poing的个人资料

辣鸡脖岛原则：不教育垃圾，只筛选生活。我宣誓自愿加入辣鸡脖岛吧，我遵守吧内之精神，我愿宣誓：在包含但不限于恋爱，工作，学习，人际交往等场景时不与人争执，不钻牛角尖，不出言不逊，不穷思竭虑、不纠结内耗，不和垃圾人垃圾人纠缠，冲动时口中默念岛民精神之根基一辣鸡脖岛吧！

不说全国，至少东三省房价都在跌，只有安达房价坚挺，甚至还在涨不说全国，至少东三省房价都在跌，只有安达房价坚挺，甚至还在涨，值得骄傲！温州人马上来了

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IPHONE拍的MOV格式非常非常的卡，每次都得先转化格式有没有办法可以解决啊

求助啊，剪了一天的片子手抖给覆盖了，能找回来吗！！！我想在A的基础上调整一版，结果把之前的点击保存覆盖了，现在想把A找回来，有办法吗？

请问小万有没有自动添加字幕功能啊能总动转化吗，一个一个添加好累哦！！！

带了一次，放了半年·····盒子充电器找不到了·····几乎全媳妇玩了一天就扔抽屉里了，几乎全新，1500出，50877944QQ

谁知道在安达怎么找好点的护工，钟点工家里有病人，还了好多个也不如意，求吧友推荐介绍

【Hoh Mongol】打算购入，大家觉得好看吗红金搭配可否，拍婚照

哪位邻居认识建行的人，能帮忙问一下吗？房贷提前还款，一次性还清是否需要预约？北京路的建行，需要带什么手续，我票都买好了，比较急，请各位有资源的帮忙问下

寂寞是寂寞，孤独是孤独只怕寂寞衬托了孤独，孤独渲染了寂寞

【DANCER问题贴】关于舞蹈的疑问可以发到这里，我会帮你解答关于跳舞方面的困扰，限POPPIN,LOCKIN,NEWSTYLE，只要我在线，我会尽我所知帮你解答，本人2001年接触街舞，2003年开始担任街舞吧吧主，现在退休了··做点能做的事吧

你怎么不上QQ啊呵呵

吧主在吗进来一下！！你好我是咱们街舞吧很早一批的吧主，大概20032004年那批，可以查询我的帖子，后因一些原因自动退出了，现在想重任吧主，希望现任吧主同意！看到的朋友帮我去顶一下，我会尽量帮大家一起提高

【~音乐﹏泡泡。o】好的舞蹈要有好的音乐音乐是灵魂

栾宁我的朋友

大家都快乐我们大家都快乐乐了乐了

12月25日好日子好快乐好好好

2008年快乐零八鸿运当头

2008 2008好样的

狂欢夜一起HIGH狂欢夜狂欢圣诞

新年快乐！新年好跨年快乐！

DU熊你好,帮下忙我是原街舞吧,吧主,出国很久吧主被撤了,希望能恢复我的职位,我会好好管理,谢谢

经典演出 - 2005M.NET颁奖仪式佑赫珉宇 http://www.dancesky.com/hip.asp?id=880# 街舞吧送

超级女声专贴,所有关于超级女声的信息,发布在这里,勿发垃圾贴子我很少看这种比赛,看过一次,叫周笔畅的挺不错的

对于今年双星街舞想说的几句话 ~~~ 1.所有参赛队员实力强很了多,专业(不应该这么说,但是找不到比较恰当的词了)了许多,没有以前的那种健美操,艳舞也上来表演的情况了2.终于有有实力的裁判3.好文明的BATTLE4.最重要的一点~!主持人和解说员简直就是SB 5.没时间了剩下的自己去想

邪魅大人吧的朋友们好......邪魅在我吧做了次广告,现在来看看... 就给大家发发图吧.....我们一个很强的街舞队.

★★★大家知道为什么有的帖子删不了吗？？★★★

这也有贴吧>

街舞吧申请置顶,北京有重大比赛,请管理员迅速置顶,谢谢请求管理员将此贴置顶非常紧急,谢谢http://post.baidu.com/f?kz=6655588

我正在看开心擂台３００纪念，新舞器出来了，我去看了，ＨＯＨＯ

好就没发贴了,给大家发几个图,要顶哦~ 新舞社的BREAKING教学

我们这里信息港的<<热力四射>>的视频不知道你们能不能看~~~~~~~~ 先发上来吧~http://www.verymove.net/vod_title.asp?id=1931

我是安达的啊

全国街舞大聚会Party--北舞堂Keep On Dancing~~~~~~~~~~ 全国街舞大聚会Party，北舞堂Keep On Dancing 时间：2004年8月1日23：00地点：北京隆福大厦万国城俱乐部来自全国各地的街舞高手共聚一堂免门票，超低价酒水

买不到跆拳道衣服怎么办啊?!!!!!!!!!!!!!!!!没卖的买不到跆拳道衣服怎么办啊?!!!!!!!!!!!!!!!!没卖的

弄了几个经典舞曲给你们听听 BREAKIN舞曲http://szhiphop.com/music/DennisCoffeyTheme.mp3http://szhiphop.com/music/003-we_are_electric.mp3、http://szhiphop.com/music/FlyingSteps.mp3http://szhiphop.com/music/breakin_down.wma

大家好。热爱街舞的回帖~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 街舞吧在大家的共同努力下日益发展，由于人们对HIP-HOP的误解和偏见在中国HIP-HOP还不是非常受到重视，在这里大家可以谈论自己喜欢的HIP-HOP，希望大家多发贴，谢谢~~~~~~~~

韩国一个很不错动漫~~~~~~~~~~ http://azn4.n4.co.kr/comics_news

所谓中国的的时尚~ 我并不明白为什么大陆的明星为什么总要翻唱韩歌，JTL的歌被人翻唱了多少？难道中国做不出自己的HIP-HOP曲风吗？为什么要翻唱呢，真的不知道说什么好了~

北舞堂吧的朋友们可以去街舞吧

我们福建的一个组合我们这很强的一个队

有点像SHE的女孩你们好：我是“街舞”吧的吧主。我发现有个跳舞的女孩很像SHE的其中一位不知道叫什么的成员大家看看像不像，如果不像请尊重别人，尊重“街舞”吧不要骂人，着并不是和SHE攀比。谢谢`

有点像SHE的DANCER~ 是不是很像

初学者的天堂！初学者的天堂！通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。　　通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人

我知道的街舞种类Ｈｉｐｈｏｐ是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱Ｐｏｐｉｎｇ机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型Ｂｒｅａｋｉｎｇ霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作Ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞Ｈｏｕｓｅ随着Ｈｏｕｓｅ音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

转风车的要领。必看腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。要考虑的事物：风车是一个技术性和物理性的动作。没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".它非常简单，仔细的看以下动画。它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。这也只是暂时这么叫,你知道就可以了第一次旋转:1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.好,下面说风车的连接.总的概括: 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.　　2:起步時腳要用力掃　　3:身体要比腿先转过去.　　4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合　　下面,我来详细解释一下最常见的错误1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.2:起步時腳要用力掃关键的时刻一定要大胆扫过去！！　技术分析——風車 WINDMAIL 　　首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.練風車常見的問題:　　1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.　　2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.風車要注意的地方:　　1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.　　2:起步時腳要用力掃　　3:起步手放開的時機要對　　4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

北京The SOL的舞蹈！ http://www.6x10.com/enjoy/streetdance/20031119_CCTV5/20031109_12.rm