crystal_3456的个人资料

舞者生存现状之专业芭蕾舞演员【转自中华舞蹈网】接受采访的是一位专业芭蕾舞演员，她就从事这一行业需要具备的资质、就业前景、以及如何得找工作展开话题，同时与有志成为职业舞者的人分享了自己的心得和经验。　　你的职业是什么? 　　我是一名专业芭蕾舞演员。　　要成为一名专业芭蕾舞演员需要接受什么样的培训?要上大学，拿到舞蹈专业文凭吗? 　　我从5岁开始接受芭蕾舞训练。大约一年以后，我换了一位新的舞蹈老师，一直跟随她学到了14岁。在她门下学艺的那段时间，我第一次以付费小演员的身份参与了当地剧院的演出。12岁时学足尖芭蕾，不久之后，老师建议我去纽约试考美国芭蕾舞学校。紧张不安的试镜结束后，我被录取了，从此开始了为期六年的全日制舞蹈学习。后来，我又在旧金山芭蕾舞学校学了两年，之后经常与旧金山芭蕾舞团一同演出，职业生涯正式开始。因此可以说，我学芭蕾舞总共学了14年。　　很多专业芭蕾舞演员从很小的时候就开始接受训练，通常是5到8岁。我也认识一名12岁才开始学芭蕾的同行，不过这种情况比较少。芭蕾舞演员起初都是在当地的培训班学习，十几岁后，如果决定将芭蕾当成职业，就必须找一所专业舞蹈院校，这样的学校通常只有大城市才有。很多舞蹈团都设有附属舞蹈学校，未来的专业舞者在那里接受培训。　　你如何看待舞蹈行业的就业前景? 　　芭蕾舞团会一直有招聘。当然，一份好的工作很大程度上取决于个人的专业水平。如果你技艺精湛、身材完美，到哪里都不愁找不到工作。很多舞者会去国外寻找发展机会，有些人甚至加入了现代舞团或者其他类型的舞团。也有一些舞者在剧院找到了工作，有些人当了一段时间的专业舞者后，会转型成为舞蹈教师。　　这份工作有什么令你非常开心的地方吗? 　　最让我开心的是可以常常带薪旅行。我所在的舞蹈团每年会举办很多场巡回演出。我们去过以色列、厄瓜多尔、魁北克和美国各大城市。舞团对我们非常慷慨，巡演途中的大小花费一律报销，住宿条件也一流。　　那么，你对这份工作最不满意的地方是什么? 　　最让我不满意的地方是可以自由支配的时间非常有限。我们每周工作6天，星期一是仅有的休息日。这样就没有多少时间可以培养其他兴趣爱好，和家人相处的时间也很少。休息日睡个懒觉、洗洗衣服就没了。　　很多人也想成为一名专业芭蕾舞者，你可以建议他们注意些什么吗? 　　首先，我会建议他们勤学苦练，努力将自己培养成最优秀的舞者。成为舞者也讲究方法。例如，我发现普拉提和瑜伽可以增强力量和身体意识，对巩固芭蕾舞练习非常有帮助。我上了一年的私教课，针对某些有困难的动作接受一对一指导。　　让自己变得积极、注意力集中也非常重要。得到家人、朋友和老师的支持。给自己信心，相信自己一定会成功。　　最后，睁大眼睛，不要错过任何一次机会。就算没能进舞团，还有很多其他的机会。如果没能被芭蕾舞团雇佣，还可以考虑其他舞种的舞蹈团。　　你是如何得到这份工作的? 　　我通过最常见的方式得到了现在的这份工作，就是去参加舞团试镜。周末我乘飞机去了纽约，参加了一场大型招聘试镜，持续了整整一天。我甚至不知道等了几个小时，才轮到我进去。当天，主办方从300多名试镜舞者中筛选出了10名，一周后，他们打电话通知我去签约。

孩子学芭蕾的三个错误认识【转自中华舞蹈网】　误会1：练芭蕾会产生“八字脚” 　　恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些宝宝学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到宝宝的形象。　　误会2：练芭蕾会使宝宝长不高　　宝宝能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，宝宝就长得越高。在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸宝宝的韧带，塑造宝宝的肌肉相关，对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4～6岁的宝宝不会安排足尖练习，因此绝对不会造成宝宝长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的宝宝姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。　　误会3：练芭蕾会使宝宝瘦下来　　不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如何不从节制饮食的角度出发，想通过跳舞让宝宝完全变瘦是不太可能的。　　特别需要指出的，腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来减肥，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

四川又地震了~在四川的的吧友都没事吧! 1L愿大家都平安!

今是雨雨生日~发帖祝福 1L雨雨穿舞鞋

再一次失望之后~默默等文化部的演出

各位戏迷朋友帮帮忙! 姥姥非常喜欢听秦腔麻烦各位戏迷们给我发些萧玉玲齐爱云仁哲中郭明霞马友先郝彩凤李小锋这些都是姥姥最喜欢的~麻烦大家给我发些,谢谢了

发帖提醒大家小心~ 前段时间加了一个说是芭蕾吧的人很喜欢芭蕾~一直也没和聊过,今儿我逛空间逛看他空间加密就问他验证信息是什么,结果他说忘了,紧接着就问我喜欢穿丝袜不,还说他朋友在卖要送我两条…我还没反应过来,还问他在吧内多久了!后来他又说什么他穿裤袜之类有些恶心的话!我顿时恍然大悟。。。前车之鉴望吧友们小心

亲们救救我~关于变奏我现在要在两个月内练出一个小变奏~但是现在无法穿足尖鞋转,并且小胯还不太开,怎么半啊,救救我吧

求助帖谁有87版红楼梦的种子文件~ 求87版红楼梦啊！谁有的话发给我吧~247829058 谢谢

【芭蕾视频分享】全是MP4格式的哦~ 亲们~再次分享啦，这次都是视频哦，而且都是MP4格式的可以放在手机上看！有唐吉可德大双爱死米拉达女变奏海盗女变奏海盗大双卡门舞姬。。。需要的亲留下邮箱！限一个月内哦！

嘿嘿~有木有人想看吧务们的练功照呢? 1L向众吧务致敬!

该死的后腿~外开啊外开 1L 阿拉贝斯

吼吼！再次分享音乐~ 《巴赫塔》变奏《黑天鹅》变奏（两个）《黑天鹅》FOUETTE 《吉赛尔》第一幕女变奏《睡美人》第三幕变奏《堂吉诃德》第一幕变奏需要的亲留下邮箱~我会尽快发的~收到的亲麻烦再过来说一声让我知道收到了！

【水】大家最近都有勤练功嘛? 1L 偷懒

哈哈,我的横叉终于下去啦!各种开心啊。。。昨天,在老师的“毒手”下,我10年没有下去的横叉果断被老师给摁下去了~压的过程中本人属杀猪般的狂叫型的!等感觉不到疼了发现,我~趴下去了~哇哈哈

很喜欢桃李杯的这个《唐吉可德》~无比羡慕的说 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjI3ODE5NTM2.html&urlrefer=fdaf06e0ece158020b22107b1ab9d921

大爱谭元元的舞蹈啊~ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTg2OTY5Mjcy.html&urlrefer=fbc1663e897a7a646af84d175d6cc8d2

天天向上有一期芭蕾秀哦~ 今儿无意找到天天向上很多年以前的一期芭蕾秀,很好看啊~全是上海附属舞蹈学校专业的芭蕾后起之秀~看她们跳的好美的说,身材也是一流的好哇。。。话说我的练功服和里面内个叫刘思睿女孩一样,人家穿上怎么呢么好看,我就给撑圆了呢…

讨论下,大家平时练功都怎么穿? 大家平时练功的装备~

大家看看这个脚背还有救吗~ 大家帮我看看要怎么才能让脚背好一点~越详细越好,谢谢啦!