§小米粥§ §小米粥§
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生命之流里的挣扎 转自意林作者:刘 墉参加北欧旅行团。大概因为属于“行程缓慢”的那种团,放眼望去,37个团员多半是已退休的老人。 第一天用餐,一个老先生,一手拄着拐杖,一手费力地伸直了去拿盘子,我就帮忙,递给他,又让他走在前面,为他夹菜。 奇怪的是,他有太太,那太太只管自己,不管他。 连走路参观时也如此,只见老先生拖着肥胖而沉重的身躯,一脚轻、一脚重,勉强地跟在队伍后面,却不见老太太。再转头,才发现老太太早走在最前方。 直到有一天,与他们同桌吃饭,才知道那是老先生坚持的。“他一辈子做硬汉,二次大战诺曼底,他做班长,跑在最前面,没被打死;回家乡他开五金行,每天一个人搬货,没被压死;现在不能走,他不信,非要来,而且说好了不准我扶。”那太太笑嘻嘻地说,就见老先生在旁直点头。 瑞典的旅程结束了,到了丹麦,丹麦的“石砖路面”也没整垮老先生。 到了挪威,一群人早上参观奥斯陆“维格兰雕刻公园”。导游问老先生,有好长一段路要走,行不行?需不需要安排轮椅? 老先生摇摇头。于是又听见他那一只脚刮着地面,一只脚沉沉踏步的足音。偶尔声音停了,回头,则看见他正歪着身子喘气。 当天就听说他摔倒了,中餐时看他拿盘子实在太辛苦,我又帮了他一下。 晚餐,我是带着妻女在外面吃的,回旅馆发现大厅里坐了一圈人,围着中间轮椅上的老先生。“他不能继续了,”有人对我说,“膝盖裂了,内出血。” 我和妻子过去安慰他,十三岁的女儿也去拉着他的手。 “可惜不能听你演奏了。”老先生笑笑对小丫头说。 “你不会错过的。”我说,接着叫女儿回房间拿来小提琴,为他奏了一曲《BruchViolin Concer to No.1》的第一乐章。 琴音在大厅里飘荡,突然,这坚毅的老人掩住面,泪水从他的指间流下。 曾看过介绍鲑鱼的影片,画面中可以看见那些濒死的鲑鱼,浑身伤痕,鳍已破裂,有些巨大的伤口,能清楚地见到里面浅橙色的肉,难以想象,它们是怎么经历千百里的逆流和长达两个月的旅程。它们多像历劫归来的老兵,拄着拐杖、绷着纱布、残了身躯。这些完成责任的鲑鱼,有的早死了,有些依然在溪里挣扎着游来游去。不知为什么,这画面总留在我心底。总让我想起老山姆,他的脚步他的泪。 我们每一个人,不正是在生命之流里挣扎的鲑鱼吗……
彩虹的颜色 很久以前,世界上的颜色开始争吵:都声称他们是最出色的、最重要的、最有益的、最受喜爱的。 绿色说:“显然,我是最重要的。我是生活与希望的象征。我被青草、树木、叶片所选择——没有我,所有的动物都将死亡。看看乡村,你们就会明白我占大多数。” 蓝色打岔说:“你们只考虑地球,然而仔细想想天空与海洋。水是生命的要素,从深海中被云朵向上牵引着。天空提供了空间,平静与安谧。没有我的平和,你们都将无所谓了。” 黄色低声轻笑道:“你们都如此重要,我把笑声、快乐、温暖带进了世界。太阳是黄色的,月亮是黄色的,星星是黄色的。每当你们看向日葵时,整个世界都开始微笑。没有我,将没有乐趣。” 橙红色随后开始自吹自擂:“我是健康与力量的色彩。我也许稀少,但我是珍贵的,因为我提供了生命的必需。我携带着最重要的维生素。想一想胡萝卜、南瓜、柑橘、芒果、番木瓜吧。我并不总是逗留,可是当日出或日落,我弥漫在空中时,我的美丽是如此引人注目,以至没有人多想你们任何一种颜色。 红色再也受不了了。他喊叫道:“我是你们所有颜色的统治者。我是血——生命的血!我是危险与勇敢的色彩。我愿意为一个目标而奋斗。我把火带进血中。没有我,地球将与月亮一样空洞。我是激情与爱、红玫瑰、一品红,以及罂粟的色彩。” 紫色昂首挺胸地站起来,他个头很高,非常气派地说:“我是皇室与权力的色彩。由于我是权威与智慧的象征,因此国王、首领、主教总是选择我。人们并不质询我——他们听信并服从。” 最后,靛青色发言,比其他所有的颜色都轻柔的多:“你们几乎注意不到我,可是没有我,你们都会变得肤浅。我代表思想与深思、黎明与困境。你们需要我均衡与对比,祈祷与内心的安宁。” 于是颜色们继续自夸,每种颜色都坚信自己的优越性。他们的争吵声越来越高。突然,一道惊人的明亮的闪电——雷声隆隆。大雨开始哗哗地下个不停。颜色们吓得蹲了下来,靠在一起互相安慰。 在喧闹中,雨开始讲话:“你们这些愚蠢的颜色,你们自己争吵,每种颜色都试图支配别的颜色。你们不知道你们每种颜色都是为了一个特殊的用途而被制造,是独一无二且与众不同吗?互相拉起手,到我这里来。”颜色们按被告知的话做了,他们联合起来并拉起手。雨继续说:“从现在起,下雨时,你们每种颜色都将以一种美妙的弓形色彩伸展到天空的那边,提醒你们都要安静地生活。彩虹是未来希望的象征。” 因此,每当一场大雨清洗世界时,一道彩虹就在天空中出现,让我们铭记要互相重视。
七个小改变带来大健康 医生和营养师不仅具备专业知识,更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家,并和大家一起分享他们的心得。  单脚站立刷牙:提姆•哈奇福(莱斯特的脊椎指压治疗师)  我刷牙的时候,是单脚站立的,这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉,保护缺乏锻炼的背部,对于久坐的人来说尤其重要。先从左脚单脚站立开始,等站不稳时,再换右脚。  桌边常备一面镜子:西蒙•考斯丁(伦敦体形和仪态中心)  常常从桌子边的镜子里看一眼,能让我很快意识到自己是否正不知不觉进入懒散状态。从仪态上说,进入懒散状态,就是把压力放在了背部、肩膀和颈部。常照镜子能督促你坐直身体。  临睡前吃早餐:安德鲁•道森博士(伦敦国王学院医院头痛科科长)  缺乏食物的时候,我们的身体会将储存的能量转化成糖,这种转化可能引发偏头疼或头疼。如果在临睡前吃一碗营养谷物早餐,能减轻很多潜在的头疼病症。  工作前脱掉西装:罗宾•谢培德(英国整骨疗法会)  工作一开始,我会尽快把西装外套脱掉。这些紧身上装会对体态和呼吸造成不良影响:骨骼歪曲、背部疼痛。我们会被迫用肺的上部呼吸,造成对肩膀的压力。  右侧卧改善消化不良:萨拉•本奈特博士(内科医师)  如果我觉得自己吃多了,或大吃一顿后有点消化不良的症状,我会右侧卧躺下来,因为食道在身体的左侧与胃部相连,右侧卧的睡姿,能使食物更有效地通过消化道。  少梳头,少用毛巾擦干头发:本杰明•法捷博士(头发修复外科医生)  相比用毛巾擦干头发,我更喜欢让头发自然风干,因为过度摩擦会折断并破坏毛干的外层鳞片。我同时更喜欢使用对头发损伤较小的宽齿梳子。经常梳头,对毛干的破坏越多,头发会变得稀薄。  速冻毛绒玩具:史蒂夫•特纳博士(邓迪大学变态反应学专家)  毛绒玩具中螨虫的粪便会加重湿疹或哮喘。对于那些不适合经常清洗的玩具,可以冷冻消毒。在零下20℃中,螨虫无法存活。▲
一支上签 一世佛光 两座相邻的山头,北山和南山,两座相似的庙宇,北庙和南庙;两个同样老的和尚。不同的境况,南庙终年香火不断,佛香缭绕,北庙却冷冷清清。北边的香客宁可翻山越岭爬过两座山,或者开着私家车绕过两条盘山公路,也要到南庙烧香。眼看香客越来越少,香火越来越薄,北庙的老和尚坐不住了,带了足够的干粮,独自下山、上山,他想到南庙看个究竟。 入夜,山里一片寂静,两个老和尚坐在庙外的石桌前品茶。北庙的老和尚一脸迷惘说道:“论庙宇,北山比这儿修的要好,论诚意,我认真接待每位香客,不敢丝毫懈怠。为什么这儿香客如织,而北山却寥寥无几?”主人笑而不答,起身续了一壶竹叶青,枭枭水雾中,取出了白天所用的佛签说道:“来,抽一签!”北庙的老和尚犹豫了一下,认真地取了一只说:“上签!”主人看也不看签上的内容说:“再抽一签!”又取一签还是上签。主人把签放在一旁还是不看说:“再抽!”仍是上签。北庙的老和尚拿签的手停留在半空中,狐疑地看着主人说:“怎么还是上签?”“接着抽!”这次,北庙的老和尚索性取了三支,全是上签!“难道·······”他大惊,而后大怒,“这不是愚弄香客吗?世上之事天有阴晴,月又圆缺,事有成败,为何不按佛意如实相告呢?” 主人笑着摇摇头:“香客何以求佛?或为情所困,或为功名利禄所扰,心如乱麻,举棋不定需要佛祖指点迷津,授以佛意。一支上签,对处于灰色中的世人来讲,无异于一世的佛光,它带给世人的是人能全、事能圆的坚定信念,世人会因为一支上签点亮心灵之灯,挣脱纷扰,分辨是非,以足够的信心和勇气迎接生活。心有七窍,还有什么比信心更重要呢?世上之事本一善一恶,告诉世人摒弃恶念,一心向善,方可成功,如此而已,怎能说是愚弄呢?
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