love_conjee
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将“完美犯罪”公布。。让其变的不完美
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有人要来撸一下情怀吗?老的掉牙的游戏了
今天全市都在撤关卡 应该是解封了。。。
今天在自己的百度网盘里面找东西的时候,发现了这个…… 好像是创刊,也是尾刊……
每次跑步快要跑不动的时候,你们如何暗示自己继续跑下去? 每天跑10公里的时候,总会有些时候会想停下吧,别跑了,腿也疼,又酸又无力。 又转念想想,今天任务还没完成呢,只有把10公里跑下来才算是吸毒般的过瘾。 又想,昨天吃饭的时候咋不说停下来,放筷子呢,算了,还是接着跑吧。 你们有相同的经历吗?怎么暗示自己继续下去的呢?
30岁,烟民,跑步将近一个月,每天10公里,如何备战半马or全马 每天10公里配速6分40秒左右。 如何备战半马和全马。 需要注意点什么?
我一口气跑10公里消耗大卡是520左右,今天早上因为下雨跑了两个 我一口气跑10公里消耗大卡是520左右,今天早上因为下雨跑了两个4公里,刚开始跑了4公里的时候开始下雨了,就躲了一会雨,雨大概下了5分钟左右吧,就停了,然后在开始跑,又跑了个4公里。结果悦动圈的软件显示我消耗的大卡是744大卡(因为前段时间跑10公里膝盖有点疼,所以休息了一天,今天跑步的时候配速在7分40秒)。 这个消耗的大卡准确吗?
我觉得我是仙桃体育广场晨跑中跑的最长的一个 我也就跑10公里,之前是5公里跑了10多天,后来加码到10公里了,跑了3天了。 配速不高,也就6分40秒左右。一个小时多点跑完。 感觉很好。 晨跑的大多数男性身高又高,身材又好,皮肤也好! 女的大多数都是走走跑跑,也就跑个2-3公里,都好丑……实话,同城晨跑者看着别喷我啊。 还是跑起来多流汗,新陈代谢快,对皮肤是真心好!谁跑谁知道。
不能说常在吧,偶尔的也会来签签到的。 有时候会点开看看,发现没什么新帖,就关了!
我这个账号被封永久,刚刚申述解封,来露个脸 春天了,来啊,聚会啊,月抛啊,反正没什么大不了!
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