Harden🐯
板鸭球米
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喜欢爬楼梯 早晨爬楼梯太舒服了，大汗淋漓，减肥效果特别好
戒酒戒酒戒酒 必须戒酒，不能再胖了
西部第二了 窝火居然西部第二了，今年西部真是乱呀
连续两个晚上没吃任何东西 今天继续，一定把肚子减下去
饿了一夜～ 晚上啥也没吃，忍了一夜，太爽了
减肥第一天 昨天没喝酒，在家打了拳击，手臂很酸
戒酒戒酒戒酒 从今天开始，滴酒不沾，一定要把肌肉练出来，把肚子减下去
本周只喝了一次酒 本周非常自律，每天都去健身房，并且除了周三晚上因为单位饭局不得已喝了一顿酒，其余时间滴酒不沾，晚上也没有吃碳水，就是肚子没怎么见小，可能有氧做的少，或者早上中午吃得多？
晨练第一天 哑铃硬拉、效率有点低
开一个水贴 刷刷经验
开一个水贴 1
太喜欢雍正怒斥百官这一段了 十三爷迫于压力都产生了对田文镜略加惩处的想法，雍正皇帝坚决不同意处置田文镜，他自己当年被康熙惩处，身边还有一个十三弟，而且自己毕竟是皇子，田文镜的身后只有自己，所以雍正拼了命地保护田文镜
关于没羽箭张清，出现的太巧合，其实他没那么厉害 当时的背景是，卢俊义活捉了史文恭，宋江按照晁盖遗言要把寨主之位让给他，卢俊义坚决不同意。最后的解决方案是，宋江和卢俊义各带一队人马，分别攻打东平府和东昌府，很显然，卢俊义是不能先攻下的，可是又不能不攻，所以最好的办法就是打不过。后来宋江打下东平府，带着另外一队人马来了，如果很快就打下来了，那么会出现两种声音：1是卢俊义故意输的，或者说卢俊义的人出工不出力；2是人员分配不公平，厉害的都分到宋江那一队了。所以干脆宋江这边的人也打不过张清，卢俊义运气不好遇到了超级厉害的张清，宋江成为寨主乃是天意。
减肥减肥减肥 减肥第三天，下雨了
戒酒、减肥 今天开始减肥，戒酒
7幢7单元707的小哪吒 你的风火轮被梅西踢跑啦
淞沪抗战图片欣赏
淞沪抗战始末（二） 1月29日，天蒙蒙亮，日军连续发起猛攻，战火迅速漫延。第156旅主力加入战斗，逼退日军。日军首次进攻以失败告终，开始进一步增兵大举入侵。 2月14日，蒋介石命令由前首都警卫军第87、第88师和教导总队组成第5军，主动请缨抗日的张治中任第5军军长，率所部第87、第88师及中央陆军军官学校教导总队增援上海，归第19路军统一指挥，接替从江湾北端经庙行至吴淞西端的防线，为左翼军。 第19路军为右翼军，担负江湾、大场以南及上海市区的防御。战争进入胶着状态。 3月2日，国民革命军在江湾一带抵抗日军进攻，由于日军偷袭太仓浏河并成功登陆，中国军队腹背受敌，被迫全线撤退至第二道防线。 3月3日，日军司令官根据其参谋总长的电示，发表停战声明。同日，国联决议中日双方下令停战。24日，在英领署举行正式停战会议。 5月5日签订《上海停战协定》。 淞沪抗战打了33天，日军先后组织多次攻势。期间第19路军在总指挥蒋光鼐、军长蔡廷锴指挥下奋起抵抗，给日军以迎头痛击。 2月5日，国民党集结兵力，全力抵抗。日军对第19路军阵地及民宅、商店狂轰滥炸，发动了4次总攻，却在守军顽强抗击下均遭败绩。 蒋光鼐指挥部队在闸北、江湾、吴淞、曹家桥、浏河、八字桥一带展开了多次战役，组织敢死队潜伏，待接近后用集束手榴弹炸毁装甲车，在日军航母起飞战机的轰炸下展开极为惨烈的巷战和白刃战。 日军久攻不下数次增兵总共达5个师团，八万多人，并4次更换主帅，最后死伤近万人。第19路军和义勇队，加上后来加入的第5军抗敌者，最多时不过四万人，相较日军兵力和武器装备力量对比悬殊，但仍寸土必争、顽强战斗。
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