∮棋·子∮ ∮棋·子∮
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春天让你的心情晒晒太阳 春天是个好季节,可以释放整个冬天的压抑心情。然而对精神病人来说,是一个危险的季节,因为春天是精神疾病容易复发的季节,俗话说“菜花黄,痴子忙”。大量临床资料表明,每年3~5月,是精神病复发率极高的时期,据统计,约占全年复发率70%以上。春季气候变化无常,使人体生理发生变化,精神病患者对气温、气压、气湿、气流等气象要素变化的反应更为敏感,加上精神病人的生理功能和精神活动的稳定性较正常人弱,易使旧病复发,病情加重。疾病复发的常见表现有:睡眠紊乱失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量下降等是精神病的常见表现,也是疾病复发早期的常见症状。还常常伴有脑功能下降、注意力不集中、思维散漫、言语行为杂乱等。情绪异常不明原因出现情绪改变,或对小的事件反应强烈,表现为焦虑、抑郁、恐惧、无缘无故发脾气,情绪易激怒,见人见物常不顺眼,遇小事纠缠不休等,狂躁症病人常表现为终日喜气洋洋,过分热情。抑郁症病人则表现为情绪低落、唉声叹气、抑郁寡欢。性格改变原来是热情、乐观、善于交往的外向型性格的人,突然变得沉默寡言,孤独、孤僻,不与人交往,对亲友冷淡;对以往合得来的人也不理或疏远;生活懒散,不讲卫生;工作能力下降,办事丢三落四,记忆力明显减退等。  敏感多疑对周围人的一言一行都特别敏感,听到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至有人咳嗽也疑为针对自己。这种多疑和正常人的多疑不同的是,虽经事实证实而否定,但患者仍坚信不移,无法被说服。还有的出现幻听、幻视,凭空听到或看到实际上并不存在的事物。  动作和行为异常一般比较容易识别,有的突然发生攻击行为,有的出现过分装饰,或管闲事等表现,有的则常呆坐呆立或默不作声。具有幻听的病人常侧耳倾听,或做出相应的行为反应,如对空叫骂等。  为情绪低落抑郁者开出一剂处方:适当运动,慢跑步、骑自行车、游泳等都能增强自信,改善情绪,每周坚持3—4次,每次20分钟便可;助人为乐,一个人在帮助他人时会感到自我的价值,消除与社会、他人的隔阂;多听音乐,先听使人忧郁的乐曲,3—4小时后逐渐改变乐曲直到与你所需要的情绪相似的乐曲;忌用咖啡来振奋精神,应多吃贝类、鸡、鱼等蛋白质食物
【讲故事啦】欢迎继续添加你所看到的好故事 他家和她家是想邻的两幢楼,同一楼层.严格的说,他们不算邻居,因为他们不住同一幢楼,也叫不出彼此的名字.这个小区建造的房子排列的不是很整齐,他家的后阳台跟她家的前阳台稍微有些错落。但看的还是挺清楚。 他们都是小区刚建成就搬进来的,也算是老住户了。可是除了在阳台相互瞧上几眼外,平常似乎未曾碰到过。就是在路上碰到了,恐怕也认不清。 在他的印象里,她永远穿着或飘逸或轻柔的家居服饰,在阳台是忙碌,晒衣服收衣服,给孩子讲故事。她的样子,那么随和那么迷人,虽然听不见她说些什么,但他常常觉的她的声音如百灵鸟的鸣叫萦绕与耳久久不散。每当这个时候,他就在心底暗暗叹气,他偷偷看看自己的妻子,要么斜躺在沙发上百无聊赖地一个一个按着电视频道,要么因为打麻将输了正大声的呵斥孩子。他有时想:她要是他的妻,那该有多好,她的温柔肯定会像大海一样将自己淹没。这样一想,他变会一时半会的发愣。 在她的印象里,他永远高高在上挽着袖子,在灶台上干活。她在阳台上总看到他在洗碗,日复一日,年复一年,把油腻的碗筷洗的干干净净,好象从来不会为这些事心烦。在这个时候,他转头瞧瞧自己的他,正舒舒服服的地靠在床头,看球赛或者是方程试赛车。她揉揉自己因为挂衣服而湿漉漉凉冰冰的手,酸酸的想:要是我是他的妻,他一定事事处处呵护我,不让我受一点委屈。 他和她明白,围城里的生活本来就是一饭一菜里流逝。可是因了小小的比较,心里变常常会不舒服,因了这时常涌上来的不舒服,家里便有了第一次争吵,有了第一次就有无穷无尽的下一次。终于曾经的爱人反目。他走出了围城,她也走出了围城。 一次朋友约她去郊外玩。一上车,她就愣了,居然看到了他。原来朋友要把他介绍给她。他和她都想这就是缘分吧? 很快他们再次走进婚姻,因为他们觉的没有拒绝的理由。第二天,他送走远方的来客,疲惫的回到家里,远远的地看到家里温馨的灯光,他想:美丽的妻子肯定做好了美味佳肴等着他了。这样想着,他激动的小跑上楼。推开门,她正委屈的垂泪:“你到哪里去了,我的肚子早饿坏了!”:那你怎么不烧啊?家里不是什么都有吗?”“烧菜!我哪里会啊!” 原来,他家是前妻烧菜,他只负责洗碗。她每天恰巧看到的是他的扫尾工作。而她家,从不开火,是在父母家蹭饭的。而每回,是前夫把衣服洗了,由她拿去挂的。 这回,他和她彻底傻了。一切美好,原来只是想象,浮华散尽,剩下的是赤裸裸的真实。生活就是一幕幕戏剧,人人都是剧中人!
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