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近20年世界马拉松成绩排行，从5人排名前100到0，中国退步严重刚看到这个新闻，感觉现在跑步的人越来越多，比赛也越来越多，但是成绩却下滑了，这事你怎么看

盘点2017国内马拉松成绩：男子全马提高5分钟 1、男子半程马拉松：李子成成绩：1小时04分28秒在国内跑马圈，李子成这个名字可以说是家喻户晓，这位来自山东的大汉在中国马拉松网公布的2014-2016年的全马成绩一直排名第一，可以说是中国马拉松最顶尖的选手。然而他的半程马拉松同样出色。在今年4月23日举行的2017九龙湖（宁波）国际半程马拉松赛上他跑出了1小时04分28秒的成绩夺冠并打破了赛会记录，这个成绩也是今年国内男子半程马拉松的最好成绩。 2、国内男子全程马拉松：杨定宏成绩：2小时13分37秒 2014-2016年中国男子马拉松成绩排行榜上李子成无一例外的占据第一位，不过到了2017年第一名终于易主了，而打破李子成垄断的就是来自云南小伙杨定宏，我们看到李子成全马的成绩一直保持在2小时18分左右，而今年杨定宏跑出了2小时13分37秒的成绩，比李子成要快上将近5分钟。杨定宏这个成绩是在2017年3月19日的无锡马拉松赛上创造的，在该项比赛中他不仅仅获得了国内组冠军，也获得了国际组的第四名。之后在11月12日的上海国际马拉松赛上他又以2小时19分的成绩夺冠。2017年对于这位老将来说是成功的一年，我们也期待他能继续创造辉煌。

2018秦皇岛国际马拉松赛文明倡议书（即五大公约） 2018秦皇岛国际马拉松赛将于5月13日在我市隆重举行，本次赛事的主题为“文明城市的城市文明”。届时，国内外两万余名马拉松跑者相约秦皇岛，共同追寻梦想、体验激情、演绎精彩。作为东道主，我们要向世界展示“全国文明城市”秦皇岛的城市内涵和文明风采，这既是一次难得机遇，更是一份沉甸甸的责任。运动让生活更美好，文明让城市更美丽。希望广大市民朋友珍惜来之不易的文明城市创建成果，当好东道主，文明有礼、文明出行、文明观赛，以和谐友爱、热情淳朴、整洁有序的风范，展示秦皇岛的文化韵味和文明形象。为此，我们发出倡议： 1、文明有礼从我做起自觉遵守和实践秦皇岛人文明公约，做到说文明话、做文明事、当文明人，带头革除有悖公德、有违诚信、有损形象、危害秩序的陋习，及时劝阻身边的不文明行为。 2、爱护环境从我做起巩固全国文明城市创建成果，积极行动起来，爱护市容，不乱贴乱画，不乱写乱涂，不乱挂乱晒；维护城市卫生，不乱扔乱倒，不随地吐痰，不随地便溺；保持庭院清洁，不乱堆乱摆、污染环境；积极参加美化净化环境活动，大力整治环境卫生、环境污染。 3、志愿服务从我做起当好东道主，热情迎嘉宾。公交车、出租车、酒店、商超、餐饮等窗口单位和服务行业，做到以诚待客、热情服务；赛事志愿者要以饱满的激情、专业化规范化的服务，为“秦马”助力添彩；全市各级各类志愿者要踊跃参与志愿服务活动，共同培育文明和谐、积极向上的社会风尚。 4 文明出行从我做起比赛期间，部分路段将临时实行交通管制和公交线路调整，广大市民要提前规划出行线路，避开交通高峰和赛事要道，服从交警指挥；自觉树立文明交通意识，维护交通秩序；机动车辆礼让行人、有序停放；提倡绿色低碳交通方式，倡导乘坐公共交通工具、骑自行车或步行出行。 5、文明观赛从我做起自觉配合赛事安排，言行得体，友善互助，尊重裁判员、运动员、工作人员、志愿者，为选手加油鼓劲热情有度；自觉维护赛场环境卫生，做到“垃圾不落地”“人走场净”，不践踏草坪，不折损花木，让马拉松赛道成为最美风景线。新时代、新起点，爱奔跑、心接力。作为城市的主人，每一位秦皇岛市民都是城市形象的代言人，让我们从每件小事做起，从每个细节做起，用实际行动展现城市魅力，打造金牌赛事，为“全国文明城市”秦皇岛增光添彩，为2018秦皇岛国际马拉松赛加油助力！秦皇岛市精神文明建设委员会办公室秦皇岛国际马拉松组委会

亚洲人曾在奥运会马拉松大战中获4金第一届现代奥运会在1896年举行（雅典），当时马拉松就是比赛项目之一。回眸这百余年奥运历程，男子马拉松一直是比赛项目，而女子马拉松自1984年进入奥运会。迄今为止，亚洲运动员曾在奥运会上摘得过四枚马拉松金牌。今天，田径大本营为大家一一梳理。 1936年柏林奥运会，日本选手孙基祯、南顺永（南升龙）分获男子马拉松第一和第三，成绩分别是2:29:19.2（新的奥运会纪录）、2:31:42.0。但实际上，他们都是朝鲜族人。彼时，朝鲜半岛是日本的殖民地，孙基祯、南顺永只能身披日本队战袍。从这张颁奖仪式照片就可看出，他们即便夺奖，却难掩痛苦。

最近流行一句话：跑马拉松最好成绩是平安回家！马拉松安全，两个要点，不要搞错。 1、跑马安全 VS 赛事主办方。一些跑友把跑马安全，等同于赛事主办方的医护救援。认为出了事是组委会的责任呗，这是很极端的想法，所有组委会都希望跑友平平安安的。即使万一出了意外，报名费含有意外保险，组委会多都会尽到必要的医护救援的责任，所以最后还是跑友自己的事。医护救援，永远永远都是最后的补救错失。既然是补救，那结果是救成功和救失败，就这么科学，当然及时专业科学细致到位的救援会增加救成功的几率，赛道救援目前在国内大多还处于快速探索发展阶段，需要时间来积累经验和日臻完善。 2、跑马安全 VS 选手个人。从选手个人的角度看，当然是尽量做到了解自身状况，量力而行，赛前体检。有条件者可以监测比赛过程中的心率，所有人都应随时留意自己身体发出的警示信号。对大多业余跑者而言，任何一场比赛或任何一个成绩目标——哪怕是宇宙大满贯赛事，全马跑进4小时、破3、刷新PB或波马达标，都不大值得为此付出受伤的代价，更不用说拿生命去冒险。毕竟多数人跑步的初衷是为了健康和快乐，而不是为了成绩虚荣或炫耀数字。参加马拉松需要注意什么？大多数赛事规程，都有规定十类人不宜参加马拉松比赛： 1.未经系统训练者； 2.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人； 3.近期内犯过心脏病的人； 4.患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人； 5.有高血压或其他心脏病、心肌炎的人； 6.严重心律不齐者； 7.糖尿病患者； 8.高血压患者； 9.过于肥胖者； 10.年龄过大者。不要盲目参赛。没有经过系统训练的人，有某些疾病因而不能参赛的人，不要轻易挑战半马。普通跑友参赛不要盲目坚持，如果比赛中，身体感觉很不适，不要勉强自己，寄望用意志力战胜一切，那是玩命。要及时补充水分、能量，及时休息调整，坚持不了可选择退赛。冷静地退赛，战胜的是自己的虚荣心。不知爱惜生命的人，不配谈跑者精神。

马拉松比赛日趋频繁赛前准备要如何做好马拉松赛事现在日趋火热，举办的次数逐步增加。再本月15日更有50余场马拉松比赛同日开跑。众多的赛事举办意味着会有更多的参赛者加入进来。那么对于初次跑马或者是跑马经验较少的跑友来说，我们应该如何再赛前做准备呢？

中国马拉松第一人一本书改变了自己的马拉松生涯京时间4月21日。近日，“中国马拉松第一人”张亮友老先生和爱人一起亮相2018生态大圩国际半程马拉松，为比赛助力。张亮友是新中国马拉松运动的“启跑者”，被称为中国马拉松第一人。在由全国田径理论研究会组织编写的《中国田径运动百年》中，有这样一段话：“合肥举行安徽省马拉松测验，张亮友跑出2：52：34.6的成绩。”1957 年，张亮友以2小时52分34秒6的佳绩创造了当时中国第一个马拉松纪录; 1984年，代表中国参加在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛，中国队获得团体第三名;1986年，参加全省的运动会，取得了马拉松的个人第四名。1988年，参加在北京举办的国际马拉松邀请赛，并取得第六名的好成绩。 1990年，张老当选北京亚运会火炬手。2008年，张老作为奥运火炬传递圣火。从2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛。

马拉松扎堆背后的冷思考马拉松也有“春运日”。据不完全统计，4月15日当天，全国至少有40多场包括马拉松、越野、健身等各类路跑赛事举行，超过26万人次站上赛道。业内人士分析，路跑赛事扎堆在同一天举办，存在一定偶然性，但也确实是如今中国“跑步热”的一个缩影。马拉松热，究竟是人民群众生活水平提高的体现，还是主办方盲目跟风导致赛事撞车？马拉松“春运日”背后，需要一些冷思考。　　马拉松的确越来越火了。2017年，中国各类规模马拉松赛事场次达1102场，这个数字在2016年是328场，2011年仅为22场，7年间赛事总量翻了50倍。数字增长的大背景，是越来越多人发现自己处于“亚健康”状态，有时候，这不仅指器官、组织、功能上的病症和缺陷，还包括自我感觉不适、疲劳乏力等，特别是有些人会处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，很自然地，他们不仅将跑马拉松视为追求健康的手段，还是抵抗焦虑的一种方式。近些年来，跑马甚至有发展成为一种文化趣味的趋向，它看似老少咸宜，但却充满仪式感和消费气息，这体现在它的群体特征中，即中产阶层、白领和大学生构成了跑马潮的主力，这意味着马拉松就像听音乐会、品星巴克一样，成为备受年轻人追捧的格调之选。因此，就时下的环境而言，跑马流行的确有其深刻的社会成因，而且可以判断，跑马拉松的人将会越来越多。　　跑马赛事的受众特点、媒体关注度，使很多地方看到了它所具有的品牌效应。比如，拥有丰富旅游资源的地方政府，往往希望将其作为一张“体育+旅游”的城市名片，让城市形象通过马拉松展示，吸引更多客流，增加旅游消费等。然而体现在过程中，有相当一部分不能排除跟风的嫌疑，这从报名率上就看得出。像上海国际马拉松、北京马拉松等比较成熟的赛事，需要摇号报名，中签率仅三成左右，而一些新近举办的赛事虽然动辄标榜“国际”头衔，但实际报名率很低，这不仅浪费办赛的物料、保障等资源，更可怕的是存在安全隐患。由于赛事等级评定对参赛人数、参赛标准甚至参赛成绩等都有严格要求，有些小赛事为了达成目标，不惜拉人头撑场面，甚至花钱请选手，存在较大的风险。这样的马拉松对宣传城市品牌、拉动经济效益是否有明显作用，我看有必要打个问号。　　今年年初发布的《马拉松运动产业发展规划》指出，到2020年，我国马拉松运动产业规模将达到1200亿元，全国马拉松赛事场次（800人以上规模）将达到1900场，中国田径协会认证赛事达到350场，各类跑马赛事参赛人数超过1000万人次。前景一片光明，但如何从热潮中突围出来，成长得更好，应该是每个赛事运营者需直面的问题。当前，名称中带“国际”“半程”“全程”等字样的比赛已然超过半数，这从侧面反映出“同质化”的问题较为突出，这提醒我们，不是所有的赛事都要追求声势和规模。马拉松赛事有很多细分区间，既有竞速比赛，也有越野赛、集体赛，还有“油菜花”这样的趣味赛、“高校百英里”这样的情怀赛。这就需要突出层次感、体系感，找准定位，大城市办大赛，小城市办小赛，利用有限资源，办出特点，办出口碑。如此，高质量比赛吸引到高质量跑者，才能激发出马拉松产业的经济效益、社会效益。　　跑步，是一种享受。各地举办马拉松赛事，一定要深入研究跑马赛事的内在规律，不盲目、不随从，实事求是、因地制宜，以质量带数量，将马拉松产业的这把火烧热烧旺。

马拉松如何跑出健康节奏跑马拉松，是时下非常流行的一种生活方式。上周末，全国50多场跑步赛事鸣枪开跑，参赛者逾25万人。针对各地扎堆进行的马拉松赛，不少网民调侃，跑友都不够用了。　　生活水平的提高，消费能力的增长，必然伴随健康需求的变化，这在中国突出表现为人们更加注重健身、运动。马拉松能够“一马当先”，在短短几年内，从1年举办不到30场，发展到举办1100余场赛事，参赛人次近500万的规模，固然和这项运动门槛低、场地限制小、辅助器材少等特点密不可分，但关键还在于借了“全民健身”的东风，契合了广大群众以锻炼提升生活品质的现实需要。　　由相对小众的体育项目，到成为多个城市的品牌赛事，马拉松的走红，同样离不开政府和市场的合力支持。原因不难理解，一场马拉松，能够帮助人们认识一座城市，是提升城市影响力的最生动名片。无论是通过“北马”“上马”这样的一级赛事，全方位展现城市风貌，还是浙江宁波、贵州从江等地，借跑步带动特色旅游产业的发展，由马拉松这项体育运动所投射出来的发展空间，显然非常可观。丰富人民的文体生活，有效拉动区域消费，同时可以形成良好口碑，面对具备诸多正向附加效应的马拉松，各地没有理由不引起重视。　　从供求两个角度来审视，马拉松在中国的井喷式发展，无疑有其现实必然性。然而，多不意味着精，更不意味着强。我们更需要思考，这项“体型突然变大”的运动，正在或者即将遭遇的困境与尴尬。时下，有的马拉松赛事一票难求，有的却门庭冷落，不平衡的发展现状，折射出供求关系的错位。而在赛事服务方面，组织混乱、补给不力等情况还时有发生，影响到比赛品质的提升。除此而外，赛事同质化现象日趋严重，也让不少地方苦心经营的赛事成了乏人问津的“鸡肋”。马拉松赛事如何实现高质量发展？这个疑问，亟待破解。

进来看看进来看看

运动经历 2011年，他跑了5场全马，最好成绩2:08:37；2012年，他完赛9场全马，其中5场夺冠，最好成绩2:10:29。那一年他还跑了10场半马；2013年，再下11场全马，又是5场夺冠，最好成绩2:08:14。同年首次参加50公里超马，获得第一。 [2] 川内优辉在2017年举行的福冈国际马拉松赛上，以2小时9分11秒夺得季军，这也是日本选手的最好名次。2017年的伦敦世锦赛日本国内男子马拉松选拔赛结束，有“最强公务员”选手美誉的川内优辉、井上大仁排在前两位，已经确定拿到世锦赛参赛资格。 [3] 2017爱媛马拉松，2：09：54（赛道纪录），冠军；2016福冈国际马拉松，2：09：11，季军；2016黄金海岸马拉松，2：09：01，亚军；2016隐岐岛50公里超马，2：44：07（日本纪录），冠军；2016苏黎世马拉松，2：12：04，冠军。 [1] 川内优辉参加世锦赛马拉松2017年5月7日下午3点，2017布拉格马拉松准时开跑。日本选手川内优辉在中途摔倒，但仍跑出了2小时10分13秒获得第6名。 [4] 2017年8月6日，2017年国际田联世界锦标赛男子马拉松项目，亚洲参赛选手中间成绩最好的是日本业余选手川内优辉，以2小时12分19秒的成绩获得第9名。 [2] 2018年3月，获得吉尼斯世界纪录的认证，成为世界上完成次数最多的（78次）、成绩跑进2小时20分钟以内的马拉松选手。

全民健身盛事！颜值最高！郑州国际女子马拉松4月29日鸣枪春光明媚的季节里，郑州市又将迎来一项别具特色的全民健身盛事——2018天健湖·郑州国际女子马拉松赛将于4月29日在郑州高新区鸣枪开跑。大赛组委会今天在郑州市人民政府新闻发布厅举行了新闻发布会。郑州市体育局副局长赵君，郑州高新区管委会党工委委员、管委会副主任姚五洲，郑州报业集团党委委员、郑州晚报负责人、中原网总编辑张新彬，郑州市委外宣办副主任崔源，本次马拉松大赛组委会新闻发言人雷永刚出席今天的发布会，会议由郑州市委外宣办副主任崔源主持。来自中央驻豫、省、市的30多家媒体的记者参加了此次新闻发布会。省内首次女子专属马拉松 2018天健湖·郑州国际女子马拉松赛由郑州高新技术产业开发区管委会、郑州报业集团、郑州市体育局联合主办，郑州晚报、郑报麦润、上承体育共同承办，中国田径协会、河南省体育局为赛事支持单位，郑州高新区管委会办公室、教体局协办，这是河南省内举办的第一次女性专属的马拉松赛事。据了解，此次郑州国际女子马拉松赛事总共设置半程马拉松和迷你马拉松两个大项，其中半程马拉松只限女选手报名，参赛名额为2000个，迷你马拉松的参赛名额为5000个，不限制性别。竞技水平与全民健身并重作为省内首届女子马拉松，组委会旨在将大赛打造成一次竞技水平与全民健身并重的健身赛事。其中半程马拉松将会有来自国内外的多名专业选手参赛，河南省田径队、郑州市田径队也将会派出专业运动员参加。目前组委会已经收到了多位外籍选手的报名申请。其中有位名叫格拉·阿比比赤·姆鲁格塔的选手来自埃塞俄比亚，今年18岁，去年曾获得摩洛哥半程马拉松女子组第二名，在去年9月份的第三十一届泰山国际登山节比赛中获得女子组第一名。

恭祝全体吧友新年快乐，身体健康，万事如意，大吉大利！百度贴吧“马拉松吧”恭祝全体吧友新年快乐，身体健康，万事如意，大吉大利，新的一个继续PB！春节是一年当中最隆重最盛大的节日。春节正悄悄地向我们走来，大街小巷都洋溢着节日的气息，各个商场里人山人海，热闹非凡，不管是老人还是小孩子们手里都是大包小包的，脸上洋溢着节日快乐的笑容百度贴吧马拉松吧感谢众多吧友一如既往的支持和热爱！在贴吧，你可以第一时间知道有关马拉松的各种新鲜事，突发事，感人事！希望大家在新的一年，继续传播正能量，弘扬主旋律！撸起袖子继续跑！

你们见过这种钱吗？

2018年会有多少场赛事？

你一口气能做多少个？

大家中午都准备吃什么？

【跑步】跑步必须知道的知识跑步头晕，小心是脑梗前兆，长期不运动者应该尤为注意，当出现眩晕、心悸、头昏眼花等症状也应该引起注意，应该减慢速度或者休息。有数据表明，90%的人都跑错了，下面是跑步的注意事，你跑对了吗？跑步前后要拉伸许多人一开始就直接跑，其实这是不科学的，跑步前拉伸可以热身、防止受伤，跑步后拉伸可以放松肌肉，促进回复，下面是全身拉伸图解，赶紧收走。如果经常跑步，下面一个动作强化你的膝盖。贴墙半蹲：能够很好的养护膝关节，同时对膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。双脚与肩同宽，背部紧贴墙壁，小腹收紧，大腿持续紧张用力；小腿垂直地面，大腿和小腿之间的夹角不应小于90度，双膝不能超过脚尖，每次持续3-5分钟，一天做10-20分钟。日常训练也有贴墙半蹲，每周2~3次，让膝盖年轻了10岁！

聚焦丨来自马拉松运动发展规划的一大波数据，你看懂了么？

速度的秘密！间歇跑和节奏跑等速度训练固然重要，但速度训练不是保持高速度的唯一途径。下面一些看似微不足道的建议也能对提高速度起到很大作用，减肥体重少5磅（约2.3公斤）能减少马拉松耗时5分多钟。此外，减肥可以减少受伤的风险，提高身体的运动机能。轻装上阵不要穿戴任何可能降低速度的东西。不要携带耳机、手机等，也不要将长袖衣服系在腰间，尽量穿轻质跑鞋。保证睡眠充斯坦福大学的研究表明，训练期间睡眠充足的运动员反应较快、速度较快。如果你打不到该研究建议的10小时睡眠时间，午睡20分钟也能提高表现。喝含咖啡因饮料最新研究发现，咖啡因不仅能提高警惕性和注意力，还能提高人忍耐疼痛的能力，延缓疲劳感。要最大程度发挥咖啡因的作用，可以在比赛或大强度训练前30-60分钟内喝下一杯茶或纯咖啡（不能是摩卡咖啡或卡布奇诺等咖啡混合饮品）。少吃垃圾食品糖实际上能引起饥饿感，然后引起体重增加。此外，吃像大米、面食和全麦食品等主食比糖类食物能支撑你跑得更久。而且，糖类食物可能会使你没精神。如果你想要跑出速度，吃糖类食品就事与愿违了。

准备吃饭喽

2018年厦门马拉松赛鸣枪 33239名运动员雨战中国籍选手代表杨定宏是第一次参加厦马，昨天他在见面会现场接受采访时表示： “能来参加感到很荣幸，为明天比赛定了2小时13分以内的目标。” 同时，他也为跑友们分享了许多雨中跑马的经验：可尽量选择清透、速干型的衣服、防滑的鞋子，跑得慢点，注意保暖，有助于发挥。　　据了解，本届赛事邀请了来自埃塞俄比亚、美国、肯尼亚、乌克兰、立陶宛和白俄罗斯等6个国家的优秀运动员，共计25名；而报名选手中，在2017年度国内各大田协A1类赛事中跑进2小时40分（净成绩）的男子选手共有32个（不含官方领跑员），其中两个还是超马跑者。

都来说一下2018你中签了哪个赛事了呢一楼给百度

2017年度盘点 | 年度中国马拉松白皮书属于2017的跑步盛宴已落下帷幕。如果说2015年是中国跑步突破的元年，2016年是中国跑步运动爆发式增长的一年，那么2017年称得上是中国跑步运动稳步发展的一年。发展中有变化，发展中有趋势。我们看到的是，不少城市加入了举办马拉松赛事的大家庭；不少企业商家关注并投身到马拉松运动中去。跑步赛事在增加也在升级，从半程变全程成为大势所趋；跑者数量在增加也在分流，不少马拉松跑者变为越野跑者；媒体关注度在提升，网络媒体和电视媒体的直播在增加。比赛举办日期和时间也在变化，为了规避周日扎堆，周六的马拉松赛事有所增加；为了打造亮点，夜晚的路跑和24小时的超马赛事也开始增多…… 一年之计在于春，随着2018年的到来，有必要对2017年的中国跑步运动做个盘点和思考。赛事特点 2017年，绝大多数原有的马拉松赛事继续举办。同时，许多城市举办了首届马拉松赛，如西安、长春、绍兴等；因此，今年的赛事总量呈增长之势。中国田协认证的2017路跑马拉松金牌赛事14场、银牌赛事3场、铜牌赛事17场，而2016年中国田协注册赛事为328场。按照中国田协的官方资料，2017年A类认证赛事有214场；B类认证赛事33场；2017年注册的各类跑步赛事超过500场，2020年可能超过800场。按照笔者对2015、2016年跑步赛事的调研和数据收集，全国跑步赛事总量和中国田协注册赛事的比例约为4:1，因此可以简单地推算，2017年国内是2000场，加上各类越野赛赛事，总数肯定超过2000场。在这林林总总的诸多赛事中，其中业呈现出一些特点。 1、越野赛增加在路跑赛事增加的同时，越野跑赛事也在增加。不同于马拉松运动大多在城市道路举行，越野跑大多在户外、郊野的大自然举行，尤其是山脉、湖泊等自然地形。相对而言，每场越野赛的参与人数不多，一般在300-2000人之间。越野赛对参赛者要求更高，所需装备更多，蕴含产业价值更大。不少马拉松跑者开始向越野赛分流。越野赛事的增加，基本涵盖了国内的大部分省市，据不完全统计，至少有25个省、市、自治区（不含港澳台地区）举办了越野赛。这个过程中，也出现了一些知名赛事，如东部浙江的柴古唐斯越野赛；中部江西的武功山越野赛、大五台朝圣之旅越野赛；西部四川的四姑娘挑战赛，飙山越野•龙腾亚丁越野赛。在赛事距离方面，越野赛一般25公里起步，如果算上爬升难度，那可以简单地说，越野赛一般需要选手有全马实力。此外，越野赛还有更长距离，如100公里、168公里乃至400公里（八百流沙）的超长距离。这其中，广东、浙江、福建因为气候、地理地貌的优势，几乎可以全年办赛。参赛者方面，广东、北京、上海、浙江籍的人数较多。依托国内风起云涌的路跑赛事，一批较高水平的路跑爱好者开展向越野赛分流。

致某些喜欢含沙射影或搞小团体拉帮结派的人！我想，我的存在可能影响了某些人的心情了吧？我想知道谁是人谁是鬼？某些人怎么就那么喜欢颠倒黑白混淆是非呢？不就是没有能够当得上吧主或真正掌控马吧吗？一个吧主真的有那么重要吗？你来马吧是为了交流跑步知识呢还是就是冲着吧主来的呢？好吧，知道某些人是冲着吧主来的，我也给过某些人一些机会了，但是你没有成功登上，这真的不能怨我至于在背后一直搞小动作来不断的制造谣言来诋毁我吗？这样做真的有意思吗？这样做真的对马吧的发展有好处吗？最反感某些人表面上一幅非常热爱马吧的形象出现，背后却一直使各种手段。本贴是说给某些人听的，我不是一个小肚鸡肠的人，我也不想发这个贴子。但某些人别太过份了，发这个贴子只是想给某些人敲个警钟罢了，别的意思没有！此贴只针对某些居心叵测的人，请绝大多数吧友切勿对号入座以免引起不必要的误会！

北方的跑友，现在你们跑步时都穿什么？感觉北方的早晨是生冷生冷的

你觉得精彩人生必备的3样东西是什么？

大吧主申请条件大家都来讨论一下大吧主的申请条件吧看看谁说的最好，下面的是我自己初步草拟出来的条件，欢迎大家补充和完善！申请大吧主条件： 1、热爱马吧，正直、积极有责任心！ 2、男子全马成绩330（含）以内，女子全马成绩430（含）以内！且为本吧在现实中组织过两次活动的！ 3、、、

你们喜欢水贴的我还是喜欢不水贴的我原来不水贴（真的不水贴）所以每天登录一下进来签到，然后大概看一下吧里的事，如果没有什么很大的事，我是基本不露面不说话的直到有一天我发现吧里全是喷我的、要赶我下台的，我于是决定开始水贴（认真管理了）！于是我就积极的回复一些吧友们的贴子，并且还发表一些很有质量的贴子（可惜再有质量的贴子他们也认为我是在水贴）后来他们又说我有赶超梅西之势，其实我真的很委屈，我感觉我在认真的履行我的职责啊，认真的和吧友们打成一片、深入群众了解群众们的声音，我还没有来得及为我的勤劳沾沾自喜呢，你们就把我和水人归结为一类了那么问题来了，我以后是水呢，还不是水呢，还是水呢

敢不敢在这儿写下你的2018年目标？然后2018年的年底我们再把这个贴子翻出来，看一下都有谁完成了自己的目标

醉了，不知道说什么了！吧服尺码的帖子也被删除了，真的无语了

吧里有喜欢跑步的吗？吧里有喜欢跑步的吗？

终于下雪了，但是不太大！终于下雪了，但是不太大！

好久没有来这儿了好久没有来这儿了

请教一下大家为什么我在中国马拉松网站查询我的个人成绩时查不到我的上海马拉松成绩呢？你们也是这种情况吗？还是我一个人是这种情况呢？

大家早上好，有人出去跑步吗？大家早上好，有人出去跑步吗？

大家都用哪个跑步软件？大家都用哪个跑步软件？

对于套牌大家一定要坚决举报，因为她们不是一般的可恨！对于套牌大家一定要坚决举报，因为她们不是一般的可恨！

失眠了，睡不着了失眠了，睡不着了

玫瑰湾小区是不是位于程家冲这儿呢？玫瑰湾小区是不是位于程家冲这儿呢？

荆州马拉松，吧里面都有谁参加了呢？荆州马拉松，吧里面都有谁参加了呢？

郑开抽签公平吗？据说只要给郑开跑友会多缴30元就不用抽签了，然后就可以直通车报名了，但是这样真的好吗？真的公平吗？

石家庄站到北站有地铁吗？石家庄站到北站有地铁吗？

秒删发了两个活动帖子，都是秒删！醉了

感谢大家对马拉松吧的支持！鉴于大家的热情支持，决定将原计划的300件吧服增加到350件（争取让每一个热爱马吧的人都可以申请得到），大家现在可以加我微（）信 my42195 把你的贴吧ID、吧服尺码告诉我一下、以便于我统计整理！另外本次吧服申请原则上是以本吧内的等级高低进行排名，但是那些近50天内没有过发言记录（即在吧服申请之前50天内）的不在考虑范围之内！争取让每一个真正热爱马吧的人都可以申请到吧服从而更好的宣传咱们马拉松吧！本次吧服统一免费申请以感谢大家对马拉松吧长期以来的大力支持！

贴吧定律100条！ 1、常来贴吧的人，一定喜欢灌水、 2、几年来一次贴吧的人，都很反感灌水、 3、喜欢精品的人，在线时间一定不长、 4、喜欢灌水的人，在线时间一定很长，即使不在，也一定在潜水或者在游戏、 5、贴吧里女孩子的性别是一个永恒的话题 6、喜欢骂人的人，一定不能忍受被骂、 7、能够忍受被骂的人，一定不喜欢骂人、 8、一个喜欢灌水的人，很少对别人有意见、 9、一个喜欢精品的人，好像对所有水民都有点意见、 10、一个吧主如果不删水贴，那些几天才登陆一次的人就会对他有意见、 11、一个吧主如果删了发Hihg贴的，那些经常在线的人就会对他有意见、 12、很多人都认为贴吧只有首页，而没有第二页，一般沉到第二页的帖子很难回到首页、 13、很多人都认为水贴太多不太好，其实这才是一个贴吧的正常现象、 14、越潇洒的人，越容易引起别人的误会、 15、越不潇洒的人，越容易误会别人（很多吧民都有过这样的经历）、 16、大家喜欢的帖子自然有人去顶，没人喜欢的帖子自然会沉，没必要匿名顶贴、 17、每个贴吧的首页本来就应该是乱的，如果谁把首页当成了精美的装饰品，那么他就是一个烧饼、 18、精品是反水的人和潜水的人最喜欢的帖子，也是水民觉得最无聊的帖子、 19、水贴是水人最喜欢的帖子，也是和部分潜水的人觉得最无聊的帖子、 20、在一个水人眼中，水贴和精品应该是平等的

都来说一下如果搞活动的话，你希望贴吧搞哪类活动？

给今天所有参赛的吧友跑友加油！祝大家玩的开心的同时也能跑出理想的好成绩来！

别怨我删贴！都有了专门的广告贴了，你还到处乱发，那就别怪我了！

你报名了哪个比赛？郑开、徐州、重庆，这三个比赛哪个比赛报名的吧友多呢？我准备选择一个吧友报名多的赛事去现场给大家做服务去，比如在35公里处给吧友们拍些照片或在35公里处设置一个吧友专用补给点儿来给大家助力

大家早上好，美好的一天从早晨开始了！大家早上好，美好的一天从早晨开始了！

大家早上好大家早上好

80后都来说一下你的孩子多大了 80后都来说一下你的孩子多大了

号召大家向假兵学习！玩贴吧你就得懂贴吧的规矩，如果什么也不懂，那么离被封号也就不远了！有些字，有些词是要慎用的！这点假兵做的很好，看来他对贴吧是用心研究了，赞一个先

发现一个问题，现在的很多报道都不属实！特别是一些自媒体或一些头条或某些非主流媒体为了赚取读者的眼球，就把标题弄的很夸张，而内容也是有些不负责任的胡乱报道！对此诸君都怎么看？

大家的月跑量一般是多少公里呢？我一般都是在200上下大家的月跑量一般是多少公里呢？我一般都是在200上下

大家中午准备吃什么？大家中午准备吃什么？

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【马拉松吧】各类广告交易专贴这里是马拉松吧各类广告交易专贴，首先祝大家在这儿玩的开心❤❤❤ 有打广告或者有交易、装备交换需求的小伙伴们可以戳进来，为了保持页面整洁及方便大家浏览，单开的帖子会被删除哦，请小伙伴们见谅！吧内除此贴外禁止发布任何广告交易信息。单开的贴子会予以删除，请吧友们遵循【马拉松吧吧规】，谢谢大家的合作！本吧对吧内任何形式的交易不负有任何责任，请谨慎交易，以避免上当受骗。附马拉松吧吧规：https://tieba.baidu.com/p/3208924580