将爱进行到底II 将爱进行到底II
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失眠好了，一切就都好了！ 去年的时候我们家终于买了新房，虽然只是个首付吧但是也很满足了，装修之后其实我们也没剩下多少钱了，突如其来的疫情让我们家陷入“揭不开锅的生活”原本的存款也都搭进房贷里了，后面就是无止境的快要还不上房贷，每天老公压力也很大，真的是一天都不敢歇着，最难的是遇上公司裁员老公失业了，这让他每天晚上都睡不着，可能是因为压力大吧，他心情也总是不太好，后来加上婆婆生病，他真个人就是很焦虑脆弱，晚上也睡不着觉，看着他一天比一天憔悴，我真的能为他做的只有不断地开导和帮他按摩，后来我跟朋友提起这件事，朋友说失眠这事她最有经验了经验，带我们去找了中医调理，弄了个头部的按摩仪，其实钱财是身外之物，我一直看到很开，毕竟睡眠才是最重要的，这样精神才能好！才有力气赚钱。 现在老公睡眠也慢慢的好了起来，精神和气色也都很不错，在我的照顾下婆婆也出院痊愈了，今天老公也找到了新的工作去上班了，回想起整个过程真的很艰难，但是所幸是我们一起携手熬了过来，你看，所有的不幸和失去都会以另一种方式回到你身边，大家每天都要开心呀！都会好的！没什么的，睡眠才是最重要的！
焦虑症失眠终于好了！ 久违的的高质量睡眠终于回来了，昨天一觉从10.30睡到了今天的6.30，中途竟然没有醒，之前可是很难睡着的，每半个小时就要醒一次，到最后害怕夜晚，害怕睡觉，害怕失眠，整个人都是异常的焦虑，因为夜晚太难熬了，最近也不知道是不是因为老公带我去看了中医调理的原因，失眠有在慢慢的变好，睡眠是根本呀，睡好了，就什么都好了！ 有一个失眠的小贴士，失眠的话就尽量不要喝咖啡和浓度过大的茶，这也是会影响睡眠的，放松心情最重要的，还有安眠药是一定不行的，而且有一定的依赖性，最好还是选择按摩按摩头部放松一下心情，调理一下，我就是因为压力大焦虑引起的失眠，而且我睡不着的时候老公就成夜成夜的给我按摩头部为了让我睡个好觉，他白天上一天班就很辛苦了晚上还要因为我睡不好，我心理一直都很自责，现在有了这个头部按摩仪，老公终于也可以睡个好觉了！我也不用再因为焦虑失眠了，我们的生活也终于回到正轨了，好啦，今天也是美好的一天要努力工作呀！
失眠好了，今天也是一觉睡到天亮！ 姐妹们，你们有没有失眠啊？我已经连着两月睡不着了，每晚都好痛苦，睁眼到天亮，我好想睡觉，但是睡不着怎么办啊??睡觉怎么这么难啊，我想这一定是失眠人的常态，因为几个月前我也是这样，每日每夜，翻来覆去，第二天脑子嗡嗡的响，感觉自己都要猝死了，实在忍不了了就跟男朋友吐槽（异地恋，他是中医）隔天他就带着一个头部按摩的仪器来找我了，说是很好用，果然很舒服呜呜呜 当天晚上我就睡了个好觉，这样一段时间后，慢慢的失眠也开始远离我了，可能是男朋友护身吧，哈哈哈！
失眠不可怕，可怕的是焦虑带来的恶性循环 由于前段时间的疫情，最近失眠的人激增，作为一个资深的失眠人，在连续失眠一个月后，情绪失控到谷底，相信很多人跟我一样，在夜里睡不着的时候就会去小红书或者百度各种搜索失眠的办法，因为长期失眠我去看过医生，吃过各种褪黑素，安眠药，也试过泡脚，喝牛奶，运动，几乎是大家说的所有对睡眠好的方法我都尝试了，当然这些不能说没有用，只是更多的辅助作用，平时对身体还是有好处的但是拿来对付重度失眠，效果还是不那么明显的，所以重点就是不要去想着长期靠药物去缓解失眠，既然好了，肯定也会复发的，而且最多的一定要从心态上去调整。 最近失眠好了很多，虽然还是会说的梦多了一些，但是第二天起来精神很好，看到很多朋友还跟之前一样因为睡不好焦虑抑郁，所以就想把自己的经验分享给大家，仅供参考！毕竟每个人感受不同 失眠可能是生理上有一些问题引起的，但是更多的还是心理上，虽然失眠很痛苦，但是他也能让我们去反思自己平时生活里压抑的一面，一方面，我们需要通过改善和解决平时生活里的压抑的问题，另一方面我觉得就是可以选择头部按摩，因为按摩的存在一直到都是让人放轻松舒服的，晚上睡觉之前按摩之后会缓解我们一天头部的疲惫感，是更加容易入睡的，可以试试头部按摩仪，我就是如此，现在不仅失眠好了，心态也平和了很多，失眠不可怕，告诉自己不要焦虑，可怕的是焦虑！ 可能文章很长，但是大家认真去看和做，相信睡眠和心态一定会有改善的!
我靠中医自救之失眠~ 2016年的春节，我从老家回到平顶山的第一天就很奇怪的开始失眠了。在家明明睡得挺好的，而一来到平顶山我就开始失眠。自那之后的5年里，我一直断断续续的失眠。 严重的时候整晚整晚的睡不着。躺在床上快要睡着的时候都会突然惊醒，心脏砰砰砰的跳。 每次我说失眠的时候，很多人都会问我，你最近有什么心事嘛？是不是压力大？少操点心哦...饱受失眠困扰的朋友应该都明白，我们的失眠跟心理压力没有一点关系，单纯就是睡不着。这几年我也一直在思考自己为什么会失眠，我发现了几个规律。 一是健身一段时间后容易失眠，停止健身后会好一点。 二是夏天失眠情况比冬天严重。 说说这几年，为了失眠看多多少医生吧 我们老家有一个治失眠特别厉害的老中医，我找他看过几次，有时候有用有时候没用，后来就一点用也没有了。还有郑州失眠专科的医生，开了一大袋子，一点p用也没有。 长期的慢性病都有一个特点，就是病机复杂，拿失眠来讲，有心脏火旺，心脾两虚，心肾不交，气血亏虚，等多种病机。一个失眠五六年的人各种方面都失调，所以针对单一的效果往往就是欠佳，最后还是姑姑靠谱，她失眠调理好了就推荐给我了一个头部按摩仪，现在我也终于摆脱了失眠睡眠质量杠杠的，真是绝绝子啊！
失眠严重的妈妈，没吃一片药终于好了 我妈一直睡眠都不好，一直失眠，每天夜里两三点就醒了起来看电视，早上也起来特别早，说自己怎么也不困，看着她每天还要帮我带孩子，还失眠睡不着很心疼，把我养大再帮我带孩子还睡不好觉，让我心里一直很愧疚，就带妈妈去调理，弄了个头部按摩的仪器，现在终于好了，妈妈也可以睡个好觉了，孩子也被照顾的很好，一家人真的很幸福，真的很开心！
困扰人的失眠终于好了 半年多的失眠，煎熬的每一天，靠吃药睡觉，终于有一天我姑姑调理好后推荐了一款东西，太绝了，希望大家睡眠都不要睡得不好！
困扰人的失眠终于好了 半年多的失眠，煎熬的每一天！
失眠严重的妈妈，没吃一片药终于好了 我妈一直睡眠都不好
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