bbxuhongyun bbxuhongyun
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多久能吃鸡？ 刚配好的电脑，也体验了10来个小时，就是枪法差，有意识但是年龄大了手速有点更不上了。玩了一天就杀了3个人。一般情况有多少小时能吃到鸡呢？
一次5公里多一点，也就这样了
新装备试跑，竟然跑出了PB
新人发帖：粗养文竹 放在阳台，每天500ml的水，偶尔倒一些茶叶渣
两场比赛不同的过程，同样的结局 江苏对阵浙江大部分都看好江苏，之前四杀天津风头正盛，还是没能战胜常规赛输过的对手。瓦基弗银行对阵费内巴切，因为有朱婷，国人的骄傲。银行成了支持的球队，同样的四杀豪门，却也输给了同样之前没有战胜的对手。 今天看了这两场比赛，没有得到想要的结局。 最终决定赶快睡觉……
新人求指点，反手弱点如何克服？ 楼主小学时期接触乒乓球，左手直板。只是和同学玩，那时候穷啊用的还是一面光板。到高中了同学里高手多了，会打的同学告诉我反手一直是弱点，到现在一直没克服。脚步比较灵活，手臂较长，一般是站在球桌的右侧发球发到对方的反手，尽量用正手回球。反手回球没有弧线，力量，旋转。
16-09-06 【分享】这一两年没怎么游退步太快了 13年学会自由泳以后，不到一个月的时间连续游了20公里，这俩年没怎么系统游，今天好不容易在健身房办了游泳卡，准备游个500自，结果悲剧了：75米的时候头晕了，赶紧扶池子人都有点恍惚。其实这两年也有运动，主要是跑步最多不间断跑过15公里，上个月也基本上3天2个5公里。真是一退千里啊
58秒95？我还以为59秒，真的不敢相信。 终于知道这一秒跑哪去了
清明小长假第一天跑步去 轴心国套装镇楼
刚刚看了《开罗宣言》黑木演的不错 詹皇你又冒充美国人
不知道这一期什么时候播
面壁人张召忠，我是你的破壁人，我叫赵忠祥。——《面壁人张召忠》
这几天恢复跑步了但是状态差了 新装备镇楼
15-08-08 【分享】用什么泳镜喷雾剂 告诉大家其实不需要 舔一舔，真的好滋味
跑步不能同步是什么意思
15-06-07 【新人】2015年第一游，结果累成狗 一年没有，不仅各项技术退步，游一来回尽然累的想吐
跑步50公里，体重轻了5斤！ 4.17日体检体重82公斤，今早跑完称重78.5公里。
发帖纪念！第一次10000米。
第一次9公里
来一次说走就走的踏青 出发
求推荐几本灌篮高手同人小说 起点中文的3万字以上的都看过了，就不要推荐了
新人求推荐跑鞋! 年龄32，身高174cm, 体重78，现在每天在市体育场跑5公里，地面是水泥路面较硬。之前买了一双耐克入门级跑鞋，平时穿安踏板鞋。最近跑步脚趾经常磨泡。小城市没有亚瑟专卖店，推荐一款，阿迪达斯，耐克，安踏也可以。
14-07-20 【新人】今天游泳算把门票游回来了 在装甲兵学院游泳池，门票价格20元，先来个300蛙热身，然后2000自，耗时60分钟。
最近看了高山牧场，求类似的书 美国大地主 极品小农场 等就不要推荐了，我都怀疑自己当年的语文是体育老师教的
关于伪双侧换气的问题 上次录视频表面上看是双侧换气，其实是游的过程中作弊了，且听我细细道来：头2次左右换气是正常的双侧换气，楼主左侧是弱侧，后面开始换气有些不习惯了，这时候在水里顿生歹意，在右侧换气的时候长吸一口，等三划后轮到左边的时候只是嘴巴张开做了样子，实际是六划一换，当时只是想着拍视频的时候好看一些。这样做的恶果也出现了：上周五在那个池子里游了10个来回，也尝试三划一换，但是换气的功夫实在不到家，单侧换节奏也乱，越游越累。当游完的时候很长时候没遇到的大喘气让我在到达终点后歇了好长时间...... 最后还希望老老实实的打好双侧换气基础，免得双侧没练好，单侧又乱了......写这个帖子只是希望通过努力实现自我救赎.....
转载：视频-从古巴到美国:横渡奇迹Diana Nyad 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjg0MTY1OTY0.html&urlrefer=f8aa035f367d973bada823d723b63d87 省略可以挑战一下
看着一池水却不能游
转贴:《足球各种嘿》第二集:儿媳来了 优酷转帖,9年吴冠 中国河南有一个小山村,村里人都是阿森纳球迷,8年前,孩子父亲吴... 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzEyMjk0MjQ4.html&urlrefer=38576af7b2f696641bd926d854648410
求教：这个位置疼是什么问题，韧带受伤了吗？ 楼主食指按住的地方痛，平时走路的时候隐隐的疼，拉直后不痛。
在业余运动中游泳是最经济的运动项目吗 目前健身项目有许许多多，有人愿意跑步，有人去健身房，也有人去打太极拳，还有人参加球类运动(包括大小球)。那么游泳和其他项目比经济划算，附加值高么?
哪位大神能做一下樱木的技术统计 从翔阳那场开始
新人求助：想要练习游泳需要锻炼哪些肌肉？ 在健身房锻炼，练习哪些器械为主？
新闻转帖：忘记自己会游泳 六安男子与家人吵架后冲动跳河自杀未 看来这人自杀也是要找对方法，要不然只能发生让人啼笑皆非的事情。近日，六安男子赵某就因与家人吵架，一时冲动投河自尽，可是他忘记自己水性特好，结果自己又慢慢游上岸。 5月7日夜里，六安的赵某喝完酒，在经过淠史杭大桥时与家人发生争执，一怒之下，赵某一头栽进河中想要自杀。正好被路过的群众看见后慌忙报了警，六安特警二大队值班民警接警后火速前往现场救人，就在民警准备救生用具下桥寻找之时，却看见该赵某已经自己游上岸，并浑身湿哒哒的坐在岸边，还拒绝去医院进行检查。 后经民警询问，才知道，原来赵某其实会游泳，并且水性还十分好，由于是一时冲动，跳河后，他才想起，自己会水，只得自行游回岸边。 其实，不管发生什么事情，都不应该一心想着去自杀，而是应该让自己保持冷静。不是人人都能如赵某那般幸运，所以还是要珍爱生命，且行且珍惜!
慢跑的时候，膝盖会啪啪啪的响是伤到了吗？ 已经跑了一个多星期了，1、2天是4公里，小腿肌肉酸痛。3、4天是5公里，大腿略酸。第5天是6公里，好无反应，跑完后神清气爽。第7天也是6公里，是跑步机上跑到，感觉有点累，汗流的也多。昨天中午拉肚子，傍晚在健身房跑的跑了2公里实在没力气了。今天中午同样拉肚子，傍晚在户外跑，坚持了5公里，一开始膝盖没有感觉，跑到2公里处膝盖开始有节奏的啪啪啪的响，是左膝，回到家洗完澡后坐一会后伸腿也会啪啪啪的响，想问一问是不是伤到膝盖了？吧里不是经常说跑步最重要的是保护膝盖吗。
昨天在店里买的鞋子，应该不会假吧
今天也用软件试了一下
新人求教：身高174，体重80kg，每天跑多长时间合适？ 已经跑了三天了，第一天4公里，用时32分钟，第二天5公里34分钟，第三天6公里用时38分钟。每次都是头一二公里时最慢而且最累，到4公里以后速度明显加快了。想减5-10kg还需要增加量或者时间吗？
162斤，身高175cm天天跑步能减的下来吗？ 每天晚上跑步5-6公里，跑步前后各做60个仰卧起坐，晚餐吃一个火龙果。大约要坚持多长时间才能把肚子上肉练少？
2013年夏天的野游，怀念能游泳的日子 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2Fw_19rqv9p0fl.html&urlrefer=cd2b7856946fb46edbe15c0d022a4b9c
调查一下大家是多大年龄学会游泳的 看看吧友们最大年龄学会和最小年龄，最大是毅力最高，最小是天赋最好。 楼主自爆9岁的时候家长带到游泳池玩水，3个夏天下水10吃左右，11岁家传教学学会抬头蛙。在吧中的水平天赋普通，毅力也谈不上。
游的都不错，感觉音响画面加上人，真的很爽！有机会能互动向你们 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjk1NDE5NDky.html&urlrefer=e7283e7be0b229556da09271c85b41bc
转贴:《麻辣隔壁·贰》 第20集 致灌篮高手,片尾高能 一个关于友情,爱情,也关于80,90后们的故事.四个性格迥异的大... 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjkyNDA3NjUy.html&urlrefer=c03148ed270364f998a7bf6d2ea06ee4
求：如何手机截图 安卓手机
安田靖春在全国大赛的出场时间在湘北能排第六！ 共计出场18分44秒！
谁知道湘北有哪些超高校级？ 目前已知的是樱木的超高校级弹跳、安田的超高校级心理....... 还有哪些希望能补充一下...
如果要拍全国大赛动画版需要多少集？ 已东映的特点联合决赛湘北2场比赛30多集，那要是全国大赛对山王估计要一场要50集，包括各种回忆杀...
不就是杀只鸡吗，大过年的至于吗！ 最近刚刚接触到上古卷轴游戏，仅仅是下载和安装弄了4、5天了，楼主是新手。也上论坛看了，信息量过大，看了各类MOD的介绍很精彩，可惜上古4弄了不下20个小时了还没装好。一怒之下下了5天际，还好能玩也是简体中文的，看到MOD又忍不住了，7z、NMM都会用了，还是没搞好。就先熟悉游戏吧，创建人物进入剧情，到了那个小村庄看到一只芦花鸡练练剑法，结果先是一个老汉对我挥舞拳头，然后是村姑拿着匕首，最后全村的老少爷们操着家伙向我袭来。我就纳闷了：不就是杀只鸡，至于吗？ 不过为了玩成少女卷轴还是要去论坛加强学习，学习之路任重而道远.....
新手小白：显卡GT240能玩上古卷轴4和5吗？ CPU是早期AMD4核，系统是win7，显卡是索泰GT240,也只有硬盘能抗得住了1T.
神奈川双壁之一是藤真健司，另一位是谁？ 是按球技算还是长相算？ 按球技是阿牧，长相是晴子吗？
2012年伦敦奥运会，罗切特跳水池放松游 教科书式的泳姿，喜欢自由泳的吧友们可以参考手臂动作和换气.... 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjIzODQwNzY4.html&urlrefer=936ca0fb0141df52e751872711c2f4e4
剃发易服
自由泳三部曲：鞭状打水，高肘划水，三划一换 只要这三样真正学会了，自由泳才算合格，然后更加的精益求精。可惜楼主每项都没做到，还要努力......
法国外籍兵团的加入条件 看看吧里有符合的不？单说游泳一项 游泳：不限姿势，游泳 100 米后马上潜水游 10 米。1 分 35 秒之内为满分，游不到 25 公尺为 0 分。
今日游泳归来......... 又到了人民群众喜闻乐见的周末了，下午来到市游泳馆。今天是想提高一下自己1000自的速度，结果没想到的是虽然下小雨人依然不少。游了2个200米由于人太多，前面游蛙泳的挡路就游不下去了。一怒之下学习罗切特2012奥运会跳水池放松游。看到儿童池没有几个人就游了十几个来回的放松游，感觉还不错，这时候大池人少了点，开始了1000米的征程，最后看了一下时间25分钟，比以前提高了不少，本是该高兴的事，结果乐极生悲最后25米冲刺打腿时用力过猛在触壁的一刹那抽筋，还好是在最后一场战斗中被最后一颗子弹打死的那种。这次1000米游过后右肢依然有轻微的摩擦伤，看来动作依旧不标准啊....... 任重而道远，我们的目标是星辰大海！
想问一下，我国有多少注册游泳运动员？ 国二以上的，占人口比多少，在世界属于档次？有了解的吧友提供一下这方面的信息。
问一个问题：长游的时候腋下摩擦的疼是什么原因？ 近几次自由泳长游的时候发现的问题：1500米一次、1000米2次，每次游后感到右部腋下有些疼，我是左撇子，求大神指点。
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今日游泳游后感，且听老夫细细道来...... 大主场镇楼
疑问：看了囚徒健身的介绍，有点疑惑... 铁板桥是高级阶段，我平时无器械仰卧起坐都做不了几个，为何铁板桥轻松做的，下腰的时候手腕能碰到脚后跟，本人175cm，80kg+，肚子不小，最近准备减脂。
前一天做了2组20次的俯卧撑，昨天为何一组都做不下去了？ 平时不太锻炼，但是俯卧撑一次20个没有问题，从前天开始晚上在家中做了两组俯卧撑，还有5组X20腹部曲腿运动，昨天发现俯卧撑20个做不下去了，只能做几个了.腹部曲腿做了4X25,就是大腿肌肉有点酸胀，今早起床后俯卧撑还是做不下去，腹部曲腿做了2X40。
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