飞蝗落寞😷 飞蝗落寞
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从哪里买苏菲浅靠谱
咕咚app里有没有间歇跑功能？
连续两个北京的半马都没中签，原计划在比赛里检测一下最近几个月的成果。昨晚雨后的天气很舒服。跑了个半马。成功pb5分钟。开心。没有白付出。加油继续努力！！
通州半马说好今天出摇号中签结果的，咋还没出呢 通州半马说好今天出摇号中签结果的，咋还没出呢
两只鞋颜色反差有点儿大
北京的冬天。一不小心三个pb
同时开着三个APP跑了一次，差距好大。小米，悦跑圈，咕咚。
坚持跑步6个月，首次月跑量破百。今天还把10公里pb了。，我要继续坚持
打卡，上个月髂胫束疼，停跑了半个多月。这个月开始恢复跑步，不追求速度，不跑长距离。给自己定个小目标，100公里
大神们，小弟又来请教了！想记录下跑步的心率，从而更了解自己的身体情况。由于经济原因不舍的买手表。看到网上的心率带可以直接链接咕咚APP。请教下大家有没有用过呢？
髂胫束痛，从五月到现在，跑量269公里，一个月几十公里的跑量。跑过一次半马。最近几次跑步想提速，出现左膝盖外侧疼痛，就像有一个筋别着劲那种。百度一查是髂胫束问题。怕严重了准备等恢复恢复再跑。跑友们有没有过这种问题，是怎么解决的呢？请教！
北邮操场打卡，试试新买的虎走
跟风买虎走
第一次跑半马记录一下，明天加油
大神们、请教有没有什么提高步频的训练方法、跑步三个月了、大家都是怎么训练步频的呢？
原打算备孕跑跑步、跑了几次确爱上跑步了、总是想跑、两个月跑了50公里。以后要经常跑啦。请教一下、大家都用什么跑步软件呢？
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