淡定的钢背 淡定的钢背
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旋风和加拿大虫能够保值到什么时候？想抽泛用 RT，这两个能够保值到什么时候
除了狮子男巫，是不是还可以打大法师和黑魔导？ 我看后面两个也有奖励，是不是也掉三位一体？
现在改版这么多，还有能用的修改器吗？ 很喜欢这种修改器，不需要来回打开模拟器，特别节约时间
求助各位大佬，关于有氧与无氧训练方式 我现在待的健身房，晚上9点半就关门了，我下班后最多只能锻炼2个小时，所以想问问 一天专门进行力量训练，接着第二天专门做有氧训练，这样穿插练习的效果好不好？ 是不是不如正常一次训练，两个都做的效果好？
请教各种老哥，5*5好还是4*12好？ 看了好多视频，每个UP主都有自己的说法，我有点糊涂了，请问大家增肌哪一种方式更好呢？ 之前我是4*12感觉效果不太明显（也可能是我动作不到位），重量提升的很慢 改用5*5后，感觉效果明显点，也敢上更高的重量了
小白请教各位大神几个问题！先谢谢了！ 去健身房上了一堂体验课，然后产生了这些疑问 1.教练说每次锻炼之前最好是先跑8~12分钟热身，然后开始器械练习 我现阶段的目标是减肥，本来计划每次跑个30分钟就好。 那按照教练说的热身完，器械练习结束后，我还按照计划跑30分钟么？还是减一点比较好？主要怕膝盖受损…… 2.我要是先游泳的话，需要这样热身么？ 3.锻炼顺序应该是先热身，再无氧的器械练习，最后才是有氧练习是么？ 感觉跑步这样可以坚持下来，但是游泳……感觉会没劲游 求大神们指教，谢谢了！
心血来潮，脱坑一年多回来抽了个20连 RT，然后出了一个SP妖刀姬，其它没啥 以前的主力阵容是：茨木，海坊主，姑获鸟，辉夜姬，廉鼬 SSR还有：彼岸花，一目连，两面佛，青行灯，阎魔 就这些式神，还能拿着用么？ 这个SP妖刀姬值得培养当主力么？可以的话，换成谁比较好？
请问大家都是在哪里看的熟肉？ 吧里的生肉。。。我看不懂呀！百度也只找到一个网站，但是还没更新最新一章，所以大家都是在哪里找的熟肉？
请问个问题，海南与陵南谁的训练更勤奋？谁的球员体力更好？ RT，感觉两队的体力都很好，但是按照田冈教练的说法，好像陵南的体力更好一点？是这样吗？
最近刚入坑，问一下漫画是周更还是月更啊？ 如题，另外就是一更大概多少页啊？跟海贼王差不多吗？
XZ2P是否支持指纹支付呢？ 因为受不了OLED，所以想换一个XZ2P，但我了解到XZ2P无论是支付宝还是微信貌似都不支持指纹支付？现在还是这样吗？
起点，二次元，每天更新一章2000字，可以吗？ RT，作品已经签约，但LZ是新人，码字速度不快，每天只能更新一章，不知道问题大不大，看很多人说硬性规定是2章4000字
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