璐村惂鐢ㄦ埛_007S78y馃惥的个人资料

明星支招瘦身秘笈明星支招人气榜NO.2:张曼玉的三大优雅秘方　　已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。　　原则1 一天3杯纯牛奶：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。　　原则2 晨起盐开水清肠：张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。” 　　原则3 抵制非法减肥药：吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

小女孩的衣橱 [转帖] 1

超级妩媚可爱的内衣~~ 1

娇嗔公主慕诗秋冬时装秀 10月27日香港晚上八时四十五分，金钟太古广场港丽酒店，黎姿、周汶锜、徐子淇、伍咏微、Rosemary等出席“moiselle2005秋冬时装展”。

冬季潮流帽子魅力光芒随着秋冬的到来，气温下降，帽子在这一季充分发挥其美观且保暖的双重作用，登上时尚舞台，为靓丽的服装添光加彩。本季的帽子设计风格以简洁为主，没有繁复的装饰，通过精巧的细节和大方的造型含蓄地表现其本身的魅力。 ★★一：无檐帽：保守的含蓄气质不似雪帽的奢华，也不像宽檐帽的张扬，几乎将头部完全包裹的无檐帽保守而含蓄。压低至眉眼的灯罩状帽子，或者如围巾一般包裹得只剩面孔的围脖状帽子，又或是歪带在一边露出缕缕发丝的贝雷帽，裸露部位的不经意却别有一番性感味道。 Tips：最最实用的饱暖款式，想时髦又想饱暖，无檐帽就是你的最好选择。但是相较别的款式似乎又单调了点，没关系，在材质上花点心思挑选：粗呢、针织、麂皮……此外还有一个好办法：化个夸张的妆容吧！

迷人A.P.C 简约法式浪漫说起A.P.C.，总会想起简约两字，事实上已有16年历史的A.P.C.，并非单靠简约两个字便可概括，设计师Jean Touitou的设计虽以简约为主，但凭他经常在设计中渗入艺术、音乐元素，以及和不同设计师合作，令A.P.C.成为独特的法国时装名字。　　全名为「Atelier de Production et de Creation」的A.P.C.由Jean Touitou在1988年创立。这位在突尼西亚出生的设计师以「minimalism」简约的风格出发，主打衣柜基本服饰，T恤衫、牛仔、拉链外套，都是A.P.C.每季的必备款式，只是质料或款式略为改变。　　2005秋冬服饰系列　　05秋冬系列以黑、棕、深棕、灰、浅灰、卡其、米色及深蓝作主调，并掺合60、70十年代的人物和事件，包括著名导演John Cassavetes和他的情人演员Mya Farrow作灵感，以真实与虚幻的手法交织出叫人惊喜的作品。新系列以固有的A.P.C.经典服饰加以改良。

十二星座2006年整体运势白羊座　　财运　　今年的财运还可以，别轻易就被他人推销或是不经过思考就乱买东西，把钱交给亲近的人管会更好。　　感情　　今年白羊座的人，感情运甜得不得了，与另一半如胶似漆的感情。　　桃花运　　今年的桃花运满看俏的，身边常会出现意外的追求者，但不容易下决定的你，会觉得每个都不错，最好别太三心二意，小心通通都没有。　　考运　　今年白羊座考生，要把心放在课业上，专心可让你得到好成绩。　　贵人　　今年的贵人运旺到最高点，人见人爱的你，保持与人良好的关系哦。　　健康　　今年白羊座的健康运还算可以，但是时常睡眠不足会导致白天没有精神，这样不管做任何事都较不易成功，身体也会虚弱，早睡点才好。　　旅行　　今年的旅游运还算不错，有计划要远行的白羊座，事前一定要先收集好资料，别临时才随便准备一下。

美发：俏秋马尾 12步DIY宋慧乔式随着《史密斯夫妇》、《浪漫满屋》的轰动，安吉丽娜朱丽和宋慧乔的剧中发型——侧马尾也着实流行了一把，现在就让我们来教你怎么样绑出时髦不土气的发型吧。

简单时髦，基本款挑战潮流单色高领衫秋冬季，高领衫自然是最通常的必备内衬单件，黑色、粉色、咖啡色、蓝色……

服装：针织吊带紧致搭配显风情先发发图~~看看能不能发上

秋天护发“3个三次” 1.秋季里剪发三次：要想保持漂亮飘逸的发型，最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。　　2.每周洗发不少于三次：秋季风大，常常把头发吹得杂乱无形，要降低风尘对头发造成的损伤，就要勤洗头，将这些增加摩擦力的罪魁祸首彻底清除。洗头还可以把头发中失去的水分找回来，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂。　　3.每天梳头三次：护发还要勤梳发，通过梳头可以疏通经络气血，防治头痛的作用。梳头要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

全美流行的奇怪减肥法随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。　　据美国福布斯网站报道，去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的ǚ就超过？60亿美元。下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。　　　好莱坞48小时奇迹减肥法　　　这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。　　　卷心菜汤减肥法　　　提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。这种减肥方法的爱好者表示，此法甚至能让你在减掉体重的同时也能去除体中的废物。　　　柚子减肥法　　　见识到这种减肥方法之后，那些曾经被虚假水果减肥法伤透了心的减肥者将会重新获得希望。此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水，这样您就会发现以前臃肿的腰身慢慢变得苗条多了。鸡汤减肥法　　　也许您听说过抚慰心灵的《心灵鸡汤》这本书，不过现在向您推荐的是具有瘦身功效的鸡汤。这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。　　苹果醋减肥法　　　苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。　　反复咀嚼减肥法　　　此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。福拉克特相信，延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。

今秋牛仔裤的花样把戏作为永不褪色的时尚潮流，牛仔裤从来不缺设计师们的关注和青睐。每到一季，各大品牌牛仔裤都被注入新的流行元素。　　踏入2005年秋冬，各大品牌里，有人大肆张扬，有人低调扮酷，都在为一场花样的把戏大费心机…… 　　2005秋冬牛仔裤流行元素　　“跟牛”必备潮物　　高筒靴　　女性化的高筒靴可冲淡牛仔的硬朗风，展现柔中带刚的女人味，因而是牛女必备。质料上，今年以鳄鱼皮及蟒蛇皮为时兴，推崇艳丽色彩或毛边，最好带点高跟，以拉长视觉。　　超短小夹克　　除了设计大胆前卫的小夹克，没有什么上装更配得上牛仔裤的帅气了。今季不少牛仔品牌都同时推出了个性十足的上装，短小精悍是统一论调。　　毛毛衣饰　　今年冬天，到处可见毛皮的踪影。狐皮、黑貂皮及最受欢迎的剪毛羊皮，成为走在时尚尖端的新势力。无论是真皮毛还是人造毛毛物品，用以配衬酷感十足的牛仔裤，都可平添几分温暖和妩媚。　　长围巾　　针织品是今年冬天必选的流行潮物，搭配牛仔裤的围巾最好是用粗毛线织成，一定要够长，最好长及脚面，若是用来围在脖子上还能绕几圈，颜色以素净为佳。

妖精公主的秘密基地好~~~偶现在来踩第一脚~~用力~~~~~~~笑~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

谢霆锋拍片，被鬼缠谢霆锋被鬼缠身？在拍摄一个简单的后翻动作时，竟然狠狠地摔了一跤，左脸被撞伤。前些日子，谢霆锋正进行鬼片《2002》的拍摄工作，没想到却连连碰上怪事。据台湾《独家报道》杂志报道，他在香港中环街道与冯德伦拍摄一场戏时，就发生了一起小意外。当时，谢霆锋必须做一个简单的后翻动作。由于谢霆锋年轻力壮，而且在电影中经常应需要而作出翻、滚、跳、踢等动作，这个后翻动作对他而言应该是轻而易举就能做到的。没想到，他竟然在拍摄时，狠狠地摔了一跤，左脸猛撞到地板上，撞出一条明显的红肿伤痕。在场的工作人员万万没有想到竟然会发生这样的意外，一时之间也回不过神，愣了两三秒才冲上前去帮忙谢霆锋。谢霆锋事后不解地说：“当我后翻下来时，我明明觉得自己站稳了，双脚也已经踩到地了，可是好像有东西在我脚上碰了一下，然后忽然腿一软，就摔倒了。” 后来，谢霆锋查看适才拍摄的片段，竟惊觉原本应只有他与冯德伦的画面，却突然看到一名工作人员在里面穿梭着，另在场的工作人员都大呼不可思议！由于拍摄的时间正逢农历七月，另工作人员与谢霆锋不禁怀疑，是不是在拍摄的过程中，不小心沾染到“脏东西”，以致会出现这样令人无法解释的奇怪情形。产房拍戏怪事连连在产房拍完一场戏后，谢霆锋手上的佛珠无故断了3次，家中女佣也频频听到有婴孩呼叫她的名字。在后翻受伤后不久，谢霆锋在产房拍摄了一场焚烧卡片给阴界的戏；拍后不久，家中便频频发生怪事。据谢霆锋表示，有房地产经纪到他家看房子，结果一出他家门口，便突然呕吐不停。谢霆锋的女佣也告诉他，自己连续两个星期的深夜，都不定时听到有婴孩在呼叫她的名字，把她吓得天天胆战心惊。他更透露：“最近不知道为是什么原因，胸口也常常觉得有压迫感，呼吸突然变得急促，容易焦躁不安。” 母亲到霆锋房中开坛作法母亲狄波拉到谢霆锋的房子开坛作法，并要儿子随身带着避邪用的柚子叶与灵石。屡次发生怪异事件后，谢霆锋怀疑是在产房拍戏时，边烧边讲对白：“死了就死了，千万不要再回来找我了！”结果招惹到脏东西，所以才出事的。他的母亲狄波拉也因爱子心切，赶紧到他的家中为儿子开坛作法，驱妖降魔。她也要儿子随身带着有避邪作用并施过法的柚子叶以及一块灵石，以保护身体，并稳定起伏的心情。谢霆锋说，不知道是否是巧合，自己依照母亲的指示后，怪异的事情就不再出现。

一些恐怖的图~~ 1这个是日本的食人女~~

含死亡证明的娃娃~~ 1

{大家来灌水}喜欢本吧的亲们~~近来留下脚印哈~~ 偶自己先来。踩踩~~~！！！回头望，，，呀~~有脚印了哈

[图]冷艳的漫画MM 1

小进近来看一下，绝对要加精的图~~~~~~~~~~~ 我绝对是要求加精的~~~~~~~~~~~~~

变态日本人用死人皮做娃娃看看

看图前先深呼吸吧哼哼~~~

经典的图~~~ 绝望的艺术1

有米有玩过碟仙或者笔仙的亲，来说说是怎样的啊？？非常想知道的说有米有人玩上过啊？？

有米有玩过碟仙或者笔仙的亲，来说说是怎样的啊？？非常想知道的说我和朋友试过，怎么也玩不上~~

发些可怕的图~~~近来看的朋友如果不回帖，小心~~~小心~啊啊啊~~~~~ 1

吧主妹妹的美~~照片~~ 试试看大家能不能看到哈~~~超级摆

吧主妹妹的美~~照片~~ 试试看能不能看到哈~~~~~~~~~~~~~~超摆的~~~

2005 年名模演绎ESPRIT秋冬女装香港名模乐基儿8月19日在香港举行的“ESPRIT 2004秋冬女装预展会”展示该品牌04秋冬女装散发时尚高雅的气氛。

很多明星都穿ESPRIT的衣服啊~~看看裴勇俊~~ 这是早期的勇俊哥

偶申请了今井翼吧的吧主！！！我申请了翼吧的吧主，我看了申请的流程，有个环节是要原来的吧主同意才行。苦笑~~~~~~~~~~~就是原来的吧主从上任到现在都几年了，从来米上过，米来过，翼吧被捣乱分子搅的一塌糊涂也米有见她现身。哎~~~ 希望有大人可以帮忙哈~~~~~~~~~~~~~`

对于垃圾和捣乱的帖子，请大家务必进来看一下先是有什么绣子，现在又有诋毁翼吧的帖子。换了以前我一定是回帖吵的天翻地覆的。在翼吧这么久了，有时候我在想这个地方还因不因该存在？？对于不好的帖和闹事的帖，大家以后别回，就让它沉到后面去，越顶越乱，我们米有吧主，所以什么人啊鬼啊都可以近来插一脚，大家同意我的意见伐，同意的就登陆着顶一下。另外大家以后尽量表说那些有诋毁其他明星的言论，泷宝贝粉丝是很敏感的，另外试试去了解别人，去喜欢别人，也是一种乐趣啊~~~

梦梦减肥前后的对比照~~~~~ 最近去衣店买衣服，竟然穿小号~~~~~~~~笑~~~~~~~偶是有2年米碰过小号的了~~~~ 兴奋啊~~~~~~自恋的把照片都贴上了~~还是有8斤等着我去减~~加油ING

花了一早晨做的一张壁纸~ 第一次做图，大家包涵哈~~~~~~~~

大家支持下雪舞樱姐姐选吧主~~ 我觉得是该换人的时候了，我这么说，是不是有人会生气，可是大家说说，现在这样是不是太凄惨点了？？什么都没有没关系，可是连人家到吧里闹事那么多天，都米人问一句，吧主，你太失败了，我讲的算含蓄的。你要是还喜欢翼，还能为这里做点什么，你现在就站出来，你要是不能，请你走~~~~~~~~ 我看到现在这样，心里很难过~

策划翅膀生日10月17日聚会~~ 赞成在翅膀过生日的大家聚会的。大家顶一下，留下QQ~~最好是~~江苏的~~到时候，会在南京聚会

第15届金曲奖颁奖典礼.小翼当嘉宾的哦~~ 匿名提取文件连接 http://pickup.mofile.com/4074066141912498 或登录Mofile，使用提取码 4074066141912498 提取文件自从被捣乱后,人气真的很低呢~~觉得惨惨的~~

泷＆翼童年回忆今井翼小学的时候，我还根本不懂得如何和女孩子相处，可是，刚一上小学，我就被6年级的女生们盯上了，不知道怎么她们都好象非常喜欢我的样子。还曾经有过10个人一起在教室围住我的情况发生。真是把我吓的不清。后来在学校里我整整追了一个礼拜，害的我只能逃到男厕所躲起来。泷泽秀明小时侯的我，想要早点独立的念头非常强烈。因此会常常[离家出走]。不过那时候的想法比较单纯，只是觉得和朋友在一起玩很开心。小学高年级的时候，我曾经在朋友家里展转住了一个星期，现在想起来不过是外宿朋友家，可那时侯我却认定那是离家出走。

你们还能去别的地方吵啊？不要老在一个地方还好啊？

想要看翅膀的视频和MV 的可以进来看下我的QQ是350905619，张扬的梦。加我，我用QQ传给想看的亲们。我一般都在，晚上在。敲门时报暗号[今井翼]。其实很多东西同学们大概都有，如果没有的，我就无私奉献啦！！

小翼的帖图~~~ 哈哈

一些翼的壁纸尽管是一些早期的，但还是很有收藏价值的。[对翼迷而言]