固若金汤肥牛的个人资料

纪念一下，首次正式半马以前大学时期在学校爱跑步，跑过的最好成绩是3公里12分，十公里45分，一次自习计划的半马2小时6分。后面工作以后第一年偶尔跑跑，第二年直接躺废了。后来因为工作原因在场内出不去，没法正常跑步，直到二月中旬看到半马报名，重新唤醒了自己的兴趣。于是一个月的时间内，穿拖鞋在场内的山路恢复训练。从3km到5km到7km，从5km40分，到5km30分，感觉状态恢复不少，就等出去穿上跑鞋试试。也定了个目标，145完赛。比赛前纠结穿赤兔6，还是6pro，还是飞影pb2.0或者pb4.0，又或者特步2000公里二代。最后还是选的pb2.0。上脚确实和缓震鞋脚感不同，运动鞋更强，刚性更强，如果说水平再高一些我可能更喜欢这类碳板跑鞋。到了现场，因为我在A2区，前面还有许多人，等到我进入起点，都过了两分钟两千，加上前面人太多，一开始只能慢摇，直到后面一路乱窜，才跑出去了。一开始只准备了两根能量胶，结果10公里处就没了，最后只能靠路上补给站的能量胶供应，到了17公里处，配速一路下滑，只能靠毅力坚持。索性稳住了。最后，净成绩148完赛，还算令自己满意，不过膝盖和脚底很疼。现在过了三天，膝盖和脚底都恢复正常了，还算可以，等下次好好准备再来pb

球友们，这龙五保真吗看了下做工确实可以

乒吧三足鼎立随着时代的发展，继技宗，器宗又出现一新门派，名为键宗。三者间的含义容我细细说来。 1.技宗从乒乓球运动兴起之初到本世纪前后，乒乓球器材种类屈指可数。众多乒乓球爱好者以提升技术为主，对于器材什么不做过多追求，选择一只适合自己的球拍即可，进而将更多的时间用于训练上。将技术的提升作为实力关键之一 2.器宗伴随着生产技术的更新换代，以及社会经济的发展。在苦练技术提升缓慢的情况下，进而将目光投向器材提升带来技术增长的道路上。在资金的加持下扩充了器材装备，形成了自己独有的武器库。部分器宗或许在多次尝试选择到了适合自己的球拍，进而获得了部分技术的提升，但大多数的器宗依旧是技术提升跟不上器材的更换速度 2.5.伪器宗（毒宗）这里不得不提一个比较小众的门派。伪器宗和毒宗。一部分青年群众在使用双反球拍苦练多年技术后，依旧提升无果。进而寻找捷径。如：采用两面不同颗粒胶皮，或者两面不规则颗粒胶皮，在这种器材的加持下众多初级选手难以招架。而毒宗更有甚者，采用固化长胶进行泡油粘贴，甚至将胶皮蒸煮，油炸，无所不用其极，此为毒宗也 3.键宗伴随着信息时代的到来，乒乓球传播也从电视，广播，报纸。转变为互联网，视频，直播……得益于网络平台的可交流化，键宗渐渐兴起。目前键宗技术水平不祥，器材高低不祥，是否打乒乓球不祥。但凭借一双慧眼和一副绝妙的键盘⌨️在网络世界里叱咤风云。在键宗手下，能够一眼识别该视频选手的技术水平和所在分数段，也能够对于一些竞争激烈的球也能一眼看出加速，更甚至能轻易看出ml和fzd的技术漏洞，并提出改善建议和破解方法。更完（如有不同意见欢迎提出，或者补充）

纯木底板配胶咨询刚到海鲜市场淘了只银河677s。网上测评说的是偏弧圈，速度比较忙。问下搭配正反手：挺拔mxp+elp好，还是狂飚3+骄猛红v max好？感觉前者打起来会更扎实，两面涩套速度也能提升一点。后者打起来反手速度会提不少，正手也会稳一点。

吧友们看看怎么样了 600入的，国行，无盒，三次码已查，无显眼磕碰。值不？

冷门底板讨论——奥恰v2 VS Master ultra prwer 问下多尼克奥恰v2和多尼克Master Ultra Power哪个性能好一点，我感觉两个板子的颜值都不错，打算下一块就选其中一只。另外这两个底板性能对比蝴蝶科贝尔和斯蒂卡clcr怎么样？

我觉得我们自贡的事业单位还是很不错的，考试难度也还好，现在别的单位可不好考看到很多川c跑路的前辈抱怨川c怎么苦怎么累怎么待遇差的，我想说：你连这点苦都受不了。去其他地区的单位也肯定不行啊！

为什么羽毛球鞋可以设计的比较好看而乒乓球鞋外观感觉都一般，难道因为乒乓球鞋底薄，没有可设计的空间吗？另外问问穿羽毛球鞋打乒乓球行吗，有什么不同感受？个人没试过

老铁们问问这个标志是怎么回事是到了11级就都有吗，显示了一个体育领域大神？自己没去认证过啊？有懂的吗？

寄你拍没-没有创作瓶颈一直打算做的球拍，今天终于做好了，泰裤辣

发个帖，希望对打算报考的同学有用本来打算发文字，结果发现这么长发不出来，只好截图发了

厉不厉害你崑哥稳了，提前开香槟🍾

吧友们，给点建议打算做一把只因alc，选材海天外置，以下哪个设计图好一点了（图一or图二）

三维75一言难尽，试打一次，已挂正手狂飚3，39度，2.2 反手38度，2.2

世乒赛，这个漂亮姐姐是华人吗？今天和陈梦对决那个，虽然球技不如梦姐，但真的长到我心坎上了。领家妹妹（姐姐）＋大长腿，真的好甜，可惜这么早就遇到中国队，没得看咯

理性讨论，点水乒乓的定制版性能如何今天无意发现点水乒乓自制和仿制了许多不同款式的底板，评论区基本好评如潮，不知道是这些人技术有限，还是因为很少打原版，所以对原版底板的性能有所误解。所以想了解下有朋友打过他家板子的说下性能如何，有原版的几成效果，能胜过哪些中低端的板子？另外我也对他制作的众多板子中的一块板子很感兴趣——vips，就是vps的柄和vis的结构板，首先看外观感觉做的不错。同时老板说比vis软一点，速度慢一点，这个我感觉是很模糊的一个概念，同结构的话，如中低价位的雷神八一特质，三维75，银河pro01，506x不都是为了适应大众球友出的适当软化版的中低档vis同结构嘛。所以从外表和对vips这种东西感兴趣的话我觉得标价380还是可以的，但如果板子真打起来只有三维75，506x这类的话就感觉真不值这个价。

想问问成都哪里可以找人约球 lz来成都工作一个多月了，平时想打球想得手痒，属于人菜瘾大那种。有时周末了想打打球，但却苦于找不到人一起打球，加上最近成都因为疫情，像省体那些坝坝球也都关了，于是拍子一直吃灰。之前倒是去朋友球馆那里打过几次，因为他本人在球馆里面当教练，要带小孩，我也不方便经常去他球馆找他练球，于是这后面就没去了，另外他技术高我好几个档所以每到开球也打不出乐趣来。另外我也去看过周边的几个乒乓球俱乐部或者球馆之类的，但别人都是双人组队的。所以想问问吧里有谁知道成都武侯区，锦江或者金牛区这边哪里可以认识打球的朋友，球馆坝坝球都可以，当然吧友如果不嫌我菜的也可以一起约球。#成都乒乓##约球#

蓝省哪家便宜又真最近想入手两张蓝省，但又怕买到假的，一般而言，可能pdf上便宜点，但经常看到贴吧朋友说有假货，所以特意来咨询一下各位，pdd上哪家的蓝省便宜又好。顺便说说各位买的价格是多少?

为什么那么多人打羽毛球而没多少人打乒乓球了下午去学校体育馆，羽毛球场地全满了，相反，十几个乒乓球球台一个人都没有

烧拍结束，细🔒大学四年的烧拍之旅。首先，止烧板——刚刚配好的(林高远alc＋橙省39°＋挺拔elp)。之前听了贴吧老哥们的建议，正手把蓝省换橙省，反手把罗泽娜换elp，狂飙灌完油后贴上一套居然194.2－194.3克。拿在手里有点重，但还是很好打。正反手很好发力，很好透板。今天和小伙伴打了两个小时，他觉得我发球比以前转，更快。正手拉球更稳定了，反手拧拉也比较刁钻了。连续性比之前好，许多球都是之前回到对面的底线处。之前考虑过vis和林a，最后选了林a，看来没选错。接下来我在讲讲之前买的拍子。