礼丶物😘 组织丶后卫
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这个星期六，高一篮球队的和我们喝一顿，怎么样？ 和技术指导还有教练喝一顿！怎么样？
我们高三下星期三离校，毕业照的时候高一篮球队下来合影！ 记住了都！
突然发现咱们这个吧潜水的还真不少！ 突然发现咱们这个吧潜水的还真不少！
老大，今天对不住了啊！ 那下真是没收住，对不住了啊！
2011内蒙高考什么时候能查准考证？
下午咱们学校有两场比赛，有没有围观的？
明天技术指导去和你们说点事情！ 都等我的啊！
大家喜欢打什么位置啊？说说理由 我喜欢后卫，但是打球的风格像前锋！    喜欢组织后卫在球场上的领导气势，喜欢得分后卫进球得分时的快感！
组织后卫的练法！ 控球后卫（PG）   控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。   怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。   对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。   传球的几种方法   采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：   所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。   篮球中有以下几种主要的传球方式：   胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。   (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。   低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。   (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)   如何才能抢断成功   抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。   第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。   第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。   第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。  
蒙子！我们星期三和你们打比赛！ 怎么样？板嘴的脚应该没事儿了吧！
高一篮球队的！明天和我们来一场怎么样？ 决定好了和 我说一声！
给大家来几个街球视频！
现在的我，只有篮球！ 和我对象分手了，心里很难过，说真的，我是真心喜欢她！也许，她感觉不到我可以给她一个很好的未来，但是我真的为了这个承诺在努力，可能她没有感觉到！她如果能找到一个能为她的未来奋斗的人的话，我想，我，在那一刻，也会很高兴，她，在那一刻，也会很幸福！     现在的我，只剩下篮球！
我绝对咱们应该建立一个附中篮球队！ 咱们在学校里面各年级有篮球队，但是我想咱们是不是也应该成立一个附中篮球队啊？对外比赛的时候咱们就不会像以前那样吃亏了！
贾暴，来！ 老白捏说今天晚上不打！
高三明天继续和高一打！ 蒙子，咱们两队推到下星期哇！不好意思了
同志们我今天真的是拼了！ 现在手抖得！
我发了教学视频贴！每个位置都有！ 大家有时间多看看吧！
篮球教学视频-小前锋
篮球教学视频-大前锋
篮球教学-得分后卫
篮球教学视频-中锋
高三篮球队的兄弟们，备战明后两天的比赛吧！ 明天先和蒙子他们班打，后天和高一篮球队打！大家都好好准备下！
蒙子和高一篮球队的来一下！ 星期四我们和蒙子他们班打，星期五和高一篮球队打！你们有问题没？
管理员麻烦进来下！ 我这个月7号申请当吧主，然后说我审批失败！我8号又申请，一直到今天也没结果，说是正在审批！请问是怎么回事？     还有，今天我申请的那个新吧有人捣乱，但是苦于没有吧主而无能为力，所以请管理员尽快帮忙解决下这个问题！谢谢！
从一中转来个谁了？打球打的不错！
邵帅来一下！ 这个星期你们不考试的话，就星期日下午来吧！要是来的话具体时间久发到我们学校的那个贴吧里！我不经常上你们这里！我是哈斯
兄弟们，咱们要齐心！ 虽然吧主还没审批下来，但是希望大家能团结起来！如果出现爆吧等现象的话，希望大家不要灰心！这个吧是咱们附中篮球人的家！咱们要好好的管理他！像对待自己的家一样！希望大家多多支持本吧！
邵帅来！ 我哈斯，你们要是这星期不考试的话就星期日来我们学校吧！咱们打一场！
新吧有人闹事，咱们母吧没事儿吧？
各位，早安！
我占领了啊！
蒙子，明天上午我去找你！ 你们第二节体育课吧？我去和你们打会儿！顺便告诉你们点东西！
咱们这个吧主要是讨论篮球，其他的也可以！ 大家也写点别的什么东西！别全是篮球，那太枯燥了！
高二实力统计榜，选出你们心中的高二最佳人选！ 各个位置的人才都写出来啊！
小吧必看 1、小吧主，既是一种荣誉，更是一种责任。吧主所获得的荣誉与其责任心成正比。有职无为的吧主让网友不齿。 2、不要成为《十大不合格小吧主》所说的任何一种类型。 3、吧主应当经常自己撰写文章，尽可能回复网友的帖子，致力于激发网友发表观点、参与讨论，而不应手持尚方宝剑时时到处巡视。吧主转帖的事尽量由网友去做。 4、一个吧主好坏的量化标准是看他所负责的吧，的优秀文章的数量和人气的多寡，而不是他自己发了多少好文章。 5、吧主并不代表其所负责版块的最高水平，很多高手不想当吧主，只是想专心于做学问。 6、要做有情有义的吧主，动之以情、晓之以理是最好的解决方法。快刀斩乱麻不适合贴吧。 7、要主动自觉遵守吧主制定的规则，对吧内出现违规帖子要公正地按规定执行，不能因害怕得罪人而做好好先生。 8、吧主有责任想办法留住新网友，往往老网友有固定朋友，很难接受新网友，而新网友常常感到受冷漠。没有新网友加入的论坛没有发展前途。 9、吧主之间一定要互相沟通好，对同一件事不能有两种处理意见，否则会严重损害吧主自身威信。管理团队之间不和对贴吧危害最大。 10、谁都难免出错，吧主要及时诚恳地承认自己的错误和不足，这样不但不会损坏你的形象，反而更显你人格魅力。
高一篮球赛半决赛五佳球！ 贾磊，来这记录每场球赛的五佳球！
高一篮球半决赛数据统计！ 此贴记录半决赛每班每个人的数据统计，大家都到这里来把数据写下来！
求导数帝，教教我导数！
求关于导数的练习题！最好是一套的！附上答案！
都说说篮球带给大家什么！
我建了一个群，凡是在此吧的同学们都加啊！ 152368979     加的时候记得把你们的名字留下
这星期日，一中新校区的能来和我们打一场么？
蒙立国我星期二去报仇！还有老白！等着！
高一篮球队的兄弟们！你们还要继续努力！
个人觉得我自己适合打后卫摇摆人！ 不知道大家的意见！
篮球-中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。      中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。      一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。      中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板
篮球-大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。      大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。      大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
篮球-小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。      小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
篮球-得分后卫（SG)    得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。      得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
篮球-组织后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。      对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
18岁，属于附中我们的天空        我们永远会在一起.        我不会再回来！        因为我们不曾离开！      附中，      这个奇迹般的存在，      也许，      我们不是最强的那一群，      但是，      我们一定是最坚定的那一群！      一切的一切，完美，无可挑剔—附中    迎光而立的18岁少年，笑看人生，惬意纵情    我们走过每一个春夏秋冬，    我们心中有着永恒的感动，    我们从不逃避，永不放弃，    我们每一份的坚持展出了我们纵横一切的霸气，    我们，永远在一起！                                        献给附中的所有兄弟姐妹
18岁，我们的天空！
我眼中的—仙道
橙子进来下！ 他提示我从实习晋升到使用什么意思啊？
献给喜欢德文 -韦德的朋友们
一个狙击手的承诺 不知从什么时候开始，开始习惯那种屏住呼吸...只能听到心跳得感觉...一个人默默的等待着...等待着目标出现...突然我却很害怕...害怕身边的战友一个个倒下...所以我只能让更多的敌人...在我的瞄准镜倒下...好结束这场无休止的战争...
批准吧主要多长时间啊？
抽个时间在和你们打几次半场！
算算咱们还能在一起打几次球？ 高三篮球队的，在一起比赛最多最多也就3.4次了！珍惜吧！
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