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我不懂我自己
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快军训了,制定一套预防方案吧~ 恩, 俺是新人啦,希望以后和大家融洽相处~~ 有的是在书上看到的~ 要军训了 不忍心被晒得黑黑的吧? ①必不可少的防晒霜 这个要根据自己皮肤的特点买适合自己的,而且要在出门前半小时就涂好 不要以为多涂效果就好,其实涂很厚的话效果是会大打折扣的 ②晒后工作要注意 每天军训完了之后皮肤会失去大量的水分,需要及时补水,晒后修复的产品就派上用场啦,也可以找一些补水的面膜来用我就简单的介绍几个吧 1.可以把番茄捣碎和酸奶混合敷在脸上15分钟 2.苹果榨汁然后把面膜纸浸湿,敷在脸上 3.当然在学校里不好找榨汁机,那么可以用绿茶粉和绿豆粉加上水成糊状敷脸,有痘痘的可以加一点蛋黄 还有啊可以用含植物美白成分的化妆水 晚上要做好美白工作 在夜间,皮肤开始修复 所以抓好这个机会! 如果可以,每周来一次护理,有精油修护什么的产品也很好 找一个适合自己的美白面膜,每天坚持做,在军训期间千万不要偷懒,最好是平时也这样做,那么你会得到超好的皮肤的 ③饮食调节 VC阻止色素沉淀 VB6具有褪出黑色素斑痕的作用,富含VB6的食物我在这里列举一些: 鸡肉,廋猪肉,蛋黄,鱼,虾,花生,一些豆制品。 还有在太阳下面有的东西要多吃,有的东西可千万不要碰~~~ 1,太阳下必吃宝贝: 番茄,奇异果(猕猴桃),橘子,卷心菜,草莓,西瓜,坚果 2,要远离的东东 柠檬,白萝卜,木瓜,芹菜,莴苣,土豆,香菜,油菜,茄子,紫菜,田螺,菠菜,芒果等 在期间最好有一瓶肌水,随时喷几下补水,当然可以自己做啦,不过我不保证效果比买来的好。 恩,可以用泡水的干菊花泡一会,你看颜色变了可以了就把菊花拿掉,睡房入喷瓶里就好了   还可以 把黄瓜打成水来喷 当然 必不可少的 多喝水!!!! 嘻嘻 希望大家可以顽强的挺住夏天的"攻击" 新人写的不好,亲们请谅解~~
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