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不知道该和谁说 突然想念叨一下自己的故事, 因为这半年来活的真的很压抑,心理和身体上的变化不知道该和谁说。今天发现了这个吧 也是缘分 希望说出来能舒服些 我从小就是个胖胖的孩子,六年级就有110斤甚至可能更多了。那时候没有减肥和身材的概念,爷爷也总是说我健康就好。但是胖子是会越来越胖的,我到高一的时候已经160斤了,我168,可以说是又胖又壮还黑。高一结束那个暑假我开始下决心减肥的,具体是怎么下的决心我已经记不清了。我开始过午不食的方法。早餐随意吃自己喜欢的,中午在学校吃盒饭但是不吃主食,晚餐不吃,也没有讲究什么低盐低脂。一个学期我瘦到了大概60kg左右。然后我继续这个方法,高二下学期到了54kg,维持了一个暑假。 然后就进入高三了,可能学习比较累吧,吃的也比之前多了些。下午会吃些同学给的零食,晚上回家也回吃一些菜,遇到特别喜欢的主食晚上会吃一点。期间点心什么的也都没有忌口,高三一整年一直在115左右。其实我高三开学没几天就胖了五斤,可能那时候功课忙,心态也好,纠结了两天也就没再放在心上。但是看着108时候的照片还是会觉得说 啊我那时候好瘦啊 高考完了之后我觉得我可以再减一下,瘦回54.具体咋减的我不记得了,可能是把晚饭戒了?当然也没有借的很彻底。晃晃悠悠大概到了56斤。然后大学就开学了。 虽然大学在一个城市,但是到我家要一个半小时,也不好老回家。开始的时候每周末回去一次,后来觉得宿舍实在是太无聊了就每周回家两三次。。。大一的时候天天想着减肥,还在减肥吧跟过贴。但是我这人吧,每次立flag都会失败,自己暗戳戳的反而成功了。总之大一上学期还是55-56kg之间晃悠,也不怎么正经吃饭。早上吃的很多,半袋吐司一大杯牛奶再加一些小零食的量。从不去食堂,下午饿了会吃零食,主要是甜的,比如威化和奥利奥之类的。每次回家都会觉得很累,在路上会买个炸鸡冰激凌之类的回家吃,吃完躺在沙发上就睡。现在想想其实那时候身材就挺匀称了,加上会穿衣服,同学也都觉得我很标准。 然后就放寒假啦!寒假的时候我也不知道为什么突然就下55了,也没有少吃,还经过了春节。开学回到学校室友也说我瘦了,那时候大概54?差不多。 然后我觉得要乘胜追击,戒掉了奥利奥一类的特别甜的饼干。有可能是天气热了容易瘦,也有可能是回家次数多了运动的多了,大一结束我大概是52.5kg 52.5我维持了差不多一年。到了大二的寒假我去了一趟台湾,回来变53.5了。。。因为那时候比体重烦心的事情多太多了,我就没咋管。体重就一直53-54之间徘徊。我虽然每天叫着减肥,但是吃的还是跟之前差不多。。然后大概到4,5月份,我突然又瘦了两斤,又变成105了好开心。 大三的时候我出国了。到美国还是像之前一样,下午吃零食。但是美国的零食热量更高,而且运动的特别少,我感觉体重有回升的趋势,就自己暗戳戳的戒掉了零食。但是我已经不敢吃正常的饭了,觉得一吃就会胖很多。所以就变成每天只吃一顿早饭。看到体重有降很开心,嘴轻的时候到了50整。寒假回国反弹了一些,也没有超过52。 那时候我已经把减肥当习惯了,没有掉秤就不开心,涨一点体重一天心情都不好,觉得喝水都会重,开始不怎么喝水了。但是一学期过去了体重还是那样,放假之前是50.爸妈来晚了俩礼拜,变51.5了。。。。然后我回国过暑假,又变回52.5了。现在回想起来那是我身材最好也最开心的日子了。 后来我又回到美国,又想下百。经过了大概一年的各种尝试,我终于靠着每天只吃一袋麦片一个水果瘦到了48.5 这时候我遇到个渣男,感情很不顺,开始想吃东西。开始时候是下午吃个泡面,第二天继续少吃,体重没什么变化。但是我解除了酵素和乐康膏,我发现我吃完很多东西以后拉出去就好了呀!体重比吃之前还轻呢!我开始偶尔暴食,晚上叫外卖。室友在不敢叫就翻箱倒柜找吃的,怎么吃都吃不饱。 然后就又放暑假又回国了,经过一个暑假3个月,我胖到55.之前的吊带都不能穿了。我开始容易烦躁,嫌弃自己 开始暴食了以后胃变大了,想像原来一样节食非常困难,饿极了吃的特别多,也不敢称体重。有一天我称体重发现自己59了,觉得不能再这样,但是又控制不住,我就买了pyq里的一种泰国减肥药,吃了一个学期。身体变得很差,早上吃不下,容易冒虚汗,还在厕所里晕倒了一次。那时候有吃正常的饭,早上吃一点点麦片牛奶,然后下午或者晚上再吃一餐正常的。冬天的时候回到了55 然后我停了减肥药,食欲又恢复了,又开始暴食。而且想吃东西的时候一定要吃到现成的,不能等。导致我一暴食就吃碳水。经常是煮一整袋饺子或者热一整包奶黄包,然后吃三分之一觉得吃不下了就丢掉。下次看到还买还吃还扔。每次吃完都想着以后决不再这样了,但管不住自己。 我停减肥药已经10个月了,最胖到59,最瘦到57.我现在真的减一斤都困难的不行。挨饿也不掉秤,最近又开始有暴食倾向了,本来买好做第二天的早饭,经常晚上饿的睡不着就起来给吃了。然后第二天一整天不吃不喝。比如昨天晚上十点我吃了一个奶油杯,5个司康,一杯咖啡,一根香蕉,一个鸡蛋,几个无花果,然后倒头就睡。我真的很讨厌这样的自己,每天非常丧,对自己很没有信心。想多吃些找回代谢,但是真的很怕胖起来。一爆完就不想起床不想出门。爸妈只会关心我有没有找到工作,也不想和朋友说,他们也帮不上什么忙。每天都立减10斤的flag,撑不了几天又会爆。真的不知道怎么办才好。之前的衣服裤子都紧了,每天穿着去上课我觉得自己很丑。我有时候会觉得活着没什么意思,要学习要工作还要减肥。羡慕那些朝气自信的人,不论胖瘦。但是我真的不行,我只有觉得自己瘦瘦的才会开心。 谢谢大家愿意听我说话,我不知道我会不会好,也不知道多久才会好,不知道我能不能找到工作。但是我说完了觉得心情好了些。大家有话也不要憋着要说出来呀!
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