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灌水灌出点样子来  。。。。水水。水水。。。。。。。。。。。水。。水。。水。。。。。。。。。。。。。水。。。。。。。。。。。。。。。。水。。。。。。。。。。。。。。。。水。。。。。。。。。。。。。。。。水。。。。。。。。。。。。。。鲸鲸鲸鲸鲸鲸。。。。。。。。。。鲸。。。。。。鲸。。。。。。。。鲸。。。。。。。。鲸。。。。。。鲸。。。。。。。。。。鲸鲸鲸。。。鲸。。●。。。。。。。。鲸。鲸。。鲸。。。。。。。。。。。。。鲸。。鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸鲸。 --------------------------------------------------------------------------------○○○○○○○○○╭╭╮╮╮灌水╭╭╭╮╮○○○○○○○○○○○○○╰╰ ╮╮灌水╭╭ ╯╯○○○○○○○○○○○○○○○○○○╰╮╭╯○○○○○○○○○○◥█◣◢█◤○○○○○○╮╭○○○○○○○○○○○○◥██◤○○○○◢█████◣○○○○○○○○○○○◥█◣○○○◢███████◣○○○○○○○○○○○██◣○◢███████●█◣○○○○○○○○○○████████灌水噜████○○○○○○○○○○◥██████████████○○○○○○ ﹏﹏﹏﹏~◥████████████◤﹏﹏﹏﹏○--------------------------------------------------------------------------------灌水大队来罗~~~══════∩═════     ╭╬╮          ◢▁╭▅▆▇□□█▇▆▅▄▃▂▁(╳)█╮ ╰═▃__▁▁▁▁▁∠════▔▔▔     ╙O   ╙O    水水水水水   水水水水水水水  水水水水水水水水水 水水水水水水水水水水水水水水水水水水水水水水水水--------------------------------------------------------------------------------.↖..↖...↑..↗..↗..↖..↖.....↑..↗..↗..   .  /█\             /█\.   . .    /|█|\  灌水太多了吗  /|█|\. . .. . ./||█||\   盖座桥  /||█||\  . . ./|||█|||\ 方便些  /|||█|||\. .. ./||||█||||\    /||||█||||\  .█████████████████████████████████ █              █               █
青春期综合症 Ⅱ 注意力不集中,不由自主的胡思乱想,上课走神儿,思想开小差从而影响记忆力、思维能力,影响学习,睡眠规律不正常,白天精神不振,上课易瞌睡,打哈欠,大脑昏昏沉沉,夜晚卧床后,大脑却兴奋起来,浮想联翩,难以入眠,乱梦纷纭,甚至直到天亮,醒后大脑特别疲困,提不起精神。 想要摆脱上述症状,首先要树立正确的人生观,立志做一个健康向上的人。另外,勇于摒弃一些不良的生活习惯,合理安排作息时间,注意劳逸结合,遇到问题及时与家长和老师沟通,寻求正常渠道的帮助,多参加体育锻炼及有氧运动,多参加集体活动、公益活动,加强自己分辨是非的能力,培养坚强的意志,抵制外来诱惑。充满自信地笑对青春 努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪,首先,应该是具有正确的思维方法,懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次,必须纠正自我评价的偏差,避免不必要的消极情绪的产生。●青少年本人:首先要清楚地认识到青春期综合征虽然不会要自已的命,但却会耽误自己人生成材的关键时期,影响自己后半生的人生轨迹。因此要痛下决心,及早从这种状态中解脱出来,千万不敢再犹豫、麻痹、拖延下去。而且要克服那种怕让父母知道,不好意思开口的心理障碍,鼓起勇气坦诚地跟父母说自己的情况,让他们及早了解你的处境,了解青春期综合征的原因、症状和危害,及早得到父母的理解和帮助,及早进行有效的纠正,以免耽误宝贵的学习时机。   ●家长方面:要清醒地认识到,青春期综合征的产生并不是青少年学习不努力,不想学习好,更不是道德品质不良,而是长期的心脑肾生理功能失衡而出现的症候群。因此,要同情、关怀孩子,理解孩子的苦衷,热情帮助孩子康复,使孩子及早解除青春期综合征,恢复正常生理和学习状态。 正确调节重点是指以下几方面 :   ●正确诊断:明确青春期综合征不是一般的脑神经衰弱,而是青少年时期特有的心脑肾生理功能失衡所导致的引起的症侯群,只有诊断正确了,才能保证纠正的方法对症有效。   ●对症调节 :服用专门纠正青春期综合征的“聪慧冲剂”,使心脑肾生理功能恢复正常,从根本上解除青春期综合征,使青春更美好,前途更光明。   ●加强沟通,心理疏导:孩子要主动与父母沟通,把自己心中苦闷、身体不适告诉父母,使他们了解自己的身体和心理;家长要主动关心、询问孩子,不仅了解孩子的学习状况,而且了解孩子的身体和心理状态,以便运用自己丰富的生活经验、社会阅历对孩子的心理调适给予指导和在药物治疗上给予帮助。   孩子和家长对自己不懂的医学问题、解决不了的心理问题要主动与专科医生沟通询问,以便得到专家的正确指导,使生理失衡和心理失衡同时得到纠正。   全面落实以上措施是解除青春期综合征的保证,是摆脱青春期综合征的秘诀。
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