半冬的个人资料

【科比绝伦】两种方案助公牛获科比科比本人更想加盟芝加哥　　ESPN专栏作家里克·布切尔也在第一时间更新了自己的专栏，透露了有关科比交易传闻的最新消息，其中甚至还包括一切令人瞠目结舌的内幕。相信中国球迷对于布切尔这个名字并不陌生，因为当年姚明的自撰便是由他协助完成，而这一次，他无疑又吸引了众多科比迷的目光，因为到目前为止，有关科比转会传闻就属他的最具爆炸性。　　布切尔称科比渴望加盟的球队有三支，他们分别是公牛、太阳和尼克斯，按照湖人队管理层的意思，他们并不打算将科比交易至西部以防给自己树敌，而一向在交易方面吃力不讨好的尼克斯如今也遇上了力不从心的状况，前几年的疯狂撒钱终于令他们明白了钱到用时方嫌少的道理，所以对于尼克斯而言，要想得到科比所要付出的代价便是在奢侈税的泥沼里越陷越深，因此这样的可能性微乎其微。　　如此看来，公牛则成为了科比最理想也是最合理的转会目标，队中诸如辛里奇、戈登以及邓都具备作为交易筹码的条件，而湖人队为了保住拜纳姆，甚至回绝了步行者送出小奥尼尔的诱惑足以证明他们还是希望打造一支全新的青年军，很显然，即将28岁的科比在他们眼中已不年轻。当然，交换科比的筹码也未必会是现役球员，今年参加选秀的球员实力也着实吊足了湖人队的胃口，因此一个较高的选秀顺位对于他们来说也是很有价值，而布切尔更是透露了有些球队经理甚至预计科比会在选秀大会前被交易的消息。

【科比绝伦】火箭注定与小飞侠无缘就在科比再度重申了想要离开湖人的想法后，火箭(球迷便开始蠢蠢欲动起来。在火箭球迷论坛中，很多热贴的话题便是有关如何让火箭通过交易换来科比，而麦蒂则成为了大多数人一致看好的最佳交易筹码。　　在火箭队的球迷眼中，科比的身体状况可以打满一整个赛季并知道如何率领球队赢得比赛，当进行到关键时刻，他更是从未退缩过，相比较这些，麦蒂似乎就有些逊色，接二连三的伤病令他的赛季断断续续，这也直接影响到了他的状态。球迷们显然看到了这两人可能被互换的关键点薪酬。　　科比还剩下4年8860万，而麦蒂的合约中还有3年6300万，两人的薪资基本平衡，这也是最终能否达成交易的根本问题。但是也有较为理智的球迷认为湖人最终同意一换一的可能性并不大，因为在他们的眼中，科比要比麦蒂更为出色，而假如湖人管理层也这么认为的话，他们有什么理由去做这样的一笔交易？不难看出，火箭球迷们也厌倦了麦蒂容易受伤的身体。当然，也有球迷提出了一个不容忽视的因素，那就是湖人管理层肯定不会愿意将科比交易到西部的劲敌，所以科比来休斯敦的可能性几乎不存在。

『兰色核心』【科比吧】祝兰帕德生日快乐~！” 生日快乐，我不怎么会说话呵，~ 等外交官来了再来更有气势的总之生日快乐~！

【科比绝伦】科比拥抱小罗庆胜利 ````

【科比绝伦】十年过去了,我该为你做些什么,科比!(转）十年里,你也曾茫然过,但你用你坚硬的身躯一步步证明,你在坚强挺立着,在用自己的力量去征服着,征服那些你本来就已经拥有过的精彩,你在用自己的神奇去化解,化解那些根本就不属于你的怀疑,你做到了,是的,太多的神奇,太多的荣耀让你一身金光,让人没有敢怀疑,这个小子不咋地.你没有被别人的言语击败,你没有被吸收的残酷毁灭,你的崛起,是以势不可挡的形势轰轰烈烈的奏响,让那些迷茫变的暗淡,暗淡,然后烟消云散! 十年里,你也曾辉煌过!可是,那三年,在一些偏激的球迷眼中,你似乎没有一点功劳,你似乎只是一个看客成全着奥尼尔的辉煌,是的,那时候的你还太幼嫩,依靠的是他的力量,可是,我相信,你也是一个不可缺少的一部分,你的重要性是不能因为他的辉煌而抹去的,这就是为什么人家都会说是"湖人的OK"组合!年少成名,这是多少人的梦想,你却三年的站在这很多人一生追求都没有实现的梦想.这样的辉煌让你变的闪耀,这样的辉煌也预示着你现在的坎坷! 十年里,你也改变过!为了球队,为了自己那一份想要证明的渴望,多少次,你用自己的身躯去冲击,去横行,去创造,去------,可是还来的只是个人的荣耀,个人的神气,你成了有些"球迷"自私的典型,成了一个被人肆意侮辱的球星,上赛季的你，试着学会改变,其实你一直都在诠释着篮球的真谛,你用自己的方式让球队一点一点的成长,可是,伤病想一个魔鬼一样让你的改变变的灰暗,变的不堪一击,看着队友一个一个的受伤离开,看着球队的成绩一点一点被蚕筮,你愤怒了,你凶横了,你不得不启用那无所不能的力量去拯救球队. 十年里，你也做了你做为球员应该做的所以的一切,可是你没有肯定,至少,还没有带领球队登上那篮球的最高峰,这一切的一切到底是为什么呢?多少次,我曾问过自己! 是的,现在的时候,是球队为你该改变些的时候了,因为,你不能在等待了,因为你也不在是那个刚进联盟的后生了,因为那是球队所以人的梦想! 十年了,你屹立在球迷的眼中已经有十年了,我们该用怎样方式向你创造出的这一切的一切表达我们的敬意呢,我们该用怎样的态度为你的神气上演去观望呢? 你说呢,亲爱的球迷,为科比献上你最真诚的话语吧,也许这简单的话语就他,科比最想看到的吧

【科比绝伦】现役十大分卫：科比力压群英扣篮王强势入围在过去的几年当中，他正在成为让对手感到越来越棘手的球员。如果要选一个全球最优秀的球员的话，我们第一个能想到的就是他，骇人的进攻效率和多样的得分手段让对手一整支球队都惊慌失措。关键时刻的绝杀功夫更是让临近比赛结束的时候每个人寒毛都跟着竖起，他以场均31.6分又一次成为联盟的得分王，一个人支撑起羸弱的湖人。但是他现在的心病就是离开奥尼尔以后，要怎样去寻找另一枚真正属于自己的总冠军戒指。

【科比绝伦】无聊, 都在玩什么? 啊

【科比绝伦】安天后我申请身份证,有时间么? 现在有时间么?

【科比绝伦】你看到了几张脸忽忽~

【科比绝伦】你的眼睛是否出卖了你柱子是圆的还是方的？

【科比绝伦】天气不错,~! 【科比绝伦】

【科比绝伦】要睡觉了,! 拜拜~~!

【科比绝伦】真正的大明宝剑------慈沆因为无聊`

【科比绝伦】发完收功,! 内　容: 图片/视频链接: (如何贴图/贴视频？) 用户名: 半冬匿名发表

【科比绝伦】历尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇相逢意气为君饮, 系马高楼垂柳边

【科比绝伦】此去黄泉招旧部，旌旗十万斩阎罗路漫漫其修远兮，吾将上下而求所

【科比绝伦】五花马，千金裘。呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁今日长缨在手，何时缚住苍龙

【科比绝伦】古今多少事，都付笑谈中黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还

【科比绝伦】老子人间无著处,一樽来作横山主玉树歌残王气终，景阳兵合戍楼空

【科比绝伦】人生得意须尽欢莫使金樽空对月四海翻腾云水路，五洲震荡风雷激

【科比绝伦】双脚踏翻尘世浪，一肩担尽古今愁念天地之悠悠，独怆然而涕下

【科比绝伦】落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色不知江月待何人，但见长江送流水

【科比绝伦】蜀道难，难于上青天千山万岭吾独行千军万马吾不惊千招万式吾惊练千万身价业小灵

【科比绝伦】蛰龙已惊眠一啸动千山尔曹身与名俱灭，不废江河万古流

【科比绝伦】佛灯点亮华光现一线生机救末年夫非无泪不洒离别间

【科比绝伦】东风吹醒英雄梦笑对青山万重天难定纷纷甲子年千魔荡荡白阳天

【科比绝伦】征衣风尘化云烟江湖落拓不知年剑痴刀狂世纷云今将衣钵卸双肩

【科比绝伦】世事如棋乾坤莫测一生思破红尘路剑藏庐轩隐迷踪

【科比绝伦】迷茫,! 他日我若为青帝报与桃花一处开

【科比绝伦】燃烧~! 是你我找不到绝望罢了的态度, 人在危难之间你总赶到 ,是我太多不知道,道义是你的引导. 明日来日也是你使我自豪 ,一声好举杯痛饮醉过了只感到, 笑狂笑着世间冷与酷 ...岁月无情仍愿意为你闯开新故事 ,情和义今天我知是我不需一再怀疑 ,世上无情人在变义气本色不太易（热血的心不太易）但我知今天至此生死与你创造名字!

【科比绝伦】水``~~~水~! 点昏灯，引得窗外飞蛾乱转。风扇自在吹，不见墙上报纸又破又黄。来回踱步，烟灰乱弹。不想平常事。书自随手来，大声吟诵声渐哑，还有摇滚震梁书声绕耳。烟灭时，若有思：年少轻狂终有时，不知几时休？

【科比绝伦】96黄金一代,! 曾经的辉煌!

【科比绝伦】湖人全家福 100W

【科比绝伦】这个网站是？ http://www.kb24.com/home.php 英语不好额，~~！

【科比绝伦】世界在反面

【科比绝伦】吃饭去，晚点再来额``` 水神们加油，~

【科比绝伦】儿童节```` 【科比绝伦】【科比绝伦】

【科比绝伦】[图文]历史印记之科比篇绝杀对科比来说是种习惯就是这样~！

【科比绝伦】【新闻】揭密准状元秀奥登：运球就像后卫唯一弱点是还没有进入NBA，格雷格·奥登就有了很多头衔：“下一个邓肯”、“未来的名人堂成员”、“《勒布朗一家》中那个年轻时无所不能的爷爷。”没错，他让所有人疯狂，半年前，甚至一年前，人们就已经把状元桂冠戴在他头上。随着选秀日的临近，他更成了全美的焦点——真正的美国偶像。奥登身体条件极其出众，还拥有绝佳的背对篮筐突破得分能力。而且他在防守端的作用不可低估，因为他就是一个天生的篮板狂人和盖帽专家。ESPN记者、选秀专家查德·福特专程前往印第安纳球馆，观察奥登训练。他这样概括着自己的发现：“我以为他一定会充分表演他的扣篮绝技，展现他不断提高的篮下进攻技术，至少我得看到他惊人的弹跳能力，然后回家。但是我错了！”

【科比绝伦】【新闻】森林狼正式续签惠特曼狼王恐成球队头号交易雅虎体育讯:北京时间5月24日,ESPN消息,森林狼正式宣布同兰迪-惠特曼签约,也就是说惠特曼下赛季将继续出任森林狼主教练。双方签订的是多年合同,具体年薪双方并没有透露。虽然森林狼本赛季表现糟糕,打出32胜50负战绩,连续三年无缘季后赛。但森林狼方面并没有因此迁怒主教练,森林狼对于惠特曼的执教能力给与一定肯定。森林狼副总裁凯文-麦克海尔表示自己始终都希望惠特曼能留任主教练。自从赛季中期森林狼炒掉了前任主帅德文-凯西,助理教练惠特曼便开始了自己主教练的执教生涯。但森林狼的战绩并没有得到提升,惠特曼执教期间球队12胜30负。惠特曼留任,但同时他表示球员可能会有变动。惠特曼说:“这支球队需要改变,我们必须去寻求一些球员,一些能够关心队友,有合作精神和无私奉献的球员。没有球员是球队的非卖品,为了在赛季球队可以取得不错战绩,球队必须进行整改。”森林狼队中像布朗特、哈德森和迈克-詹姆斯这些球员很难被交易,正真具备交易价值的只有当家球星加内特。作为昔日常规赛MVP,加内特需要走进一支有竞争力的球队。而球队正在考虑在是在今夏将加内特交易获取新秀状元。

【科比绝伦】【贴图】13大可能离队球星：狼王居首位活塞王牌成热 NBA的每个夏季休赛期都会充斥着球员变动，这个夏天也不会例外。有人是合同到期成为自由球员，比如卡特、拉沙德-刘易斯、比卢普斯等；有人则是可能被交易，比如加内特、加索尔等。除了这些大牌球星外，今年还有一批不错的球员出现在市场上，近日《体育画报》就列出了今夏最引人注目的13名可能更换东家的球星。 1 加内特森林狼森林狼自03-04赛季之后便远离了季后赛，作为曾经的常规赛MVP，加内特很难留在明尼苏达。首先他自己需要一支有竞争力的球队。球队方面该考虑的是，下赛季结束后，加内特就有权选择结束跟森林狼的合同。与其到那时候加内特成为自由球员出走，不如今夏便将其交易，省的到时候一无所获。 2 卡特篮网卡特的合同还剩最后一年，但他有权选择提前结束。篮网希望能留住他，但“加拿大飞人”开出了3年6000万的条件，球队则认为他不值这个价。魔术和山猫有望成卡特的新东家。 3 基德篮网卡特的去留将直接影响基德，34岁的基德在季后赛中场均数据达到令人恐怖的三双，但他已经没有了上升空间。基德赛季中段交易期最后一刻差点被换去湖人，他跟篮网的合同还剩2年4100万。 4 拉沙德-刘易斯超音速刘易斯今年8月才到28岁，这位有着9年NBA经验的全明星级前锋本赛季场均得分又创新高。很早以前刘易斯就曾表示想要成为自由球员，而如今超音速抽到了2号选秀权，这代表凯文-杜兰特会来到西雅图。相信刘易斯的离开已成定局。 5 比卢普斯活塞比卢普斯本赛季入选最佳阵容第三队，他的实力应该排在这个榜单的最前列，但问题是目前活塞正在竭尽全力挽留这位球队大脑。谁都知道，没了30岁的比卢普斯活塞就很难取胜。 6 马里昂太阳有一次在总决赛之前倒下，太阳薄弱的替补席急需加强，那里只有巴博萨和老托马斯两个人可以用。尽管马里昂的场均19分、10个篮板、1.3次封盖以及出色的外线能力无可替代，但工资帽的问题困扰太阳，而且这个可能的交易能够解太阳板凳单薄的问题。 7 小奥尼尔步行者小奥不久前澄清，自己并没有要求被交易。但步行者在10年来首次无缘季后赛之后炒掉教练卡罗尔，已下定了重建的决心， 8 加索尔灰熊 “熊王”赛季中期曾公开要求被交易，但后来搁浅。现在西班牙人的态度有点缓和，但他显然不会甘心球队继续无所作为。加索尔4年6300万的合同，任何想得到他的球队都要担些风险。 9 杰拉德-华莱士山猫这个24岁的小前锋无所不能，本赛季华莱士场均得到21.1分，7.9个篮板，2.25次抢断和1.19次封盖，投篮命中率52.3%，三分命中率37.2%。他夏天可能选择成为自由球员，要看山猫总经理乔丹怎样下功夫了。 10 安德烈-拜纳姆湖人湖人肯定会对阵容进行加强，而最可能成为筹码的就是拜纳姆。这位年轻中锋的潜力让很多球队垂涎。 11 迈克-毕比国王国王自98年来首次无缘季后赛，球队在酝酿重建。毕比刚刚经历了一个无比糟糕的赛季，他的投篮是9年生涯中的最差。毕比的合同还有两年2800万，但今夏他有权选择提前终止。 12 莫-威廉姆斯雄鹿那些急需控卫的球队，如果无法得到比卢普斯，那威廉姆斯将是最好的选择。这位24岁的控卫本赛季场均贡献17.3分，6.1次助攻和4.8个篮板，他今夏成为自由球员。 13 米利希奇魔术米利希奇将成为受限制自由球员，他还不足22岁，依然能寄希望于他的前景。

【科比绝伦】【新闻】NBA又一主教练下课布赖恩-希尔被魔术队解职新华网华盛顿５月２４日电（记者梁金雄）ＮＢＡ奥兰多魔术队２３日深夜宣布，该队主教练布赖恩·希尔下赛季将不再担任球队主教练，不过，他可在球队中选择其他的位置。希尔是继火箭队主帅范甘迪１８日下课后，本赛季ＮＢＡ第九位下岗的主教练。这样，在２００７／０８年赛季中，ＮＢＡ３０支球队中至少有近三分之一球队的主帅将是新面孔。希尔曾在上世纪九十年代执教过魔术队四个赛季，并曾在１９９５年率队闯入总决赛。最近两个赛季他又重返魔术队，结果魔术队上赛季未能打进季后赛，本赛季虽然勉强以４０胜４２负的战绩闯入季后赛，但在首轮比赛中即被活塞队直落四场淘汰出局。这是希尔下课的主要原因。根据合同，希尔还有一年的执教期。在希尔的主帅生涯中，他带队的战绩为２９８胜３１５负。本赛季主教练先后下岗的球队是灰熊、森林狼、雄鹿、国王、超音速、步行者和山猫。（完）

【科比绝伦】【新闻】篮网倾向与卡特续约杰弗森恐怕将被打包出售北京时间5月24日美媒体报道，文斯·卡特打算试水今年夏天的自由球员市场，目前的一切迹象都证明他会这样做。“如果他选择进入自由球员市场，我们将看看自己有什么可以做的，我们很可能会和他签约，当然了，这要在合同谈得拢的情况下。”篮网总裁罗德·索恩表示。索恩和卡特的经纪人科特·索普勒进行了会面，不过双方并没有获得任何实质性的进展。据内幕人士爆料，篮网开出的报价为3年4200万－4800万美元，但是卡特的要求是每年接近2000万美元的年薪。 “卡特在公开场合表达了希望留下的意愿，但是他当然会希望得到尽量大额的合同。”索恩在接受采访时说道，“有时候二者会统一，但有时候却不会。” 卡特在季后赛最后一场表现糟糕，只得到11分，在基德最需要帮助的时候消失得无影无踪。不过篮网人士称卡特当时有伤在身，左膝有一些炎症。卡特目前的这种情况让人想起了3年前的肯扬·马丁，篮网无法追平掘金对马丁9300万美元的报价，只能被迫选择换来一些选秀权。假如篮网在未来无法与卡特续约的话，索恩也希望能够把卡特先签后换。不过卡特并非像马丁那样是受限制的球员，篮网可能会完全失去卡特，而最终一无所获。不管怎么样，索恩表示都不会对基德的未来有任何影响，他确定基德将继续留队。基德也声称无论卡特是否走人，他都不会主动要求交易。“如果你在这个时候还表示不满，那只会让事情变得更糟糕。”基德说道，“我是职业球员，只是希望不断赢球，而不会在意在哪支球队。我当然希望能够继续留在新泽西，因为我在这里打得很好，希望一切都能够得以延续。” 尽管篮网老板拉特纳表态愿意支付奢侈税，不过索恩并不希望球队的薪金超过规定上限，因为他还要考虑继续做交易。篮网可以在11月1日与克里斯蒂奇续约，同时中锋米奇·摩尔也早在考虑之列。然而理查德·杰弗森目前的地位非常尴尬，如果卡特成功续约的话，那么他很可能将被打包交易。许多人认为魔术和山猫对卡特非常具有吸引力，因为卡特的女儿现在住在南卡罗来那，奥兰多和夏洛特有着地理上的优势，不过卡特认为这不会影响自己做出最后的决定。此外，老鹰和雄鹿也有可能加入卡特的争夺战。

【科比绝伦】【新闻】梦之队新增8战将老K称择人标准非堆积全明星北京时间5月24日美国国家队接连有将士因各种原因退出，这让科朗吉罗与主教练老K不得不再次征兵。这次征兵，梦之队以选择有经验的球员，和年轻有才华的球员为原则。今天梦之队宣布，有八名球员正式加入了梦之队。美国国家队的主管杰里-科朗格罗在拉斯维加斯宣布，爵士队的布泽尔和黄蜂队的钱德勒；德克萨斯大学的杜兰特；网队的基德和灰熊队的米勒；俄亥俄州立大学队的奥登；活塞队的普林斯；爵士队的威廉姆斯正式进入了美国国家队，既梦之队的大名单。科朗格罗还宣布了由于伤病不能参加今年夏季比赛的球员，他们是阿里纳斯，乔-约翰逊，布拉德-米勒，奥多姆，克里斯-保罗，皮尔斯和韦德。“组织和选拔国家队的成员需要灵活性，因为必须要考虑到伤病问题，也许会有特殊原因球员不能打比赛。出现这样的情况后，就需要有其他球员加入进来，”科朗格罗解释说道，“在菲尼克斯与教练谈过之后，我们又新增了一些大个子球员，他们具有篮板和盖帽的特长，我们还增加了在后场的组织领导才能以及投篮能力。我们还选择了本赛季打得相当出色的几位球员，我们认为他们应该有这样的机会为国。”科朗格罗没忘记提到今年的两大新人，他对记者说道：“奥登和杜兰特代表了本赛季大学篮球的级别，我们对他们有极大的兴趣，他们对国家队现在及长远的利益都有利。”奥登和杜兰特是NCAA两大统治级的人物，他们的入选将提升梦之队的内线实力和攻击力。梦之队主教练沙舍夫斯基接受采访时说道：“在宣布第一批入选国家队的名单时，我们没有试图组织起一批全明星球员，而我们的目标是尽我们所能组织起来一支最优秀的篮球队。有了新加入的这九名球员，我相信我们加强了球队在几个区域的能力，特别是篮板，防守和投篮。”梦之队原来已经有了17名球员，预期他们都参加2007年的集训和赛事。他们包括：掘金队的安东尼，火箭队的巴蒂尔，活塞队的比卢普斯，猛龙队的波什，马刺队的鲍文，快船队的布兰德，湖人队的科比，公牛队的辛里奇，魔术队的霍华德，骑士队的詹姆斯，奇才队的贾米森，太阳队的马里昂，山猫队的莫里森，雄鹿队的里德诺和太阳队的斯塔德迈尔。在2006-2008年之间，教练沙舍夫斯基都会执教国家队，而且名人堂教练吉姆-波罕，以及太阳队教练德安东尼和开拓者队主教练麦克米兰会作为助理教练。

新人报道,~

【科比绝伦】吧里有人看美摔么? ```

【科比绝伦】科比真正的精神和魅力科迷要知道 (转自洛杉矶湖人吧) 科比的魔鬼训练课程: 质疑科比团队合作精神的球迷大有人在，有关科比的“领袖能力”在球迷群体中引发的争议从来就没有停歇。但没人会怀疑科比的球场技巧，他的身体素质、个人技术、顽强意志，都是立足NBA的雄厚资本，放眼天下难觅敌手。出生在篮球世家，给了科比不错的先天条件，譬如身高、协调性、柔韧性等等，但混迹NBA的球员无一不是上上人选，身体素质登峰造极者车载斗量，科比能从如此艰难的竞争环境中脱颖而出，最大因素只有一个--刻苦。科比有着非常全面的个人造诣，最具杀伤力的绝技由两大部分构筑而成：其一，持球渗透到禁区内，腾空后躲避封堵把球送进篮筐；其二，持球在外围连续闪转腾挪，随后以对手猝不及防的节奏起跳，后仰将球投中。两大绝技保障科比称雄禁区内外，也把篮球美学发扬到淋漓尽致。魔鬼课程缔造天才篮球场上的科比，就是魔鬼，他也许还不是最好的领袖，但他无愧于天才球员的称号，这种毁灭性的打击能力，来源于科比魔鬼式的训练课程。科比的性格很内向，不擅长与人交流的脾气带给他利弊：从不利角度来看，多数球迷都会把湖人更衣室矛盾归罪于科比的孤僻；从有利角度来说，科比固执地按照自己的训练计划打造自己，他的训练策略远比多数球员更残酷，甚至达到常人无法想象的地步。科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练方法，这种方法的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来，只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内，科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过。他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的统治权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔?卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、30码的急速跑、加速跑、最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要深蹲400次、卧举300次才算结束。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度，当NBA官方练营开始，还流行过一个颇为知名的段子：一些媒体刊登科比的照片后，不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平，因为照片上的科比看上去脑袋小了很多，后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮，反衬出头颅似乎稍许显小。著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法，其强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。良师益友推波助澜优秀的天赋，优秀的言传身教（父亲乔?布赖恩特早在1975年到1983年期间效力NBA长达8个赛季），科比还有机会接触到优秀的训练师，帮助他寻找到最合理的训练方式。一个优秀的训练师，能帮助球员事半功倍，乔?卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年，科比就遭遇了乔?卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前，费城76人主教练约翰?卢卡斯介绍球队助理训练师乔?卡波恩与科比相识，乔?卡波恩和科比一见如故，日后便毫无保留地帮助科比训练。科比越来越富有，他也有了无数的私人助理之类的雇员，但乔?卡波恩却是他第一个私人雇用的职员，乔?卡波恩也尽忠职守，一直为科比服务。2004年暑假，科比向洛杉矶湖人总经理库普切克推荐了乔?卡波恩，此后，湖人正式雇佣乔?卡波恩作为球队力量训练师，他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。

【科比绝伦】科尔：马刺将夺总冠军鲍文邓肯组合联盟无敌 NBA专栏作家史蒂夫-科尔(Steve Kerr)对于今年的总冠军进行预测，曾经效力于圣安东尼奥马刺的他看好老东家，因为他有一套独特的理论，他认为鲍文是马刺队再次问鼎的头号人物。现将原文摘译如下：翻开NBA的历史，我们可以看出一条规律：夺得总冠军的球队至少拥有两名超级巨星：湖人王朝拥有魔术师约翰逊和天钩贾巴尔，飞人乔丹和皮蓬领衔的公牛队创造常规赛72胜的最高纪录，并且六夺NBA总冠军。马刺在1999年夺得球队历史上的首个总冠军就是依靠着大卫-罗宾逊和邓肯的双塔战术。2003年罗宾逊在夺得第二个总冠军后退役。邓肯依旧是马刺队的头号巨星，他沉稳而且完全控制着内线，那么马刺队的另外一名巨星是谁？布鲁斯-鲍文？至少在我看来，在于太阳队的系列赛中，鲍文无愧于这个称号，他严密地防守完全限制了纳什的发挥，马刺天王山战役(第五场)取胜的头号功臣，正是他的三分球击碎了太阳队取胜的信心，第六战中他们表现也很完美。夸张地说鲍文邓肯组合与当年湖人王朝的韦斯特张伯伦组合相似。球迷们可能觉得帕克和吉诺比利都是伟大的球星，也是球队获胜的关键球员，不过他们的作用难以比及邓肯和鲍文，尤其是从防守层面上讲，邓肯主内，鲍文主外，他们强悍的防守对于对手进攻简直是梦魇，看看诺维茨基、安东尼、卡塞尔和纳什在鲍文防守下的表现吧，邓肯一次次地限制奥尼尔、小斯和加内特的攻击力。仔细地研究太阳与马刺的系列赛，马刺的胜利得益于对于纳什和斯塔德迈尔的限制，鲍文对纳什寸步不离，不仅切断他的传接球路线，而且利用身高优势干扰他的投篮。而邓肯对于内线的统治力，在第六场比赛中完全展现，9次封盖不仅摧毁太阳队的突破信心，虽然小斯得分不少，不过邓肯在与他的对抗中完全占据优势。虽然与太阳的系列赛中出现很多不和谐的音符，球迷们并不期望马刺继续前进，这也可能与马刺沉稳的球风有关，然而无论是太阳队或者其他对手，能够同时制约邓肯和鲍文确实不多，我认为这是马刺队能够不断前进的原因。

【科比绝伦】斯隆不满队员垂头丧气帕克：爵士下半场可怕北京时间5月21日三面总冠军之旗高悬在马刺主场上空，球队的核心球员曾经是总冠军旗帜的见证人，马刺再一次杀入西部决赛，他们希望在球队展览室内再增添一次美好的回忆。三人组邓肯、吉诺比利和帕克在前三节所向披靡，率队108-100击败爵士，拿下西部决赛开门红。爵士则连续第17次在马刺主场落败。39小时前刚刚结束了与太阳的争夺，马刺不得不以谨慎的心态迎接爵士的挑战。半场过后，马刺居然取得了19分的领先优势，并且在第四节开始阶段仍握有18分的领先优势。随着马刺体力下降，爵士控卫威廉姆斯给主队制造了大麻烦。虽然爵士从未将分差缩小至7分以内，但最后时刻还是让马刺出了一身冷汗，威廉姆斯拿下职业生涯最高的34分。“第二场，对手会做好准备。爵士下半场的表现才是我们真正要面对的，全队需要做好与对手的对位较量。”赛后帕克说道。邓肯砍下27分10个篮板和5次助攻，吉诺比利23分10次助攻，帕克21分6次助攻。“对手被冠以‘顶尖三人组’的绰号，如果他们打好进攻，那么将是一支令人生畏的球队。”全场得到14分的芬利说道。老霍利本场解禁复出出战15分中，虽然一分未得，但是仍然得到了全场球迷的欢呼。“很高兴球迷欢迎我回来，我很开心。”霍利说道。马刺开局节奏很慢，吉诺比利的出场带动了全队的激情。正是在阿根廷人的率领下，马刺打出打出10-0的得分高潮，半场的投篮命中率高达66%，一举拉开比分。马刺的防守更为成功，冻结了爵士头号球星布泽尔。邓肯、霍利和奥博托对布泽尔实施车轮战，并努力将布泽尔推离常规投篮点。马刺其他球员的协防也很到位，这使布泽尔完全被抑制，威廉姆斯对布泽尔的传球路线也完全被封死。半场前布泽尔仅投中一球，第三节投中两球，布泽尔全场17投7中拿下20分和12个篮板。“上半场打得太糟，对手的防守做得很到位，把我挤出篮下。我连续吃到犯规，第二节马刺主宰了我们。”赛后布泽尔说道。爵士主帅斯隆认为球队丢失了战斗的勇气，在场上努力不够。“如果你被对手吓到，那么你就不会一如既往的战斗下去，你只想着躲在更衣室里。我不想看到球员个个垂头丧气，彼此摇头的场面，我们必须抱做一团，而不是为输球找借口。”斯隆训斥道。第三节结束前2分43秒爵士将比分改写为87-95，本节马刺罚丢了9球，这给了爵士喘息的机会。随后的比赛爵士连续命中10球，第四节爵士有24分来自内线得分，这比前三节的总和还要多出6分。第四节马刺让对手拿下38分，这也是本赛季马刺单节失分新纪录。但末节的强势表现无力擦除球队上半场29%的命中率带来的阴影（上半场爵士仅得到36分，创球队季后赛半场得分新低）。“我们需要保持48分钟的战斗。”威廉姆斯说道。奥库发挥欠佳15投3中得到10分，第四节几乎在板凳上度过，基里连科的表现再度令人失望，他的数据几乎被失误、走步、犯规和地命中率占据。“如果我们希望做得更好就必须打得更聪明些。”斯隆最后总结道。