杠铃精灵😳 七虫夜
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吸烟黄牙的进来 生活中,有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢,既影响美观又防碍健康,许多人选择洗牙来达到美白牙齿的效果,殊不知这样既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的方法:    醋可除牙垢烟渍    经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷牙便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2~3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。    橘皮末做牙膏可洁牙    净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。    墨鱼骨粉可有效洁齿    将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。    小苏打洁齿    用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下: 每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。 最简单的是洗牙 以下三种方法也不错    1 :冷光美白:    照的时候简直要酸到脑子里去了,回家后还要继续酸软个三天!但有很明显的美白效果。    2 :美白牙齿笔:    它的前端有刷头,睡觉前刷在每一颗牙齿上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔    3 :美白牙粉效果也不错   
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