诺笙x😘 763498442
言语妙天下,哲人傲乾坤
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关于我们的早操,希望校长看下——转自东方高中吧132135465132 听同学说校长会在百忙之中抽出空闲、来体察我们的生活状况。一篇写给校长的贴 请深有同感的同学,以一种文明的方式来顶贴,我相信我们诚挚的话语可以让校长明白我们的意思。 我这里希望领导改革早操不是取缔早**只是想取消早上跑步。但是我们也可以换个时间 每一位东方高中的学生都看到您为我们所做的,我们不喜欢食堂的饭菜,您起到了关键的调节作用;我们晚上休息不好,您加强了宿舍管理力度;记得上学期,我们很早就要跑步,**之前人还没到齐您却不知在校门口站了多久,我们知道,您起的一定比我们早的更多,您这一天也有比我们课业更繁重的公务。我相信,每一位东方高中的同学都看到您对我们的爱。我们肩负东方高中奋起的重担,我们是东方高中的转折点。这些我们都知道!!! 我们深刻理解您规定每位东方高中学生早上必须出操的原因。你是为我们的健康着想,你希望我们东方高中走出来的人不是一个书呆子,不是一个手无缚鸡之力的文弱书生。您希望我们德智体美全面发展。这些都是您对我们深深的爱。可是,我要对你说出我们真实的想法,和我每天从不间断跑步的感受。 【 】中是我自己白话的感受,后面跟有科学研究证明。 总提纲: 个人感受提纲 1.【跑着步觉得吸的凉气,灌进肺里,然后就会肚子疼、拉肚子。】 2.【许多同学跑完步会出现干呕现象,特别难受。这种干呕现象也会在跑步时出现,容易岔气】 3.【早上刚跑完步看似有了精神,实则当早读开始弊端就显露出来;眼皮打架。不利于早读记忆】 4.【平时培优不跑步时、只多睡那么一会儿,就是真的感觉到有精神,起床时眼睛的感觉都不一样,而且一天心情都会很好,学习状态好】 5.【夏天、冬天,这两种极端天气跑步的弊处很大、出汗过天不舒服、吸入凉气拉肚子之类】 科学依据提纲 1.早晨尤其是6:00左右不适合跑步 (二氧化碳含量最高。气温逆增现象,地面上的有害污染物停留在下层呼吸带。人的各脏器的运转仍处于较低水平,细胞还没处于活跃状态) 2.早上是一个人尤其是青少年休息的黄金时期,早晨跑步的直接后果是弊大于利,学校、学生收益都最差。 (这样导致的直接后果就是上课睡觉,早自习不睡的话,上午肯定要瞌睡、打盹,学习效果也是最差的。这不仅降低了学生生活、学习的质量,还有可能引发疾病。把这时间还给学生,这不仅对孩子有利,对成绩提高有利,对学校长期发展有利,对学校的再次崛起有利,还可以响应国家给中小学生减负号召,规范办学行为,实为一举多得之好事。) 3.下午课外活动跑步最合适。 (人体体力的最高点和最低点受机体"生物钟"的控制,一般在傍晚达到高峰) 您知道么?医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,早晨身体机能尚未完全恢复,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。 【跑着步觉得吸的凉气,灌进肺里,然后就会肚子疼、拉肚子。】有时还会感觉嘴里有沙子。从外部环境来说。最新的研究表明,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失。
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