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300天打卡计划，普通上班族的身材管理记录贴，欢迎各位指教 先介绍下自己吧，一个180mm的30岁近200斤的中年男孩，理工科办公室职员。第一张图是现在的身体状况，后两张图摄于2018年1月，锻炼充血前和充血后，经过5年的自律，目前体重非常良好的控制在了97kg，（图中68左右）今年慢慢处理好一系列鸡毛蒜皮后，想开始自己而立之年的第一个小目标。处理好自己的健康问题。
求助，有没有老哥帮忙解释下什么环境下使用稳压器啊 目前手头有台设备，要求使用电压单相220V以上才能稳定使用，但夏天到了，有时候车间外部输入电压都只有212V，这种情况下加稳压器能达到220V稳压效果吗。（设备是高精度检具，本身功率不大，整体功耗才3KW)
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