A雪藏A的个人资料 - RAT

A雪藏A A雪藏A

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我就想问一下今年奥赛山岸。。。山岸拿到第几名？

想问一个问题。。。城里套路深、农村没有粉话说练完之后、把香蕉和白水煮鸡蛋的蛋白打到一起吃行不行？大神说一下

关于学竞赛的问题请问单纯学竞赛，自己看书做题自己学好呢，还是老师上课好呢？

今年高二的大市排名。。。谁有？跪求！

求教一个问题问题是“照加人”？什么梗？

健身是为了健康和长寿，那么谁会被钉在耻辱柱上好几个50岁以上的老大哥说的，健身、身体好、少生病、多活几年。。。是的，没错延迟退休、医疗捆绑在社保上面，已经退休的职工还要再继续缴纳医疗费。。。财政。部。长。楼继伟。又有新的创意、新的撰文出台，楼继伟，未来中国耻辱柱上的第一人

求教、没有师傅怎么办？视频？请教诸位老师，我想学太极、没找到师傅、能不能跟着视频学？会走入歧途吗？这样学出来能行吗？请赐教，谢谢

徐工南汽、老总是谁？想知道老总是谁？

@二十厘米硬又黑挑粪工的那段写的真不错。。。给火罐炎也写一篇呗客观滴、不托不黑。。。

鸡蛋没煮熟，还有蛋白质吗刚才练完，鸡蛋煮的时间短了，整个跟豆脑一样，等不及了，直接吸进去了这样还有蛋白质吗？

训练的时候喝什么？本帅训练的时候喜欢喝“冰糖雪梨” 觉得很甜、碳水化合物含量很大。。。

求瘦脸妙招身材要有维度和线条、头围小脸瘦才是王道！求瘦脸妙招，谢

2015年、青铜巨门。。。 2015年了、十年之约、肌霸们，谁和我一起去长白山、接小哥回来！

筷子腿真心求教。。。天生腿细、不都60 怎么练都不长身高172 体重150斤曲臂 40 腿不到60 问题是我还特别重视练腿深蹲 100公斤做组有人在后面保护可以上120公斤问题来了到底是用120公斤蹲六个号呢？还是用100公斤蹲8个好呢？目的是长维度！请高高手回答。。。谢谢

各位肌霸、勇敢的说出你心中的健美女神！楼主先说、我心中的健美女神——20年前的“魏媛”老师那年十几岁的我在中国矿大看健美比赛，王力劲、秦承勇、杨新民、易康明、张衡平、魏媛。。。 11点比赛结束、我竟然一夜没睡。。。真的一夜没睡。。。被他们震撼了，从此走上了不归路而魏媛更是深深的刻在脑中里，20年过去，恍若昨日但女神远走德国。。。再也无缘一见

吧主开恩，有jj要看猫。 @验旧森，看看我家的胖猫

高一，那个班最牛从 1----22 光说班级、只选一个，哪个班最牛？

求教小腿问题。。。昨天看电视5台，大级别拳击运动员、小腿咋就那么细捏？好像，大部分拳击运动员的小腿都很细、和强壮的上身不成比例。。。那是为什么？有没有哪个拳击选手小腿粗的？大家说说看。。。

刚喝酒回来问一下,到底是健哥赢了还是棒子赢了? ....一直在关心.....

蛋白和碳水。。。。。。接标题都是同样重要，那么、一大碗面条加几个鸡蛋、快乐的在一起，是不是蛋白和碳水化合物都有了呢？贱友们、你们说呢

熟悉徐工或者开发区的吧友请进来。。。楼楼想和徐工下属的企业做点生意。。。无论是重型、徐挖、压路机、摊铺机、等等等等。。。楼主有关系做进去，很过硬的关系，但是楼主是学医的，不知道能给徐工做什么生意，所以来求助万能的吧友们，熟悉徐工或者开发区的请给出出主意。。。吧友们如果有好项目、大家可以合作来做、有钱一起赚啊

能给徐工做点什么生意？徐工、包括重型、有关系、能打进去业务，打家说说供应什么产品好呢？有好主意的可以合作一起赚钱

诸位、徐工吧好像没几个人。。有事请教。。。谁能给解答

苦水十个月、终成。。。。苦水十个月、终成10级巨型肌霸不容易啊。。。每天上班第一件事就是健美吧签到。。。低头看看腰上一圈彪悍的脂肪。。。低年级的几吧们，你们啥时候才能10级啊

求高人指点啊。。。有谁知道徐州开发区里面有多少企业？尤其是徐工啊、重型啊、等。。。谢谢 @不爱是受罪

中考分数查出来了？初三毕业生今天查成绩了吗？知道哪个考的好、爆出来、让我们膜拜一下

来生、只给你一个运动选择。。。。。。肌霸们，你，还会选择健美吗？？？

请教。。。高考想问一下师兄、师姐们，八中有高中么？高考升学怎么样？

请问莱夫隆。。。本帅一直喜欢阿诺和凯文莱夫隆。。。觉得他们都有一身强健的体魄和刚毅的面孔阿诺是奥地利帅哥、莱夫隆好像是美国土著，但是有个问题一直困扰这我---------- 莱夫隆到底是白人还是黑人啊

怎么好长时间没见到火罐炎了。。。难道真的在东莞出事了吗？？？很怀念，吧里没老夫不文艺啊。。。

好长时间没见到大火幻炎了。。。挺想念的，尤其是那装逼的半文言半白话的人生感悟。。。

这几天怎么没见大火炎？怀念他那半文言半白话的人生感悟。。。

悲剧啊悲剧。。。前往段时间手腕受伤，只得停练休息（顺便家里装修房子）为了控制脂肪暴涨，每天晚上到公园里跑步昨天晚上那个悲催，正跑着、来了个短信，然后就边跑边回。。。然后就在毫无准备的直接摔到喷泉池里了好在刚修好的池子、还没放水，一米多深啊，回家检查胳膊肘子、膝盖都破皮了。。。

肌霸大神可否做到好像肌肉并不发达，但是这力量太牛，能是真的吗？如果是我，往下看一眼都会尿了。。。

新人入驻，求教最近想装修房子，突然想起以前有朋友说过，在装修时放置某些物件，有助与风水运道不知吧友们懂不懂这种学问？望不吝赐教谢谢

歇一段时间再练咯。。。通知上房了，马上找了装修公司出图纸方案。。。然后陪媳妇去了建材装饰城，遛了3个小时，累的跟狗似的比连续两节训练课都累。。。歇一段时间吧，45天装修结束再练，顺便养养手腕的伤。。。。

重量准不准？刚才加工了30斤香肠，提到楼上觉得挺沉啊，不就是15公斤吗？和15公斤的哑铃比显得重许多，而15公斤的哑铃二头曲臂能做30个呀大家有没有这样的感觉，同等重量的器械没有同等重量的寻常物品重？

健美吧从来不缺。。。水逼和逗比。。。谁是逗比冠军呢？？？

逗，经验值竟然250。。。助一下亲们 250太难听了，帮忙往上冲一下呗，亲们谢了

只是一夜没来，到处都说梁皮丝，啥意思？梁皮丝是谁/求解？

中午训练刚回来，变换花样真的爽中午训练，突发奇想，来个肩背超级组引体向上做一组，接着杠铃颈后推做一组各10组，20组下来特码涨到暴然后杠铃俯身划船做一组，接着哑铃俯身飞鸟做一组各5组，10组下来结束！最后慢跑半小时。。。第一次这样练，感觉不错，偶尔为之，大肌霸们不妨试试

很多肌霸有伤吧？大家都伤在哪里？露珠先是在三年伤了肩部然后几乎停练，力量和维度急剧下降今年刚恢复训练，特码右手腕又伤到了，胸、肩、二头、三头都受影响现在每次训练前都用打沙袋的布条子紧紧的缠住我就是著名的“练的不咋样、还弄一身伤”啊

酒后还练不练？昨晚喝了6两白酒 2瓶啤酒现在还有点头疼的感觉本来计划中午去训练还能不能练了？谁懂得说下嘛谢谢

为什么我的腿维度不长？天生的腿比较细所以比较重视练腿但是维度还是不长附练腿计划请高手指点先热身无负重下蹲2组 1 深蹲 60公斤15次 80公斤 100公斤然后再递减共八组 2 腿屈伸（坐着挑的，也不知道是不是叫腿屈伸） 4组 3 腿弯曲（趴着的，不知道是否叫这名） 4组 4 腿举 4组 5 小腿提踵 6组练的时候也很涨而且酸痛好几天可就是维度不长谁能指点一下为什么呀谢谢啦

谁能告诉我，为什么昨天胸带三头，当场充血，皮肤都通红一片，今天早上却没赶脚了有时候练的时候没泵感，第二天却很酸痛有时候练的时候很酸痛，第二天却没赶脚这到底为什么？

11月2日，徐州有比赛吧友们有去的吗有参赛的吗我去给你助威嗬

老师们，每天时间少，一天一个部位行不？求助各位高手我周一胸周二肩周三二头周四腿小腿周五背周六三头每天器械训练结束都跑20多分钟带腹肌每次练完都会酸胀4天左右大神们觉得这样行不行？

我勒个，有谁知道明年高一在哪里。。。明年高一在哪个校区？都没人知道？是夹河街吗？

近期去成都旅游，有美女陪游么？三人，求

请教正光大师：欲往泰山烧香许愿。。。您好正光大师，请教阴历三月初三去泰山烧香好吗？一，想求老公事业顺利，二求孩子学业，三求父母身体康健，以上所求需要带什么供品，需要准备什么物品，许愿是否连着去三年，还请赐教。在此叩谢正光大师

晚上好，大家晚上好

说声晚安啦神奇的徐州吧

烟哥，你去哪里了，电话也不接你真的不再来徐州吧了吗

初来徐吧，见识这个神奇的地方为什么有人如此入迷？？？

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