chaiach
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只为要个连接！！！ 同上
那些关于这个叫苏醒的男孩，我们期待可以了解更多 2007年的夏天对于从不看选秀的我，算得上是非常甚至异常的疯狂，而这一切只因为这个叫苏醒的２３岁双鱼座男孩．从他的身上看到了曾经的哪个自己，看到了那些写在脸上的倔强与坚强和那些刻在心底的孤独与温柔．２３岁的他有着自己的小小幸福，却也有着许多同龄孩子所没有的伤痛记忆．他是一个待父母亲人象朋友的孩子，也是一个待喜爱自己的人如家人一样的男孩．他的身上有着许多的对立面有着许多的不可思议．在他身上自由转换，却也造就独特风格．这个夏天他就这样的走到了我们的面前，跋涉了千山万水，经历了风风雨雨．关于２００７年美好的记忆对于苏醒也对于那些喜欢他爱他的醒目（还有想我这样并不合格的粉丝，呵呵）都是最最好的一份礼物．真心的期望在＜鲁豫有约＞通过鲁豫让我们可以共同的回顾这个夏天的种种美好，并且可以让更多人看到这样坚强勇敢，追求自己梦想的音乐男孩－－苏醒．谢谢
【心随你动·黔城苏醒】请大家记住，这里是要给苏醒温暖的地方 这里是要给苏醒温暖的地方是要要让苏醒放松，开心的地方问问自己 我们做到了吗？？？？？
71个烹饪技巧 1.羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。2.煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。3.煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。4.煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。5.煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。6.煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味7.将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦8.煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可9.煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行10.煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美11.煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连12.煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢13.煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外14.煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊15.熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质16.用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐17.猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍18.煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬19.炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味20.炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。21.炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放3～4枚山楂，鸡肉易烂22.老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口23.煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟24.烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美25.烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香26.红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美27.做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口28.油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅29.在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象30.炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸31.炸猪排时，在有筋的地方割2～3个切口，炸出来的猪排就不会收缩32.将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口33.煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩34.煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅35.煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外36.用羊油炒鸡蛋，味香无异味
香香腊味煲仔饭 转个简单的！好实现:)1备料大米、腊肉、腊肠、香葱、黄瓜切片，西红柿切片（备不齐以上品种也无所谓）2制作用电饭锅焖饭，水份要比平常多一点；快熟的时候开锅将未切的腊味码入锅内米饭上面；加一匙调和油。现在就要注意锅了，小心不能走开哦，看到电饭锅电源跳起为保温的时候把电源断掉，再等待8~10分钟，这样米饭焖得均匀而不糊底并且可以充分混合腊味的油脂和 香气；（你可以闻着渐渐飘起的香味；听计算机里稀饭滴MP3，声音放大一点也无所谓啦，时间到，饭就可以了：）下面简单做汤，紫菜冬瓜汤也可以。饭好后，将香葱末撒入；取出腊味，分别切成薄片（有老、小人家吃的时候，一定要尽量切薄；那样会比较易咀嚼、好消化）在砂锅饭上淋匀美极豉油，最好有卤肉汁加在一起；没有也不紧要。-------这步没有做把饭装碗后，码上切好的腊味就可以就餐乐；此刻会很开心……----呵呵，其实自己吃自己做的饭饭没有虾米味道。真的是这样，看到别人吃的高兴才爽。3特点非常香浓可口的好味道。
★花团锦簇★——麻团 点心类，用糯米粉包各种糖馅，滚上芝麻，炸制而成。香甜可口。
我的msn为什么上不去？？？ 郁闷！
哇卡卡 终于当吧主了！以后俺也有地盘了！想写啥就写啥！想说啥就说啥！谁也拦不住了！哪个叫激动啊！哈哈哈〜〜〜〜〜〜〜〜
女生的身体，女生的秘密（每个女生必须知道的知识） 你的症状 你需要的物质 你应该吃 你不应该吃感觉很累、病怏怏的、 维生素B 一天吃5份蔬菜和水果 精制的糖、意大利面食、频繁地喝咖啡脸上长小痘痘疲乏、头发干燥 富含铁的食物 瘦肉、绿叶蔬菜、豌豆 白面包、白糖、糖果、苏打水乏力、情绪波动大 复合的碳水化合物 全麦食品、水果蔬菜、生胡萝卜 含有添加剂和防腐剂的精加工食品 经前综合症的表现 维生素B6 鸡蛋、乳酪、全麦食品 盐和糖、苏打脸、脚、手肿、体重增加 低盐低咖啡因、高钾 全麦食品、香蕉、坚果、土豆、菜花 咖啡、茶、可乐、腌制食品 乳房肿胀 必需脂肪酸、维生素E 金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼、南瓜籽、胡桃 含盐高的食品，如薯片、爆米花、糖果腹胀、恶心 低盐低糖、富含钾的食品 香蕉、罗马甜瓜、橙子、酸奶、乳酪 大豆、蔬菜如菜花、卷心菜、洋葱
香饭做法全攻略 材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 做法：(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。(3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
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