飞鼠々梦梦 飞鼠々梦梦
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【飞你莫鼠】【聆听脆弱】治疗+预防咽喉痛 陈姐到说老鼠喉咙不舒服,一直咳嗽,也不知道这个有没有用啊1,大量喝水,确保你的喉咙得到湿润。 2,说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让脊柱与视线成90度 3,保证睡眠充足,白天定时休息 4,在室内种养植物,经常浇水,避免空气干燥 5,如果室外空气较冷,外出时用毛巾包好脖子和嘴。 6,少吃乳制品,因为乳制品会激发痰的分泌,进而影响声带。 7,不要吸烟,避免厌恶缭绕的环境和干热空气。 8,避免在夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流,刺激声襞,引发炎症 9,避免服用有干燥效果的药物,如抗组胺剂等。1、保持喉咙湿润 每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素C的制剂或饮料几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。 2、避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油,使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。 3、每月换一次牙刷 许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需17~35天,故应每月换一次牙刷。 4、使用加湿器 如果气候干燥,而很多人都喜欢张着嘴睡觉,那么添置一台加湿器是一个很好的预防咽喉炎的方法。
【飞你莫鼠】【聆听脆弱】冬季感冒治疗七法 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟: 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
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