everyday9的个人资料

找工作就像谈对象，女的想找个有品质有内涵的高富帅，男的想找… 找工作就像谈对象，女的想找个有品质有内涵的高富帅，男的想找个有气质有修养的白富美! 大家同意吗？

（对话领袖）巴黎高等商学院 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.163.com%2Fspecial%2Fopencourse%2Fvisions.html&urlrefer=ceafd6e43ea463c48eb0892493e5ec23 巴黎高等商学院相信领导能力是可以培养出来的，很多从该学院走出来的学生凭借出众的能力和自信在国际组织中扮演领导角色。每年一度的”领袖的视野“活动周邀请全球各界领袖分享经验，与学生就领导能力展开对话。

如果给你10W让你强拆你去吗？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzgxMTc2ODg0.html&urlrefer=0537b1810fc8123b1278469eef45de44

与其花时间让你爱上我，不如花时间让我忘记你。有好多话无法说出口我知道自己的心里很难受，可是自己还得要控制自己因为我明白一旦，我把话说明白了，那样自己害怕的现象，一定会出现所以从今天，开始这里，就是我说话的地方了在这里，我可以把自己的心情，无拘无束的说出来我不知道爱是什么样子可是，我却无法控制自己对你的关注把你设成“特别关注”以后。总是，删了又设，设了又删，最后我还是没有战胜自己，你又一次打败了我。今天，你第二次说你一直把我当成普通朋友其实，一直到现在我的心里还很痛很痛。我理解你的所以，我一直都是只送去关心，而，从没有说出内心深处的说法。你看到的总是我在你面前微笑的样子当你不接电话时，你不知道，我失落的样子，你也无法体会我那时的心情。我无法忘记，只有记忆。希望你可以开开心心的。就是到现在，我还是很想你。但那又能怎么样呢。我不能去打扰你的生活。以后思念也许会带来快乐，但我知道其实，那时最无法忍受的痛，希望，在我回味思念的痛时，能给你带去的是思念的微风，能给你吹去快乐和开心。就写到这吧，因为，现在我越写，心里越憋屈。我怕控制不住自己又会去打扰你。

跑了10公里，太爽了！

2012新概念--“123456” 2012新概念--“123456” 一个中心：一切以健康为中心。两个基本点：遇事潇洒一点，看世胡涂一点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

九大淫诗：“锄禾日当午，起舞弄清影，造血干细胞，清明上河图” 锄禾日当午，起舞弄清影，造血干细胞，清明上河图，弯弓射大雕，复方草珊瑚，平方差公式，班长兼学委，还有一个----完全搞不懂！！！

眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。

眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉！

感恩节来了，在你的经历有多少要感谢的人？有父母、曼、风、娜。

你有单曲循环症吗？单曲循环症是“都市症候群”的病症之一，主要表现为对熟悉的音乐，一遍又一遍的听，已不知道在唱什么。单曲循环症是都市白领亚健康状态的一种表现，患有此症的人生活中应以正确心态积极面对生活、工作，加强情绪锻炼，多到大自然活动。单曲循环症单群循环症根据腾讯微博“白领累时代”的总结，上榜“都市症侯群”的病症共有“单曲循环症”、“手机依赖症”、“微博上瘾症”、“拖延症”、“选择恐惧症”、“堵车烦躁症”、“午饭恐惧症”、“周一上班综合症”8大类，每一种病症都引起了网友的共鸣和热烈讨论。而在这8种病症中排在第一位的是“单曲循环症”，话题量达八千万条。单曲循环症 - 表现特征典型症状单曲循环症单曲循环症的主要表现是：喜欢重复循环播放着同一首歌，这首歌要播几次，有太多的舍不得事。歌词像针在刺，旋律让眼眶湿。熟悉的音乐，一遍又一遍的听，已不知道在唱什么。并发症这一类人群日常生活中常有以下几个相同特征：经常感觉腰酸背疼；“鼠标手”；烦躁易怒；头晕目眩；多汗体虚；眼睛肿、黑眼圈等。发作时间夜晚及凌晨发作较多，一遍遍，听到天亮，直到麻木，像个僵尸一样倒头就睡。易患人群大多为中青年白领一族。单曲循环症 - 建议 1、应以正确心态积极面对生活、工作，加强情绪锻炼，多方面培养自己的兴趣爱好，面对工作不顺等意外保持平和心态。 2、应抛弃以往“宅”生活，将自己的目光从手机、电脑、微博等挪开一会，多走到大自然中。

有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么？

编辑数字2发送到10699993，看10086回复你的信息，你会感动的想哭

【NCAA航母战】【密歇根-北卡】奥巴马携夫人观战（篮球能打到这份，

分享学姐和学妹哪个更适合做女朋友，28分钟开始，学姐开始总结了

你给我一滴眼泪，我就看见了你心中全部的海洋

父亲给儿子东西的时候，儿子笑了。儿子给父亲东西的时候，父亲哭了父亲给儿子东西的时候，儿子笑了。儿子给父亲东西的时候，父亲哭了。

化学歌化学究竟是什么化学就是你化学究竟是什么化学就是我化学究竟为什么化学为了你化学究竟为什么化学为了我父母生下生下的你我 lalala是化学过程的结果你我你我的消化系统 lalala是化学过程的场所记忆和思维活动要借化学过程来描摹要借化学过程来描摹描摹描摹即便你我的喜怒哀乐也是化学神出鬼没也是化学物质的神出鬼没化学你原来如此神奇给力哦化学难怪你不能不火哦四海兄弟我们携手努力哦为人类的航船奋力扬波

在这个剩大的节日里你敢看国足的比赛吗？ 22：00点

哈佛大学里的十条经典名言哲理智慧（大家看看有没有感触？）哈佛大学，世界顶级名校，每一个学生的梦想，在哈佛大学流传着经典的十句名言，对于我们也很有意义，下面让我们分享一下。 1. This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpreta dream. 　　(此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。) 　　2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored. 　　(我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。) 　　3. Thought is already is late, exactly is the earliest time. 　　(觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。) 　　4. Now drips the saliva, will become tomorrow the tear. 　　(现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。) 　　5. Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long. 　　(学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。) 　　6. Nobody can casually succeed, it comes from the thorough self-control and the will. 　　(谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。　　7. Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds must arrange the position. 　　(幸福或许不排名次，但成功必排名次。) 　　8. The study certainly is not the life complete. But, since continually life part of - studies also is unable to conquer, what but also can make? 　　(学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？) 　　9. Please enjoy the pain which is unable to avoid. 　　(请享受无法回避的痛苦。) 　　10.>(只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。)

矛盾！！！！！！！！明明知道，早晚有一天，对方的电话会变成空号，为什么还要苦苦坚守。，是爱呢，还是不舍得。

看见她们的对话，心里好难受! ﹏彼岸花╮ ：午后、阳光、咖啡，一切都如此的惬意。也许有一天我不在恐慌黑夜的来临。。。 cc 呵呵,有了黑夜,午后、阳光、咖啡才显得更加惬意〆﹏彼岸花╮ 黑夜显得我那么的苍白无力... 她说： cc：习惯不后悔! 〆﹏彼岸花╮ 人，真的可以不后悔吗？ cc 呵呵,反悔也只是事后折磨自己,坦然面对不如意的结果------就OK啦

要毕业了5位数的工资到手的这么少啊! ,要毕业了签了一个5位数（12000）的工资，算算每月去掉10%左右的住房公积金，10%左右的养老保险，再去600左右工资税。1500左右的房租，再去掉2000左右的伙食交通费和女朋友小浪漫费用以及朋友消费。如果以后再加上还住房贷款，真要成负薪族了。鸭梨啊!

白酒两斤半啤酒随便灌！

贾宝与林黛遇，薛宝拆。下联某红楼迷吧现一神帖：上联“贾宝与林黛遇，薛宝拆”。众人皆赞其乃千古绝对，无人能解。忽86楼冒出一下联“陈冠吸张柏汁，谢霆疯”。瞬间全场为之惊叹！

“老子是儿女的通行证，儿女是老子的墓志铭。”最犀利语录大家来接老子是儿女的通行证，儿女是老子的墓志铭。写下你认为最犀利的语录？要有一定的社会深度、人文深度。

黄河水院在青年报2011年8月15

求证1元＝1分? 解：1元＝100分＝10分×10分＝0.1元×0.1元＝0.01元＝1分

天使在敲我心门 Un signe, une larme 面对暗示泪成行， un mot, une arme, 听话听音心已伤， nettoyer les étoiles 可怜春心枉陶醉， à l’alcool de mon ame 清心拭泪抚情殇。 Un vide, un mal 阵阵空虚成悲伤， des roses qui se fanent 朵朵玫瑰已凋相， quelqu’un qui prend la place de 可叹帅哥作异梦， quelqu’un d’autre 移情别处负心郎。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Le diable frappe à ma porte 魔鬼亦敲我心房， Il demande à me parler 信誓旦旦诉衷肠， Il y a en moi toujours l’autre 在我眼中都一样， Attiré par le danger 皆如虚情负心郎。 Un filtre, une faille, 次次经历遭心伤， l’amour, une paille, 次次恋爱遇痴郎。 je me noie dans un verre d’eau 手足无措苦惆怅， j’me sens mal dans ma peau 长歌当哭断柔肠。 Je rie je cache le vrai derrière un masque, 笑傲人世弃虚妄， le soleil ne va jamais se lever. 心中太阳未露光。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Le diable frappe à ma porte 魔鬼亦敲我心房， Il demande à me parler 信誓旦旦诉衷肠， Il y a en moi toujours l’autre 在我眼中都一样， Attiré par le danger 皆如虚情负心郎。 Je ne suis pas si forte que ?a 生性并非志刚强， et la nuit je ne dors pas 辗转难眠夜漫长, tous ces rêves ?a me met mal, 历历往事把我伤。 Un enfant frappe à ma porte 一位帅弟敲心房， il laisse entrer la lumière, 射进一丝希望光， il a mes yeux et mon c?ur, 目眩心颤山海誓， et derrière lui c’est l’enfer 风月过后梦一场。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。

再续前缘 J'ai jamais vu d'amour fragile 我从来没有见过这样容易破碎的爱情 j'ai toujours donne tout 我一直都只会全部的去给予 toute seule au bout de moi 在我自己这一边独自的去给予 j't'envoie ces quelques mots 现在,我为你写下这几个字 Moi je suis celle qui s'est perdue 我,我唯一的丢失了自己 contre ta peau 在面对你的容颜的时候 quand on s'cachait pres des bateaux 当我们一起躲在船后面的时候 pour mettr' nos corps a nu 我们让自己相拥在一起 Un jour y'a comme ca des gens qui passent 某一天,就像人群不断的走过一样 c'est la vie qui grandit 生命就这样的长大了 on s'comprend pas toujours soi-même 我们永远不能去明白自己 et un jour 直到有一天 on aime 我们相爱了 {Refrain:} Oh non non non 不,不,不 On s'oublie pas comme ca 我们并不能就这样忘记 Tu n'le sais pas 或者你对此不知道 Mais j'garde en moi des bouts de toi 但我一直在我自己心里面保存着你的部分 Non non non 不,不,不 On n'oublie pas tout ca 我们并不能就这样忘记 C'est notre histoire d'amour 因为那是我们的爱情故事 J'voudrai la vivre encore une fois 我希望这个爱情故事能永久 Et face aux vagues de l'ocean 当面对大海的浪涛的时候 tu m'as tendue la main 你为我垂下了你的手 pour m'emmener doucement 为了轻轻的牵着我 jusqu'au premier matin 一直到明天第一个早晨 J'avancais toujours vers toi 我向着你一直走来 comme une etoile qui danse 就像一颗星星一样舞蹈 et le ciel a mis ses ailes 时间给予了他们翅膀 pour me voler mon innocence 让我的天真在空中飘荡 Un jour y'a comme ca des gens qui passent 某一天,就像人群不断的走过 des regards qu'on garde en soi 用目光注视着相视中的我们 des rires qu'on oublie pas 我们从来没有忘记过的微笑 parce qu'un jour 因为某天 on aime 我们相爱了 {au Refrain} Un jour y'a comme ca des gnes qui passent 某一天,就像人群不断的走过一样 c'est la vie qui grandit 生命就这样的长大了 on s'comprend pas toujours soi-même 我们永远不能去明白自己 et un jour 直到有一天 on aime... 我们相爱了

有一个电话一直骚扰我不知怎么办? ,电话15936613226

Try to Remember 1. Everybody doesn’t have to love me．无须人人都爱我 Not everyone has to love me or even like me. I don’t necessarily like everybody I know, so why should everybody else like me? I enjoy being liked and being loved，but if somebody doesn’t like me, 1 will still be okay and still feel like I am an okay person. I cannot make some-body like me anymore than someone can get me to like them. I don't need approval all the time. If someone does not approve of me. 1 will still be okay. 2.It is okay to make mistakes．犯错误没什么大不了的 Making mistakes is something we all do, and I am still a fine and worthwhile person when I make them. There is no reason for me to get upset when I make a mistake. I am trying，and if I make a mistake, I am going to continue trying. I can handle making a mistake. it is okay for others to make a mistakes too. I will accept my mistakes and also the mistakes that others make. 3.Other people are okay and I am okay.互相尊重 People who do things that I don’t like are not necessarily bad people. They should not necessarily be punished just because I don’t like what they do or did. There is no reason why other people should be the way I want them to be, and there is no reason why I should be the way somebody else wants me to be. People will be whatever they want to be, and I will be whatever I want to be. I cannot control other people or change them. They are who they are; we all deserve basic respect. 4.I don’t have to control things． I will survive if things are different than what 1 want them to be. I can accept things the way they are, accept people the way they are, and accept myself the way I am. There is no reason to get upset if I can’t change things to fit my idea of how they ought to be. There is no reason why I should have to like everything. Even if I don’t like it, I can live with it. 5.I am responsible for my day I am responsible for how I feel and what I do. Nobody can make me feel anything. If I have a rotten day. I am the one who allowed it to be that way. If I have a great day, l am the one who deserves credit for being positive. It is not the responsibility of other people to change so that I can feel better. I am the one who is in charge of my life. 6.I can handle it when things go wrong． I don’t need to watch out for things to go wrong. They usually go just fine，and when they don’t．I can handle it. I don’t have to waste energy worrying. The sky won’t fall in things will beokay. 7.It is important to try I can．Even though I may be faced with difficult tasks, it is better to try than to avoid them. Avoiding a task does not give me any opportunities for success or joy, but trying does. Things worth having are worth the effort. I might not be able to do everything. But I can do something. 8.I am capable． I don’t need someone else to take care of my problems. I am capable. I can take dare of myself. I can make decisions for myself. I can think for myself. I don’t have to depend on somebody else to take care of me. 9.I can change. I don’t have to be a certain way because of what has happened in the past. Every day is a new day. It's silly to think I can’t help being the way I am. Of course I can. I can change. 10.Other people are capable. I can't solve other people's problems for them. I don't have to take on other people's problems as if they were my own. I don't need to change other people for fix up their lives. They are capable and can take care of themselves, and can solve their own problems. I can care and be of some help, but I can't do anything for them. 11 I can be flexible There is more than one way to do something. More than one person has had good ideas that will work. There is no one and only”best”way. Everybody has ideas that are worthwhile. Some may make more sense to me than others, but everyone’s ideas are worthwhile, and everyone has something worthwhile to contribute.

活在现在当我们谈论自我完善时，我们谈论更多的是把握成功。但如果成功是以大量的情感为代价，往往可能变成失败。在我们的一生中，我们通常要么生活在未来——总是想着将要发生的事情，要么生活在过去——记忆萦绕在我们脑海之中，日复一日。而我们把所有的精力都用在现在的生活并且享受其所带来的情感自由的时候却是非常罕见的。当我们总是把时间花在规划或者梦想还没有发生的事情的时候，我们常常会忘记此刻非常重要的事情。例如：假设你一直在设想着你将如何去度假，这个假期将会如何地美妙以及你即将经历的所有的冒险活动。与此同时，你现在每周工作7天而且压力极大。事实上，你的压力已经大到你根本无法预见到你将如何去度假。于是你脑海中度假的想法变成了一个逐渐凋零的梦，它演变成了你对严酷现实的某种逃避。现在让我们看看在相同的情境下截然不同的表现吧。当你开始有度假的想法时，你意识到你工作真的很辛苦，你不能让这种压力控制你的生活。所以你尽一切可能抽出一部分时间去度假。活在现在给了你情感自由，那并不会影响你的判断。如果我们大部分的时间都花在回想过去而不是生活在现在，一样很危险。这里就有一个例子：你刚刚经历了一场多年的恋爱，最终分手了，但你不能释怀。这种感觉困扰着你。你发现你不断地想起你的前男（女）友，不断地分析原本应该怎么样，不断地思考感情结束的原因。这使你非常苦恼。同样的情境但是不同的观点将会是这样的：感情结束了，你怀念它，经历了所有必要的阶段，你很快意识到这也许不是件坏事。你考虑目前的情况，发现这对你来说是一个新的开始。你又开始约会，并意识到生活可以有无穷的乐趣。你换掉旧的发型，旧的衣柜。只不过因为你认识到了目前的情况并且放下了过去，你就焕然一新了。在这一点上，情感自由让你放下了过去并且顺利地继续前行。这种能力是如此的重要，以至于仅仅培养这一种能力将会提升你的生活，令其达到一个令人难以置信的成功高度。为了让我们能够做到我们在日常活动中需要做的一切，我们要心情愉快。如果思绪和情感没有被过去或者将来的事情全部占据，我们的心情就会非常愉快。在我们成功地达到自我完善的技能中，这种技能是无价的。反思：在情感上放自己自由，去改善你今天和明天的生活……

挖一条出路！一个人独自关在一间牢房里，牢房的地面脏兮兮的，石头墙壁很粗糙，有两扇窗户，其中一扇面向着大海。这个人听到了噼噼啪啪的声音，他望过去，发现远处对着那扇朝海的窗户的地面竟然在动，他开始认为自己疯了。但是不久之后地面裂开了，突然冒出来一个脑袋，带着长长的头发和胡子……是一个囚犯。这个囚犯说：“嘘！听着，我们一群人一直在挖这个地道，差不多六年了，终于挖到了你的牢房。我们自有办法掩盖通往这里的入口，但是现在看你的了，老兄。你所要做的是，”他指着面朝大海的窗户说，“你只要开始从这里挖然后向下六英尺，朝那个方向大约75英尺，那里就是自由，我们就会从这里出去了！”“哦，我喜欢！那太棒了，我要自由！”“好的，几周之后我会过来看看。”两周之后，这个囚犯回来检查他这位朋友的进程，他的朋友很肯定地向他点头：“耶，我完成了。”于是，提供指示的这个人突然跳进洞里，两秒后又突然伸出了脑袋：“你都干了什么？”“嗯？”“我告诉你朝着大海的方向挖！你挖的这条地道从墙下穿过又回到了监狱的院子里。”“哦，朝着其它的方向挖起来比较容易……” 思考：或许你正囚禁于不自由的牢笼，挖一条出路，一定要朝着自由的方向。

跑了10公里，太爽了！

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天使在敲我心门 Un signe, une larme 面对暗示泪成行， un mot, une arme, 听话听音心已伤， nettoyer les étoiles 可怜春心枉陶醉， à l’alcool de mon ame 清心拭泪抚情殇。 Un vide, un mal 阵阵空虚成悲伤， des roses qui se fanent 朵朵玫瑰已凋相， quelqu’un qui prend la place de 可叹帅哥作异梦， quelqu’un d’autre 移情别处负心郎。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Le diable frappe à ma porte 魔鬼亦敲我心房， Il demande à me parler 信誓旦旦诉衷肠， Il y a en moi toujours l’autre 在我眼中都一样， Attiré par le danger 皆如虚情负心郎。 Un filtre, une faille, 次次经历遭心伤， l’amour, une paille, 次次恋爱遇痴郎。 je me noie dans un verre d’eau 手足无措苦惆怅， j’me sens mal dans ma peau 长歌当哭断柔肠。 Je rie je cache le vrai derrière un masque, 笑傲人世弃虚妄， le soleil ne va jamais se lever. 心中太阳未露光。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Le diable frappe à ma porte 魔鬼亦敲我心房， Il demande à me parler 信誓旦旦诉衷肠， Il y a en moi toujours l’autre 在我眼中都一样， Attiré par le danger 皆如虚情负心郎。 Je ne suis pas si forte que ?a 生性并非志刚强， et la nuit je ne dors pas 辗转难眠夜漫长, tous ces rêves ?a me met mal, 历历往事把我伤。 Un enfant frappe à ma porte 一位帅弟敲心房， il laisse entrer la lumière, 射进一丝希望光， il a mes yeux et mon c?ur, 目眩心颤山海誓， et derrière lui c’est l’enfer 风月过后梦一场。 Un ange frappe à ma porte 天使欲敲我心房， Est-ce que je le laisse entrer 是否开启费思量。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。 Ce n’est pas toujours ma faute 纵然往事消如烟， Si les choses sont cassées 岂能怨错在我方。

Try to Remember 1. Everybody doesn’t have to love me．无须人人都爱我 Not everyone has to love me or even like me. I don’t necessarily like everybody I know, so why should everybody else like me? I enjoy being liked and being loved，but if somebody doesn’t like me, 1 will still be okay and still feel like I am an okay person. I cannot make some-body like me anymore than someone can get me to like them. I don't need approval all the time. If someone does not approve of me. 1 will still be okay. 2.It is okay to make mistakes．犯错误没什么大不了的 Making mistakes is something we all do, and I am still a fine and worthwhile person when I make them. There is no reason for me to get upset when I make a mistake. I am trying，and if I make a mistake, I am going to continue trying. I can handle making a mistake. it is okay for others to make a mistakes too. I will accept my mistakes and also the mistakes that others make. 3.Other people are okay and I am okay.互相尊重 People who do things that I don’t like are not necessarily bad people. They should not necessarily be punished just because I don’t like what they do or did. There is no reason why other people should be the way I want them to be, and there is no reason why I should be the way somebody else wants me to be. People will be whatever they want to be, and I will be whatever I want to be. I cannot control other people or change them. They are who they are; we all deserve basic respect. 4.I don’t have to control things． I will survive if things are different than what 1 want them to be. I can accept things the way they are, accept people the way they are, and accept myself the way I am. There is no reason to get upset if I can’t change things to fit my idea of how they ought to be. There is no reason why I should have to like everything. Even if I don’t like it, I can live with it. 5.I am responsible for my day I am responsible for how I feel and what I do. Nobody can make me feel anything. If I have a rotten day. I am the one who allowed it to be that way. If I have a great day, l am the one who deserves credit for being positive. It is not the responsibility of other people to change so that I can feel better. I am the one who is in charge of my life. 6.I can handle it when things go wrong． I don’t need to watch out for things to go wrong. They usually go just fine，and when they don’t．I can handle it. I don’t have to waste energy worrying. The sky won’t fall in things will beokay. 7.It is important to try I can．Even though I may be faced with difficult tasks, it is better to try than to avoid them. Avoiding a task does not give me any opportunities for success or joy, but trying does. Things worth having are worth the effort. I might not be able to do everything. But I can do something. 8.I am capable． I don’t need someone else to take care of my problems. I am capable. I can take dare of myself. I can make decisions for myself. I can think for myself. I don’t have to depend on somebody else to take care of me. 9.I can change. I don’t have to be a certain way because of what has happened in the past. Every day is a new day. It's silly to think I can’t help being the way I am. Of course I can. I can change. 10.Other people are capable. I can't solve other people's problems for them. I don't have to take on other people's problems as if they were my own. I don't need to change other people for fix up their lives. They are capable and can take care of themselves, and can solve their own problems. I can care and be of some help, but I can't do anything for them. 11 I can be flexible There is more than one way to do something. More than one person has had good ideas that will work. There is no one and only”best”way. Everybody has ideas that are worthwhile. Some may make more sense to me than others, but everyone’s ideas are worthwhile, and everyone has something worthwhile to contribute.

挖一条出路！一个人独自关在一间牢房里，牢房的地面脏兮兮的，石头墙壁很粗糙，有两扇窗户，其中一扇面向着大海。这个人听到了噼噼啪啪的声音，他望过去，发现远处对着那扇朝海的窗户的地面竟然在动，他开始认为自己疯了。但是不久之后地面裂开了，突然冒出来一个脑袋，带着长长的头发和胡子……是一个囚犯。这个囚犯说：“嘘！听着，我们一群人一直在挖这个地道，差不多六年了，终于挖到了你的牢房。我们自有办法掩盖通往这里的入口，但是现在看你的了，老兄。你所要做的是，”他指着面朝大海的窗户说，“你只要开始从这里挖然后向下六英尺，朝那个方向大约75英尺，那里就是自由，我们就会从这里出去了！”“哦，我喜欢！那太棒了，我要自由！”“好的，几周之后我会过来看看。”两周之后，这个囚犯回来检查他这位朋友的进程，他的朋友很肯定地向他点头：“耶，我完成了。”于是，提供指示的这个人突然跳进洞里，两秒后又突然伸出了脑袋：“你都干了什么？”“嗯？”“我告诉你朝着大海的方向挖！你挖的这条地道从墙下穿过又回到了监狱的院子里。”“哦，朝着其它的方向挖起来比较容易……” 思考：或许你正囚禁于不自由的牢笼，挖一条出路，一定要朝着自由的方向。