lyfeng007的个人资料

唉！市区通勤，什么时候才能破avs30 轻喷，挽尊。渣了好多的说，有人说，通勤就慢慢跑好了！我说，通勤也是锻炼的好伐，只是各种路况太复杂，路线选择也很重要，破avs30就是我的目标了

济南力队奥体绕圈视频 17.03.29济南力队龙奥绕圈匀速41可以挺6.mp4http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjY3NDk4MDQxNg%3D%3D.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid&urlrefer=208c95fe56010e83f87b85bc1af2c0c4

力队，水一贴，本周六济南13山前四山路线还是泰山童子集合，港西路爬玉峰山，反爬拔朔泉，团员沟，七星台，省道103返回!比上周快了3km/h，状态持续恢复中…

上周六，济南力队，13山前四山，恢复小骑! 无奈啊！伙伴们都不爱拍照，仅几张，水一贴

也许，热爱单车的你已经离开《也许，热爱单车的你已经离开》兴许你我不知彼此姓名，鼓励加油，一个握手！车轮丈量着心路，迎风描绘一副绝伦美景！不曾在未来，存在过往，熟悉的笑脸，汗水流淌过脸颊，挽住一份记忆臂膀，回忆里有单车穿梭的笑脸，停留、驻步、亦或他乡，一起走过那段路，啊--！不精常，却不遗忘，偶尔回想！时年一段段，色彩不斑斓！青鸟存山涧，骑行路漫漫。欢笑汗水脸，终时意难忘。最后，单车穿梭着你我的生活，祝大家健康安全。

杂货95--07年配件，轻拍懂的会喜欢

近期通勤---我知道很渣轻喷

赚经验MASI 未展经典西瓜红车架

神码你说我太水？看了再说话--！一楼不给看，吧务千万别手滑--！二楼震，三楼开始

水经验，几张图成绩图自己跑的，现在已废--！

天气随机播放的济南之无力吐槽的喜闻乐见因为最近忒忙（纯粹大借口，你们看了指定这样想），骑车少了鸽子多了水平脆皮儿了，随利用上下班恢复一下，题目随机播放的天气 ---！现在下雨了啊有木有----！雨虽然不大冷啊冷---！18公里而已慢慢骑吧兴许在美丽富饶可爱拥堵的大济南有个巴掌大的地儿叫局部地区没有雨---！

人吓人之，兄弟只能帮你到这了--！昨夜济南闷热难当，随约好友与其对象。人物介绍：大神二郎神花姑娘卒（慢插，偷着乐）

也许，热爱单车的你已经离开-！（力队）兴许你我不知彼此姓名，鼓励加油，一个握手！车轮丈量着心路，迎风描绘一副绝伦美景！不曾在未来，存在过往，熟悉的笑脸，汗水流淌过脸颊，挽住一份记忆臂膀，回忆里有单车穿梭的笑脸，停留、驻步、亦或他乡，一起走过那段路，啊--！不精常，却不遗忘，偶尔回想！时年一段段，色彩不斑斓！青鸟存山涧，骑行路漫漫。欢笑汗水脸，终时意难忘。每当夜骑结束，遥望奥体天空的星星，我会想，离开的朋友，无论走到哪里都有着一双单车的翅膀！向着自己追求幸福的方向努力飞翔，端起酒杯祝愿平安幸福，也怀念你，人生3万多天里一起走过的那些天！最后单车穿梭着你我的生活，祝大家健康安全。

分享群聊图片，一些不常见的东西-！

随笔业无涯，扫甩一身糟汃寄诺一文空问话，舍罗一腔年华。碾盘一过碎的不仅仅是空手向天的嘶哑情渗塌，泪滚七尺脚下，千里不晓父母儿娃妻尚佳。薄纸一岁，念想想念不是口传心话。最深是不知，最怕是不能。陪伴才有回忆，释忘的又怎意难忘。夜盅时时推落到，钟钟鸣耳。

【诗词】也许，热爱单车的你已经离开兴许你我不知彼此姓名，鼓励加油，一个握手！车轮丈量着心路，迎风描绘一副绝伦美景！不曾在未来，存在过往，熟悉的笑脸，汗水流淌过脸颊，挽住一份记忆臂膀，回忆里有单车穿梭的笑脸，停留、驻步、亦或他乡，一起走过那段路，啊--！不精常，却不遗忘，偶尔回想！时年一段段，色彩不斑斓！青鸟存山涧，骑行路漫漫。欢笑汗水脸，终时意难忘。最后，单车穿梭着你我的生活，祝大家健康安全。

关键词--济南-力队--刷圈伙伴提供的数据--

来看看咱贴吧有多少骑公路车的本人坐骑-----//

济南力队3.17奥体绕圈直播贴请清插----//

关于力队济南公路车俱乐部恢复奥体绕圈的事项 1、奥体绕圈避开鲁能主场比赛。 2、绕圈为相约训练，个人人身安全自负。 3、互帮互助友爱骑行，不吝骑行经验交流。 4、不可抗因素（大风下雨下雪等恶劣天气）取消奥体绕圈。 5、仅此贴告知，无其他有变或联合活动不在另行通知。 6、集合点奥体老地方，大楼西北角。 7、未尽事宜另行通知或补充。

大神速来帮忙了，这个耳塞型号是什么求此耳塞型号，凹下去那里应该是镶钻的地方·！

小拍MaSi 纪念版三张图回头慢慢补

再见再也不见，文学吧··拜拜如题，再见了··呵呵··！

丢失嘶哑丢失嘶哑买醉于清冷楼顶，时间掠走-空酒瓶记录着什么是身不由己，什么又是歇斯底里。夜空衬着苍茫，望向远方--东北方，蹲守角落似笑非笑面无表情的脸上，没有看到熟悉的嘴角上扬，且已经酒醉，酒瓶散落碎渣一方，安静的随我蹲守背阳的角落。摇摇晃晃，我漫无思绪的在想，我是否应该去高喊，却意识到没有了理由，张开了嘴巴却嘎然而止，俯身看下几十米高而已，却没有以前的疯狂，坐在围墙上惬意的将双腿摇晃。旁边静杵着一株枯萎的驱蚊草，迎着微风枯叶颤抖，笑我。

吃人你怕黑夜吗？喜欢夜里的黑与静。廖若疾风穿过树林，嗦嗦作响，借助月光去看已经安睡的花朵。夜鬼，魑魅魍魉，形形色色，是欲是执着，亦或是特立独行的思想狂人？鲁迅说，字行间满满的写着两个字吃人，现在看来却是小巫而已了阳光明媚的午后，行尸走肉的人们，互相间心里都在想着我要吃了你唯独夜里最纯粹，他们睡下了···

98级报道跟楼贴 98级五班

【散文】奔跑有时不是动作而是向着理想，停下了不是失去，而... 奔跑有时不是动作而是向着理想，停下了不是失去，而是告别。回首吟望已经十年，足球一个滚动的梦想一个告别已久的老友，不曾想要说再见，却已经做了我的那些兄弟啊，你们现在都在哪里？我心爱的足球啊！我知道你已经破旧不堪，已经不能在翻滚。青春如同奔流的江河，你我已分别，只有腿上的伤疤记录着，我们曾经过。何时不再提及“此经少年”，以父之名告知我子，握紧拳头奔向梦想。如果涓涓溪流的滋润不满足梦想的狂涌，知识的海洋还会支撑你。不要忘记太阳的照耀，月洒的温凉----只要信了，就赢了。也许，年少时浪迹天涯的想法，是不羁的热血。也许，此时的我已经遥望梦想太久，忘记了奔跑中的泪水。酗酒吸烟，是在祭奠迷惘在星河的愿望。 “爸，我想要一个足球，你能给我买吗？” 我已生长，来不及绽放，已经如同凋零的花火，剩下转身奔跑中的泪水和无助。我已生长，蔓延无荒，我向往的绿茵场，虽然现实是无草秃无的操场。操场没有裁判长，现实已裁，我无缘无力无奈······ 那些曾经奔跑过的土地，楼宇林立，望着那个方向，回想着那时最真的我。梦了无垠···我还有梦想。哽咽也只为现在的我，还是真的我。

2013-12-7文学吧入驻，我叫疯子，给自己盖楼几年前写的一首田园诗，未题名，望高手题之。江末沉阳影，船调吟夫归。雁翔逐日落，宅扇单边门。

【散文】新人报道《鬼途》貌似应避开今日去写作，已开篇便写下吧！昨夜满月，今日星空寥寥。慢悠悠的走在家门口熟悉又不能再陌生的街道，这儿迎来了很多新人也送走了很多老人…… 夜空，灰蒙蒙的，偶尔一阵凉风吹过，提醒自己一年又过去了一半，又入秋了。像闭着眼睛走远了，转了个圈又回到了原来的地方，地方没变，人没变，变了的是你我他…… 回想昨日的嬉笑怒骂，就在我站的脚下。脚下有鬼。亦如人生的路，路上坎坷不平崎岖凹凸，知道自己要什么是最重要的。世上有鬼，在每个人的心里。抓一把光明，撒向黑暗，会消失遗尽。什么也不会留下，什么也不会拥有。夜里有鬼，是归家人的灵魂。心里有鬼，是贪婪的私欲。你……藏鬼了么？

不是三更，致我亲爱的小伙伴们，吧务别手滑，谢谢。啊！一楼感谢一直支持力队的小伙伴们。

济南的公路车友过来看看啦，邪酱同意， Power team 力队-济南公路车俱乐部群号：279564463 简介：成立于 2012年11月13日，本俱乐部不依附任何车店，是自发的公益的现在经过近一年的沉淀已经聚集了济南当地车友200余人，群宗旨：安全第一、健康骑行、惠利车友，宣扬健康骑行的理念，尽可能的避免运动伤害和科学的指导，群内簇集了济南本地大部分的高手，其中部分原省、市队的退役自行车运动员，以及资深车友，他们的加入使得力队在配件的讨论、骑行知识的交流上，很大程度上作出了正确的指导、示范。咱济南当地的朋友们，如果您也是公路车爱好者，如果您想加入公路车爱好者的队伍，那么就按照本帖子提供的群号来加入我们吧·！期待您的加入。俱乐部论坛 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.ijntv.cn%2Fthread-92722-1-1.html&urlrefer=a0210882b869931a7f67355b11233aa7，此论坛是济南市电视台的官方论坛。

求助：zonda轮子最外边的防尘盖丢失防尘盖丢失了，哪儿有卖的啊？某宝木有发现踪迹，是前轮的右侧防尘盖！

冲动以及冲动及冲动之下，理发了… 水经验，请轻拍……脑壳儿比较脆

力队济南公路车俱乐部骑行安全讲座（长期补充） 1.手套的重要性

水一贴，旧欢新爱的交替··· 新欢旧爱

济南路况播报工业北路济钢、王舍人路段辅道施工，工业南路，华信路→世纪大道路口施工，燕子山路与和平路交接口以北施工，提醒广大车友骑行注意安全，市区骑行务必佩戴头盔手套眼镜！力队济南公路车俱乐部

转贴:济南市海盗坡车友的市区爬坡圣地谷歌地球测量数据~!_公路... 本来是要贴下济南海盗坡的坡度数据的,可是贴着贴着就变成了各种路线图的汇总,后期会陆续添加各种路线,进行点评! 济南市海盗坡车友的市区爬坡圣地谷歌地球测量数据~!_公路车吧_百度贴吧转自:http://tieba.baidu.com/p/2267822641#0-tieba-1-9269-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

吧友们昨个说今天发公路妹纸，坚决不食言虽然晚了点儿·· 本屌爱车镇楼

游子思乡心切大济南，济南公路车俱乐部·85手下留情多图勿插给力四人组济阳黄河大坝骑行活动停车休息等待未跟上的弟兄们公路妹纸···公路妹纸···本人··试骑现在身在四川盆地的说，大济南的每天都在关注着，我这晃一晃，家里电话就来了··济南冷一下热一下，电话过去了··一人在外的日子不好过，争取早日回到济南···带领大家去骑车我是力队济南公路车俱乐部·！！群：279564463 喜欢骑行的朋友可以加一下，群里只收公路车··山地车请勿加入·！谢谢了，下楼补发四川随拍···（还是想我大济南）

技术贴·单车日常保养废话不多说上图 1.先说下把带的清理之前听到很多朋友说，把带清理很麻烦，要用小牙刷之类的去刷，在这里我总结了下，其实不用那么麻烦，只要三样东西就OK 了道具：毛巾洗衣粉水操作步骤：湿透毛巾撒上洗衣粉，直接呼在车把上开始揉搓，待看到本来颜色后，停手，涮干净毛巾，带着水，再次搓，直到干净了，完事儿用潮湿的毛巾擦一遍就OK 了，就是上图的效果啦·！PS：ITM的把带确实不错，手感好，擦洗也比较方便，拆装的时候需要注意下，粘带比较牢固。 2.车架的清理之前看过神马环法清理车之类的视频帖子，醒醒吧，不要那样去清理车子，水渍清理不干净对车没有什么好处啦，尤其是线管。好下边说下我是怎样做的哈首先，清理死角，将车倒置在地上，PS：有条件的车友可以用夹架。斜下管往往会因为通过水窝子会溅上泥巴，好啦，这类清理，首先用沾满水的毛巾湿透，稍等片刻就会变成污水，清清抹掉就可以了，如果污渍太多，用毛刷刷一下或是用手动小喷壶，喷一下，就可。立管部分也是这样。车架其余部分，相信大部分车友的爱车会像我一样很干净啦！ 2.有时天气真的很不给力哇，前拨器也很脏咋整，有人也有问要不要给前拨上油进行保养，这里要说下啦·！上图先前拨器里边的张力弹簧，话说原则上是不需要上油的，如果脏东西很多了建议用WD40进行清理，再就是简单的抹干净就好啦。后拨器也是这样啦·！ 3，后飞轮的清洗后飞清理有人说用专用的清洗剂，有人说用煤油有人说用汽油，我说用水就好了·！！具体操作如下道具：手动喷壶餐洗净（威猛先生）鞋刷破毛巾操作如下： 1）手动喷壶加满水加入餐洗净，将轮子拆下斜放在地上，水壶加压随着喷随着用鞋刷刷，一般操作2次后就已经很干净了，然后用破布将水擦干，PS ：不要晾干，尽快擦·！飞轮间距内污渍将毛巾抻平放入顺时针做拉条动作。OK 后飞清理完毕。讲到这里就说到链条的清理了，链条清洗建议使用专用清洗剂 TB 20一瓶的就行，去油污很厉害，有魔术扣的还是将链条拆下来兑水后进行清晰，没有魔术扣的，动作要快，边刷边用手动喷壶冲，避免清洗剂进入塔基里边，会报废的塔基。切记切记。20一瓶，一般频率可以用1年了，折合一下费用也不高。PS:CP 比较抗遭，各位用西马诺的车友，在清洗时记得查看有没有伤。即便是CP 我也是检查的，防患于未然嘛·！4.刹车问题车友反映有时刹车会发出吱吱的响声，如何破怎么破·！！这样破吧·！将轮子拆下清理刹车轨，然后用小搓板，将刹车块表面轻轻的搓掉一层，问题就解决啦·！ 5.线管问题刹车手感差怎么破·！！不顺畅怎么破·！！如此是这样破，现在讲我的经验和大家分享下刹车手感差，线管润滑度不够，需要做的是进行上油，上油不要上黄色或绿色的润滑脂，一种白色润滑脂很好用。还有一种方法就是用蜡条处理线、还有一个因素制约着手感的问题，就是走线，大家已经发现了我的线管很短，很紧，而且是反向交叉的，到了斜下管又一次交叉，这样做事为了缩短行程，减小穿线孔和线管的角度，使之更平滑的行程。 OK ，鼓捣一晚上算是写完了自己入住贴吧来的第一篇伪文字帖，希望大家多多鼓励哈·！《力队济南公路车俱乐部power team 》谢谢大家

力队济南公路车俱乐部2013年首骑活动照片吧主勿删感谢万分济南力队编队骑行编队骑行7辆公路车领队宝玉坐骑楼主坐骑果果坐骑慧鹏坐骑上岛坐骑疯狂坐骑

2013 力队济南公路车俱乐部首骑活动照片大雾造就了岛哥的白发和白睫毛 ···编队骑行7辆公路车我相信以后会更多的宝玉坐骑楼主坐骑果果坐骑慧鹏坐骑

配置赛耐力把横把力 MOSER M76车架 COLE轮组 CP 9S XENON 套件西马诺540锁踏

2012年刚刚步入骑行时的照片，回忆一下·！泉城广场的喷泉当时我的坐骑GIANT ATX770D 11款此照是第一次到拔摵泉喷泉绚丽多彩1骑行草莓基地采摘的草莓嘿嘿我会告诉你这是我家么·夜骑济南奥体中心那时候我完全就是个菜鸟哈哈谢谢当时的车友们这是第一次参加骑行活动公路破风后边一串山马党跟随，我当时也是山马党标准滴大行折叠已经改装爬山虎坐骑之前都没有逛贴吧啊是我的遗憾哈哈现在发现了，一同来分享骑行的快乐，谢谢

济南海盗破骑行记录最高速度23.5用时2分36秒匀速18.3全长0.7KM ，是从第二个红绿灯站立零速起步，时间是在夏天

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