宁夏红爱💖的个人资料

【宁夏红爱枸杞】#古代有什么能吊打现代的？# 在社会生活中，人们对枸杞有特殊需求，认为枸杞种植是一种提升生命价值的神圣产业，历来十分重视。殷商时期，枸杞已属农田人工栽培果木。甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，在商代遗址出土的甲骨文中就将枸杞与禾、麦、黍、稷、稻等农作物同样记载。卜辞中还有“田”“作大田”的记载，并将“杞”与“田”联系在一起。从甲骨卜辞“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞”的记载看，是说殷商帝王在“杞”“田”中占卜枸杞有无自然灾害。以上甲骨卜辞关于枸杞的记载证实：一是殷商时期枸杞已属人工种植的农田作物；二是殷商帝王对枸杞生产非常重视。枸杞易遭病虫害，殷商帝王为了祈祷、预测自然灾害和农作物的丰歉，便经常进行占卜。西周时期，枸杞种植已成为一种耕作制度，在社会生活中的地位举足轻重。《诗经》歌咏枸杞的诗篇很多，如：“无折我树杞”“集于苞杞”“言采其杞”“南山有杞”“在彼杞棘”“隰有杞桋”“丰水有芑”“薄言采芑”“维穈维芑”。以上各句中的“杞（芑）”字，均指现今所说的枸杞。从《诗经》对枸杞的歌咏中可看出，枸杞作为一种与人健康密切相关的珍贵果木，在西周时代就已大规模栽培种植，并已成为一种耕作制度。汉唐以降，对枸杞的栽培种植已形成了一整套完整的耕作制度。汉代《名医别录》载：“枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采叶，秋采茎、实，阴干。”1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土了《五十二病方》。该墓中曾发现豆豉、枸杞、丁香、肉桂等多种中药材，这说明枸杞在汉代作为医疗保健品已得到高度重视，生者与逝者都想长期服用它。唐代著名医药学家孙思邈，世称“药王”，在其《千金要方》《千金翼方》中总结了自上古至唐代的医疗经验和药物学知识。北宋都城开封有皇家园林“艮岳”，其中就有专门种植参、术、杞、菊等药用植物的药园。明清两代，枸杞作为一种提升生命价值、升华生活的特殊商品进行专业生产。

#古代有什么能吊打现代的？# 【宁夏红爱枸杞】在社会生活中，人们对枸杞有特殊需求，认为枸杞种植是一种提升生命价值的神圣产业，历来十分重视。殷商时期，枸杞已属农田人工栽培果木。甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，在商代遗址出土的甲骨文中就将枸杞与禾、麦、黍、稷、稻等农作物同样记载。卜辞中还有“田”“作大田”的记载，并将“杞”与“田”联系在一起。从甲骨卜辞“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞”的记载看，是说殷商帝王在“杞”“田”中占卜枸杞有无自然灾害。以上甲骨卜辞关于枸杞的记载证实：一是殷商时期枸杞已属人工种植的农田作物；二是殷商帝王对枸杞生产非常重视。枸杞易遭病虫害，殷商帝王为了祈祷、预测自然灾害和农作物的丰歉，便经常进行占卜。西周时期，枸杞种植已成为一种耕作制度，在社会生活中的地位举足轻重。《诗经》歌咏枸杞的诗篇很多，如：“无折我树杞”“集于苞杞”“言采其杞”“南山有杞”“在彼杞棘”“隰有杞桋”“丰水有芑”“薄言采芑”“维穈维芑”。以上各句中的“杞（芑）”字，均指现今所说的枸杞。从《诗经》对枸杞的歌咏中可看出，枸杞作为一种与人健康密切相关的珍贵果木，在西周时代就已大规模栽培种植，并已成为一种耕作制度。汉唐以降，对枸杞的栽培种植已形成了一整套完整的耕作制度。汉代《名医别录》载：“枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采叶，秋采茎、实，阴干。”1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土了《五十二病方》。该墓中曾发现豆豉、枸杞、丁香、肉桂等多种中药材，这说明枸杞在汉代作为医疗保健品已得到高度重视，生者与逝者都想长期服用它。唐代著名医药学家孙思邈，世称“药王”，在其《千金要方》《千金翼方》中总结了自上古至唐代的医疗经验和药物学知识。北宋都城开封有皇家园林“艮岳”，其中就有专门种植参、术、杞、菊等药用植物的药园。明清两代，枸杞作为一种提升生命价值、升华生活的特殊商品进行专业生产。

【宁夏红爱枸杞】#古代有什么能吊打现代的？# 在社会生活中，人们对枸杞有特殊需求，认为枸杞种植是一种提升生命价值的神圣产业，历来十分重视。殷商时期，枸杞已属农田人工栽培果木。甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，在商代遗址出土的甲骨文中就将枸杞与禾、麦、黍、稷、稻等农作物同样记载。卜辞中还有“田”“作大田”的记载，并将“杞”与“田”联系在一起。从甲骨卜辞“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞”的记载看，是说殷商帝王在“杞”“田”中占卜枸杞有无自然灾害。以上甲骨卜辞关于枸杞的记载证实：一是殷商时期枸杞已属人工种植的农田作物；二是殷商帝王对枸杞生产非常重视。枸杞易遭病虫害，殷商帝王为了祈祷、预测自然灾害和农作物的丰歉，便经常进行占卜。西周时期，枸杞种植已成为一种耕作制度，在社会生活中的地位举足轻重。《诗经》歌咏枸杞的诗篇很多，如：“无折我树杞”“集于苞杞”“言采其杞”“南山有杞”“在彼杞棘”“隰有杞桋”“丰水有芑”“薄言采芑”“维穈维芑”。以上各句中的“杞（芑）”字，均指现今所说的枸杞。从《诗经》对枸杞的歌咏中可看出，枸杞作为一种与人健康密切相关的珍贵果木，在西周时代就已大规模栽培种植，并已成为一种耕作制度。汉唐以降，对枸杞的栽培种植已形成了一整套完整的耕作制度。汉代《名医别录》载：“枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采叶，秋采茎、实，阴干。”1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土了《五十二病方》。该墓中曾发现豆豉、枸杞、丁香、肉桂等多种中药材，这说明枸杞在汉代作为医疗保健品已得到高度重视，生者与逝者都想长期服用它。唐代著名医药学家孙思邈，世称“药王”，在其《千金要方》《千金翼方》中总结了自上古至唐代的医疗经验和药物学知识。北宋都城开封有皇家园林“艮岳”，其中就有专门种植参、术、杞、菊等药用植物的药园。明清两代，枸杞作为一种提升生命价值、升华生活的特殊商品进行专业生产。

#古代有什么能吊打现代的？# 【宁夏红爱枸杞】在社会生活中，人们对枸杞有特殊需求，认为枸杞种植是一种提升生命价值的神圣产业，历来十分重视。殷商时期，枸杞已属农田人工栽培果木。甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，在商代遗址出土的甲骨文中就将枸杞与禾、麦、黍、稷、稻等农作物同样记载。卜辞中还有“田”“作大田”的记载，并将“杞”与“田”联系在一起。从甲骨卜辞“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞”的记载看，是说殷商帝王在“杞”“田”中占卜枸杞有无自然灾害。以上甲骨卜辞关于枸杞的记载证实：一是殷商时期枸杞已属人工种植的农田作物；二是殷商帝王对枸杞生产非常重视。枸杞易遭病虫害，殷商帝王为了祈祷、预测自然灾害和农作物的丰歉，便经常进行占卜。西周时期，枸杞种植已成为一种耕作制度，在社会生活中的地位举足轻重。《诗经》歌咏枸杞的诗篇很多，如：“无折我树杞”“集于苞杞”“言采其杞”“南山有杞”“在彼杞棘”“隰有杞桋”“丰水有芑”“薄言采芑”“维穈维芑”。以上各句中的“杞（芑）”字，均指现今所说的枸杞。从《诗经》对枸杞的歌咏中可看出，枸杞作为一种与人健康密切相关的珍贵果木，在西周时代就已大规模栽培种植，并已成为一种耕作制度。汉唐以降，对枸杞的栽培种植已形成了一整套完整的耕作制度。汉代《名医别录》载：“枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采叶，秋采茎、实，阴干。”1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土了《五十二病方》。该墓中曾发现豆豉、枸杞、丁香、肉桂等多种中药材，这说明枸杞在汉代作为医疗保健品已得到高度重视，生者与逝者都想长期服用它。唐代著名医药学家孙思邈，世称“药王”，在其《千金要方》《千金翼方》中总结了自上古至唐代的医疗经验和药物学知识。北宋都城开封有皇家园林“艮岳”，其中就有专门种植参、术、杞、菊等药用植物的药园。明清两代，枸杞作为一种提升生命价值、升华生活的特殊商品进行专业生产。

【宁夏红爱枸杞】#枸杞专家# 枸杞色素是什么不知从什么时候起，保温杯里泡枸杞成了养生标配。早在古代，我们的先人就已经发现枸杞全身都是宝。随着现代科学技术手段的不断进步和人民生活水平的提高，人们对枸杞的研究与认识也愈来愈深入。最新的研究成果显示枸杞中玉米黄素双棕榈酸酯可以改善慢性乙肝、酒精性和非酒精性脂肪肝引起的肝损伤，具有治疗脂肪肝效果。多项实验证明多吃枸杞可以起到调节免疫功能、保肝和抗衰老等药理作用。研究证明枸杞药理作用与其所含的活性物质是密切相关的,现代药理学研究一般认为枸杞中的生物活性成分可以归纳为三个方面:一是枸杞色素,其中含有丰富的类胡萝卜素;二是甜菜碱,在生物体内起甲基供应体作用,能促进脂质代谢;三是枸杞多糖是一种非特异性的免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,增强抗病能力,从而达到抗衰老、抗癌、抗放射线、抗肝炎以及抗爱滋病等作用。枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称，是枸杞的重要生物活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，而胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要作用。枸杞色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化，促进眼部神经的健康，而且还能够改善眼部的疲劳问题，所以对于一些经常在电脑旁工作的上班族或者是中老年人来说，经常食用枸杞是能够起到不错的增强视力效果的。文章资料来源：中国知网《枸杞红色素的提取工艺》作者：任旭桐（1995- ），男，宁夏固原人，工学学士，研究方向为食品质量与安全，宁夏红爱枸杞有限公司技术研究员 *通讯作者：崔振华（1972- ），男，食品工程师，研究方向为枸杞资源开发与利用，宁夏红爱枸杞有限公司技术研究员

#枸杞专家#【宁夏红爱枸杞】枸杞色素是什么我们都知道枸杞浑身是宝，那么枸杞色素在枸杞中扮演什么样的角色，对人体健康又有什么作用呢？ 2020枸杞专家有话说第二期」不知从什么时候起，保温杯里泡枸杞成了养生标配。早在古代，我们的先人就已经发现枸杞全身都是宝。随着现代科学技术手段的不断进步和人民生活水平的提高，人们对枸杞的研究与认识也愈来愈深入。最新的研究成果显示枸杞中玉米黄素双棕榈酸酯可以改善慢性乙肝、酒精性和非酒精性脂肪肝引起的肝损伤，具有治疗脂肪肝效果。多项实验证明多吃枸杞可以起到调节免疫功能、保肝和抗衰老等药理作用。研究证明枸杞药理作用与其所含的活性物质是密切相关的,现代药理学研究一般认为枸杞中的生物活性成分可以归纳为三个方面:一是枸杞色素,其中含有丰富的类胡萝卜素;二是甜菜碱,在生物体内起甲基供应体作用,能促进脂质代谢;三是枸杞多糖是一种非特异性的免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,增强抗病能力,从而达到抗衰老、抗癌、抗放射线、抗肝炎以及抗爱滋病等作用。枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称，是枸杞的重要生物活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，而胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要作用。枸杞色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化，促进眼部神经的健康，而且还能够改善眼部的疲劳问题，所以对于一些经常在电脑旁工作的上班族或者是中老年人来说，经常食用枸杞是能够起到不错的增强视力效果的。文章资料来源：中国知网《枸杞红色素的提取工艺》作者：任旭桐（1995- ），男，宁夏固原人，工学学士，研究方向为食品质量与安全，宁夏红爱枸杞有限公司技术研究员 *通讯作者：崔振华（1972- ），男，食品工程师，研究方向为枸杞资源开发与利用，宁夏红爱枸杞有限公司技术研究员

枸杞多糖是“糖”吗？引言：枸杞是一种我们都比较熟悉的健康食材，而对于枸杞多糖却有很多人都是不清楚的，更不知道这种物质可以起到怎样的功效和作用。其实枸杞多糖就是在枸杞中所含有的一种活性成分，那么到底枸杞多糖是什么意思呢？主要有哪些作用呢？针对于这些问题下面我们一起来看看吧。枸杞多糖是什么枸杞多糖是一种生物活性物质，属于一种谈黄色的纤维状的固体，由蛋白多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖6种单糖成分组成的水溶性多糖，是枸杞中的最有效的成分之一，更是枸杞中的精华成分，非常的容易被我们的身体所吸收，所以它并不是大家理解的“蔗糖”。枸杞多糖主要有哪些作用 (1)免疫调节作用枸杞多糖对小鼠非特异性免疫、特异性免疫有非常显著的免疫调节作用，能显著地增强小鼠脾淋巴细胞增殖、迟发型变态反应、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬鸡红细胞功能、小鼠碳廓清能力、以及显著增强抗体生成的能力等，所以，对于体质弱，免疫力低，容易生病的人群，它都有非常好的强身健体的价值。 (2)降血糖作用枸杞多糖对实验性糖尿病有明显的降血糖作用，有效率达100%；且对正常小鼠血糖无影响。 (3)降血脂作用枸杞多糖对实验性高脂血大鼠的血脂有明显影响，可显著降低血清胆固醇、甘油三脂含量、而对高密度脂蛋白有升高作用。实验结果表明构把多糖有明显的调节血脂作用。 (4)延缓衰老作用果蝇生存试验表明，枸杞多糖可明显延长雌性及雄性果蝇的平均寿命及最高寿命。并有显著升高小鼠红细胞SOD作用和明显降低MDA的作用。另外还有动物及临床实验结果表明拘把多糖能明显增强去胸腺小鼠的细胞免疫功能，对小鼠性功能也有一定的恢复作用，所以经常食用枸杞，可以起到一定的美容养颜抗衰老的作用。 (5)抗疲劳作用枸杞多糖能提高实验小鼠的肌糖原、肝糖原储备。增加乳糖脱氨的总活力、加速血尿素的清除和降低运动后的血乳酸水平，能明显延长小鼠游泳时间。所以枸杞多糖多糖能增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。

#枸杞的妙用# 【宁夏红爱枸杞】全网最全的枸杞泡茶食疗攻略枸杞的功效与作用 1、免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 2、抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。 3、抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。 4、抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 5、抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。 6、调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。 7、降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。 8、降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。 9、保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。 10、提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。 11、提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。 12、美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。 13、保护肝脏抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。 14、增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。枸杞子泡水一次多少粒有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。枸杞泡水禁忌人群 1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！ 4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。 6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。枸杞泡水注意事项 1、在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。 2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。 3、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。枸杞子泡水可以减肥吗许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持。许多MM为什么到现在还一直被别人称作“胖子”！很多原因不是办法不行，而是自己没有毅力，所以要想瘦，必须对自己“狠”一点，坚持就是胜利！毕竟减肥是一个持久战！

【宁夏红爱枸杞】枸杞大枣茶枸杞大枣茶把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

【宁夏红爱枸杞】枸杞子能治疗阳痿吗？枸杞治疗阳痿有效吗从药用价值上来说的话，枸杞可用于治疗肝肾阴虚很有效，对于肾虚型的阳痿治疗效果最好。除此之外，对头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症也见效。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。枸杞治疗阳痿的食疗方子枸杞也并不是说对阳痿一点儿帮助都没有，对于因肾虚引起的阳痿，当然是完全可以利用枸杞来起辅助治疗的作用，这也是非常科学的，但是，对于其他病因引起的阳痿还是应该有针对性的治疗。杞子蛋用于治疗阳痿是有科学根据的。枸杞子甘，平，含胡萝卜素、维生素C、B1、B2、尼克酸、β-谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。杞子南枣煲鸡蛋做法：先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。功效：补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。参杞烧海参制法：党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10mL，其余蒸熟；海参顺直切块用沸水烫好；玉兰片切薄片。锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。功用：补脾胃，益精血。对体倦乏力，头晕眼花，腰膝酸软，阳痿遗精，小便频数，慢性肝炎，糖尿病，贫血，肺结核，神经衰弱者，都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

【宁夏红爱枸杞】枸杞怎么吃补肾枸杞怎么吃壮阳枸杞怎么吃补肾肾阴虚可干嚼中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。肾阳虚应泡酒肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视力衰退。方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶，即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。

【宁夏红爱枸杞】宠爱你，是我一身的事业宠爱你，是我一生的事业有人说我的出生并不简单有人说我的责任重于泰山在令世人羡慕的高原6000亩欧盟认证有机枸杞基地那里没有高楼和工厂目光所及只有远处的雪山和近处的泉水叮咚那就是我的故乡前辈们告诉我这是被爱包围的地方在这片少有的净土里因为有阳光的偏爱山泉水不停歇的滋润和果农的细心照料在历经三月冬藏三月春生后从现蕾到幼果再到成熟我带着满身“福气” 来跟你见面你的眉眼你的青丝你的肌肤你身体的每一次预警提示你生活里每一次笑颜绽放都是我跟你见面的原因在饥肠辘辘的清晨我是床头叫醒肠胃的花蜜水在关乎全家营养的早餐桌上我是令孩子心生喜欢的甜蜜果酱在慌张出门的上班路上我是开盖即食的枸杞果片在小饿小困的午后我是办公桌上充盈提神的爱的枸杞汁在生理期不舒服的时候我是比男朋友靠谱的枸杞干果在漫长的岁月陪着你一天更比一天好是我对你爱的承诺我是红爱枸杞让你每天爱一点·幸福多一点的更好生活必需品红爱枸杞全家福初夏微甜上市

【宁夏红爱枸杞】枸杞能提高性功能？枸杞能提高性功能吗？中药枸杞子具有壮阳、滋补肝肾的养生功效，有“天然伟哥”之称。但专家提醒，人们千万不要把枸杞子当“伟哥”乱服。枸杞子是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。现代药理学分析认为，枸杞子富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定，枸杞果中含丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素。近年来，研究人员通过大量临床实验，发现枸杞子具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。由此可见，适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。枸杞子的副作用一、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。二、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。三、吃枸杞子有所禁忌枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。注意事项我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。

【宁夏红爱枸杞】全网枸杞泡茶攻略大全枸杞的功效与作用 1、免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 2、抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。 3、抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。 4、抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 5、抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。 6、调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。 7、降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。 8、降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。 9、保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。 10、提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。 11、提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。 12、美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。 13、保护肝脏抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。 14、增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。枸杞子泡水一次多少粒有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。枸杞泡水禁忌人群 1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！ 4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。 6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。枸杞泡水注意事项 1、在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。 2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。 3、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。枸杞子泡水可以减肥吗许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持。许多MM为什么到现在还一直被别人称作“胖子”！很多原因不是办法不行，而是自己没有毅力，所以要想瘦，必须对自己“狠”一点，坚持就是胜利！毕竟减肥是一个持久战！

【宁夏红爱枸杞】枸杞杜仲茶把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。

【宁夏红爱枸杞】山楂枸杞茶把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

【宁夏红爱枸杞】枸杞决明茶把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。

【宁夏红爱枸杞】枸杞菊花茶把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

【宁夏红爱枸杞】党参枸杞茶把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

【宁夏红爱枸杞】枸杞大枣茶枸杞大枣茶把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

【宁夏红爱枸杞】什么是有机枸杞？这里的“有机”不是化学上“有机化学”的概念，是指一种农业生产方式。　　有机农业的本质是“尊重自然、顺应自然，与自然秩序相和谐”，并遵循“健康、生态、公平、关爱”原则。由于有机产品的生产，对生态环境有严格的要求，从源头上杜绝了化学合成的化肥、农药、除草剂、人工合成激素、转基因的污染，不仅能保障土壤健康、农民健康、生态健康，更能给消费者带来健康的产品从而保障身体的健康。　　有机农业简单地说就是要求在动植物过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂等物质，以及基因工程生物及其产物，而且遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植业和养殖业的平衡，维持农业生态系统良性循环。有机标准对于加工、储藏、运输、包装、标识、销售等过程，也有一整套严格规范的管理标准。　　什么是有机产品? 　　“有机产品”是指生产、加工、销售过程符合中国有机产品国家标准，获得有机产品认证证书，并加施中国有机产品认证标志的供人类消费、动物食用的产品。有机产品包括食品及棉、麻、竹、服装、化妆品、饲料等“非食品”。　　有机产品必须同时具备四个条件：第一：原料必须是自己建立或正在建立的有机农业生产体系，或采用有机方式采集的野生天然产品;第二，产品在整个生产过程中必须严格遵循有机产品的加工、包装、贮藏、运输等要求;第三，生产者在有机产品的生产和流通过程中，有完善的跟踪审查体系和完整的生产、销售档案记录;第四;必须通过独立的有机产品认证机构的认证审查。　　有机农业就是传统农业吗? 　　有机农业是当今人们在对自然新的认识和理解的基础上所形成的一种新型农业生产方式。有机农业虽然不允许使用现代常规农业中使用的化学合成农药、肥料、生长调节剂和饲料添加剂、转基因技术等，但绝不是退回到刀耕火种的生产方式。有机农业不采用对生态系统和自然环境有不良影响的生产技术和物质，现代农业中设施栽培。微、滴灌技术，有害生物综合治理技术等仍提倡使用，以达到在保障食品安全和保护环境的同时还能提倡产品与质量的目的。　　有机产品是绝对无污染吗? 　　很多人认为有机产品，尤其是有机食品就是绝对没有污染的，其实不能这么理解，世上没有绝对的事儿，有机其实只是一种生产方式。现在我国的有机食品，认证过程中要求禁用物质不得检出，但重金属还是符合国家标准就可以，而且有机产品从标准上要求也不是绝对的“洁净”的环境下才能生产，只要符合国家标准规定的环境条件就可以生产有机食品。　　红爱作为“有机枸杞的创导者”，一直致力于打造绿色有机、无污染、纯天然的有机枸杞产品;是较早将有机枸杞的理念导入人们的健康消费意识中的有机食品倡导者、引领者。　　红爱枸杞种植基地严格按照国际有机标准精心打造，精心培育每一颗枸杞果，为每一颗枸杞果灌注爱的力量;红爱在GMP加工工厂中率先引入前沿科技手段——人工智能，在生产、加工及检测环节运用科技手段，从每一环节的严谨确保每一个产品的卓越品质。以高质量作为保证，让每个产品更加自信的立足于市场，更加周到的为消费者提供健康与爱。　　来源：《有机产品认证知识问答》、《图说有机产品生产》

【宁夏红爱】滋补身体还美味，让你分分钟变养生达人枸杞一直都是养生的必备食材，今天小编就来介绍一下枸杞的六种妙用，滋补身体还美味，让你分分钟变养生达人！第一就就是美味又营养的红枣枸杞银耳羹，本身银耳和红枣就是很有营养的两种食材，与枸杞一起熬煮之后，就更加有营养了。这道甜品尤其适合女性朋友，美容养颜的作用还是很大的。人参枸杞酒，家中的长辈应该都有泡酒的习惯，那么这种人参枸杞酒就对是最佳的选择，这种酒对肾脏可是很有好处的！但是要适量饮用哦，切忌贪杯~枸杞五色滋补粥也是小编很推荐的枸杞吃法，用枸杞、红枣、薏仁、小米、红豆熬成，软糯香甜，喝上一碗，全身都暖起来了！如今正是寒冬，晚上熬一点粥喝，还是很享受的！枸杞红枣煮啤酒是不是头一次听说呢？将红枣、枸杞加上醪糟一起煮啤酒，味道不要太美！小编第一次喝的时候还是很嫌弃的，没想到尝过之后竟然喜欢上了这种味道，就算是不喜欢喝酒的小伙伴也可以试试看哦，绝对会让你满意的。枸杞菊花茶是一种清热解毒的茶水，菊花和枸杞还是很般配的一个组合，泡出来的茶超级清香，还可以加几块冰糖，更是可口！对于养生的人来说，这种茶是最好的选择了。枸杞红枣鸡汤是一道超级滋补的美食，枸杞红枣清炖的鸡汤，清香中带着一丝香甜，喝一碗滋补益气，对身体很有好处。红枣的清新，枸杞的甜丝丝，还有鸡肉的鲜嫩可口，组合在一起真的超级美味！以上就是枸杞的六种妙用了，你最喜欢哪一种呢？

#枸杞的妙用# 【红爱枸杞】枸杞的妙用以和功效，你知道么？枸杞子性平味甘，可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，适用于多种疾病的治疗。小健给大家解析枸杞子的五大功效： 1、保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。 2、抑制过敏反应研究指出，枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用。3、保护心血管具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。 4、强精壮体枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。 5、小禁忌身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。枸杞子的吃法：1、枸杞豆浆粥材料：枸杞30G、豆浆50毫升、粳米100克做法：先将枸杞子洗干净，留做备用；将粳米洗干净，放入锅里，加入1000毫升熬煮，米熟后，将枸杞放入锅里熬煮，最后加入豆浆搅拌均匀即可食用。功效：补益肝肾，和养胃气，适用于身体虚弱、久病、手术后调养，以及性功能障碍、腰脚无力者。禁忌：炎症和有内热者。 2、枸杞红枣汤材料：枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升做法：将枸杞洗干净，浸泡10分钟后放入锅里；红枣洗干净去核，放入锅里，加入500毫升，熬煮20分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用，一日分为2次服。功效：补肝滋肾，养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。禁忌：慢性胃肠炎、腹泻者少服。 3、入药—汉苑良方百消丹材料：枸杞、红花、茯苓、菊花、阿胶、芦荟、桑葚

【宁夏红爱】过期的枸杞的妙用大家都知道，枸杞是很受欢迎的饮品，有养生保健的功效。但是很多人会在购买枸杞后忘记饮用等，让枸杞出现过期等情况。过期的枸杞也同样有妙用，今天我们就来具体说道说道！过期的枸杞用来当染料：枸杞中含有丰富的花青素，过期的枸杞可以用热水浸泡、过滤后，流出有色的汁液。用汁液可以给白色棉布进行染色，染过后好看至极。过期的枸杞用来喂养家禽：家里有鸡、鸭、猪、羊等各种家禽，可以将过期或者变质的枸杞泡软后来喂养家禽。至少不会感觉浪费。过期的枸杞用来泡脚：将过期的枸杞放入到热水中，等水变了颜色在进行泡脚。能促进血液循环，消除疲乏，和一些其他保健作用。过期的枸杞可以当花肥：将过期的枸杞埋在花盆中，当花肥使用，可以让花朵更健康快速的成长。护理眼睛：过期的枸杞不能在饮用，可以将枸杞用热水泡了。将眼睛对准杯口熏一下，起到明目解乏，水凉了还可以用来清洗眼睛，去除眼睛里的红血色。填充枕头：过期的枸杞如果多的话，可以用来填充枕头，常枕枸杞枕头可以清头火，非常有益健康。步骤阅读

【宁夏红爱】柴达木黑枸杞功效黑枸杞怎么辨别摘要：众所皆知，柴达木黑枸杞是非常出名的，黑枸杞是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。柴达木黑枸杞功效是什么？如何辨别柴达木黑枸杞真假呢？下面就为您介绍柴达木黑枸杞功效和柴达木黑枸杞真假辨别方法。柴达木黑枸杞功效传统医学的记录黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。黑枸杞是天然补镍产品铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会使人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害作用，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物的作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。天然补钴剂钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。具有抗癌防癌的功效黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。癌症也是因自由基毁坏遗传物质(DNA) 而导致的。借着保护遗传物质，花青素(Anthocyanosides) 将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素(Anthocyanosides)确有间接的保护作用。而花青素(Anthocyanosides)清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素(Anthocyanosides)能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。药用价值 1、能滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。 2、可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能。 3、还能防治癌症，抗衰老和美容。 4、对人体健康起极其有益的作用。 5、可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成。 6、对白细胞介素也有双向调解作用。 7、可入药、制茶、防风。 8、能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。 9、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。 10、《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。柴达木黑枸杞真假辨别 1、看。一是看它们的籽，黑枸杞果实里面有多个小种子，而白刺果里面只有一个较大的种子，种子小而多的是黑枸杞。二是看它的外形，黑枸杞是纵向也就是轴向短，径向长也就是横向长的一个扁椭圆形，而白剌果是是轴向长，而径向短的长椭圆形，扁形的是黑枸杞。三是看它的肉，新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，正宗黑枸杞里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状;假冒的白刺果里面是单核，也没有黑枸杞那样浓重的蓝紫色。 2、捏。 “捏”是可用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果，而唐古特白刺果因为含糖量高，不会轻易捏碎。 3、尝。 “尝”是把果实放到嘴里尝，唐古特白刺果的含糖量高，味道较甜，黑枸杞的甜味不如唐古特白刺果高，甜味小的是黑枸杞。 4、泡。 “泡”是指把干的黑枸杨泡水后，随着花清素的释放，黑枸杞的颜色逐渐变淡，泡的时间长了，黑枸杞会变成蓝白的半透明色，还有就是掰开黑枸杞会发现里面有10粒左右的小籽。特别值得注意的是，黑枸杞富含的花青素是蓝莓是三倍，花青素使用自来水浸泡淡蓝色，纯净水呈紫色，但随着浸泡时间增长，区别会慢慢减少，瓣开黑枸杞发现内部也是一样的颜色，染色是没办法做到的，这个很好的证明了黑枸杞是自然本色。白刺果与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里，泡出的颜色较淡，蓝莓也是，而黑枸杞泡水出色快，颜色浓，而且在不同水质下会呈现不同的表现，如泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。 5、售价鉴别。真正的黑枸杞尤其是野外生长的，资源珍贵，产量有限，一千克起码要两千元左右。而用其它假冒黑枸杞的果实，一千克往往高不过百元。如果遇到价钱过于低廉的黑枸杞，大家就要提高警觉，没准就是个假冒品。

【宁夏红爱枸杞】中宁多项奖励政策推进枸杞产业高质量发展原标题：中宁多项奖励政策推进枸杞产业高质量发展来源：中卫日报　　枸杞是中宁的地域符号和金字招牌，长期以来，中宁县积极传承历史资源禀赋，坚持把枸杞产业发展与美丽乡村建设、生态观光、休闲养生相结合，强力推进枸杞产业转型升级。特别是今年以来，中宁县制定出台多项扶持政策，全力推进中宁枸杞产业高质量发展。　　今年，中宁县对新建集中连片30亩以上的标准化枸杞基地，每亩补助1000元。集中连片50亩以上、亩施入商品有机肥1吨以上或自制腐熟农家肥2立方米以上的标准化枸杞基地，每亩一次性补助200元。对严格按照《中宁枸杞》(DB64/T1640-2019)和《食品安全地方标准枸杞》(DBS64/001-2017)生产、签订对接收购合同、集中连片200亩以上、自筹资金完善供电设施的新型经营主体，在供电设施投入正常使用后，对购置变压器的投资额一次性给予50%的补助，每个经营主体最高补助不超过12万元。　　同时，中宁县还将鼓励支持新型经营主体建设清洁能源烘干设施，鼓励新型经营主体成立专业化、综合性社会化服务组织，发展订单农业，开展枸杞深加工等。并对年销售中宁枸杞鲜果1000公斤以上，销售价每公斤不低于160元的新型经营主体，按销售量每公斤补助10元。对年直接收购加工转化中宁枸杞鲜果150吨以上，收购价每公斤不低于12元的新型经营主体，按收购量每公斤补助1元。　　支持建设中宁枸杞及其系列产品质量安全追溯体系，支持经营主体利用线下资源和线上平台开展"中宁枸杞"区域公用品牌+自主品牌的推广活动，大力实施中宁枸杞"百城千店"行动计划，支持鼓励开发具有中宁枸杞鲜明特点和特色的枸杞文化产品等，在达到考核细则标准后，予以一定资金补助。　　(文章来源：中卫日报 )

【宁夏红爱】宁夏枸杞芽茶开始采摘 5月11日，采茶工在宁夏贺兰山基地采摘枸杞芽茶（无人机照片）。5月11日，采茶工在宁夏贺兰山基地采摘枸杞芽茶（无人机照片）。 5月11日，采茶工在宁夏贺兰山基地采摘枸杞芽茶（无人机照片）。5月11日，采茶工在宁夏贺兰山基地采摘枸杞芽茶。5月11日，采茶工在宁夏贺兰山基地采摘枸杞芽茶。5月11日，在宁夏贺兰山基地，工作人员对采摘的枸杞芽茶进行称重。

【宁夏红爱】莲子心和枸杞一起泡好吗摘要：莲子心和枸杞一起泡好吗？莲子心可以和很多东西一起泡水喝。比如，莲子心、金银花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。莲子心泡水喝具有许多功效，对人体也有很多的好处，它有助于降血压、安神治失眠、增强心肺功能等等。它是可以和枸杞一起泡水的，下面来了解一下。莲子心泡水喝具有许多功效，对人体也有很多的好处，它有助于降血压、安神治失眠、增强心肺功能等等。它是可以和枸杞一起泡水的，下面来了解一下。一、莲子心和枸杞一起泡好吗莲子芯性味苦，寒；枸杞味甘，平。二者一起泡没有冲突，只是莲子芯要小放一点，并且不要长时期饮用，因为它的性味太寒，以免对胃肠带来伤害。下面是它们的功效与主治，供你参参考： 1、莲子芯有清心，去热，止血，涩精功效。主治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。 2、枸杞的功效与主治：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。二、莲子心和什么一起泡效果最好莲子心可以和很多东西一起泡水喝。比如，莲子心、金银花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。安神莲子心茶做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。瘦身莲子心茶做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。连心黄连茶将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。莲子心性味苦寒，去火能力最强，但脾胃虚弱者慎用。金银花药性也偏寒，不适合长期饮用。莲子心泡水的功效降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。强心作用除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。平滑肌肤专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。止痢疾如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。安神日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。莲子心泡水的禁忌莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择；女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。莲子心泡水不适合过量服用专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。莲子心泡水不适合长期服用老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。晚上少喝莲子心泡水选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。

【宁夏红爱】当枸杞遇上它们，还有这样的效果，你应该还不知道 #枸杞的妙用# 女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。我们平时能想到的是枸杞，红糖这些，其实你错了，枸杞和这些搭配补血效果更佳。红枣——红枣是女性朋友补血的好帮手。有时候我们在来月经的时候，就会吃一些大枣来补血，因为大枣的营养是很丰富的。如果你头低血压或者是头晕的症状，也可以多吃点红枣，因为红枣是可以帮助我们补血的。不喜欢吃红枣的，枸杞和红枣泡水也可以。桂圆——营养价值很高，桂圆含有大量的糖分和铁、钾等元素，还会有开胃健脾、润肤美容的作用，这个季节也可以在家里经常备着，小朋友老人都可以食用，不方便的话，可以直接泡水喝。一样可以吸收营养。黑豆——黑豆可能不经常见，虽然很小，但是它的营养价值也很高，里面有蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素，有减肥的功效，嫌煮着时间长，就可以和枸杞泡水喝。像这种茶包很方便携带，而且里面各种食材都用，补血效果更佳，都是经过精心加工的，口味非常好本身就甘甜，开水冲泡两三分钟，缓解身体不舒服！

【宁夏红爱】#枸杞的妙用# 枸杞跟它是“兄弟” 每个人存在的社会价值都是不同的，中药已经有3000年的悠久历史，记载有上万个品种，它们各有特性，能否助人，只能看用药人的对错。今天我们谈的的有关于枸杞这味中药，对于它的了解，相信很多人已经在熟悉不过了，近年来枸杞已经被大家热捧，常言道：“男人中年不得已，常在杯中泡枸杞”，可见枸杞的受欢迎程度之大。源自于《本草经》中记载，枸杞配1物，放在一起泡水，称为男人的“不老药”。枸杞如果运动的得当，可以提高能力10倍，经过多方研究发现，枸杞有个好兄弟，它就是（zi）“矷山参”，隶属于草本植物科，入肝肾二经，含有丰富的天然植物醇锌含有特殊的锌植物醇元素，这是一种甾醇类物质，有利于缓解前列腺的初期肿胀，据介绍还可以对男性肾虚引起的萎谢、腰腿疼和脱发等均可迎刃而解，享有前列腺的“保护伞”之称。对于枸杞的用处不仅仅这些，研究发现，如果长期使用电脑过度、熬夜时间长，还可以起到明目、美容和调整睡眠的质量等。每一味中药，都有它特殊的定义，中医建议，不要在单独使用枸杞了，让枸杞和它的好兄弟搭配后，据说六旬后，照样还可以来2次的。

【宁夏枸杞】如何鉴别宁夏枸杞子宁夏枸杞等级与品种摘要：都说宁夏的枸杞最好，很多人买枸杞子都要买宁夏产的，那么宁夏枸杞有什么特点，如何鉴别宁夏枸杞的真假呢？宁夏枸杞又分为哪些等级和品种呢？【宁夏枸杞】如何鉴别宁夏枸杞子宁夏枸杞等级与品种如何鉴别真假宁夏枸杞一、比较枸杞外观：宁夏枸杞长扁型，而其他枸杞则多为短圆型；而且宁夏枸杞分夏果和秋果，一般夏果个大，秋果个小。二、比较枸杞颜色：宁夏枸杞一般为暗紫色，同时宁夏枸杞尖端蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别。正宗宁夏枸杞，尖端蒂处是白色的。青海枸杞，形状为短圆形，尖端蒂处无白色。三、检测比重：宁夏枸杞冲茶或者泡水，很多都会伏在水面上，一般不会很快沉底。四、比较手感：百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，宁夏枸杞不会结块，会很容易散开；这种干度的枸杞说明晒的很好，不容易受潮。五、比较味道：品尝一下枸杞的味道，宁夏枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。特别提醒：购买宁夏枸杞时候，一定要看仔细了，买紫不买鲜红。千万不要买色泽看上去过于鲜艳的枸杞子，那些枸杞是经硫磺熏蒸过的，虽然色泽鲜艳很好看，但不明其中道理的消费者容易上当，它已经改变了枸杞原有的成分，吃起来酸、苦涩、伴有恶心，对人身体有害，在全国各大城市的自由市场上大量出现过。有些超市也会有，一定要看好颜色了，是自然的红紫色，并非鲜艳的红色。买枸杞一看色泽二看大小三看枸杞是在什么时候摘的，头茬枸杞一般都是农家留着自己用的，如果想吃好的枸杞就别买秋季枸杞，一定要买夏季枸杞（夏果）。另外，需要说明的是，枸杞等级是根据颗粒大小划分的，但个头的大小并不影响枸杞的营养成份。甲级枸杞最适合自己使用，而特级枸杞适合作为礼品送给亲朋好友，当然，如果你口袋有钱，枸杞还是越大越好。宁夏枸杞等级划分标准杞农的产品严格按照国家标准进行分类，宁夏枸杞等级划分标准--国务院商业部和卫生部颁布了枸杞的6个检验标准，杞农枸杞都是农民采摘后一颗一颗按照大小严格分类，从来不会大中掺小，好中掺次，原料掺加工，这些都是昧着良心的商家作为，杞农走的是自己的品牌化路线，质量和品质才是根本。贡果：180-200粒/50克；枸杞王：220粒/50克；特优：280粒/50克；特级：370粒/50克；甲级：580粒/50克，要求颗粒大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变；乙级：980粒/50克，油粒不超过15%，无杂质、虫蛀、霉变等颗粒。宁夏枸杞的品种及分类宁夏枸杞在长期栽培过程中形成20多个品种，其中性状比较稳定、分布较为普遍的有大麻叶、小麻叶、宁杞一号和宁杞二号等12个品种。根据各个品种的植株长相和果实形态等特征，结合当地茨农的习惯称谓，大致可分3种树型和3个果类。 1、按照树型划分。一般大致可分硬条型、软条型和半软条型3种。硬条型。枝条短而硬直，平展或斜伸，枝长一般20-40厘米。树干上针刺多，结果枝也长许多针刺。这些特点使树体外观架形坚挺，当地茨农称这一类枸杞为“硬架茨”。主要品种有白条枸杞和卷叶枸杞等。软条型。枝条长而软，几乎垂直于地。枝长一般50-80厘米，枝条上的针刺多少不一。这些特点使树型在外观上呈柔软姿态，当地茨农称这一类枸杞为“软条茨”。主要品种有尖头黄叶枸杞、圆头枸杞、圆头黄叶枸杞和尖头圆果枸杞等。半软条型。枝条的形状和长度介于硬条型、软条型之间，一般呈弧垂状，长35-55厘米，枝条针刺少，结果枝粗壮。主要品种有小麻叶枸杞、大麻叶枸杞（包括新品种宁杞一号和宁杞二号）、圆果枸杞和黄果枸杞等。 2、按果型划分。主要是根据果长与果径的比值大小来区分，比值大于2的划分为长果类，比值小于2的划分为短果类，比值小于1的划分为圆果类。长果类。果身长达2厘米以上，近似于圆柱型或棱柱型。一般是两端尖，有的是先端圆。果长一般为果径的2-2.5倍。短果类。果型与长果类相似，但果身略短。先端钝尖或平或微凹。果长一般为果径的1.5-2倍。这一类枸杞果色黄，因此兼有黄果类之称。圆果类。果身圆形或卵圆形，先端圆形或具短尖。果长一般为果径的1-1.5倍。

【宁夏红爱】枸杞泡水喝能减肥吗枸杞减肥法是什原理摘要：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。枸杞不妨每天吃，由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。今天小编就介绍一下枸杞减肥法。一、枸杞为什么可以减肥 1、甜菜碱参与脂肪代谢枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。 2、亚油酸降脂减肥枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。 3、富含蛋白质增强饱腹感枸杞中含丰富蛋白质，大概有18种蛋白质，吃枸杞可以增强饱腹感，特别是饭前吃几颗枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量，减少食物更多的热量摄入。 4、富含维生素促脂肪代谢在身体的新陈代谢中，如果肉碱含量缺少，容易导致脂肪堆积，而枸杞当中是含有丰富的维生素C的，维生素C能组成肉碱，可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分化和焚烧。枸杞的功效与作用>> 二、吃枸杞减肥的注意事项 1、不可多吃虽然枸杞能够起到减肥效果，但是也不能大量的吃枸杞，不宜超过30克。 2、生嚼枸杞效果更好生嚼枸杞可很好的保护枸杞的营养成分不会流失，使身体更好的吸收，从而达到更好吃效果。 3、不要用开水泡枸杞如果水温过高的话，泡枸杞容易破坏枸杞的营养，因此要等水温冷却一下再放入枸杞减肥效果会更好一些。 4、要看自己是否适合不要看到说吃枸杞可以一个月能减10-20斤，就盲目的去跟随进行，要看自己的身体实际情况是不是适合枸杞减肥法。比如正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、高血压、体质虚寒等最好别吃。三、枸杞泡水喝能减肥吗枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能减肥呢？枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。据了解，许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持！。许多MM为什么到现在还一直被别人称作“胖子”！很多原因不是办法不行，而是自己没有毅力，所以要想瘦，必须对自己“狠”一点，坚持就是胜利！毕竟减肥是一个持久战！枸杞减肥法一、枸杞消水肿减肥食谱早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。此种枸杞减肥法瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。 Tips：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不宜用太热的水。枸杞减肥法二、大黄开胃消食减肥食谱早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。此种枸杞减肥法瘦身食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪。 Tips：配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。枸杞减肥法三、党参暖胃塑身减肥食谱早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。此种枸杞减肥法食谱主要调理胃部健康，因为党参含有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的功效。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。 Tips：党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。枸杞减肥法四、山楂解腻消脂减肥食谱早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。此种枸杞减肥法食谱主要是解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻是食物，造成肠胃不适和脂肪囤积有很好的效果。 Tips：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。综上所述，枸杞是一种很好的减肥食材，食用枸杞减肥，不仅经济实惠，而且还兼具排毒养生的功效。上文小编为大家介绍了四种具有绝佳减脂瘦身效果的枸杞减肥法食谱，大家可以从中挑选出最符合自己口味的枸杞减肥法食谱，同时再配合适量的运动，相信一段时间后就会看到非常显著的瘦身效果。最后，希望上文小编针对枸杞减肥法做出的介绍，能给大家减脂瘦身带来帮助！吃枸杞减肥有什么副作用除了那些不适合吃枸杞的人群，如热性体质、脾胃虚弱、糖尿病等，适当吃优质的枸杞本身是不存在啥副作用。但是，如果用来减肥的话，长期大量吃或者吃了劣质的枸杞可能就会有些副作用了，比如： 1、容易导致上火枸杞性甘，温热身体的效果很强，特别是阴虚体质的人，如果长期吃枸杞，特别是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的话，更容易引起上火。枸杞一般建议用量是每天15到20克,不宜超过30克。 2、导致眼睛不适虽然说适量的吃些枸杞可以起到明目的效果，但在用吃枸杞减肥中，有的妹纸想着多吃点枸杞可能会有更好的减肥效果，于是每天就吃大量的枸杞。这样是不对的，吃过多的枸杞反而会造成眼睛红胀不适，视力变得模糊。 3、引起流鼻血枸杞是热性食物，有些人本身就是肝火旺，再加上用枸杞来减肥，需要长期的坚持吃枸杞，就加重了肝火旺的情况，可能就会导致流鼻血的情况。 4、吃劣质枸杞引发疾病现在市场上可能会出现有像用硫磺蒸熏枸杞、给枸杞上色素或是用白矾水浸泡干燥枸杞使其变亮的现象。如果在使用枸杞减肥法时，是长时间的吃这样的枸杞，对于身体的危害不言而喻了，长期吃下来有可能会引发身体的疾病的。所以挑选好的枸杞也是很重要的。

【宁夏红爱】孕妇可以吃枸杞吗孕妇吃枸杞对胎儿好吗摘要：枸杞是好东西，对于女性来讲，更是是如此。枸杞味甘、性平，营养价值高，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。但是枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。下面就一起看看孕妇吃枸杞的好处和注意事项。孕妇可不可以吃枸杞枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有有毒有害物质的代谢，并增强可以增强孕妇免疫力。除此之外，枸杞对孕妇还有哪些作用呢？ 1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。 2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。 3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。孕妇怎么吃枸杞好每种食物都有最适宜的食用方法，不同的食用方法，营养价值有所不同。那么，孕妇怎么吃枸杞好呢？ 1、干吃，干嚼的效果是最好的，吸收营养也是最全面的，但干嚼吃用量最好减半，吃太多人体也吸收不了，容易上火。 2、如果觉得干嚼口感不好，那么可以用热水泡着吃，另外如果是泡水的食用话，可以搭配其他保养品，比如枸杞和红枣，补血效果好。枸杞和菊花，养肝明目作用强。枸杞泡酒，能帮男人补肾。 3、枸杞子煲汤喝，枸杞子煲汤喝的做法很多，各有各的作用。例如红枣枸杞鸡蛋汤，银耳莲子枸杞汤适合女人补气血。枸杞和排骨汤，枸杞和乳鸽汤适合男人滋补。但需注意的是枸杞煲汤的话，最好后面再放枸杞，因为水温过高过久枸杞的药效容易流失。孕妇吃枸杞的好处 1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用。 2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。 3、滋补肾脏：枸杞的性味甘平，能入肝、肾、肺经，具有滋补肾脏的功效，还能增强人们的免疫力的作用，临床上枸杞常用于治疗慢性肾衰竭。 4、养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外，丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛，孕妇食用具有养肝明目的作用。孕妇吃枸杞对胎儿好吗 1、促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。 2、促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。 3、促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。孕妇吃枸杞注意事项枸杞是好东西，对于女性来讲，更是是如此。但是，怀孕了的女性能不能吃枸杞呢？如果能吃，要以何种方式才更健康呢？在吃的过程中，需要注意什么呢？ 1、怀孕的女性一定要记得，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要食用枸杞，因为枸杞本身是散热的食物，食用之后会刺激你的胃部，引起更加严重不适。 2、怀孕的女性如果腹泻的话，也千万不要再食用枸杞了，因为枸杞本身就有通便的作用，在这种情况下食用枸杞，会导致腹泻的程度更加严重。 3、孕妇在食用枸杞的时候，不建议冲水喝，因为这样效果不大，不能发挥枸杞的最大价值。在煲汤或者煲肉的时候可以适当加点枸杞进去。 4、孕妇在吃枸杞时，不建议多吃，一天之内不要超过10粒。只有这样，才能保证营养的充分吸收和体温的正常维持。而且如果过量食用枸杞的话，会导致血热，从而出现流鼻血等现象，不利于孕期健康。适合孕妇枸杞食谱清蒸枸杞虾材料：沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片调味料：A料：米酒1/4小匙，B料：盐1/4小匙制作方法： 1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。 2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥，洗净沥干备用。 3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。 4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘（图2），隔水蒸5-7分钟即可熄火端出。营养分析： 1、虾子含优质蛋白质，易于消化，有补气健胃的作用。 2、枸杞可以补气，对头晕目眩、腰疼、腿软等症状具有改善功效。友情提示： 1、选择清蒸虾勿太大尾，肉质较粉嫩，以沙虾、活跳虾为最佳。 2、水开后再蒸煮虾子，可维持肉质嫩度，不至于太老硬。此菜色泽鲜红，令人垂涎，富含优质蛋白质，可提供胎儿成长发育所需。枸杞蒸蛋食谱原料：鸡蛋150克，枸杞子15克调料：猪油（炼制）40克，盐1克，味精1克，淀粉（豌豆）5克，酱油1克制作方法 1、鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞子沸水浸涨，备用。 2、蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。 3、另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。适用人群：准备怀孕的女性健康提示：补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞蒸鸡材料：母鸡1200克、枸杞子15克调料：盐5克，大葱20克，姜10克，胡椒粉2克，黄酒30克制作方法： 1、将鸡洗净，放入沸水中氽透，捞出后放入凉水中洗净浮沫，沥尽水分。 2、将枸杞子装入鸡腹内，然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中，加入葱（切段）、姜（切片）、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好，用湿棉纸密封住盆口，上笼用大火蒸2小时取出。 3、将封口的棉纸揭去，拣去姜片，葱段，再加盐调味即可。健康提示：嫩母鸡具有补益气血，养精填髓的作用，民间常用于产后，病后，手术后的补养，配以枸杞子以益精养血，补肝益肾。适用于肾阴虚衰，体虚乏力，血虚神疲，头昏目眩等症。枸杞蒸鸡是孕期的一款好食谱。

【宁夏红爱】枸杞酒酿蛋的做法怎么做酒酿蛋才好吃导语：酒酿蛋是南方地区较为常见的传统小吃，酸甜可口，且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。本次小编就给大家分享酒酿蛋的做法，包括所需要的烹制时间、食材及步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！枸杞酒酿蛋的做法【用料】：枸杞少许；酒酿 200克；鸡蛋 2个；冰糖少许；水一大碗；步骤： 1、锅中大碗水，放入枸杞先煮个5分钟，然后倒入酒酿； 2、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌，然后倒入搅拌均匀的鸡蛋液即可。

【宁夏红爱】【枸杞粥的做法】图解枸杞粥怎么做好吃导语：枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞子性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，有中药“红宝石”之称。【主料】桂圆肉30g、枸杞20g 【辅料】大米80g、清水800ml、冰糖30g 步骤： 1.枸杞洗净备用； 2.桂圆洗净备用； 3.将大米淘洗干净，加入清水； 4.加入桂圆肉； 5.加入冰糖； 6.大火煮开转小火将弱煮至粘稠； 7.出锅前五分钟加入枸杞即可。

【宁夏红爱枸杞】枸杞泡水喝的正确方法水温不同的枸杞泡水水温不同，一般红枸杞最好选65至80度的水来泡，黑枸杞用60度以下温水，最好选25至45度温白开冲泡饮用。冲泡的水可用泉水、井水或矿泉水，接着将水煮沸晾至适合水温。然后再洗茶，第一泡泡30秒倒掉，第二泡泡2分钟即可饮用。　　黑枸杞最适宜用60度以下温水冲泡　　1、准备白开　　选择泉水或者井水，没有可以用矿泉水代替，煮沸后，凉至65或者80度，然后备用。注意超过80度的水温，会破坏掉枸杞里的养分，汤色也会发生改变。　　2、洗枸杞茶　　先准备一下玻璃杯，放30粒左右的枸杞进杯中，加入温水先浸泡30秒，进行洗茶，洗好后，将茶倒掉即可。　　3、冲泡枸杞茶　　将温白开倒入枸杞茶杯中，第二冲泡加入温水后，静置2分钟，就可以开喝了，枸杞茶可以重复冲泡，每次喝到　　剩下1/3水时，就可以再加入温水，直到无色为止。

【宁夏红爱枸杞】枸杞10克大概多少粒枸杞品种、级别、颗粒大小不同，10克枸杞的颗粒数自然也不一样。例特级的中华枸杞10克约36粒左右，宁夏特优级枸杞10克约25粒左右，甲级枸杞10克约116粒左右。枸杞的品种多不胜数，它们的颗粒数也各有不同，不能一概无论。　　枸杞10克大概颗粒数　　枸杞10克多少粒品种和级别不同，颗粒也各不相同。所以说枸杞的颗粒有大有小，品种也各不相同，没有统一的标准答案，不过有个参考数据，可以供大家作参考。　　1、特级的中华枸杞：10克约36粒　　像特级的中华枸杞，都是经过精心筛选的大粒枸杞，人称贡果，规格180粒/50克，每5克18颗，10克约36粒。　　2、宁夏特优级枸杞:10克约25粒　　宁夏特优级枸杞280粒/50克，按每5克约28克来算，10克约为56粒左右。　　3、甲级枸杞：10克约116粒　　甲级的580粒/50克，每5克58粒左右，100克约116粒左右。　　相同品种里的枸杞的也有大小之分，想要准确的掌握重量，最好在药店称一下。这样才是最准确的，一般来说甲级的枸杞10克的颗粒数最多。特优级枸杞是精过精选的大枸杞，它的颗粒数最小。