houyikai123 houyikai123
关注数: 143 粉丝数: 320 发帖数: 22,917 关注贴吧数: 30
减脂。。。 亲爱滴各位朋友,我叫友情客串(掌声响起来吧),今天我将向大家详细的介绍一下有关减脂的方方面面,虽然我深知99%的人还是会继续肥胖下去,但我仍然觉得你们有必要细致的了解一下。因为一个人想变成一头猪是很简单的,想变回来是很难的。 首先请想阅读此文章的朋友们看清楚标题。****减脂****。不理解这个的人请先去附近各大医院做脑部CT检查,因为一定有一块什么东西堵在你的脑神经里面了。如果你认为减肥只是减体重的话,那么你和农民工几乎没有区别了(估计看到这,无数个农民工诞生了)。非专业人士减肥总是很在意体重,其实这是错误的,大部分减肥者在段时间内下降的体重基本都是在脱水分,脂肪根本没有被燃烧掉。同等重量的肌肉和脂肪,脂肪是肌肉体积的3倍,也就是说,体重相同的两个人,脂肪的多的看起来更胖,所以你要记住我的标题****减脂****。谢谢。 脂肪在身体的大量堆积,一般来说有两种情况,第一种情况:每天摄入的热量远远大于自身消耗,多余的热量会通过人体的肝脏转化成脂肪细胞贮存在身体最不容易运到的部位。第二种情况:猪八戒转世投胎(目前没有很好的解决方法)。 如果想减少过多的脂肪形成,需要做到以下两点。A,减少每天摄入的热量,而且是在确保身体正常营养需要的前提下。B,经常参加高强度的体育运动,加快身体的代谢率,让脂肪燃烧的更猛烈些吧!HOHO! 现在插播一条信息:减脂最重要的是A,B只是辅助达到一个更好的效果而已,请不要相信任何电视上的那些减脂产品,例如减脂手表/减脂鞋/减脂药/减脂XXXXXXXXX等等。如果你不幸曾经购买了那些产品,那么请你祈祷上帝和真主对你的宽恕吧。 如果你现在一边吃着汉堡一边在看,你有两种选择。A:你去死吧!B:自己扣嗓子眼吐出来。 现在介绍一下你应该吃什么(之前说了那么多现在你要仔细记住)。人每天吃很多的食物,其中最主要的有以下几种:碳水化合物/蛋白质/脂肪/膳食纤维/维生素等等。首先我向你们说一下碳水化合物,我们每天吃的主食(米饭,馒头,面包等)都是碳水化合物的主要来源,括号里说的也叫细粮,但是在减脂阶段,要少吃这些碳水化合物,应该吃另外一种碳水化合物,比如玉米/燕麦/红薯/土豆/
磨砺作文素材。。 在弱者看来,它是一个绊脚石,阻碍着你不能前进;但在强者看来,它是一个垫 脚石,使你个上一层楼。 其实在很多时候,辉煌的成就都是在逆境中产生的。逆境能铸就人才。 贝多芬--一个伟大的音乐家,在他的一生中,经历了无数常人无法承受的磨难, 其中在他 26 岁正值活力最旺盛的时候,他失聪了,这对一个音乐家来说是一个 多大的打击啊! 可贝多芬他并没有放弃音乐的梦想, 他并没有向命运低头, 终于, 他写出了他的代表作--《命运交响曲》,他成功了,他说过:“卓越的人一大优点 是在不利与艰难的遭遇里百折不挠。” 是啊,挫折不过是湖中的一丝波纹!只要你坚持下去,它总会消失。 鲁迅说过:“我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?”是啊,在 我们的生活中,时时刻刻面临着不同大小的挫折和困难,至于要怎样做,完全要 看那个人使用怎样的态度去面对挫折,心态将决定你的成败,所以我们要善待挫 折。 梁启超说过: “患难困苦是磨练人格之超。 ”俾斯麦说过: “失败是坚忍的最后考验。 ” 爱迪生说过:"失败是我需要的,它和成功对我一样有价值,只有我知道一切不好 的方法以后,我才能知道一件工作的方法是什么。”所以我们要正确理解并善待 挫折。 没有播种,何来收获;没有辛苦,何来成功’没有磨难,何来荣耀;没有挫折, 何来辉煌!
首页 1 2 下一页