TOGETHER 千摧镜花
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2016调整心态高考 学生心理变化较大时期。我们精心整理了多个专家多年指导学生迎考的经验和体会,大家一起来看看吧~ 相信自己有巨大的潜能,人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。 每日要做一些题,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力;考前不宜攻难题,要回到基础,把基础夯得扎扎实实的。 根据自己的情况适度运动,比如散步、跑步、打一会儿球,跳几分钟绳,做一会儿操,等等。这样可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 考试时,熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通,一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稍稳定,思路慢慢清晰时,再回过头来做。 考前动力 1。挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在,赶超80名也是完全有可能的,人在关键时刻的进步是惊人的。 2。坚定意志。严格地讲,高考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐,优化你的意志。 3。调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。 4。把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识,“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。 5。战胜自我。把握自我,十分重要。但战胜自我,更为重要。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。 临考前复习 6。每日做题。考前要养精蓄锐,并不是说整天休息。相反,我以为每日还是要做些题的,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力。当然,做题的数量不能多,难度不能大。 7。一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题),用心去做,看看能否一下就理出思路,一做就成功。一份试卷,若没能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 8。讲求规范。每年高考,都会有不少考生因答题不规范而丢分,非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题,认真做完整,再对照评分标准,看看是否答题严密、规范、恰到好处。 9。回到基础。一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没有必要。要回到基础,把基础夯得扎扎实实的,这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。 10。限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找一道大题,限时完成,等等。这样,主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。 11。激活思维。可以找一些题,只想思路,第一步做什么,第二步做什么,不必具体详解,再对照解答,检验自己的思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向,训练思维品质。 12。学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识,训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的,关键在于打好基础,学会总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟。 科学预防考前焦虑 13。适度平静。平时个性张扬的学生,在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静,是中考超水平发挥的必要条件。 14。适度自信。大考临近,我常对考生说:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信心,必然导致失败。当然,平时考得好的学生,也不能过于自信,凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。 15。确定合理动机。动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。 16。适度运动。临考前夕,学生大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况,适度运动,比如散步、跑步、打一会儿球,或跳几分钟绳,或在阳台上做一会儿操,等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 17。适度交流。同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学间适度交流,进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。除了和同学交流外,还可与老师、家长、亲友交流。 18。充分准备。认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹。
初中生活的一件事 2009-12-02 我心目中的初中生活 开学的那天,当一位懵懂的小女生左脚踏进初中校门的那一秒后,她已经成为了一名真正的初中生了。面对那一幢幢高大的教学楼与那一张张陌生的面孔,这里一切的一切都令这位小女生感到恐惧,但是她不会退缩,因为在那些恐惧背后,支撑着她的是那些美好的憧憬与遐想。正是这对未来初中生活的向往,才使这位小女生充满了信心和希望走进了她心目中的初中生活……初中的生活是陌生的。新的校园,新的环境,新的同学,新的老师,新的教育,新的学习……刚入初中,有着说不尽与小学生活的不同,一阵阵陌生感袭卷而来。离开生活了六年的小学校园,步入不一样的中学,那里的每一样东西都等待着小女生去熟悉;告别了小学的同学和老师,坐在另一个课堂听讲,身边的每一位同学和老师,都需要那位小女生的认识。当然,陌生是可以用时间来解决的,小女生相信,在今后的初中生活里,她一定能战胜陌生,去热爱这样的生活。初中的生活是苦尽甘来的。小女生早就有听说,初中生活与小学生活大不一样,如果用“轻松”来形容小学生活,那么初中生活就是“艰难”的。听着身边人的讲述,小女生对面前的学业紧张起来了,压力无时不刻寻找着她。每天早出晚归,家离学校比较远的小女生每天早上大概要6点起床,放学后要六点半到家,也许会更迟。除了那一大堆的作业要写,还要预习课文,忙着看课外书,了解课外知识……有时可能很晚睡觉,但第二天又要从谁梦中别叫醒,早早地出门上学。到了学校后,就不会很自由了,面对我们的是一大叠的的试卷和练习题,整天都游在书海里。特别是初三的时候,功课越来越多,偶尔放松一下也成问题,要比任何时候都忙。不过,也许是小女生想得太夸张了,不过不管怎样,小女生都能理解。大家本来就是来学习的嘛,作业自然少不了,况且一份耕耘,一份收获,不努力、付出,哪来的成功呢?只要你坚持到底,没有被一些困难所击倒,那迎接你的将会是美好的未来。也许这甜蜜的时刻,苦尽甘来的道理,只有到了初中毕业,领回成绩单的那刻,才会体会的到。至少小女生是这么想的。初中的生活是充满爱的。初中虽然只有小学生活的一半时间,但也不代表它完全是无趣的、艰难的。因为初中生活也有与小学生活相同之处,那就是它也充满了各种不同的爱。小女生常常在想,那都是些怎样温暖的爱呢?今天,她终于知道了答案。上学时与我们接触最多的莫过与老师和同学们了。同学之间是一种友爱,大家年龄相仿,彼此之间沟通很多,也就慢慢地成为了推心置腹的好朋友。任何一件互相帮助的事情或一句问候等,都会增进彼此之间友谊桥梁的距离。而师生之间更多的是关爱,老师是长辈,同样也是我们的朋友。有时候课间,老师也会和大家打成一片,一起开心地玩耍,让同学们暂时抛开学习的烦恼。这也是小女生最希望看到的一幕。也许老师在你犯错时候会严厉的批评你,但是你要知道,这是老师另一种爱的表达方式。其实,还有许多爱围绕在你身旁,,让你在成长中不觉得寂寞、孤单,就看你自己怎么去发现和珍惜这些爱。初中生活就像七彩瓶,五颜六色,各种感觉交织在一起,让小女生感觉自己心目中的初中生活变得多么精彩!而那位初一的小女生就是——我。
初中生活的一件事 2009-12-02 我心目中的初中生活 开学的那天,当一位懵懂的小女生左脚踏进初中校门的那一秒后,她已经成为了一名真正的初中生了。面对那一幢幢高大的教学楼与那一张张陌生的面孔,这里一切的一切都令这位小女生感到恐惧,但是她不会退缩,因为在那些恐惧背后,支撑着她的是那些美好的憧憬与遐想。正是这对未来初中生活的向往,才使这位小女生充满了信心和希望走进了她心目中的初中生活……初中的生活是陌生的。新的校园,新的环境,新的同学,新的老师,新的教育,新的学习……刚入初中,有着说不尽与小学生活的不同,一阵阵陌生感袭卷而来。离开生活了六年的小学校园,步入不一样的中学,那里的每一样东西都等待着小女生去熟悉;告别了小学的同学和老师,坐在另一个课堂听讲,身边的每一位同学和老师,都需要那位小女生的认识。当然,陌生是可以用时间来解决的,小女生相信,在今后的初中生活里,她一定能战胜陌生,去热爱这样的生活。初中的生活是苦尽甘来的。小女生早就有听说,初中生活与小学生活大不一样,如果用“轻松”来形容小学生活,那么初中生活就是“艰难”的。听着身边人的讲述,小女生对面前的学业紧张起来了,压力无时不刻寻找着她。每天早出晚归,家离学校比较远的小女生每天早上大概要6点起床,放学后要六点半到家,也许会更迟。除了那一大堆的作业要写,还要预习课文,忙着看课外书,了解课外知识……有时可能很晚睡觉,但第二天又要从谁梦中别叫醒,早早地出门上学。到了学校后,就不会很自由了,面对我们的是一大叠的的试卷和练习题,整天都游在书海里。特别是初三的时候,功课越来越多,偶尔放松一下也成问题,要比任何时候都忙。不过,也许是小女生想得太夸张了,不过不管怎样,小女生都能理解。大家本来就是来学习的嘛,作业自然少不了,况且一份耕耘,一份收获,不努力、付出,哪来的成功呢?只要你坚持到底,没有被一些困难所击倒,那迎接你的将会是美好的未来。也许这甜蜜的时刻,苦尽甘来的道理,只有到了初中毕业,领回成绩单的那刻,才会体会的到。至少小女生是这么想的。初中的生活是充满爱的。初中虽然只有小学生活的一半时间,但也不代表它完全是无趣的、艰难的。因为初中生活也有与小学生活相同之处,那就是它也充满了各种不同的爱。小女生常常在想,那都是些怎样温暖的爱呢?今天,她终于知道了答案。上学时与我们接触最多的莫过与老师和同学们了。同学之间是一种友爱,大家年龄相仿,彼此之间沟通很多,也就慢慢地成为了推心置腹的好朋友。任何一件互相帮助的事情或一句问候等,都会增进彼此之间友谊桥梁的距离。而师生之间更多的是关爱,老师是长辈,同样也是我们的朋友。有时候课间,老师也会和大家打成一片,一起开心地玩耍,让同学们暂时抛开学习的烦恼。这也是小女生最希望看到的一幕。也许老师在你犯错时候会严厉的批评你,但是你要知道,这是老师另一种爱的表达方式。其实,还有许多爱围绕在你身旁,,让你在成长中不觉得寂寞、孤单,就看你自己怎么去发现和珍惜这些爱。初中生活就像七彩瓶,五颜六色,各种感觉交织在一起,让小女生感觉自己心目中的初中生活变得多么精彩!而那位初一的小女生就是——我。
初中日记 引导语:那些没能唱给你的歌曲,让我常常追忆。 我听人家说,你喜欢上了她,可她还不想你成为她的新欢。 我也听说,你曾经鼓起了勇气,向她表白,可你却换不来她的一句“我接受你的欣赏”。 你恨你不能交给你爱的人生命,也恨你不能给她带来幸福的旋律。 我们的面前常常有块黑影,那是因为我们面后有片阳光。还记得中学年代吗?我不得不承认我们是坏学生,上课和同桌女生聊天(哈哈),吹口哨或者想着等一下吃饭要吃什麽才好,回答问题是那么的答非所问。下课后同乡人聚集在一起耍帮派,看到哪个低年级的弟弟不懂事一掌拍打他的头,给他个记忆留做纪念。 你是睡在我上铺的兄弟,夏天我们各睡各的,你也真搞笑,冬天你会跑到我铺子来,有时盖上被子睡着,不觉这寒夜总给你带来午夜上洗手间的恶习,忙完后你又把我叫醒并且让我听你讲鬼故事,使得我心惊肉跳得将被子盖得死死的,你也趁机放个臭屁来熏我,而你却是自己放屁---让人闻去,自己大笑。这个事儿我至今没有忘记过。 睡在我上铺的兄弟,分给我烟抽的兄弟,分给我快乐的往惜,睡在我寂寞的怀中,你总是丢不掉手里的硬币,摇摇头说他太神密。 我们的宿舍我们的过去,你刻在墙上的字依然清晰,从今以后就没人能把他擦去。乡村的石板路太硬,踩不出足迹,我也一个样,是个软体,经常叫上你陪我去看看医生。你十分乐意用你那爱打牌的时间来和我去医院。谢谢你!你有一双明亮的眼睛,懂得欣赏艺术的眼睛。你开始喜上写诗,挥挥文笔心情。听到“音乐疯子”黄家驹的音乐,你会喃喃的哼曲子,没能唱给你的歌曲,让我一生常来追忆。
初中日志 引导语:是他们的错还是我? 上个星期的一节历史课里,历史课刚刚讲到辛亥革命,孙中山是主角,历史老师说,我们广东出了好多名人。然后同学们纷纷说出自己的意见或广东的名人,说着说着,班里顿时出现一阵笑声,是一阵讥讽的,令人幽凉的笑。原因是班上的一名女生不知是喜疯快男还是情绪失常而说出“谭杰鑫”(快男) 是这样一种境界,刺到了哥内心幼小的心灵。想当年,哥在读初二的一节地理课上,刚好上到台湾省的那个课程,这节课让我难忘,但让我难忘的是区别于之前说提到的女生因答非所问而遭到讥讽的下场。太牛逼了,他们真是太牛逼了,我服了。那个地理老师说的第一句话是“富饶的中国大陆实现了统一的梦想,唯独台湾… 他说到这时停了下来,似乎在让我们寻找答案,那些同学喳喳的说着自己本能而非现实的空想意见,但都没有让地理老师满意的,唯独哥,唯独哥语重心常惊天动地的往黑版上一哄“台湾还没有解放。”话音刚落,顿时教室一片空虚,悲凉,寂静,鸦雀无声,但这境界没有维持太久,毕竞教室是由地理老师主宰,学生的舞台,课还是要上,同学们此时沸腾起来说:“你是傻瓜么,你错了,好意思说的如此惊天动地!”“不知道就保持你的沉默,低调点。”各样式的反驳声让哥之前信心十足变为现在落到低谷。哥本来知道这答案是正确的,虽说是正确的,但没有一个与哥同帮的人维护哥的观点,那是叫哥一个字…难堪。那地理老师呢?视而不管?他还是在同学们的争吵中站了出来,说哥的答案是正确的,叫那群无赖不知道就别乱反驳,真是一群无赖。顿时让哥的那处坑口迷补了过来。那群无赖,不知道就别乱反驳,真是幼稚,傻到家里…… 课还是要上,胜利不一定就失去我的情商,如果没有当年那群无赖,到现在让哥回忆过去应当成为空想,正因此,我也收获了不少……
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