糖咔的个人资料 - RAT

糖咔糖咔

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【分享】[08.01.20]恩赫的图图日记。。。整理了赫赫的日记。。都是图图哦。。http://hi.baidu.com/ranluowei/album/%B6%F7%BA%D5%B5%C4%C8%D5%BC%C7%B1%BE...地址地址。。这是地址。。因为刚刚发的帖格式弄错了。。不好意思。。现在重发啦。。看完了要回复哦。。否则就埋罗~~~~

【分享】[08.01.19]希澈CY图片日记。。花了好久整理的。。都是图片。。有150多张捏。。希大人还真爱写日志。。http://hi.baidu.com/ranluowei/album/%CF%A3%B3%BA%B5%C4%C8%D5%BC%C7%B1%BE..这个是地址。。

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**图记**[081115]希大人的图片日记整理。。呼。。。整理了好久。。累啊。。因为实在太多了。。所以都放到相册了。。大家去看吧。。。大概有150多张捏。。看完了要给我回复哦~~~~~~~~http://hi.baidu.com/ranluowei/album/%CF%A3%B3%BA%B5%C4%C8%D5%BC%C7%B1%BE..这个是地址。。

**转载**[070105]朴贞贤“金希澈选的歌太高难度了” 转自SJ家族

**整理**[080105]希澈日记整理... 一楼留给百度...

hip-hop&jazz.reggae Club Dance的前身Reggae Dance融入了更多的元素，更是结合了爵士穿透力的优点。时尚，火辣，风格鲜明，表现力和韵律感强。Reggae（俗称雷鬼）本是一种风格独特的牙买加音乐，但它起源于New Orleans的R&B，Reggae的直接根源是Ska，这是一种起源于住在美国的牙买加人的一种极富韵律的音乐。其依靠的是吉他轻快的演奏及切分的节奏，人们可以跟着音乐懒洋洋地跳着舞蹈，这种随意的舞蹈被称为“raggaed dance”，这也就是Reggae一词的由来.查看专集：http://zhangmen.baidu.com/promotion/10017/268725.html

ˊ　♥{舞}﹖ 　　街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。　　跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。查看专集：http://zhangmen.baidu.com/promotion/10017/264721.html

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