民用潜水艇船长 民用潜水艇船长
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如果不为增肌，也不考虑受伤，需要像增肌训练一样安排休息吗 如题，请问各位大佬，在不用科技的前提下，如果不为增肌，也不考虑受伤，主要为了提升运动表现，需要像增肌一样安排休息吗（指一个部位一周最多两练）？还是说频率可以适当提升？
【大班模型吧】神谕小改（2） 躯干做的差不多了，只剩裙甲了。大佬们觉得侧裙甲要不要放大点？还有肩甲用什么样式？z那种小的还是加布兰那样搞个弹仓或者肩炮还是像复仇女神那样搞个特夸张的？还有现在是不是脖子有点短？
悬着的心要么疯了要么死了 接上集属性困境，上次问过ai，给出具体力量和速度的实际表现，原来我以往认为的强和弱和实际有很大差距。 于是今天又问了一次ai，这次不给实际数值，直接和具体人物对比，竟然发现ai都错乱了，或者说很多编故事的其实都是乱来的
忽然觉得这头雕不错 神谕的头雕，给了两个面罩，一个是没雪铁龙的普通类高达脸，另外就是这颗，他家给的设定是变小飞机时用这面罩。普通那个感觉太平淡，但越看越觉得这颗头雕不错，有种戴了副潮流属性拉满的护目镜的感觉
神谕小改（五个字） 因为没什么自觉有趣的改造，所以之前就没拍过程。原本甚至没想起分享（因为本来分享这个的就少），但刚好看到有位老哥分享，就拍几张分享下了。 变形机构取消了，延长了腰，加了弯腰转腰关节，原本想把侧摆关节也加上，但当时的想法是比较夸张的背包，所以就没加，直接做更大更有力的关节了。原本胸甲直接垂到腹部，实在不喜欢，也打算重做，但暂时还没什么概念，打算等腰甲腹甲做完再考虑。 在改前裙甲，感觉原本部分细节不错，放弃有点可惜，可是想保留的话又想要精度就比较难了。后裙甲也改了，这个倒是不难改。最不喜欢这模型的部分是超多的像宝石棱面的细节应用，其中原本后裙甲侧面两片像盾的装甲和肩炮是重灾区，把这部分去掉再搓个替代的，重做连接关节就好。 脚掌原本很不喜欢，但组装时发现，把原本脚后跟装甲反装，在把脚尖延长重做就是还不错的高跟鞋，加上模型本身小腿侧面和脚踝的细节挺不错，算是目前为止这模型我个人比较喜欢的部分。
数值怪是真的不好写啊 最近喜欢看诸天文，可是看了挺多却都不怎么满意，于是想试着写几章自娱自乐。为了不至于写的没逻辑或者太夸张，还特意问了ai相关数值，结果给我干沉默了…我得向我吐槽过的所有写数值流的作者道歉
如果只做三大项可不可以 请问大佬们，如果一周练的时间不多，只能一周三练，那么三天都只做三大项加引体可不可以？ （拉:我最高拉220，热身后200做3x3，210做2x3，220一个。 蹲：热身后70%1rm重量做2x6，80%1rm重量做2x6，90%1rm重量做2x3。 推:热身后80%1rm重量做3x6，90%1rm重量做3x3，还有力气的话就冲一把重量。 引体：四组，都做到力竭）
别人玩烂了我才开盒 开贴防烂尾～虽然我之前几个开了贴也烂尾… 实在不能接受原本的鱼鳍脸，于是把脸颊两侧的天线给削了。其实额头两个正面看瘤子一样的散热口和天线我同样不喜欢，不过忽然发现这其实角度限定，某些角度看着还可以，而且做新天线怎么放置也需要考虑，就先留下吧
各位大佬大家好，我混隔壁班吧的，自从国模火起来一直就有个挺有趣的假设——对于圈外人来说，假如脱离了ip的加持，是国模设计得好看还是小日子的设计的好看。所以特地到这来问各位大佬，按各位自己的审美，你们会觉得那个更好看 规则1.玩模型知道相关ip的大佬请不要投票 规则2.投票请遵从自己内心，不要特意去了解背景，这里只讨论颜值
【大班模型吧】哨兵小改（字数补丁） 一直不怎么喜欢杂兵的，但哨兵感觉就像买只杂兵送一堆改造零件，价格又不贵，一时想不开于是买了。可是想不到这样还会被背刺，还是这幅度的背刺… 组装过程挺顺畅的，但就算现在这价格都不是很建议，零件边缘超多推出孔，就像隐藏水口一样，组好你大多看不到，可是就是觉得不爽。而且部分零件表面有好多不知道是故意还是不小心的很莫名其妙的高低落差，不管补还是磨，工作量都不小。 下面放目前为止的一点进度（因为海牛到了，不放点进度激励一下自己，我觉得九成要烂尾…）
好奇问下，为什么没见过8u打磨合金骨架 作为堆积党，合金骨架和带合金骨架的模型买了不少，可是哨兵是第一个我开始组装的合金骨架模型。我本人对合金骨架有喜欢也有不喜欢，不喜欢主要是合金骨架太粗糙，今天组到了于是忍不住动手打磨了。而磨过之后感觉还不错，但回想下，好像没见过其他8u这么干的，请问是什么原因？是之后锈蚀会更丑吗？可是上保护漆或者上油行不行？而且打磨感觉合金里铅含量不低，估计也不容易锈吧
别人玩烂了我还在努力系列2 越做越不喜欢雷神的设计，骨架是真的只有骨架啊，太空了，部分地方改走点外甲后不是露出内构，是穿帮，于是还得想办法做内构或者另外做外甲 1，胯关节根部莫名其妙的搞半桩，而偏偏又要设计锁桩，这不是高断桩风险吗，切胶板补强吧
请教各位大佬 如果有个设定，主角体质力量速度（包括反应速度）全方位提升到10倍，那是不是就不怕一般子弹？因为反应速度和移动速度都提升10倍可不可以粗暴的理解为子弹对目标速度慢十倍？ 看小说说到，忽然就挺好奇的，因为体质10倍显然不能挡子弹，可是子弹慢10倍的话只要有个5米以上估计能躲吧
不知道是不是买到假酒 请教一下各位大佬，昨天开了一瓶格兰多纳15，完全喝不出雪莉桶的果干巧克力的味道，px桶却一点都不甜，感觉很像开了很久风味跑了七七八八的格兰菲迪。请问格兰多纳是这样味道的吗？我是不是买到假酒了？
硬拉莫名其妙的掉力量 求助啊！请教各位大佬，我之前硬拉180，170能做5x3，但最近莫名其妙的力量上不去，现在只能拉160了，但我也没减体重，也没停练啊（不过我确实练不多，一周只硬拉一次，一次按状态分配，但只做增力的低次数组，总容量在30个左右），为什么会这样？？难道之前健身房给的都是假片？
别人玩烂了我还在努力系列 1.雷神给我感觉很力量型的，所以不喜欢原本的细大腿，所以把大腿增粗。2.原本小腿外甲也感觉太喇叭裤，所以延长脚踝，延长后随便加点细节，刹车片和液压杆都来了，事实是无逻辑乱加，大佬们轻喷。3.小腿后装甲增大，希望做点肌肉感出来，顺便加点喷口细节，现在侧面看我个人觉得还可以，考虑要不要也增宽点让线条流畅点
别讨论红蓝了，换个题目吧 假设，你工作期间犯了规，公司原定要求罚500，但现在只有一个人发现了，他说给他100他就不说出去，你会屈服给他一百吗？如果选择这次屈服的，接下一个问题，过了几天他又找你，同样的条件，也是要么给他一百，要么给公司五百，你还屈服吗？或者说如果他以后又多次找你，你多少次后你会宁愿一次给公司五百呢？ 前提条件，1.你不能离开公司。2.你不能曝光他，曝光他也不会对他有任何影响。3.你无任何其他收入来源，工资3000，只一个人花
搓搓搓～搓搓搓～ 湖中骑士送的武器都不怎么满意，于是打算自己搓，先上把小剑吧。骑枪也开始了，不过近期要考试，估计得等一段时间了
对于国模价格，这人是不是魔怔了，欢迎讨论，开骂的就别来了 最近大班白雪姬价格居高不下，对此什么想法的人都有，这我觉得没什么，大家各抒己见，开贴不就是让人讨论的吗，可是让觉得价格可以接受的人闭嘴是什么操作
为什么8u好像很歧视翻唱 实在不明白，为什么8u好像很歧视翻唱。买了版权的，不也等于原作曲作词给翻唱歌手写的吗（不要硬杠“为谁写”这个概念，这里应该分开为歌颂谁，写给那个老板这两个概念。就是创作者为了什么写，交给老板，老板再按市场需求，和演绎水平决定让那个歌手演绎，但整个过程里，创作者极少有专门为了谁写首歌让他唱的概念）？ 先不要讨论创作型歌手，现在只讨论非创作型的 绝对理性讨论，不要拉踩或者骂人，谢谢
求助贴，力量能上去，数量上不去 最近健身，和朋友都遇到一个问题，做一些动作时力量能上去，可是数量像有个锁一样到一定次数就很难上去，想问下大佬们这是为什么。 举个例子，器械推胸，推55kg只能推8个，前8个都很轻松，可是第九个就很难推起来。可是增加重量，推到80kg都是这样，前八个挺轻松，可是第九个怎么都推不起（动作正常没变形的）。 请问大佬们这是为什么？有什么解决办法？
买小米就和抽盲盒一样，买到不行的还硬说正常不给售后 红米note12turbo新机买回来，电源都还没打开贴个钢化膜就这样，四条边，三条无法贴合。如果是一张膜这样，那是膜的问题，可是我试了六张，都是同一情况，我把膜平放过来，也是两边无法贴合。我要求售后换货，因为屏幕中间凸起，不是平面，可是小米坚决不肯换货
新手请教各位大佬 健身已有半年了，因为工作原因，一周只有四练，强度不算太大，练那天基本就慢跑40分钟，hiit40分钟，力量举一小时左右。可是不知道为啥，总是不掉脂肪，肌肉却增长得很明显…我开始练的时候才75kg，现在已经93了…游泳圈也很明显…可是我才170cm… 本人36的老大叔了，知道代谢慢，所以平时会刻意多喝乌龙茶或者黑咖啡去提高代谢。饮食没有刻意控制，可是也只是正常饮食，没有因为锻炼就多吃，没有吃得很多或者吃的很油腻，很少宵夜没有烟酒
战略求助 我是新人小白，之前和朋友玩了一盘，因为场上战略有分歧，最后我们都是带着分歧没玩完这盘的，所以来问问各位大佬，如果是你们会怎么打。 玩的是双英雄国杀，（其中有我们自行定的规则，就是两英雄里前面那个代表了玩家的国籍和性别。）场上是： 1号，曹丕+曹操，满血4血，当前2血，2手牌，都是受伤害收回来的牌，有狮子头。 2号，董卓+典韦，满血9血，当前4血，4手牌，有+1马，有方天画戟 3号，孟获+庞德，满血5血，当前4血，4手牌，有偃月刀 4号，公孙瓒+袁术，满血5血，当前5血，5手牌，有雌雄剑 5号，张郃+蔡文姬，满血4血，当前4血，4手牌，有-1马，有八卦 6号，魏延+赵云，满血5血，当前3血，无手牌，无装备 如果你不是魏国，随便你选一角色那当前你怎么打？会不会联合起来先打死曹丕打残张郃？如果确定了是联合起来打的，那你先打曹丕还是先打张郃？ 如果开始制定的战略是先打曹丕，可是一回合下来打不死他，除了张郃因为被反面多次而手牌变成十几张，还有魏延吸血变当前5血，其他场上条件不变，那这时候继续打曹丕还是改打张郃？（不考虑投降）
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