葛氏小调的个人资料

脚踏实地才能行稳致远在成长道路上，经常会有人善意地提醒我们，做人做事要脚踏实地，不要好高骛远、眼高手低。经历的多了，回望曾经走过的路就会发现，“脚踏实地”四个字虽然朴实无华，却字字珠玑、意蕴深远，是从平凡走向不平凡的必由之路和重要法宝。事业的高峰是由无数平凡的沙砾堆砌而成的，没有一步一个脚印的脚踏实地，即使由于机缘巧合，赢得一时的鲜花和掌声，也很难最终登上事业高峰。世上没有一蹴而就的非凡，从平凡到非凡，总是要经历岁月的洗礼和沉淀，有的甚至要经受漫长的等待和考验。而能够登上事业高峰的人，很多都是看似平凡和普通的人，因为他们始终怀揣一颗平常心，不以一时之得而骄傲自满，不以一时之失而彷徨懈怠，心竭力把细小事情做出卓越标准，脚踏实地在平凡岗位默默奋斗。但当今社会功利主义满满、浮躁之风盛行，金钱、权力成为人民追逐的主流，文明大国的头衔似乎有些不稳。由此可见，平凡和不平凡总是相对的。无论风吹浪打还是闲庭信步，只要初心不改变、信念不动摇、奋斗不停歇，心无旁骛走好脚下的路、脚踏实地干好手头的事，平凡的人也可以获得不平凡的人生，做平凡的工作也可以创造不平凡的业绩。这是做人做事的宝贵品格，更是事业发展的重要辩证法。现实中，有些人之所以不能登高致远，很多时候并不是输在才干上，而是败于对待平凡的态度上。梦想做第一等人、干第一等事，却又不愿脚踏实地、埋头苦干，甚至一味感慨或抱怨怀才不遇，心沉不下来，脚迈不出去，缺乏百折不挠的坚毅、咬定青山的坚守、无私无我的境界，最终在怨天尤人、碌碌无为中把平凡变成了平庸。

生命是一个人自己的不可转让的专利生命是一个人自己的不可转让的专利。生命的过程，就是时间消费的过程。在时间面前，最伟大的人也无逆转之力;我们无法买进，也无法售出;我们只有选择、利用。因此，珍惜生命，就是珍惜时间，就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生，我越来越吝啬地消费我自己。我愿意以轻对重，以轻对累。对我自己，无论处于佳境还是不幸，我都能寻找到自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。对周围群体，当我出现在他们面前，能带给他们所需要的轻松，从而增添或缓解他们生活中的喜悦和痛楚。

倡导就地过年，筑牢疫情防线春节回家过年，是中国人千百年来形成的传统风俗，是难以割舍的浓烈情怀。然而，在当前疫情尚未彻底结束，我国一些省份多点出现散发新冠肺炎病例甚至局部聚集性疫情，防疫形势愈发复杂的背景下，就地过年显得十分必要。“回家过年”还是“就地过年”，成为摆在每一名外地务工人员面前的一道选择题。“就地过年”关键在于安心，各地各级要做好“就地过年”的安心、稳心、暖心工作。　　相信只要我们每个人都小心谨慎，认真细致，充分认清疫情形式，以高度的责任心要求自己，树立风险意识，自觉践行健康理念，这个异地年一定是一个幸福年。

冬至到，祝福至今年的12月21日,即农历的十一月初七，是一年一度的“冬至”。在每年阳历的12月21日到23日之间,是我国传统二十四节气的冬至。冬至是进入冬季的第四个节气，也是一年来的第22个节气。古人认为，冬至这天“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故日‘冬至’”。这也道出来冬至的基本特征:在冬至这天，是北半球夜最长、昼最短的日子。中国古代将冬至分为三候:一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。也就是说，自冬至开始,我国北方地区阴气到达极点,而阳气开始复生。只因阳气初生,所以蚯蚓仍然蜷缩着身体冬眠,糜也因感阴气渐退而解角，山中的泉水则感应天时流动并且温热。冬至是中国农历中非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称冬节、亚岁、贺冬节、消寒节等，与正旦(春节)、端午、中秋并为一年当中的四大节日。流传至今的冬至传统莫过于吃饺子，饺子有“消寒”之意，在我国北方大部分地区流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

中华民族传统美德之勤俭持家中国人民自古以来就有勤俭节约的好传统。正所谓：勤俭持家久。良好的家风、家教可以带动起良好的家庭氛围，进而带动良好的社会风气，使得整个国家节约风气蔚然成风。一个不懂得节约的民族是没有希望的民族，一个奢靡之风甚嚣尘上的国家是注定会走向衰落。厉行节约，建设节约型国家，是实现两个一百年奋斗目标的需要，也是实现中华民族伟大复兴的需要。勤俭节约能带来精神财富的增加。我国走的是物质文明和精神文明相互促进、共同发展的道路，两者不可偏废。不能只重视物质文明的发展而轻视精神文明的进步，当民众有了节约意识、节约观念，享受到节约带来的乐趣，自然会乐于节约、勤于节约，对身边人就会有积极影响，进而促使人形成良好的生活习惯和正确的价值观。加快精神文明建设的步伐，使得物质文明和精神文明共同发展、齐头并进、相互促进。勤俭节约有助于形成良好的社会风气。勤俭节约是我国人民的传家宝，是中华民族的传统美德。“由俭入奢易、由奢入俭难”，“奢靡之始、危亡之渐”，古人早就懂得奢侈浪费对社会风气带来的不良影响，提倡培养勤俭的品质。

九九重阳节，浓浓敬老情总所周知，农历九月九日，是中国传统节日--重阳节。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，而九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳。重阳节作为我国的传统节日，流传已久，早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的传统节日，有着诸多民俗活动，例如赏秋，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色；重阳登高，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的；吃重阳糕、赏菊、饮菊花酒、对弈、佩茱萸等。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以今天的重阳节，被赋予了新的含义，在1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里；不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。把挚爱留给父母,让幸福陪伴老人。时光是一列单程车，一去便永不复返。当我们的青春搭上这列车时，遇到的刚好是父母的迟暮，彼时才知，让人患得患失的不只是爱情，还有亲情。在这咫尺间的遥遥相望之中，她们所付出的爱，是我们永远读不尽的感动与美丽。重阳天燥别心急，柔润饮食送给你，温馨关怀不可替，愿你天天好心情。品花糕，吃芝麻，尝糯米，多饮蜂蜜，愿你容颜更美丽，青春永相依。重阳快乐!

学习的脚步永不停歇不同时代的科学技术水平使社会体制改变，手工劳作和机器生产大不一样制度方面需要适应，以便维护正常的生产跟进步地发展。信息和人工智能使生产自动化，工作岗位减少人们的分配方式应要改变。每个人都得有一定的生活物质，那么工作日进行调整，轮换工作人们的闲空时间多就要学习知识。有这种现象一些人为钱多去工作，另部分人闲着就没得钱花，可是不好的状况应当要改变体制。为了钱多工作的人学习知识少，闲空人虽自学到一些知识便不系统，不能够好的运用，组成培训学习班提拔成绩好和能力强的人参加工作。有一些人不愿意学习培训，因为没有基本的生活物质，不如发给钱就有很多人进来。现在义务教育学生有补助，高中快要实行义务教育是好的政策，如果条件允许社会办学校吸引人们学习各类知识技能，还可以提高文化道德水平，就需要拔放资金给学员。这样想钱去工作的人就少，他们学习可以领到钱没有这种心理，可是构想不一定会实行，如果每个国家都是社会主义，人们就不为金钱争吵，职位和分配都安排得合理，大家热心地工作和学习。

争做文明的使者文明是一阵清风，爽朗了人们的心情；文明是一盏灯，照亮了前程的光明；文明以一场雨，滋润了干涸的心灵。 “好的环境可以愉悦人，更重要的是改变人、塑造人，搞社会主义市场经济，特别要重视精神文明建设，坚持把物质文明和精神文明建设作为统一的奋斗目标。”要想改变城市面貌，不但要把建设搞好，还要把精神文明传播好。人民是城市的主人，既是城市文明的受益者，更是城市文明的建设者，城市文明离不开个人文明。作为城市这个大家庭的一员，每位公民都有责任、有义务通过自己的文明行为，为我们的城市增添亮色。把一座城市建设的更美好，不仅仅是政府的事，也是我们每一个公民的事。只有齐心协力，从点滴做起，从我做起，从今天做起，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设的越来越美丽。作为一个市民．首先要知晓创建，关心创建，融入创建．要参与改造环境、移风易俗的实践，形成健康、科学、文明的行为和生活方式，争当文明市民，并主动参与到所在单位和社区开展的争创文明行业、文明单位、文明社区的活动中去。争当文明市民，要从我做起，从现在做起，从小事做起。要发扬主人翁意识，从文明出行、遵守交通秩序等小事做起，为畅通我市的文明交通工程，建设有序、安全、畅通、文明的交通秩序贡献自己的力量。

城市文明人人参与看到垃圾弯腰捡起、看到孩子摔倒帮忙扶起、捡到东西第一时间交到物业……这些文明行为在各个小区里再平常不过，为社区和谐美好尽一份力是我们居民的份内事儿。创建文明城市正悄悄地改变着我们的生活。我们小区的分类垃圾桶逐渐完善、增多，垃圾分类宣传牌越来越吸引我们居民的关注，特别是自小区开展了垃圾分类宣传活动后，我们居民的态度更“认真”了，为了配合小区的垃圾分类，许多居民在家里也设置了分类垃圾桶，每天都“研究”垃圾如何分类。我觉得随着城市越来越文明，我们的生活将会更加幸福。现在，创建文明城市的思想已经深入我们心中，并融入我们的生活，互帮互助、共赴文明的和谐景象随处可见。文明带来的改变实实在在看得见、摸得着，我相信，随着人们文明程度的不断提升，我们的社会会变得更加美丽。

中国北斗“收官之星”成功发射今天上午9时43分，伴随着长征三号乙运载火箭山呼海啸般的巨响，北斗三号最后一颗全球组网卫星在西昌卫星发射中心点火升空。“收官之星”成功布阵太空，意味着中国人掌握核心技术的卫星导航系统，终于打赢了全球星座部署的收官之战。 “河汉纵且横，北斗横复直。”自古以来，北斗七星就是中国人辨明方向、把握时节的标志。如今，北斗卫星导航系统织就天网、闪耀浩瀚星空，将引领我们的梦想和脚步走向更远的前方。回望北斗“飞天”历程，从立项论证到启动实施，从首颗北斗导航试验卫星发射升空，到今天北斗全球“星座”组网全面完成，数十年风雨兼程、耕耘不辍，此刻，北斗终于“圆梦苍穹”。

人人参与共创文明城市人人参与，共创文明城市。文明城市的创建靠我们每一个人，在文明城市的创建中，我们每一个人都是“主角”。俗话说：“人多力量大。”创建文明城市单单靠一个人的力量是不够的，只要从我做起，不断改善自己，当我们每一个人都具备了文明的素质了，城市才会变得更美丽，生活才会变得更美好。我们一定要将文明礼仪时刻放在心中，千万不要把文明当作小事看待，让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做一个懂文明、讲礼貌的市民。

世界读书日—好读书，读好书 2020年4月23日是世界读书日。世界读书日全称为世界图书与版权日，又称"世界图书日"，最初的创意来自于国际出版商协会。1995年正式确定每年4月23日为"世界图书与版权日"，设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。每年的这一天，世界100多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。很多网友在这一天在社交媒体讨论读书的方法和读书的载体的矛盾。是选择在地铁里进行浏览电子网页还是安静的坐下来品读纸质版图书？在我看来，无论在哪里进行阅读，无论阅读的形式和载体如何，只要有所收获在知识的海洋里沉淀自己，成长收获就是积极的反馈。

让每个人都是“战疫中的英雄” 英雄总会随时代而生，并引领时代，英雄们是社会发展与进步中的先锋，他们是离危险“最后几米”的英雄，疫情面前的逆行英雄，充分发挥模范先锋带头作用，将不忘初心、牢记使命、勇担责任的精神气概突显出来。挺身而出的英雄。疫情爆发后涌现出一大批值得我们尊敬的人，他们面临危险，无人退缩，值守一个高速路口，从白天黑夜检测出入路口行人车辆的体温，一身装备与在医院治疗病人的医生护士无异。即使知道危险重重，各个乡镇、村口卡点群众自发看守村口的事迹在全国各地报道出来。面对着各种可能的风险，依旧坦然，在面对那些拒不接受体温检测的人时会耐心劝解，英雄们撑起了一片天，给更多的人留下了更多的希望。值得尊敬的英雄。在这场我们与看不见的新冠病毒大战中，那些平时有着被人羡慕的重要岗位的人，不管之前他们做得好与不好，现在面对着褒扬或谩骂，都已经走到了疫情的前沿阵地。大疫当前，我们需要更多的英雄出现。我们当然不希望英雄流泪又流血，我们更希望他们连泪都不流，希望各位英雄安好，因为社会需要他们去站位。做自己的英雄。我们每个人，坚守善良的底线和职业操守，即使面对危险也不动摇，努力做好自己的工作，这样的人可以是医生，是警察，是保安，是军人，是教师、工人、农民，虽然普通得不能再普通，他们也都是英雄。社会上有各种各样的位置也需要各种各样的人去做事，只要在属于自己的岗位上做好自己该做的事，我们就无比重要。简单讲，就现在来说，如果你我，该工作工作，该居家居家，虽然没人称我们为英雄，但我们就是在行走着英雄的步伐

【原创】02-24致敬那些最可爱的人生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。在这场与死神抗争，与时间赛跑的狙击战中，这些可爱又可敬的医护人员和科学家们，为了守护人民健康，义无反顾，为我们留下最美的逆行身影。我们在此真诚地向此次防控疫情的逆行者致敬! 其实哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。国难时期这些人才是最可敬的，如果有机会我愿意成为这样的人

年味中的传承春节是中国人最重视的传统节日，也是中国传统文化的载体，2020年春节即将来临，新一年的希望由此点燃。随着农历鼠年春节的临近，节日气氛越来越浓，春联是必须要贴的，贴春联不仅是一种仪式和风俗，更蕴涵着丰富的文化内涵，简单的上下联里透露着人们对新年的期待，对美好生活的向往。尽管社会在迅猛发展，时代在不断前进，但人们对春联却情有独钟，写春联、贴春联这一习俗也经久不衰。尽管当下很多人在抱怨“年味”越来越淡，对过年的期待与热情也逐年消减。其实这一幅幅春联就是浓浓的“年味”，人们在传承着写春联、贴春联这一传统习俗的过程中，也赋予传统春联新的生命与内涵，让中华优秀传统文化得以传承且历久弥新。文化是民族的血脉，是人民的精神家园。中国是一个有着五千多年历史的文明古国，中华文化积淀着中华民族最深沉的精神追求，是中华民族生生不息、发展壮大的丰厚滋养。因此，传承与弘扬中华优秀传统文化有着非常重要的意义，传统节日习俗便是一个良好载体。具有悠久历史的中华优秀传统文化是一笔巨大的精神财富，正如这一幅幅春联无不体现着中华优秀传统文化的魅力与精髓。在这浓浓“年味”中，我们有足够的理由和底气坚定文化自信，并将中华优秀传统文化传承下去。

红尘中是最好的修行生命的意义是什么？这是很多人一直思考的问题。我们为何而来？只为在人间留下轻描淡写的一抹痕迹吗？我们的目标是什么？只为每天过着同样的生活而碌碌无为吗？因缘际遇，我于病痛之时遇到生命中的贵人，我的师父，从此人生发生了转变。在经历的过程中我渐渐了悟了人生的真谛，我将细细叙述我的一些亲身经历和个人感悟，供大家借鉴、参考。

创建文明城市、争当文明市民文明,是我们幸福的开始。文明是生活中最好的礼物。有了文明,我们的生活就更加美好,并使我们的城市更加整洁和美丽。我们走在马路上,整洁的大街,井然有序的车辆,热热闹闹的集市,人们之间和谐相处..都是文明城市的美好表现。 “如果我们失去了今天金钱并不可怕,如果我们失去了文明,就失去了做人的真谛。”大家齐心协力, 以文明为根本,让我们的城市变得更文明只要我们从点滴做起,从今天做起,为创建文明城市做岀积极地贡献,就能把我们的城市建设的越来越美丽。

从《中国机长》看普通人的使命担当 2019年10月1日是新中国成立70周年的盛大庆典，今天的国庆档也是精彩纷呈。三部重磅主旋律电影以强大的阵容献礼祖国生日。《我和我的祖国》以六个不同时代的故事讲述了个人与时代大事件的联结，反映出每一个个体与祖国命运相连、水乳交融的血肉关系；《登山者》讲述了为国家荣誉而勇攀高峰不畏艰险与牺牲的感人故事；但是与每一个身处不同工作岗位的普通人来说，《中国机长》对每一个人培养敬业精神、勇担工作使命更有直接的借鉴意义。《中国机长》讲述了四川航空3U8633航班机组执行航班任务时，在万米高空突遇驾驶舱挡风玻璃脱落、客舱遭遇释压的极端险情下机组人员通过专业团结有序地应对，最终全体人员安全返回地面的奇迹。《中国机长》中有两个人物刻画得尤其精彩，一是航班机长刘长健，一是乘务长毕男。从房间的照片来看，机长刘长健从空军队伍退伍，拥有坚强的意志品质和熟练的飞行经验，这些要素铸就了他冷静的性格和高超的技术。在飞机遭遇危险时需切换至手动驾驶模式时，可以发现，刘长健机长熟知航道气象条件、地质特点，在极端危险的情况下能够快速规划出最合理的解决路径，这是长期艰苦训练和尊重职业的回报，是“工匠精神”在航空业的鲜明体现。乘务长毕男在危险面前，沉着应对，以自信坚定的态度安抚住乘客的情绪，为飞机平稳降落、乘客安全着陆提供了坚定的保障。越是困难的时候越见积累，越见使命担当。每个平凡的人坚持着自我岗位上的使命担当，就会使各行各业的危险与挑战最终平稳着陆。

生活，是一步一步踏踏实实才能走向你想要的日子每个人来到世上，都不容易；有人天生就不能拥有平常人一样生活；有人不能够享受家人在一起的幸福；有人成长过程中承受不住困难和委屈，衍变成抑郁甚至更严重的心里疾病；有人因工作而失去生命；还有更多的人为他人付出自己的生命；还有很多人因为意外而丧生...... 在现实生活中我们成为:工人，农民，工程师，讲师，学者，教授，老板，公务员，领导人，每个人都为生活忙碌，为家人付出... 其实无论我们在日常生活中扮演什么身份，只要兢兢业业，踏踏实实就会获得幸福和快乐收获满满。

平时生活中的节电常识 1、家电待机不容忽视家电在待机状态(未断开电源)时，其内部有关元器件仍在工作状态，以一个家庭配备的电视、电脑、洗衣机、空调等基本电器为例，若不断电，则估算每月耗电量为30度。 2、节能灯具不可小视选用高效节能灯具，提高电能利用率，还要养成随手关灯的习惯，减少用电量;同时，当灯泡积污时，其光通量可能降到正常值的一半以下，为了保证照明效果，应定期清洁灯泡。11瓦节能灯的照明效果顶得上60瓦的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%;另外，节能灯寿命还是白炽灯的8至10倍。 3、冰箱的节电冰箱冷藏室温度定为5℃比定为8℃每月多耗电十几度，而且保温效果差，一般食物保鲜效果8℃～10℃最佳，冷冻室内温度-14℃比-18℃省电2%左右。使用电冰箱开门次数要少而短，还可以用在冰箱内设置塑料薄膜门帘的方法，减少耗电。 4、电视机的节电不看时尽量拔掉电源插头，电视机插入电源时，就会预热显像管，功耗在5W以上;电视机亮度不宜太亮，最亮比最暗能耗高45%以上，而且太亮对眼睛也不好;音量不宜过大，因为每增加1W的音频功率就会增加3-4W的电耗;利用好遥控器，短时间不看时，用遥控器关机，长时间不看时，则应关闭电源。 5、电饭煲的节电煮同样多的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的省电省时间。焖饭比蒸饭更省电，且味道好，蒸饭所用时间是焖饭的1～3倍。可将洗好的米放在锅里浸泡30分钟，并选择温水煮饭，可以节能30%，另外，若在锅上加盖一条毛巾，则可以减少散热20%，更快地把饭煮熟;另外应将电饭煲的电热盘和锅底擦拭干净，因为污物可影响传热效果，增加点耗。 6、微波炉的节电用微波炉加热食物之前，先用保鲜膜套好容器，这样食物中的水分既不会蒸发，保留了原有味道，加热时间也会明显缩短，省电效果明显。 7、洗衣机的节电耗电量取决于使用时间的长短。一般合成纤维和毛丝织物洗涤3～4分钟，棉麻织物洗涤6～8分钟，极脏的衣物洗涤10～12分钟。同样的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多，反而费电。 8、空调的节电夏季室温设置于27℃～28℃为宜。开启空调时，确保门窗紧闭;定期清洗隔层网，可节省30%电力;不能频繁启动，停机后必须隔2～3分钟以后再开机，否则压缩机易因超载而烧毁，且电耗大。 9、热水器的节电淋浴器温度设定一般在60℃～80℃之间，不需要用水时应及时关机，避免反复烧水。如果家中每天都使用热水，那么应该让热水器始终通电，并设置在保温状态。因为保温一天所用的电，比把一箱凉水加热到相同温度所用的电要少。 10、其他其他家电比如油烟机要定期清理，油污堵塞过滤网会增加电耗1倍以上;电热壶内电热管上的水垢应及时清除;合理选择电风扇的转速，因为转速与耗电成正比。

夏季必备生活小妙招金银花茶防中暑夏天出汗多,钾钠会随汗液流失,钾流失过多会造成中暑,金银花茶味甘,性寒,清热解毒,疏散风热。黄瓜可止痒黄瓜是止痒利器,蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处,两三次即可痊愈。生姜除汗臭夏天热,身体很容易岀现汗臭味，将新鲜生姜榨成汁,涂抹在身体上连续几天可有效祛除汗味儿白酒能有效防止磨脚夏天很多穿着凉鞋,很容易磨脚,可以将白酒涂在磨脚的地方,等待5-15 分钟,再穿上走路。纯净水煮绿豆汤不变色夏天可是喝绿豆汤的好时机,许多人煮完绿豆汤会发现变色了,而碱性水则是一大以最好要用纯净水来煮,少加蜂蜜，可防止变色。香皂存衣柜防虫平常很多人选择樟脑丸,但是味道较为刺鼻, 也不太健康,香皂就可以起到和樟脑丸同样的效果,同时还可以让衣服保持清新。

夏天吃海鲜小心这种细菌吃海鲜后不治身亡！医生：这种“夺命”细菌夏季高发近日，福建一女子吃了海鲜，入院后不治身亡，原因是感染了一种“歹毒”的细菌。它被称作“海洋中的无声杀手”，是一种栖息于海洋中的细菌。人一旦感染上它发病很快，感染后致死率极高，48小时内死亡率可超过50%。它就是，海洋创伤弧菌。生吃海鲜易感染，被扎伤也要注意。泉州市第一医院重症医学科副主任林天来指出，海洋创伤弧菌也称海洋弧菌，是一种在海岸环境中自由生活的细菌，适合在20摄氏度的咸水中生长。一旦感染上该细菌，发病急，病情发展很快，75%的患者在入院48小时内因多脏器功能不全而死亡，被称为“海洋中的无声杀手”。一般每年夏天为高发季节。海洋创伤弧菌有两种感染途径，一种是进食生的或未经加工熟的贝甲类海产品(尤其是牡蛎)，其危害不在于引起胃肠炎，而在于引起的蜂窝组织炎和脓毒症，死亡率高达50%以上。另一种感染途径是破损的肢体接触海水，或海产品刺伤皮肤而感染。细菌通过破损的皮肤快速传播，导致严重的肌炎和肌膜炎，引发严重的坏疽，继而发生败血症。生活中如何避免感染海洋创伤弧菌？ 1. 避免生吃海鲜，食用前要将海鲜煮熟煮透。 2. 避免将皮肤伤口暴露在海水中。 3. 从事海边工作或在海边游玩挖螺的人群，要做好防护工作，戴手套、穿套靴。 4. 在挑选或者清洗海鲜时，尽量戴上手套，防止被尖刺部位扎伤。 5. 生吃海鲜或被海鲜产品刺伤后，要注意小心观察，一旦出现皮肤发红、局部出现水泡等情况要尽快到医院就诊。

微笑是一种智慧生活中无数奔忙的身影，每天为生活所累，脑门上写着沧桑，身形中描出疲惫，在快节奏的工作中，人们渐渐失去了快乐。快乐成为时下的奢侈品，靠娱乐只能一时的爽快，过后依然苦闷孤独。这是大家的共同的病症：忘记了微笑。随着时光流逝，我们越来越多地看到了生活所限，现实得有点叫人喘不过气来。与人聊天，总是感觉到更多的抱怨和痛苦的分享，在恻隐之心的引导之下，我们时常也想出自己生活中的难堪，摆着一副苦瓜脸出门回家，自然而然地流露出不幸，可能塞翁失马的故事对大多数人来说只记住了“祸”而忘记了“福”，可想而知，结果只能是走入灰色的心灵境地。其实，生活完全可以有另一种活法。不管事情发生的好坏，一切往积极的方面看，朝乐观的方面去想，能够知道我们的福气，懂得珍惜一切拥有的美好，我们怎么还能不去微笑呢？

苏州一消防员勇救落水女子壮烈牺牲 3月19日上午，江苏省苏州市消防员刘磊在营救跳河轻生群众时不幸牺牲。刘磊同志是湖南常德人，生前系苏州市吴江区盛泽中队一班副班长、四级消防士，1996年7月出生，2015年9月入伍。 19日9时33分，苏州市吴江区盛泽镇清溪河新东大桥一女子欲跳河自杀。吴江消防大队接警后立即调派盛泽中队1辆消防车、6名指战员于9时39分到达现场处置。9时41分，轻生女子跳下运河，消防员刘磊、叶勇胜下河营救。9时49分，跳河女子被成功营救上岸，送医院治疗，无生命危险。刘磊同志不幸被水流卷入，壮烈牺牲。刘磊同志入职以来，先后参加灭火战斗500余次，参加抢险救援200余次，抢救遇险群众120余人，先后2次被评为优秀士兵，多次受到表彰奖励。

对于刷牙知识?你懂多少刷牙前牙刷不能沾水,沾水等于白刷,原因是什么? 如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净正确的刷牙方法: 牙刷不活水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

过年，是父母唯一的期待! 有的朋友惧怕过年，不论你喜欢，还是不喜欢，年都会如约而来。如果你觉得过年的滋味越来越淡了，不是过年少了年味，只是你已不再是过年最开心的年龄。长大后越来越体会到，在一家人其乐融融过春节的背后，都是父母的辛苦和期盼。他们在还有一个月才过年的时候就开始忙碌了起来：到各个集市去采购年货，把家里的各个角落打扫的干干净净，给你布置好你回家时的房间，除夕夜还准备了一大桌丰盛的年夜饭…… 他们已不再年轻，身体不再健康挺拔，眼睛带上了老花镜，行动也已经不再利落，但是他们依然记得爱你，尽己所能为你准备喜欢的饭菜，等着你回家过年。不管你做多大的事业，有多高的地位，在父母眼里你永远都是个孩子，在父母心里，不在乎你给他们带去什么礼物，你能照顾好你自己就是对他们最大的报答。

你不是无聊，你只是没有目标总是一边惊觉时间太快，一边抱怨日子无聊？每天学半小时英语，健身半小时；每周做点以前没做过的新鲜事；每月读完一本难读的书；每季度给自己一次短途旅行…当你愿意动起来，找到目标，再花时间去计划和改变，就会发现，生活那么有趣，你哪有时间无聊。

一个小孩家里很穷，父亲走的早，剩下他和母亲相依为命，这天小孩六岁生日，妈妈买回了一条魚，煮给他过生日。时隔几个月，这天小孩守在一家饭店门口，久不曾离去，老板问他，他指着桌子上的魚骨："叔叔，那个可以给我吗?”，老板不明白，所以问他为什么?小孩仰着头，眼带伤感，我妈妈今天过生日，她说过，她喜欢吃魚骨头，老板突然就红了眼眶，转身进了厨房，再出来时，手中袋子里装着一条大魚，递给孩子，这条魚拿回去，小孩抓着裤子，低着头说：“我。我没有钱”，老板强忍着眼泪，不要你钱，只要你记住，记住这辈子对你妈好一点……

《吻别》这张照片是在重症监护室拍下的。病床上的老人已经被下了病危通知，有那么一刻，昏迷中的他清醒过来，颤抖著说：亲亲，亲亲…… 老太太听到后泪如雨下。她俯下身，深情地亲吻了丈夫。这张亲吻的照片在香港影展获得了金奖。世界上最幸福的三个字就是＂在一起，错过了就再也回不来了。一个人，一辈子最重要的事，其实就是选对你身边的人。我想牵你的手，从心动，到古稀。这大概就是我们热爱生命的理由……它来去匆匆，它酸甜苦辣，你所拥有的却是谁也复制不了的美丽人生。生命来来往往，没有来日方长，现在的每一天，都是余生最美好的一天。

我们要孩子是为了什么：传宗接代？养儿防老？刚刚在书里看到一个很感动的答案说：“为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。”孩子不求完美，不用替我争脸面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他同行一段！

吃药时经常犯的九大误区 1、时间错位。不少人服药都安排在白天，这样白天血液中的药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。正确服法是：一日口服2次的药，应每隔12小时1次；一日口服3次的药，应每隔8小时1次。 2、药量过大。有人误认为服药量越大效果越好，便随意加大剂量。超量服药，易引起中毒，尤以小儿、老人为甚。通常医生所给定的治疗既可获得良好疗效又较为安全。 3、药量偏小。有人为了预防疾病，或害怕药物的毒副反应，以为采用小剂量比较安全。殊不知这样非但无效，反而贻误病情，甚至使病菌产生抗药性。 4、时断时续。因为忙而时常忘记服药的人很多。要知道，药物能否发挥疗效，主要取决于它在血液中是否保持恒定浓度。若不能按时服药，达不到有效浓度，将难以控制病情。 5、疗程不足。常有人服药两三天后，见病症已缓解便停了药，结果迁延时日，导致复发的第二次病情更加严重。其实药物治疗需要一定时间，一般病情的疗程多在3至7天，一定要按医生的规定完成服药疗程。 6、当停不停。一般药物达到预期疗效后，应及时停药，否则时间长易引起毒副反应。 7、突然停药。诸多慢性疾病需长期坚持用药控制病情、巩固疗效，如高血压、冠心病等。若确需停药，应在医生指导下逐渐进行，切忌擅自停用，以免产生停药反应。 8、换药随意。药物显示疗效需要一定时间，若因看不到疗效而随意换药，使治疗复杂化，出了问题也难以找出原因及时处理。 9、小儿用成人药。由于小儿肝、肾等发育尚不完善，解毒功能很弱，故服药时需了解药物的性质及注意点。

金毛陪伴主人十年，不打招呼离家出走，十年前，一只金毛被主人带回了家。在这十年里，主人一直将金毛当做在家中不可缺少的一份子。在主人无微不至的照顾下，金毛对这个家产生了深厚的感情。它成了主人忠诚的士兵，对这个家的爱也只增不减。然而，十年后的今天，金毛终于还是老了。它知道自己时日不多了，按照它们的天性，也是时候离开这个家了。趁主人不注意，金毛溜出了家门。它越走越远，以至于主人的再也找不到它。发现金毛消失的主人变得慌乱了起来，他似乎已经预料到有什么不好的事情要发生。之后的很多天里，主人都在拼尽全力的寻找金毛的下落。最终，主人在一个角落里发现了已经死去的金毛。面对金毛所给予的最后的温暖，主人大哭了起来。

生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。。。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。。。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。

有多少人还记得初恋的生日很多年过去了，一幕幕的往事都不再清晰，只记得今天是你的生日～有时会在梦里，回到初中的教室，仿佛看到你正在认真的学习！我轻抚你乌黑的辫子，你微笑着回过头，用手指轻轻点两下我的鼻子～～～初恋，始终是每个人一生中最难忘记的，他象一枚青涩的果实，迎着早春的第一缕阳光，结在初绽新芽的枝头上，让你在一生中的每一次回眸，都能看见他那么孤独的傲立着，不染一丝尘埃的洁净，他不一定是最美的，但是却永远残留着阳光的芳香，他是一个无花的果，一枚无因的朵，但你不会去追究他是否过错，有的，只是深深的记忆和怀念。

#那年今日#海子的诗 ①春天，十个海子全部复活。②从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。③我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。④你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。⑤今夜我不关心人类，我只想你。1964年的今天，诗人海子出生在安徽怀宁。

雨中暖心一幕：老奶奶为狗打伞狗狗走超慢配合老人网友偶然在街头上看到这样的画面：清晨下起小雨，本来就冷的天气愈发阴沉，小狗陪伴老奶奶买完菜，一起走在回家路上。老人担心雨水会淋湿它，便将伞慢慢偏向狗狗。而汪星人也非常懂事，为了配合老人的步伐，它走的很慢。一人一狗就这样在伞下慢慢地向家走去。天气依旧很冷，但这一幕却看得人心里暖暖的。

致敬，我们的英雄警察，是和平年代流血最多的职业群体，我国平均每天就有一名警察牺牲。面对受伤甚至死亡，他们也会害怕。但困难危急之时，他们却义无反顾，不曾退缩犹豫…平安从来都不会从天而降，是他们默默为万家灯火负重前行。转发致敬，谢谢你们驱散黑暗，为正义照亮前方！

别以为雪停了，她马上就返场！这些事情你必须要知道！下了一夜的雪，一早起床拉开窗帘，也是被眼前的一片白茫茫给美到了。“瑞雪兆丰年”，来年，一定有个好收成吧~ 根据安吉县气象台1月26日下午15时发布的实况来看，截止今日8时，全县最大积雪普遍在10厘米以上，其中山区在20厘米左右，安吉本站12厘米，九亩22厘米，天荒坪上水库、鄣吴16厘米，大竹、大竹园、乌泥坑14厘米，草荡水库12厘米。　　雪景虽美，但是气温一低，雨雪结成冰，就会给大家的生活带来一些不便。县气象台也于今天上午8时34分继续发布道路结冰黄色预警信号。　　预计我县今天傍晚到上半夜阴，有时有零星小雪，后半夜起转雪；27日至28日阴有中到大雪或雨夹雪，山区大到暴雪， 29日多云转晴，气温下降明显，至2月初将有一段持续严重冰冻天气。在这里特别提醒大家，雨雪冰冻天气，上下坡路段、桥隧等地是事故多发地段，请大家出行时务必注意安全，保持安全车距，小心小心再小心！在玩雪的同时，要做好保暖措施，以防感冒。

14岁少年两次移植骨髓救母 2016年，上海普陀区少年隋翼远的妈妈不幸得了急性髓系白血病M5b，需骨髓移植。经查，隋翼远具备捐献条件，当时12岁的他没有犹豫，只说：“我要救妈妈”。去年十月，妈妈病情复发，他又一次捐献骨髓，他跟爸爸说：“我们再努力一把，看看能不能把妈妈再一次救回来。”

拾荒老人救了鸭子不忍吃，鸭子用表演作为回报，相处8年快乐时光两位已经80岁左右的拾荒老人，几年前在垃圾堆旁边发现了一只特别瘦弱的鸭子。当时非常高兴，因为可以吃一顿好的了，就将鸭子带回了自己的家，可是鸭子非常招人喜欢，老两口都下不去手，就这样它陪伴两位老人已经八年了。老人累了坐下休息的时候，鸭子就跑到老人跟前，做各种搞怪的动作逗两位老人开心。鸭子表演完了老人会将给它准备的馒头拿出来，一点一点的喂给它吃。说是养了八年，倒不如说它给我们八年增加了太多太多欢乐。

流浪狗被人帮找到新家，再次见到恩人时，场面感人落泪！流浪的狗狗很可怜，经常吃不饱，看这只狗狗差点被饿死，还好最后被人给收留，收留在农村里面，好心人给它起了一个挡雨的小屋子。狗狗见到收留它回来的人，就主动靠近过来，狗狗虽然不懂说话，但是它却非常懂得感恩，现在看见收留自己的好心人，直接主动跑出来示好。这好心人把狗收留回来之后，就交给人家养了，也很久都没见过狗狗，但当再次看见之时，就觉得狗狗特别的眼熟，最后才发现，真是自己带回来的狗狗。狗狗也认得带自己回来的人，还特别跑出来感恩一下，真的是挺懂得感恩。网友们，你家的狗狗如果多年未见你，还会记得你吗？同时，给这好心人点个赞吧。[赞]

记得张嘉佳说过，很多伤心的故事讲到最后，只有两句话，你不会去记得张嘉佳说过，很多伤心的故事讲到最后，只有两句话，你不会去了，他不会来了，他是走掉的，你是走丢的，有些感情，莫名其妙地开始，又毫无征兆地结束，一切被提前安排，所有的故事有始有终，最后都得要整理好心情，好聚好散。有人问我，失去的东西还会回来吗。怎么说呢，就像我曾经丢过一枚扣子，等到后来找到那扣子时，我已经换了一件衣服了。不管是爱情还是生活，你要接受这世界上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等。当你做什么都于事无补的时候，唯一能做的，就是努力让自己过的好一点。

一富豪买了块地，修了别墅，后院更有多棵百年荔枝树，当初买地时他看中了的是这些荔枝树，因为他老婆喜欢吃荔枝。装修期间，朋友劝他找个风水先生看看，以免犯煞。原本不怎么信这套的富豪，这次居然表示赞同，专程去香港请了个大师。大师姓德，从事这一行三十余年，圈内很有名气。在火车站接德大师吃过午饭后，富豪开车载着大师前往自己的住宅。一路上，如果后头有车要超，先生都是避让。德大师笑道：“开车挺稳当呢。” 香港大师观察着一切。富豪哈哈一笑：“要超车的多半有急事，可不能耽误他们。” 行至镇上，街道更狭窄了，富豪放慢了车速。一名小孩嬉笑着从巷子里冲了出来，富豪脚踏刹车堪堪避开，小孩笑嘻嘻的跑过去以后，他并没有踩油门前行，而是看着巷子口，似乎在等着什么，片刻，又有一名小孩冲了出来，追赶着先前那名小孩远去。德大师讶然问：“你怎么知道后头还有小孩？” 富豪耸耸肩，“小孩子都是追追打打，光是一个人他可不会笑得这么开心。” 德大师竖起了大拇指，笑道：“真有心。” 到了自家的别墅，下车，拿着门匙准备开门，后院突然飞起七八只鸟，见状，富豪停在门口，抱歉的向德大师说道：“麻烦大师稍等一会。” “有什么事吗？”德大师再次讶然。 “后院肯定有小孩在偷摘我们的荔枝，我们现在进去，小孩自然惊慌，万一掉下来出事就不好了，先让他们摘一会儿，我们在外边先看看” 富豪笑说道。德大师默然片刻：“你送我回火车站吧，这房子的风水不用看了。” 这次轮到富豪讶然了：“大师何出此言？” “是的先生，有您在的地方，都是风水吉地。” “..........”。其实人的行为就是风水…...也是命运…...没有品行、自私自利之人，再怎么勤奋努力奔波，也许只有徒劳。

泪目，赵本山搭档李大美病逝，年仅55岁本山传媒的副总裁张家豪发文称：“著名二人转演员李大美，于2017年11月17日22点35分去逝，天堂没有病痛，愿您一路走好。”李大美不仅常与赵本山同台出演，还多次参加一些农村题材的电视剧，是一位非常优秀的人民艺术家。虽然李老师已经离开了我们，但她留下的作品将成为历史的见证，愿李老师安好！

君埋地下泥销骨，我寄人间雪满头！小伙迎娶23岁肝癌女友 25天后妻子在怀中去世。[泪][泪][泪]23岁女孩小魏与24岁男友小涛，相恋了近5年，两人正准备谈婚论嫁时，小魏被确诊为肝癌晚期。小魏生命进入倒计时，一直守护在旁的小涛决定娶她。8月5日，两人在长春举办了一场感动全城的婚礼。8月30日，小魏在小涛怀中安静地走了…[心][心][心]

“我快不行了，让我再看一眼儿子”老爸在抢救，儿子却在隔壁救别人 10月19日上午11点左右，台州医院心血管内科副主任医师葛卫力完成了一位病人手术后，口罩还来不及摘，就问身边的护士徐超：我爸爸怎么样了？手术还顺利吧？当得知父亲已经顺利完成手术时，葛卫力这才放下心。事实上，在父亲心肌梗死复发、生命岌岌可危时，“狠心”儿子葛卫力让父亲自己去看医生；巨大的痛苦让老人以为自己濒死，最后一个愿望是再看一眼儿子，但作为儿子的葛卫力就在一墙之隔的手术间为病人做手术，始终没有出现在父亲的病床前，这其中滋味几人能懂……[泪]等葛卫力做完手术出来看到父亲的那一刻，他泪崩了，他说手术台上的病人和父亲一样重要……

狗狗拥抱躺卧在铁轨里救援人员看到热泪盈眶国外一男子经过铁路时，眼见一辆火车即将到来，突然发现铁轨里竟然还有两只狗狗躺卧里面，任凭男子怎么呼叫驱赶，两只狗狗都还是不为所动。两只狗狗面对火车迎面而来，紧紧相互拥抱在一起，其中一只狗狗还伸出手掌压着另外一只狗狗的头部，正当男子为狗狗们祈祷，希望能够躲过这一劫时，奇迹发生了，两只狗狗都顺利躲过火车的撞击，男子赶紧上前救援狗狗，眼前的一幕让男子马上热泪盈眶。原来是其中的一只狗狗是受重伤被困在铁轨里，而另外一狗狗不愿抛弃同伴，用肉身帮助另外一只狗狗取暖，守护在旁边，甚至还帮它顺利躲避了火车的撞击。

大学副教授带八旬病母上课：不影响教学，学生报以掌声近日，几张贵州大学老师带着年迈母亲上课的照片引起热议。照片中，老人坐在教室的后排，时而打盹儿，时而看着前方。老师在讲台授课，学生像往常一样正常听讲，似乎没有被老人影响。记者了解到，这位老师是贵州大学经济学院副教授胡鸣，照片中的老人，正是他85岁的母亲，患有老年痴呆症，目前只认识自己的儿子，并且对儿子寸步不离。胡鸣说，作为教师，他不是经济上困难请不起看护，只是因为痴呆的母亲特别依恋自己的儿子，几分钟不见儿子就担惊受怕。作为经济学老师，他教授的是经济学知识，而不是“尽孝课程”。但学生确实通过事件本身感受到了这种“言传身教”。

洛桑陀美上师：禅是一种简单的心境什么是禅？禅这个字的本身就是答案，左边是个“示”字，右边是个“单”字，这就告诉我们禅是一种简单的心境。不是说坐在那里就表示在坐禅，那只是形式上的坐禅。问题是我们的心在哪里？先谈谈什么是最简单的心境？是不是什么都不想？不是，什么都不想会落入昏沉，其实是要保持清醒明觉的状态，妄想来了观妄想，时时观自在，这是禅。不论你是行住坐卧，都是在禅中，其实很简单。你自己简单了，别人也就简单了，整个世界也简单了。

金华这辆公交车里可以游泳？看起来就很凉爽金华的公交车能游泳！这可不是一句玩笑话。最近，一辆带游泳池的公交车亮相金华街头，孩子们戴上泳衣、泳镜、泳帽、游泳圈在公交车厢乐的很嗨！今年5周岁的何万成坐了一趟公交车还不过瘾，还要继续坐。就连平时很少下水的老人们也乐呵呵地坐在公交车上，就像在泳池里的感觉一样，心里凉凉爽爽的。他们纷纷对公交公司亲民贴心的车厢布置赞不绝口。记者了解到，连日来的高温天气，把金华城整个地面蒸得滚烫，金华公交营运二公司的工作人员为乘客防暑降温想了不少办法，在公交东站发放防暑降温药品、送绿豆汤等等便民举措。怎么缓解炎热夏天给乘客带来的燥热情绪呢？还得从乘车环境开始改善。营运二公司的工作人员和8路线的驾驶员朱妙娟、汤惠圆在车厢布置上花费了不少心思。高温天气能够泡在游泳池里是一种享受，为什么不能把我们的车厢制作成泳池视觉呢？开动脑经动起手来，她们在网上定制了蓝色游泳池材料，用高清户外进口环保防滑车贴，即节省了费用，又能达到全真效果，花了一整天的时间来布置车厢。金华公交初次尝试个性化车厢布置，在视觉上的冲击达到一定的效果，通过各种形式来不断提高乘车环境，来满足不同季节、不同乘客的需求，接下去会根据市民乘客的反响，受欢迎的的话，将逐步在它车上进一步推广。

少年强则国强，中国健儿都是好样的　　　最近，第十三届全运会田径男子青少年组4X100米接力决赛在陕西省渭南市进行，跨省组合郭奕阳（湖北）、何宇鸿（四川）、黄永炼（广东）、索涵博（北京）以40秒49获得冠军，并打破了全国青少年纪录。第十三届全运会田径男子青少年组4X100米接力决赛在陕西省渭南市体育中心进行，跨省组合郭奕阳（湖北）、何宇鸿（四川）、黄永炼（广东）、索涵博（北京）以40秒49获得冠军，并打破了全国青少年纪录。　　本次比赛共有11支队伍参加，男子接力1队何宇鸿、黄永炼、郭奕阳、索涵博以41秒07秒、预赛第一名的成绩挺近决赛。在晚上的决赛中，何宇鸿起跑迅速有力，第二棒黄永炼与郭奕阳交接棒顺利，进入最后一个接力区时，郭奕阳略微领先于其他各组选手，索涵博顺利地将领先优势保持到最后，40秒49的成绩打破了40秒94的原全国青少年纪录，获得冠军。

有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的多好听有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的多好听，而是因为歌词写的像自己。音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心，快乐的时候，你听的是音乐，难过的时候，你开始懂得了歌词！爱一首歌，常常是因为某首歌词中的含义，但真正动人的不是那句歌词，而是在你生命中那些关于这首歌的故事。累了……不必告诉别人，因为别人永远不会明白你立场上的感受；心中难受就抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；心累啦，就找个角落任眼泪尽情洒落，让真实展现自己心间。因为自己的伤痛别人永远体会不到，心里的烦恼要靠自己压下去。掏空灵魂爱上你不苦，苦的是你离开后我还爱你，等待你不苦，苦的是你消失后我还等待，明明知道我的世界不会有你的出现，却还是忍不住对你的思念，看透爱情，就是孤独背后透着无奈和伤悲。世界那么大，却让我遇到你；世界那么小，却让我失去你既然错过为何会留下痕迹，既然是无缘，为何让我又遇到你，为何要听我的心声，为何？？？？我……脸上的快乐，别人看得到，但心里的痛又有谁能感觉到，只有爱过的人才能体会那种撕心裂肺的痛……

大暑怎么过？重点在于“清” 大暑·中国节气（十二） “大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 2017年“三伏天”时间初伏10天： 7月12日-7月21日中伏20天： 7月22日-8月10日末伏10天： 8月11日-8月20日大暑至，三伏到。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，是一年中最热的时期。高温闷热，蚊虫活跃，使人夜不安寐，日不定神，食不下咽，常感思绪烦乱，致使身心皆疲惫。大暑怎么过？重点在于一个“清”字 01 心要清寻求内心的平静大暑酷热，容易闷热不安、困倦烦躁。俗话说：“心静自然凉。” 越是天热，越要保持淡泊宁静的心境，做到快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。情绪与睡眠亦密切相关。睡眠不足，心情容易变得急躁。夏季炎热之气盛，晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于晚上睡眠时间较短，可适当午睡，以保持充沛的精力。 02 饮食-清热解暑夏季饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味、辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。 03 衣着、环境-清凉衣服的颜色尽量以浅色为主，能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质。 ❤温馨提示❤。大暑时节，易中暑，尽量避免中午时段出去，出行时记得备上防晒物品。空调适当，以免身体受寒。饮水应少量、多次，切忌狂饮不止。

【突破】中国花游队首获世锦赛金牌在北京时间今天傍晚结束的2017游泳世锦赛上，中国花样游泳队在集体自由组合决赛中以96.1000分夺金，这是中国花游队在世锦赛上摘得的首枚金牌！中国队本场比赛由冯雨、呙俐、梁馨枰、汤梦妮、尹成昕、肖雁宁、于乐乐、常昊、王柳懿、王芊懿出战。她们在预赛中便以95.5333分排名第一晋级。本场比赛，中国队向所有观众展现了高于其他对手的水平。在一曲《怒海争锋》中，中国队动作整齐划一，流畅度极高。几个高难度的技术动作都完成得近乎完美，托举高度之高，鱼跃而下，仿若蛟龙入海。各个动作也与音乐十分契合，节奏感极佳，确有一种激烈争锋之感。最终，中国队以完成分29.0000分，艺术印象分38.4000分，难度分28.7000分，总分96.1000分创造历史，获得世锦赛史上花游第一金。

教练多啰嗦你一句，你上路就多了一份安全当你被后面一排车按喇叭的时候，或者是拥堵在道路万千车辆中的时候，这一刻不知道你有没有想起曾经坐在你副驾驶上的教练，曾经的安全感不知你是否还是会怀念... 还记得你在学车的时候，你丝毫不用担心，反正有教练帮你踩刹车，有教练当你的第三只眼睛，拿到驾照后，再也没有人在副驾驶上对你啰嗦，再也没有人让你注意细节，再也没有人提醒你要打转向灯，虽然在学车的时候教练对你们严厉要求，也总是天天催你来练车，唠唠叨叨没完，但希望学员能够明白，能够理解教练多啰嗦你一句，你上路就多了一份安全...每一个作教练的都希望自己的学员学成后能够安全驾驶... 教练和学员之间也不仅仅就是因为一本证，我想教练和学员之间更是一辈子的好朋友...

你最难忘的家常菜又是什么？刚刚看了浙江卫视的《王牌对王牌》中的一期，每个人都分享了他们最难忘的家常菜，以及这些背后的故事。对于有些人，一道菜可以代表一个家。菜常有，家却不能时时相伴。我最爱妈妈做的啤酒鸭，在我心里就是家的味道。每个人的家常菜是不一样的，这味道只有你的味蕾记得，用语言根本无法描述准确。而家常菜，是勾起味蕾的这些记忆。现在有很多商家以家常菜为噱头，但是都是千篇一律的复制品。找不回半点家乡味。真正的家乡味，咬一口会让人哭的。你们最难忘的家常菜又是什么呢？

怎样看待有儿有女把老人送进养老院的现在中国的老龄化越来越严重了，我身边发生了很多人都把老人送进了养老院。而又有许多人认为这样做是对老人的不孝行为，无论如何不会把老人送进养老院的。我就没想过把父母送去，但是，父母总是说：“等我们动不了了，就去养老院，不能给你添麻烦。”听后想哭。父母为我们受累一辈子，临老了，还是为子女着想，不给子女添麻烦！！但是作为子女，也没有想过：小的时候是父母养你，他们老了，是不是该你照顾老人呢？但是现在说法不一，想法不一，不能强求。

生活中的急救小常识 1.被蜜蜂蜇伤后，要将残留在体内的毒刺拔出，然后捏伤口挤出毒液，可以涂上苏打水或者是氨水。 2.眼睛内进沙子的话千万不要用手去揉眼睛，可以用纸巾或者是毛巾去擦拭眼睛，最好是让同伴帮忙翻开眼皮查看脏东西在哪个位置，可以用纸巾蘸水轻轻地擦掉，如果异物在的位置比较深的话要及时就医处理。 3.耳朵内钻进小黑虫的话最好是不要用挖耳勺或者是手指去挖耳朵，以免小虫越陷越深，如果钻破鼓膜的话会引起听力下降，这时候我们要用手电光照向耳道，利用光引出飞虫，也可以往耳朵内滴入油，这样飞虫的翅膀就会因为浸湿后而不能张开，也不能飞，然后再用挖耳勺掏出，如果两种方法都不行的话要立即就医。

世界最贵象屎咖啡一杯414元在大象胃里发酵产生独特果香大象将混有咖啡豆的大米、水果和蔬菜吃下去，胃液中的消化酶可将导致咖啡豆发苦的蛋白质去除。浸在果汁和蔬菜汁当中的咖啡豆会在大象胃里发酵，从而产生一种独特的甘甜果香。大象每吃下33公斤咖啡豆才能产出一公斤象屎咖啡，因为大部分咖啡都在大象走动或游泳的过程中丢失了。丁金出品的黑象牙牌象屎咖啡每100克售价180欧元(约合人民币1386元)。在一些五星级酒店或米其林餐厅里，一杯冲泡好的象屎咖啡售价超过60美元(约合人民币414元)。

读书人是世间幸福人 4.23世界读书日到了，你最近看过什么书？或者最喜欢什么书？都可以在贴吧评论里留言啊，看看大家有没有遇到一样兴趣的人，碰到了就“拾走”吧，毕竟爱读书的人都不差。读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更丰富的世界。现实的世界是人人都有的，而后一个世界却为读书人所独有。由此我想，那些失去或不能阅读的人是多么的不幸，他们的丧失是不可补偿的。世间有诸多的不平等，财富的不平等，权力的不平等，而阅读能力的拥有或丧失却体现为精神的不平等。