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《佛说疗痔病经》经文及受持方法！(来源于网络) 《佛说疗痔病经》经文及咒语（拼音注音）（后附成功治疗癌肿痔疮的病例和持咒方法）大唐三藏义净奉制译如是我闻。一时，薄伽梵在王舍大城，竹林园中，与大比丘众五百人俱。时有众多比丘，身患痔病，形体羸（lei2）瘦，痛苦萦（ying2）缠，于日夜中，极受忧恼。时具寿阿难陀，见是事已，诣世尊所，顶礼双足，在一面立，白佛言：世尊！今王舍城，多有比丘，身患痔病，形体羸瘦，痛苦萦缠，于日夜中，极受忧恼，世尊！此诸病苦，云何救疗？尔时，佛告阿难陀：汝可听此疗痔病经，读诵受持，系心勿忘。亦于他人，广为宣说，此诸痔病，悉得除尔。所谓风痔、热痔、阴痔、三合痔、血痔、腹中痔、鼻内痔、齿痔、舌痔、眼痔、耳痔、顶痔、手足痔、脊背痔、粪门痔，遍身支节所生诸痔、如是痔瘘、悉皆干燥，堕落消灭，必瘥（chai4）无疑。皆应诵持如是神咒。即说咒曰：怛姪他。頞兰帝。頞蓝谜， da zhi ta 。e4 lan2 di4。e4 lan2 mi2 室利鞞。室里室里。 shi2 li4 pi2。shi2 li3 shi2 li3 磨羯失质。三婆跋睹。莎诃。 mo jie2 shi zhi4。san po2 ba2 du3。suo he 阿难陀!於此北方，有大雪山王，中有大婆罗树，名曰难胜，有三种华：一者初生、二者圆满、三者干枯。犹如彼华干燥落时，我诸比丘所患痔病，亦复如是。勿复血出，亦无脓流，永除苦痛，悉皆平复，即令干燥。又复，若常诵此经者，得宿命住智，能忆过去七生之事，咒法成就，莎诃。又说咒曰：怛姪他。苫谜苫谜。捨苫谜。 da zhi ta 。shan mi shan mi。she shan mi。捨末泥。捨苫泥。莎诃。 she mo ni。she shan ni。suo he。佛说是经已，时具寿阿难陀，及诸大众，皆大欢喜，信受奉行。注意事项： *每天至少念一次经文二十一次咒语，可消除病苦灾难。 *如遇病痛时须以一杯圣水供於佛前读诵受持一次经文，随念一百零八次咒语，再分成两杯。一杯喝下一杯擦病痛之处。 *切记供奉佛菩萨之杯，应专用。必须倒入自己的杯子里，才能饮用。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.fodizi.com%2Ffofa%2Flist%2F18.htm&urlrefer=c7ea63120b6b579787489631902560f4海涛法师《治疗癌症的咒语》(佛说疗痔病经) 视频慧律法师关于《佛说疗痔病经》的精彩开示！问：我晚上睡不着，常常想事情，请问要如何才能睡得好，胃病十几年，都治不好，用尽所有的办法，全都无效。答：那么像这种病来讲，叫做业障病，用尽所有的办法，都无效的时候，我教你，只要你肯念，肯照我所说的去做，我告诉你，今天，我们如果有痔疮，或是有坏血症，因为，佛在世的时候，没有“癌”的名词，没有癌症CANCER这个名词，所以，他就用痔疮这个名词。这“痔”啊！就是我们不好的烂疮，譬如说，我们皮肤很差啦！长很多烂疮，烂，烂掉皮肤，或是说，内疮啦！外疮啦！这我敢跟医生打赌，看医生较行，还是持咒较行，我敢跟他打赌。你如果有病，有这种病的话，现在先说这种病，等一下再另外说别种病，你如果有皮肤病啦！癌症啦！坏血病啦！不能治愈的，白血球过多的话，比较困难，你若是生乳癌啦！胸部烂一半的，有流浓那种的，还是子宫内有瘤啦！当然你如果要开刀最好啦！尤其是痔疮，你若无法治愈的，我教你们念《疗痔病经》，佛说的《疗痔病经》念下去不可思议，痔疮二十年的都会好，我不骗你的，这种的我敢跟医生打赌，因为，一些法师都曾长过痔疮啊！我没长过痔疮，但是，肛门都会剌剌的，痛痛的会摩擦，读大学的时候，上体育课的时候，就觉得很痛苦，刚好还有人印《疗痔病经》，我拿来念“怛侄他　頞阑帝　頞蓝谜　室利鞞　室里室里　磨羯失质　三婆跋睹　莎诃”,完了，一直念一直念，屁股会凉呢，像擦了薄荷油，我实在不敢相信，再念念看，真的会凉，真的会凉呢。我们才觉得佛祖真的有够历害。有人痔疮念好的，所以，师父有宝要跟诸位讲，有时候痔疮，不一定什么“正记消痔丸”，你如果吃不好，来服用我的《疗痔病经》一定好，保证好，但是你一定要有耐心啊！我教你们，你们准备一杯水，拿一杯水，在佛前持咒，持《疗痔病经》的咒，持完后，去浴室里面，肛门用敷的东西，肛门的地方洗一洗。喝一点，不是洗了再喝呢，那是洗一洗就倒掉了，要喝的是另外倒的，不是洗一洗拿起来喝呢，讲得稍微快了一点，你们不要搞错了，洗一洗之后，剩下的喝下，你照这样做，那很不可思议，大颗的痔疮，一直缩一直缩小。佛在世的时候，就有很多人长痔疮，长痔疮因为没办法治疗，那些比丘尼都病得莫可奈何，所以佛陀就去求佛陀开示，佛陀就说这个咒很好。现在讲这个皮肤病啦！子宫癌啦！还是乳癌啦！还是大肠癌啦！总之，凡是癌之类的，“癌”就是恶性循肿瘤，还是长烂疮啦！小颗的那种的，这样，一定有效。一定有效，要认真持诵啦！假如我们，臂如胃病治不好，全都治不好，这就是“业”，这种情形就要诵什么？要诵《药师经》，拜慈悲三昧水忏，一定好，怎么拜？要拜之前，拿一杯水在佛前，诵《药师经》诵完后，开始持《药师咒》，最好念一百零八遍，没时间念四十九遍，再没时间念二十一遍，每天这样做，病苦一天一天会减轻。《药师咒》、《药师灌顶真言》，再念“南无消灾延寿药师佛”，假使有这种情形的人，就可照此念诵。问：我今年三十几岁，十几年以来，我都觉得四肢无力，眼睛疲劳，查不出原因，病因是什么，请问大师指示，应该如何是好？答：这啊，叫做前世啊，造的淫业太重，这辈子鬼神夺其精气。喜欢吃葱蒜的人，菩萨戒里面有讲，晚上我们在睡觉，这鬼神他就来，用这个舌头舔你这个嘴唇。《梵网经》菩萨戒里面有讲，吃葱、蒜、芥末（芥末知道吧，吃下去会呛鼻子的那种），葱啦、大葱啦、慈葱啦、蓝葱啦、蒜头啦、大蒜啦、小蒜啦，那种的，大粒葱、洋葱，吃那种的，佛说只要吃那种的，鬼神都会舔其嘴唇. 所以，这个嘴唇变黑的，叫做地狱相，你们回去照镜子看看，画唇齿膏的不算，嘴唇如果变黑，就很不好，表示每天晚上都跟鬼在kiss,真的，回去照照看，我说这些都是有根据的，菩萨戒本说的。所以，我们如果是吃荤的人，还是尽量不要吃蒜，不要吃葱，如果在打针的时候，内含葱、蒜可以治我们很多病，如果这样，打针没关系，注射没关系，知道啊。你们有没有《疗痔病经》啊，有的人要师父念一次咒给他听。最后了，我现在说这个《佛说疗痔病经》。“如是我闻，一时薄迦梵，在王舍大城”，一时这个佛啦在这个王舍大城竹林园中，和大比丘有五百人，那个时候比丘很多有患痔疮，一直流血，身体一直瘦，痛苦萦缠，非常痛苦，在白天、晚上当中，极受忧恼，无法修行。时阿难陀看到这种事情，他就来到世尊的地方，跟他顶礼双足，在一面立，他就对佛陀这样说，世尊现在王舍城有很多比丘患了痔疮，身体一直瘦不去，病得很痛苦，在日夜当中非常的苦恼，世尊，这种的痛苦要如何救疗。尔时，佛就对阿难陀说，你们可以按照我这个《疗痔病经》去读诵，去修持，白天晚上都认真下去念，也对别人宣说这痔疮经，悉得除差，除差就是指病愈，宣说这《疗痔病经》也有功德呢。我以前也好像要长出那样，不知道是内痔还是外痔，我就发一个心，去印这个《疗痔病经》，我就印一万份，啊！我印完就不见了，也没念，你知道吗？我那时候发一个心，去教人家，只要有痔疮的人，教他念，我发一个心，去印，跟人家介绍，很奇怪，自然就好了，像我现在就好好的。还是不说了，回去如果再发作就糟糕了（笑）。所以说，风痔、热痔、[病-丙+阴]痔、三合痔、血痔，血痔就是血癌啦，腹中痔，腹中痔就是大肠癌啦，鼻内痔，鼻内痔就是鼻腔癌，齿痔是什么？口腔癌，舌痔呢？有的人舌头都烂掉，眼痔呢，眼睛长这个癌，耳痔，破洞中耳炎，顶痔，头，手足痔，长烂疮，整个身体都长烂疮，好不了，长痱子，长疽，长痘子这样，还有脊背痔，屎痔，屎痔就是痔疮，遍身肢节所生之痔，如是痔瘘，痔瘘就是疮啊已经流出脓来啦，悉皆干燥，堕落消灭，毕差无疑，一定会好，皆应诵持如是神咒。我念一遍，你们跟着我念啊：“怛侄他　頞兰帝　頞兰谜　室利鞞　室里室里　磨羯失质　三婆跋睹　莎诃”就这样子。从头到尾，《佛说疗痔病经》读一遍，从头到尾念一遍，然后就一直念这个咒：“怛侄他　頞兰帝　頞兰谜　室利鞞　室里室里　磨羯失质　三婆跋睹　莎诃”这样念。在念的时候，不要一直想，怎么还没有凉，奇怪，怎么都没凉，这样不行，这样变执着。你如果虔诚一直念，自然就有感应，知道吗？不要想说，奇怪，怎么都不凉，自己去擦那个绿油精，啊，有了，有凉了，这样不行。

如何增加气血，让身体变健康(转) 原创禅视界编辑部六祖寺禅视界 2024-02-29 20:21 广东我们看孙思邈的《养生歌》。春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁；四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。这里面讲什么？六字诀。春天的时候，我们要多念“嘘(xū)”字，能够让眼睛明亮，排掉多余的肝气。夏天的时候多念“呵(hē)”字，能够消掉心火。秋天的时候要多念“呬(xià)”；冬天多念“吹(chuī)”。“呬”与肺相配；“吹”与肾相配，就让肺和肾都比较安宁。 “嘘”属肝，“呵”属心，“呼(hū)”属脾，“呬”属肺，“吹”属肾，“嘻(xī)”属三焦，都能够及时地调理我们的五脏六腑。最好是能够站着做是比较好的，上午的时候，如果你来做，应该面向东方；午时以后，下午、晚上都应该是面向南方。自然地站立，放轻松一点。接下来吸气的时候，能够把天地的清气吸进来，调理五脏六腑之气；呼气的时候，就是把五脏六腑之中多余的浊气呼出去。并且是除了两个字，“呬”、 “吹”，这两个字可以听到短促的声音；其它的应该是没有声音的，就是一个口型，一个气流的声音。比方，我们念“嘘”……。春天的时候，你念“嘘”字，一个气流出来，眼睛就渐渐地睁大，肝会调柔，做几次以后，如果你肝热，会感觉到眼眶是火辣辣的。 “夏呵心”，夏天就念“呵”字。秋天的“呬”字，是很短促的声音，可以听到一个音声的。冬天念“吹”字，也是比较短促的，因为它都是调理肺和肾的。一年四季都适合于经常地念“呼”字，它可以让我们的脾脏增强功能，能够促进消化功能，吸收食物。 “三焦嘻出热难停”，三焦里面有多余的浊气，念“嘻”字，会让里面的浊气排出来。六字功效：嘘以散痰，呵以去烦，呬以除倦，吹以去寒，呼以去热，嘻以去痛。痰多多念“嘘”字是起作用的；心里面烦乱的时候多念“呵”字，是可以把心火去掉的；疲倦的时候，念几次短暂的“呬”，就可以消除疲劳，因为你疲劳的时候有可能是脑供血不足。有可能是肺不能够及时供氧，如果寒气重，就可以多念“吹”字，吹以去寒，呼以去热。脾比较虚，食物的热能无法及时转化，就多念“呼”字，如果痛的时候多念“嘻”字。它具体的用法。春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自阑。春天属木，多念“嘘”字，就能够让我们眼睛比较明亮，并且肝气比较调和；夏天属火，多念“呵”字，就让多余的心火能够排掉。秋天属金，多念“呬”字，就可以润肺；冬天属水，多念“吹”字，就能够滋益肾水，温补肾；三焦之中念“嘻”字，能够除烦；一年四季多念“呼”字，就能够有利于脾胃的运化。三焦嘻却除烦恼，四季常呼脾化餐。 “六字诀”对于很多的病，比方，高血压、青光眼、慢性肝炎、神经衰弱、肺气肿、口腔溃疡等等，都有一定的治疗效果。药师法门里面有讲，配合一些动作，也是有口诀的。你念某一个字，要用什么动作。但是，我想我们不用了，我们就这么念也是可以的。简单化一点，能够把体内五脏之中有余的浊气排出来；并且调理五脏六腑，使我们的机体达到新的平衡。

转自站桩吧吧友上善若水学太极背影（原创）那是1989年腊月的一个傍晚，天阴沉沉的，我骑自行车，回距县城三十里远的达牛乡金家村的老家。到老家办完事天已经下起小雪，妈妈催着我，如果回家就早点走，我勿忙骑车回县城。走出也就二百多米，发现落下东西。我回去进屋喊：“妈妈！”没有人回答我，我知道妈妈不能走远。就转过平房走到房后。看到妈妈面对北方站在矮墙前，北风不停地吹，掀起妈妈的头发，洁白的雪花落在白发上。我走到近前大声喊，妈妈才转过身。我看妈妈脸色煞白没有血色问：“妈你为啥站在这？”“啊！你每次走我都会在这，看着你走到没影！”妈妈患有高血压、肺心病、肺癌一年多了，一到冬天就咳嗽，最怕伤风感冒。并且，冬天一望无际，我得骑自行车三里路后，身影才会在妈妈的视野中消失，妈妈每次送我得付出多大的代价！我再一次骑上车走出家时，过一会就看到妈妈站在房后向我招手。我骑几下一回头，每一次都看到妈妈模糊的身影站在风雪中。等妈妈离开我的视线，我再回头一看，仿佛妈妈高大的身影矗立在风雪中，正在注视着我。我心中叮嘱自己：“妈妈您放心吧，我今后的路会一直按着您的意愿走下去。什么路都不会影响我前进，我决不会让您失望的！” 妈妈过世十六年了，我永远忘不了，妈妈的背影深深地印在我的心中！今天是母亲节，祝天下所有母亲幸福、健康、快乐！刘志安 2013年5月12日星期日母亲节！

精血的来源及驳斥“手yin无害论” 转自公众号重回阳光中医的生理学认为，最初怀孕的时候生命是一滴真水，所以中医认为人体第一个脏器是肾脏，但当时只能看到水。一个礼拜之后形成肝脏，再经过一个礼拜形成心脏。西医是到两周怀孕后检查发现心脏开始跳动，所以认为最初是心脏。在怀胎前两个星期这一段重要的时期，母亲受到药物的毒害或情绪不好、生气等等，婴儿容易有先天性心脏病。再过一个星期形成脾脏，基本就稳定下来了，不会再受病。在前两个星期中，这个阶段称之为先天。“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。” 男子十六成人之后，身体就具备生育的能力。膀胱与小肠相连，膀胱在前，小肠在后，两者之间一个带状的间隙就是精宫。脏腑之间靠三焦行阳来运输营养，当男女交合或内心有躁动的想法时，五脏六腑的能量会因此而调动起来，通过三焦的传输把营养汇集到精宫里。营养最开始是黄色，因为小肠的火很热，营养通过小肠的温度一直再提炼，在精宫内是血色，传输至睾丸时，因为睾丸是在体外的，温度下降后变成白色。精和血是一样，当小肠的火不够热，精血下来的时候就还是血，排出体外时精子中就夹杂着血。精宫内的残渣就顺着任脉到达唇部，形成胡须长到体外。所以古代太监即使没有睾丸，身体依旧产生精，只是很少而已。精血一直储存在我们五脏六腑和三焦之中，当需要的时候随时调动起来使用。人体内的营养需要维持人体的运行，无节制地满足过度的欲望就会快速地掏干人体内的营养，过度的yin欲对人体造成的最直接影响就是早衰。《se情对当代青少年的损伤》彭鑫博士文章中有一个案例：一个小男孩11岁的时候染上手yin，然后射精，迅速地沉迷其快感当中，无法自拔。最多一天射精4次，持续8年之久。患者写这封信的时候是19岁。他有什么表现？第一个是骨头痛，全身的骨节疼痛。肾主骨生髓，肾气不足的话，骨骼就非常不饱满，容易疼痛。患者十八九岁，身高、相貌、体重和一个小学生一样，皮肤黑，牙齿痛，口里有腥臭味，听力差，智力、记忆力更是差得无法说。第二个是梦多，一天晚上做梦3次，睡眠质量极低。第三个是全身骨骼细小、酸痛、软弱，无法长久站立15分钟以上。第四个是大脑经常眩晕，稍微一转圈就晕得要命，想吐，头脑迷糊，有空虚感，经常嗡嗡作响。第五个是思考力、理解力和记忆力极度下降。患者现在赋闲在家，无法继续工作和学习。第六个是手经常抖，手抖说明肝不足，肝风内动。第七个是驼背，右肾酸痛，整个脊柱直不起来。第八个是眼睛突出。第九个是头发焦枯、稀疏。大家听到这些表现之后，很快联想到一个80多岁老人的形象，但是却出现在这个19岁的少年身上。这个少年的父母从家乡领着他来我的诊所看病。一见到这个孩子，他所说的这些问题就都表现出来，就像一个早衰的小老头。这就是伤精的恶果。在此纠正一个误区，就是鼓吹“手yin无害论”。这在很多关于青少年健康教育的书里都这么写。它的理论根据是男性手yin所射出来的精液里面的成分是蛋白质、核糖核酸和碳水化合物形成的。经过分析，这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分近似，于是得出一个结论，认为一次手yin射精之后，喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多。这个理念里面，只注重分解和分解后的营养成分，没有注重合成，这是典型的“还原论思维模式”，这种方法论适用于一部分科学研究，但不是全部。打个比方，大家都熟悉光盘。一个光盘里面所含的信息很丰富，把这张光盘粉碎，分析它的化学成分，你会发现这张光盘和一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张充满着各种信息的光盘，跟一个一次性饭盒的价值能同等吗？肯定不能。同理，男人一次射精，精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度浓缩的精华，不能跟牛奶和鸡蛋比较。《生命时报》报道，日益猖獗的性病和数量庞大的单亲子女，让美国政府头痛。为保证国民健康和提高国民素质，美国政府通过斥巨资5000万美元的“禁欲教育项目”推行婚前禁欲计划。政府要求年轻人到30岁后再开始性生活。近日，美国联邦政府通知各州，可以使用联邦专项补助金，来鼓励那些20多岁的成年人，在婚前保持禁欲生活。

肾精对人体的作用肾精对人体的作用转自吧友 MIAOREN06 编者推荐《中医基础理论》这本书，这是中医大学的入门教材，入门教材一般比较简单，跟你看养生文章差不多，不难，认识字就看得懂。第一段节选《先天病因——胎弱》胎弱，也称胎怯。是指胎儿禀受父母的精血不足或异常，以致日后发育障碍，畸形或不良。胎弱的表现是多方面的，如皮肤脆薄、毛发不生、形寒肢冷、面黄肌瘦、筋骨不利、齿生不齐、发生不黑、项软头倾、手足痿软、神慢气怯等。胎弱为病，主要包括两类情况：一是各类遗传性疾病。多因于父母之精本有异常，如先天性畸形等。二是先天禀赋虚弱。多因于受孕妊娠之时，父母身体虚弱，或疾病缠身；或饮食不调，七情内伤，劳逸过度，以致精血不充，胎元失养等所致。如《医宗金鉴·幼科杂病心法要诀》说：“小儿五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）之证，多因父母气血虚弱，先天有亏，致儿生下筋骨软弱，行步艰难，齿不速长，坐不能稳，要皆肾气不足之故。” 第二段节选《房劳过度》耗伤肾精、肾气而致病。由于肾藏精，为封藏之本，肾精不宜过度耗泄。若房事不节则肾精、肾气耗伤，根本动摇，常见如腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神萎靡等。《素问·生气通天论》说：“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。” 第三段节选《影响体质的因素——先天禀赋》影响体质的因素：体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰，因此，凡能影响脏腑经络、精气血津液功能活动的因素，均可影响体质。先天禀赋先天禀赋，是指子代出生以前在母体内所禀受的一切，包括父母生殖之精的质量，父母血缘关系所赋予的遗传性，父母生育的年龄。先天禀赋是体质形成的基础，是人体体质强弱的前提条件。禀受母体气血的滋养而不断发育，从而形成了人体，这种形体结构便是体质在形态方面的雏形，故《灵枢·决气》说：“两神相搏，合而成形。”张介宾称之为“形体之基”。汉·王充《论衡·气寿》指出：“禀气渥则其体强，体强则命长；气薄则体弱，体弱则命短，命短则多病短寿。”明·万全《幼科发挥·胎疾》认为：“子与父母，一体而分。”父母形质精血的强弱盛衰，造成了子代禀赋的不同，表现出体质的差异，诸如身体强弱、肥瘦、刚柔、长短、肤色、性格、气质，乃至先天性生理缺陷和遗传性疾病，如鸡胸、龟背、癫痫、哮喘等。这种差异决定于先天遗传性因素，取决于父母肾之精气阴阳的盛衰偏颇及母体的调摄得当与否。先天之精充盈，则禀赋足而周全，出生之后体质强壮而少偏颇；先天之精不足，禀赋虚弱或偏颇，可使小儿生长发育障碍，影响身体素质和心理素质的健康发展。如《医宗金鉴·幼科杂病心法要诀》说：“小儿五迟之证，多因父母气血虚弱，先天有亏，致儿生下筋骨软弱，行步艰难，齿不速长，坐不能稳，要皆肾气不足之故。”可见，在体质的形成过程中，先天因素起着关键性作用，是它确定了体质的“基调”。但这只对体质的发展提供了可能性，而体质的发育和定型，还受后天各种因素综合作用的影响。第四段节选《精血津液之间的关系》精、血、津液都是液态物质，与气相对而言，其性质均归属于阴。在生理上，精、血、津液三者之间存在着互相化生、互相补充的关系。病理上，三者之间也往往发生互相影响。这种一荣俱荣，一衰俱衰的关系集中地体现于“精血同源”和“津血同源”的理论之中。 (一)精血同源精与血都由水谷精微化生和充养，化源相同；两者之间又互相资生，互相转化，并都具有濡养和化神等作用。精与血的这种化源相同而又相互资生的关系称为精血同源。精是化生血液的基本物质之一。先、后天之精分藏于脏腑之中，则为脏腑之精。脏腑之精融入血液中，则化为血。如肝精、心精分别融入肝血和心血之中，则化为肝血和心血；脾精即脾运化吸收的水谷之精，其中的精专部分化为营气，清稀部分化为津液，营气与津液入脉化血；肾精在肝肾之气的推动作用下，入肝而化为血。先、后天之精充足，脏腑之精充盛，则全身血液充盈。由于肾为藏精之脏，故肾精化血的意义更为重要。肾精化血，荣养头发，故称发为肾之外华，又为血之余。因此，肾精亏耗则出现血虚病证表现，同时也有头发枯槁脱落之候。血液以后天水谷精微为主要生成来源，肾精赖后天水谷之精不断充养，血液也可化生为精，以不断补充和滋养肾之所藏，使肾精充实。故血液充盈则精足，血液虚少则精亏。肾藏精，肝藏血，精能生血，血可化精，这种精血之间相互滋生，相互转化的关系既可称为“精血同源”，也可称为“肝肾同源”。编者：根据第四段【精血同源】的道理，所以精是不怕多的，多了可以化血。血多了，人就强壮健康。第五段节选《精的功能》三、人体之精的功能精主闭藏而静谧于内，与气之运行不息相较，其性属阴。精除了具有繁衍生命的重要作用外，还具有濡养、化血、化气、化神等功能。

为什么色yu心那么重？ '[object Object]' https://tieba.baidu.com/p/8873993163?jump_tieba_native=1&fr=sharewise回复 haidaorus :看她最近的帖子修心，炼身父母，放生，观心。大礼拜，修忏悔法，念大忏悔文，坚持锻炼

如何获得好姻缘转自知乎静思怎样获得美好姻缘? 1.可以献花供养、礼拜佛菩萨，祈求佛菩萨加持牵引良缘来到; 2.戒杀放生，放生功德极大，广积阴德，增福消障，给其他众生新的生路，自己的人生也多条路; 3.多多予人方便，助人危困，培福报增善缘; 4.多多接触善友，参加义工活动，以结善缘; 5.不可犯邪淫，因为严重伤害婚姻的福报，而且邪淫容易感召恶因缘; 6.助印传播佛经善书，劝人信因果、学佛念佛，诵持佛经; 7.努力断恶修善，真诚忏悔，依五戒十善业去做。自己先当个好人，才能感召福报相当的好人来相爱，因为“物以类聚、人以群分”; 8.多行布施、多说爱语、多做有利于他人的善事。帮助别人就是帮助自己; 9.一定要孝顺父母尊敬长辈领导。父母长辈是我们的根，没有坚牢的根，长不出新的枝叶开不出花结不出好果; 10.多念南无阿弥陀佛圣号或观世音菩萨圣号。至诚念观世音菩萨名号，有求必应。俗话说：香花引美蝶，臭粪引绿蝇。不是一家人不进一家门。夫妻的福报是相契对等、互相感召的。所以，若想求贤妻良夫，自己先要做个良善有德之人，依上述几条，老实行持，如是日日不退，发心向善，佛菩萨一定会安排好姻缘!

為啥子這麼難戒，因為身心一體！

超励志：国外小伙戒se 90天的自述(转) 一个戒色视频，名为《超励志：国外小伙戒色90天的自述》，这个视频非常励志，是一个外国小伙戒色90天的心得体会。这位小伙的表述真的很到位，亮点颇多，而且还挺具幽默感，他对被放纵困住以及摆脱放纵之后的自由感描述得非常细腻，这是一个值得反复观看的励志视频，建议还没看过的戒友可以去看看，这个视频可以给人很多启发。我摘录了一些词和句子，和大家做一个分享。 1.小伙用到了refresh这个词，意指“刷新”自己，refresh这个词还有“使恢复，使振作，使焕然一新，给充电”之意，这很好地形容了戒色后的感觉，放纵的自己完全就是暗黑的、颓废的、萎靡的、充满负能量的，戒色之后就像注入了新的能量，就像在充电一样，戒到一定程度就会感觉自己焕然一新，能量满满，完全不一样了，那种感觉很微妙，但却很实在。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F2.brain&urlrefer=6f1f2f453a354fd0b03970a42d4c6c1bfog（脑雾），小伙提到戒色之后他的记忆力得到了很大的提升，老板都夸他好记性，他也特别提到了brain fog，他的比喻很形象，放纵的人脑力会下降，然后很多人会感觉脑子不清晰，很不在状态，就像脑子被一层浓雾笼罩着，自己就像在梦游一样，或者像一具行尸走肉。戒除放纵后，脑雾渐渐散开了，一切又开始变得清晰和生动起来。 3.glow（光辉，容光焕发，发光，放出光芒，发亮），戒色之后，亮度在增加，不仅眼睛亮度、脸部亮度会增加，甚至会感觉浑身都有一层纯净的光辉在闪耀。你可以观察下自渎者的脸部特征，远远望去，会感觉有一层灰笼罩着，显得很灰暗，很不干净，然后眼睛亮度和清澈度也不行，甚至会有眼皮下塌的表现，无法睁到位。戒色之后就渐渐容光焕发了，双眼也会变得炯炯有神，光辉和光芒开始出来了，有一种发亮的感觉，这种感觉也相当微妙。 4.a feeling of freedom（一种自由感），小伙形容这种感觉like being free from jail（感觉从监狱中获释一样），放纵的人其实是被困住了，他们是欲望的傀儡，根本无法主宰自己，就像囚犯一样被监禁在监狱中。当真正戒除了放纵，就会获得一种久违的自由感，如鸟出笼般，到时候就会感觉以前沉迷自渎的日子真的就像**一样，根本没有任何意义。戒色后就像从监狱获释一样，到那时你才会发现，原来纯净是这样美好，这才是自己真正想要的生活。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F5.There&urlrefer=d8558cd9fc2aed543b4e3b1f3bd0d253is no better feeling.（再没有比这更好的感觉了）这是小伙在视频最后的总结，他被放纵困扰了这么多年，现在终于摆脱它了，这种自由感真的太宝贵了，浑身又充满了正能量，并且开始帮助他人认识放纵的危害和戒除自渎，把这种正能量不断传递下去。很多loser会觉得自渎很爽，其实真正的爽源自纯净的心灵，真正的大爽源自戒除放纵，到时你就能体会到那种难以言喻的发自内心深处的喜悦和安详，你自由了！这时你才真正明白自由的真义，自由不是随便瞎搞，这不叫自由，这叫堕落！真正的自由是超脱放纵的束缚！当你自由了，再回头看看那些麻木不仁的人们，你就会觉得他们太无知，太可悲，也太可怜了。去拯救他们，去唤醒他们，这是你一生的使命！案例一戒色110天的惊人成果！单位搬重物，我一人肩扛100斤到三楼，脸不红气不喘。后又手提两个重物（200斤）走10多米，同事非常惊讶，刚开始都说我不可能搬动。回办公室一点也不觉得累，更没有流汗，要知道现在是三伏天，北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧！身体明显比以前强壮了很多，体质也在一天天变强！现在的目标是戒色200天！解析：肾气亏损后，身体易疲劳，总是感觉很累，肾气恢复后，精力十足，浑身洋溢着劲爆的能量，戒色可以召唤到强大的能量，让身体进入不可思议的状态。如果沉迷自渎，时间长了，肾虚了，腿软了，腰酸了，消化也不好了，到时候体能肯定会受到很大影响。强壮的真正基础是髓满骨坚，不泄精气，《四圣心源》云：“髓骨者，肾水之所生也，肾气盛则髓骨坚凝而轻利。” 若肾精不足，则骨髓化生乏源，骨失所养，则骨骼脆软无力。很多人表面看着挺强壮，实则外强中干，里面已经被蛀空了，完全就是豆腐渣工程，指不定哪天就倒下了。肾者作强之官，男人拼的就是肾，真正的强是肾强，真正的壮是内壮！案例二戒色10个月总结，戒色后的身体变化：腰酸几乎消失，牙龈不出血了，几乎每天都有晨勃；头发明显变好变粗（我的理发师告诉我的），掉头发每天都在10根以内；疲劳感明显消失，口腔溃疡减轻。精神上的变化：注意力明显提高；发脾气的次数减少，自控能力提高；精力明显提高，一天工作都不累了。解析：这位戒友戒色10个月，恢复挺不错的，好变化很多，当一个人养足肾气了，那种身心状态简直太棒了！精力大幅提升后，在学业和事业上也更容易成功，如曾国藩云：“一分精神一分事业，十分精神十分事业。”精力上去后，就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条，放大招即将上演！彻底逆袭颓废的人生。

SY 戒除后的惊人转变(转) 朋友们，SY耽搁了多少曾经还是优秀青少年的前程，吞噬了多少青少年的宝贵时光，笔者以切身经历，告诉大家沉溺SY和戒除后的惊人转变！请大家给各论坛，各群转发，拯救仍然还沉溺在SY中懵懂无知的青少年同胞！笔者有过一段长期的SY、意Y史，现在追悔痛恨不已。为什么呢？最直观的表现是由于手-Y造成钙质大量快速的流失，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手-Y的开始年龄，频率和次数的不同）。就会显现出鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。还有一点是由于长期SY，肾力不足，而肾主骨生髓主掌于脑，肾为发之华，肾气不足脑力就不足，就像我神经衰弱头晕头痛睡不好觉，一切知识不过是记忆，你脑力不足怎么进行学习？可以说沉溺手-Y的，决定学业难能成就！这两个特点是我切身体会的，后来我渐渐发现，很多SY者太多太多的特点在我身上都非常集中和明显，不过是平时不注意罢了。比如，SY的人，记忆力会被SY严重的快速的消减，记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用；而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。手-Y和意Y的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，记英文的单词都会感到万分的吃力，甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字！比如，SY的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。根本就不会为人处事，悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手-Y患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样；比如，气质会因为SY变得WX和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，SY的人根本就不配气质这两个字。SY的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，SY的人，那种的WX和下丨贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手-Y的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？！？连给对方一个良好的第一印象都办不到，更别提那惨淡杯具的人际关系了，年轻手-Y者消耗了褪黑激素，使松果体腺萎缩。这导致了他们早衰。新陈代谢加快，比如胡子长得快…… 02 所以，我自己告诉自己，一定要戒掉SY和意Y，并且要终生戒！由于真正明白了其中危害，我戒除的过程还算顺利，先从远离意Y下手，心情坦然阳光，SY自然就断除了，几年下来，我发现了我的生活竟然发生了翻天覆地的变化！一是精气足，声音洪亮，精神矍铄，双目炯炯有神，头脑清晰明快，记忆力显着增强。同时健康已被我掌握住了，这是不言而喻的，更重要的是获得了强大的自信，人的精神状态佳了。相信自己会越来越健康，越来越帅气。二是运气变好！这个只有自己体会得到的，我考研有一门成绩很低，很幸运上线了。成为了预备党员，大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧。去听一个公务员班的宣传，现场300个人抽两个送免丨费5天的公务员培训抽中了我和一个女生。三是心神宁定！无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不慌。拥有了强大的自信，同时处世又谦虚待人。《论语》中说：君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也！现在心能静下来，毕业了还和有些同学住在一起，他们一天到晚上网，通宵之类的，而我看书，看教材，练字，都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿，当时有点感触，走出办公室就没什么了，不会给我留下阴影，没什么事能太多的影响我的情绪了，每天都不慌不忙循序渐进的做事。四是为人处是坦然自在。在我戒之前，那时看到女生会有各种Y念那个时候，明显感觉自己正气不足，老感觉委琐卑下。而如今远离SY和意Y后几年后，在女生面前正气很足，不管是在多么高贵多么有本事的女生面前，都不会自卑，女人缘越来越好，因为现在就有这样的自信！真正的男人，就会慢慢陪养出来。而女人最欣赏的，不就是男人这个自信吗？等等等等……好处都说不过来了呵呵。戒掉手-Y和意Y的几个关键点：一是饮食。戒除SY需选择合理的饮食。就是讲戒S之人吃什么不能随自己的欲望。我也做到了不贪吃肉，而吃素，在这几年来，我一感觉Y火上来了，就马上不吃肉不吃蛋，只吃素，然后压力就小很多，我觉得牛奶火气很大容易引起欲望，尤其晚上喝了牛奶第二天早上很明显，所以我不喝牛奶，每天早上喝一杯豆奶，现在夏天来了，或者早上喝绿豆稀降火。现在吃什么完全按科学方式来，以前不吃的苦瓜，胡萝卜，凉薯，白萝卜等，现在都吃。二是不要沉迷于游戏了，沉迷游戏可能色戒守不住。依赖了这种虚拟的成就感来忘却现实的压力、烦恼，这只会现实危机越来越重人越来越沉迷，我们要勇敢面对现实！

se情影响大脑机制及其恢复(转) 绝大多数用来证明se情有害的科学调查，也可以用来证明戒se后人们是可以恢复健康的。无论你在se情的泥潭中挣扎了多久，都有机会康复——这种康复是生理上的。一旦远离se情，脑中se情所制造的回路就会开始褪去。你听过一个类比“喂合适的狼”吗？其实这很简单，如果这儿有两只狼，它们打作一团，难分胜负。你可以选择喂养其中一只来决定结果。被喂养的那只会变得更加强大。当一种想法或者说一只“狼”变得更强壮，另一只就变得更弱小。这恰恰是指我们看黄时发生的事情，你不断喂它，它就会愈加强壮。换个思路，你对se情的冲动就会褪去。当我们在生活中积累正面的影响，与se情愈发疏远，那些在我们大脑中诱使我们看黄的神经回路会不断缩小。这个过程是缓慢的，但一定会发生。图片当大脑习惯于长期的过度刺激时，一旦停止获取这种刺激，大脑中的神经化学变化就会发生。结果是，出现戒断反应。实际上这是非常好的。就好比健身塑形者喜欢那种灼烧感，因为撕裂后的肌肉可以长得更壮实，我们可以预见并且欢迎因恢复产生的疼痛。戒断反应会使人沮丧，但是这意味着我们的大脑在改变。与其把戒断的痛苦看成你有多么糟糕的证据，不如把它看作苦口的良药，或者是健身后的肌肉酸痛。你猜怎么着？曾经的撸者发现：当他们用积极的态度迎接戒断反应的时候，戒断的痛苦减弱了，戒断反应结束得也更快。若要重获自由，承受痛苦是必然的，这是一个逐渐受益的过程。通过戒se，大脑可以重新获得敏锐。在大脑中，被se情影响的一个主要部分是奖赏中心。简单来说就是：当奖赏中心被过度刺激后，奖赏中心会产生更少的“令人愉悦的化合物”（例如：多巴胺，血清素和肾上腺素等）。并且，奖赏中心对这类化合物会变得越来越不敏感。这就意味着：更多的刺激才可以让我们感觉很“嗨”。在se情已经成为了化学物质释放的主要来源的情况下，如果我们可以停止观看se情，大脑就会去寻求新的刺激来源。我们需要在生活中寻找积极的事情，也就是那些可以帮助我们调整身体和情绪，并且对大脑和社交有利的事物。图片在刚开始的时候，这些新事物的作用微乎其微，但是他们会在我们的大脑逐渐强化，最终代替原来se情创造的神经回路。研究已经表明：一旦持续过量的刺激停止，受损的大脑额叶会重新恢复正常。沉溺于邪yin会让大脑产生有害的改变，其中最常见的症状就是额叶萎缩。额叶萎缩是一个严重的问题，因为额叶主要是用来处理决策、逻辑分析和推理的一个部分。科学家认为，额叶萎缩是强迫症和上瘾机制变得如此强大的主要原因，因为这就好比我们的大脑缺失了一块可以帮助我们做出正确决定的部分。这就解释了为什么经常浏览se情信息的人（即使他们想要戒se）一次又一次地重回负面行为（看黄）的原因。图片好消息是什么？它会长回来！像所有的事物一样，额叶的恢复是需要很长时间的。时间的积累才能使额叶恢复很多。随着戒se时间的推移，大脑变得更加健康了，并且戒se也随之简单了。把它想做一块肌肉：你使用肌肉的频率越高，你的肌肉越强壮。同样的，你远离se情的时间越长，戒se就会变得越容易。你所要做的就是坚持戒se！

转自吧友戒者雄心家有一老，如有一宝，不论何时，孝顺父母的人才有福。父母是我们的根，父母是每一个人心底最柔弱的地方，父母是世间最大的福田，善待父母是一个人最大的福报。百善孝为先，孝敬父母就是一个人最大的善行。福报来自善行，人人都知道，做好事就能积福，善待父母，自然能够积福报，改变命运。父母在意的不是物质享受，而是儿女在生活细节中体现出的对父母的在意。山珍海味不如做几道父母爱吃的家常小菜。钱财物质不如有空常回家看看。处处有用心，用心陪伴，把孝心化作行动，让父母生活的舒心才是真正的孝顺。孝敬父母，要细心，从一言一行中观察，了解父母的内心真实想法。不论多大年纪的父母，都需要当儿女的耐心对待，尤其是父母年老以后，更需要我们付出百倍耐心。善待父母，面对父母的唠叨，不要烦躁，不要顶撞，要知道唠叨的背后都是关心与经验。父母年纪大了，手脚不灵活了，思维不活跃了，面对他们理解不了的，要有耐心，慢慢给他们解释，要知道当你还是个孩子的时候，父母也是这样对你的。树欲静而风不止，子欲养而亲不待，善待父母要用心，有孝心是不够的，还要通过行动把孝心落到实处。岁月从来无情，父母都会老去，不知何时皱纹爬上了父母的脸，父母开始不再硬朗，拐杖成为日常，别说等成功之后，别说等条件好一点再孝顺，时间不等人，父母不需要多好的条件，别给自己留下遗憾。善待父母，常回家看看。善待父母，再忙也要陪陪他，再累也要跟他说说话，让父母知道他们一直在你心上，父母在才有家，家庭和睦，人才有福。

戒色第46季：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩转自飞翔哥，感谢飞翔哥的分享戒色第46季：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩前言：先分享一个树疗案例【我一直在树疗，马上两周了，每天至少半个小时的树疗，我抱的是银杏树，确实是有效果，就是刚抱完树，皮肤会细腻白皙，但是过一会儿就恢复了我以前的皮肤状态，我每天都要用电脑很长时间，跟这个有关吗？请问如何才能留住树疗后的白皙细腻？】分析：这个戒友体验了树疗，选择的是银杏树，我现在做的是香樟树和银杏树，银杏树一般比较干净，也比较温暖，做完效果是比较好，效果最显著的其实是第二天晨起，当然刚做完效果也是立竿见影的，但是这个戒友的养生意识很差，久视电脑会得“屏幕脸”，是会抵消树疗效果的。久坐伤肾伤脾，久视伤肝，如果打游戏熬夜，那就更伤了，熬夜很伤气色，会导致内分泌失调，很容易出现黑眼圈或者痘痘加重等。所以，我们在做树疗的时候，一定要注意养生之道，并且严格控制遗精，遗精一次至少抵消3天的树疗效果。还有就是树疗时间要保证，最好能保持在1个小时以上，2个小时以上则更好，当然不一定要一次站2个小时，你可以做会树疗休息会，再接着做，自己灵活把握。没时间的戒友至少保持每次半小时，无聊可以听歌。另外，做树疗要注意安全，太野生的环境可能有危险，比如有蛇，还有就是不要在河边做，特别是没有护栏的河边，一不小心可能掉河里。选择树和选择环境很重要，尽量不要跑到荒无人烟的地方去，可以在公园人少安静处，反正人家也不认识你，时间长了脸皮也厚了，无所谓了，习惯成自然。做树疗效果是不错的，但也要看你有没有这个缘分，有没有时间，有没有适合的环境，有缘坚持练习者，一定会真实体验到树疗的神奇效果，完全自然完全免费的皮肤保养。再分享一个戒色新人的答疑【本人也算是撸龄很久的一个，有10年左右了，看了你的戒为良药后，确实感慨很多，我非常同意你的观点，戒掉是必须的，但是有几个问题想问你下。第一，你说了你之前有前列腺炎，但是在戒掉1年之后彻底恢复了，那么你是从检查报告上得到的结果说你恢复了还是说你个人感觉症状恢复了？如果是去检查了的话，能不能把你的检查报告发上来让我们看下，第二，你说你之前有早泄和重度阳痿的情况，那么你目前来看也戒掉3年了，你在你的戒为良药那个文章中也说到了1年左右恢复了，请问这个症状恢复的依据是什么？既然3年多没有破戒，那么怎么知道功能恢复了？第三，我想知道在什么症状的情况下是需要一直吃药+戒色的，在什么症状的情况下只是戒色+锻炼+食补就能好的？】回答如下： 1.坚持戒色养生一年多，前列腺炎的症状全部消失了，曾经复查过前列腺液，指标已经完全正常。坚持戒色养生，积极锻炼，慢前是会慢慢恢复的，吧里有缓解恢复的帖子，你是新人，多看增加阅历，就不会再有怀疑。 2.恢复依据从晨勃质量即可看出，不一定要试，如果觉悟不高，很可能会一发不可收拾，重新开始沉迷撸管。我在《戒为良药》里面有讲到的，这个问题我好几季文章都讲到，建议你仔细看看。另外，早泄阳痿恢复的案例也是有的，上上季我一张截图就是一个戒友早泄恢复的真实案例，早泄阳痿恢复的案例还是不少的，家兴哥阅历也很丰富，他也知道很多人恢复了，他自己也有恢复的经验。坚持戒色养生，早泄阳痿是有望恢复正常的，有的戒友会去试，但我不会去试，因为我不想为了试而去破戒。 3.症状严重或者症状持续是需要积极就医治疗的，然后三分治疗，七分养生，彻底戒撸是必须的，否则很容易复发。加油！新人疑问多，很正常。如果你有很深厚的阅历，这些都不是问题。分析：新人难免有诸多疑问，其实这三个问题我已经回答过无数次了，很多新人觉得前列腺炎是不可恢复的，因为他们阅历有限，没有遇见真正恢复的人，没有遇见不代表不存在。慢前患者真正彻底戒撸的有几人？都是用药缓解或者暂时痊愈了，之后就是继续撸管，然后就又复发了，久而久之，就得出这样一个结论，那就是：前列腺炎是终身的，是无法治愈的。其实这种观点是一种偏见，有痊愈的人，只是你没遇见。你没遇见，就说不能痊愈，实属以偏概全。很多人是戒撸了，但不注意养生，遗精频率也无法控制，结果就是恢复不尽理想，戒了一年多还是无法恢复，这其实就是恢复上做得不好。真正痊愈的人，必须是彻底戒撸，严格控遗，加上有自己一套系统的养生恢复方法，这样才有望恢复，戒色和养生这两方面都要做到位才行。很多戒友撸久伤深，恢复相对比较慢，这时候需要保持耐心，做好持久战的准备，在养生方面下足功夫，面对症状的反复期，也要有足够的心理准备。说实在的，很多戒友都不是在彻底戒撸，意淫也控制不了，养生意识也没有，这样要谈恢复，犹如痴人说梦。戒色以及恢复的思想误区实在很多，如果不弄清楚，结果就像进入迷宫，可能一辈子都转不出去了。

戒SE“保精”之原理和化解欲望的方法(转) 为什么要“保精” 道家养生有所谓三宝：精气神。道家修炼之要旨在于炼精化气、练气化神、炼神还虚。修炼到后来，精满不思淫、气满不思食、神满不思睡，超越了世俗的欲望，获得益寿延年，自不在话下。这里我们要注意的一点是，精气神三者，‘精’排在第一位，意思是说，一个人缺乏了精，他自然也缺乏气，缺乏了精与气，自然神也振作不起来，故有所谓‘精神’，可见没有精也没有神。一个人要想活得有神有气，所谓‘神气活现，神彩飞扬’，其基础在于‘精’，没有了‘精’，一个人就‘神气’不起来了。以前曾听说，战场上，士兵若不守军纪，任意奸**女，其下场多是死，为什么？原因无非是邪|yin者天地不容。而且奸淫者耗费了他自己身上最宝贵的‘精’，隔天他就会变得行动不敏捷，脑筋不机灵，因此不被枪弹打死，便是被敌人的刺刀杀死。这活生生的报应就这样现前了。图片现代西医有一个极错误的观念，认为一个人只要有性冲动，就应该顺其自然，寻求发泄，所以性行为频繁完全无损于健康，节欲或制欲反会短命。最荒唐的说法莫如说：‘把精液泄掉就像小便一样自然。’压根儿全无保精、固精、惜精的观念，多么可悲！以常理而论，男女性荷尔蒙是吾人身上的一种或多种的精微物质与能量，男女性行为时必须分泌、释放许多这种精微物质与能量，这是一项不争的事实。因此男女性行为频繁则体力不堪负荷，易出现疲倦、爱困、饥饿的现象，这是一般成年人乃至青年人，都能经验到的一项事实。当一个人性行为次数频繁（包括自渎、手yin）时，他的耐力、免疫力、脑力、体力都会急速下降，面色苍白，形容憔悴，四肢乏力，神经衰弱，缺乏记忆力，郁郁寡欢，食欲不振。若有急慢性病在身，更谈不上复元了。图片古代神仙家有一句名言，所谓：‘顺则为人，逆则为仙’。意谓顺着性冲动而结婚生子，敦伦尽分，这是一种人道。如果想成仙，就不可顺其自然去做男女交合之事，而必须逆向操作，使精液—性荷尔蒙反吸收于人体，加以修炼，使元精尽化为元气，使五脏六腑、四肢百骸、大脑，受到这些元气的灌溉而得到修补增强，更进一步炼气而化神，使吾人之心神智慧得到提升开展，甚至引发各种特异功能。以许多修行人之体验而言，一个节欲乃至断欲的人，并非一味地去压抑他们的性冲动。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量，使之转移至五脏六腑、四肢百骸以及大脑神经。其具体方法就是趁着半夜至清晨这段容易有性冲动的时候，从事于内脏的运动、四肢百骸的运动以及脑力的运动。换言之，练气功的人赶快趁着冲动的时候开始练气功；学佛的人趁著冲动的时候起来拜佛（至少一、二百拜），或诵经、持咒、经行、跑香、坐禅；学仙的人趁着性冲动的时候下手调药、炼丹、运行大小周天，打通奇经八脉；练拳或练剑的人，也趁这个时机急起而练功。这是一个普遍适用的法则。图片当一个人长期做性力的升华转移之后，他的身心会渐渐充满了精、气、神，他的生命会焕发出光彩。他的饮食的需要量会渐渐减少，身体内脏负担亦相对减少，喜欢清淡的饮食，然而体力精神反而增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执著，气质也会跟著高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。

一朝失足毁半生，积极悔改福报来(转) 图片我是一个东北人，在我12岁的时候，在家里发现了不良光碟，从此邪yin的一生开始了。当时脸上全是痘痘，以为是青春期，其实是自渎的面相。一直到了初三，自渎的果报之一就是被人看不起，被人排挤。渐渐的我非常自卑，学习非常不好，父母也不看好我，认为我不合群，一无是处。上高中的时候，也是经常被人排斥，被人瞧不起。高中期间，基本没人看上我，都是因为邪yin，导致自身能量磁场非常灰暗，老师也不重视，压抑的高中三年。图片上大学，基本不怎么学习，急于赚钱，被网络刷单骗了2300元。大学期间被骗不止一次，这都是邪yin的果报，惨不可言。能量同频感召骗子，受他的诱导，大学念了半年就辍学，跟他一起工作，骗了几千块钱跑路。当时太傻，不知道什么是对错，跟他混了，他带我PC，后来才发觉他一直在骗我。在饭店找了一份服务员工作，工作中和同事也有矛盾，老板娘看我也不顺眼，邪yin被人排挤看不起，果报太惨烈。每天yin心满满，一直处在负债状态，不管在哪里都是赚到钱就会有事，要把钱花掉。后来去了上海，还是做服务员，yin心不断，赚的钱还是都流失了，破财不断，总体运势一点都不好，对不起父母养育之恩。工作被领导排挤，身体越来越虚弱，邪yin毁了我的命运。庆幸的是回了老家，认识了师父，把我引上了传统文化改变命运的路上。邪yin大量消耗命里的福报，感召邪yin的伴侣，很多邪yin的人30岁还是光棍，一事无成。人活一世，七尺男儿绝对不能邪yin，对不起父母，更对不起祖先，邪yin者若不及时制止，寿命短促，早亡已注定。图片戒掉邪yin之后，福报有所提高，感召的人都是有善根的，记忆力渐渐恢复，肾气有很大的恢复。奉劝大家引以为戒，及时教育子女邪yin因果报应和危害，婚前的任何性行为都属于邪yin，无论男女，都要洁身自好。邪yin者想改变命运，必须发心全面去做： 1、放—生，爱护动物。恢复肾气期间多放生蚯蚓，繁殖力强，反作用力于自身； 2、发心救助弱小、流浪动物。有很多流浪动物救助站，可以捐粮食，捐冬天用的毯子等取暖用品。捐钱捐物给贫困群体，改善他们的生活状况； 3、多念经典，消邪yin业，感召美满姻缘； 4、多健身，跑步，深蹲，游泳； 5、多行善事，消邪yin业，提高福报，改变邪yin的定业； 6、邪yin者愧对父母，必须发心孝顺父母； 7、邪yin者最好吃素，食肉增加yin欲心； 8、发心上供下施，救济贫困； 9、多去正能量磁场地方，清心寡欲，修身养性； 10、结缘不干胶、宣传品发给更多人，消业极快。不干胶最好贴在厕所和成人用品店，发心去行善，yin欲心一定减轻很多，万物唯心所造，行动命运就会改变。图片邪yin纵欲心无愧，岂料善缘尽折摧；福禄寿考原定数，功名已尽恶报随。美色缠绵实吸髓，贪yin溺色沉昏醉；十载勋业付流水，不知福报几时归? 祖德福荫累千岁，家道丰饶名富贵；后人难解先辈苦，纵欲灾临痛时悔。儿女败德浸污秽，父母高堂双落泪； yin乱酒色寻欢悦，一朝失足戮心肺。

阳痿早泄的恢复(转) 阳痿早泄的恢复再聊下早泄阳痿的恢复阅读暂停中NaN:NaN" 关注易网随缘倚Lv.1 初窥门径 2021-4-26 13:22:43 近来我接到关于早泄的咨询短信特多怎么那么多害怕自己早泄的，都才多大啊？一二十岁的学生，又不是要急着结婚抱孩子，你怕啥子啊？不考虑眼前该做好的事，却考虑N年以后没边的事，这不是胡闹吗？我之前曾经戏说过一句话，早泄是怠工，阳痿是罢工为什么怠工呢？肯定是对你不满了，总是让它加班做它不该做的活，让它觉得疲惫不堪，所以就消极怠工了你不是想要性高湖吗？好，那干脆就把过程省略了，直接把结果给你得了，于是你就早泄了阳痿呢？同理，只不过已经累得连应付你的思想都没有了，完全是拒绝合作的态度了当然了，这还是戏说，因为造成阳痿和早泄的原因是多样的如果只是因为让它劳累过度出现了阳痿早泄的情况，那依靠戒色+运动+饮食调理是可以恢复的但如果是诸如神经系统，泌尿系统出现问题引起的，就必须去医院治疗了，单靠戒色是不行的所以出现此类问题的朋友，必须去检查一下是否有器质性病变，如果没有，你再来论坛上安心戒色，耐心的等它恢复就行了很多人害怕自己有早泄，这里需要给大家说明一下，就是你手淫的时间不等于性交的时间，这二者不是直接划等号的至于恢复的方法，其实就还是那几点，戒色，早睡，站桩之类，已经说过N+1遍了，我也无意再重复但是还要讲一个时间的问题，从量变到质变，是一个累积的过程，决不可能一蹴而就，想三五天身体就有个大变样，那是不可能的事论坛以前曾经用过军衔制，现在已经停了，不知是否都还记得当时的级别设置其中有几个关键点第一步是一个月，戒一个月，对大多数会员来说，都是一种突破，是之前未曾做到过的，这对于增强自信心很重要第二步是一百天，能戒到一百天，可以说基本上所有人都能感觉到身体在恢复，戒除的信心就更强了，同时，这个一百天，也能让你明白，戒掉手淫，对身体有益无害，手淫是可以戒一辈子的，还可以打消掉某些人长期戒色会不会憋坏的顾虑（我不知道这些人怎么会有这样的想法，难道手淫是正常的，遗精反而变得不正常了吗？就没想起自己没学会手淫之前的日子是怎么过的吗？）。第三步是半年到三年，当时设置是戒满半年为戒色军团少将，也就是说进入了将军这个级别，在戒半年后，多数人的遗精都会规律起来（每月一至二次，遗精后身体无疲倦感），这算是真正进入了恢复期，只要保持好健康规律的生活习惯，身体状态就不会再出现大的波折，开始进入稳定的恢复阶段。只要你继续坚持戒色，早睡，锻炼，到满三年的时候，保证你身体壮壮的，最差也能达到同龄人中等水平关于站桩和马步我的观点是，开始戒的前半年，主要是练习站桩，这对于身体虚弱者的恢复是很有益处的当你戒满半年，站桩满半年时，可以再转为站马步哪怕从一分钟开始站起，一个月增加一分钟的量，到你戒满三年时，也能站三十分钟了戒色三年，马步三十分钟，身体还会差吗？超一流的棒能站三十分钟马步的人，没听说哪个还有早泄的甚至不要说三十分钟，能站到十几分钟的人，都没早泄的所以，没有戒满半年，马步站不了十分钟的，就别在论坛上讨论早泄能不能恢复的话题了，因为你的身体整体都还很虚弱，性功能怎么会好呢？谁听说过有工业落后的国家却可以制造先进武器的例子？性能力，就相当于一个国家的军事力量。射精，就是战争。一个纵欲之人，就像一个被打得满目疮痍的国家。补药，就是购买别国的先进武器（所以，要少吃补药，不能依赖补物来恢复身体）。戒色，就是停止战争。站桩，就是发展基础工业。早睡，就是减轻人民赋税。读书行善，就是提升国民素质。唯有做到这些，国家才能重新强盛起来。但是，一个国家，要有强大的军事实力，却不可轻易发动战争，更要尽量避免战争的出现。扯远了，再说戒色在戒色过程中，身体的恢复，是一个实证的过程，就像登山一样，站在山脚想像山顶的风光是不行的，要一步一步地走上去才能看到在山脚只能看山脚的景，在山腰能看山腰的景，登到了山顶，就能一览全山之景，还能看到远处的风光，想看大好河山的朋友，就往上走吧再重复一遍，戒色满半年，马步十分钟，这是早泄开始恢复的门槛，在做到这两点之前，不要过多的考虑恢复的问题，安心戒色调养，认真学习工作，别整天胡思乱想，想的多了会神经衰弱的，这对身体的恢复只有坏处没有好处提醒一下：身体差的不要直接站马步，应该先练习站桩，或者做蹲墙功（只蹲一半即可，大腿与地面平行时稍停一下即起身，动作要慢），能一次蹲二百下后再开始练马步早泄和频繁遗精的人还要练习提会阴，一天二十分钟，要提起就不放，别做一紧一松的那种，也别做成提肛了还有，意淫的问题越想要的人，泄的越早，因为你太容易兴奋了性，只是人类生活中一件很普通的事

《国外戒色经验第第八十六期》戒色180天，为了成功，你必须自律转自戒色吧翻译团队 2021.07.09 注：我个人想说的是你戒色动机很重要，它是你发心的和后面一系列行动的基本，然后就是要规范化，自律，保持清净，找到适合自己的生活方式。积累正气福报，迎着阳光走上正常的生活轨道。诸位请欣赏：引子：我已经戒色180天，这是我最长的一次持戒！郑重地说，这一点都不简单。最开始戒色的时候是最难的时候。持戒180天是一场硬仗！在这个过程中，我甚至几次有这样的想法：比起我持戒的艰难，二战中盟军的诺曼底登陆和整个太平洋战役都可能是简单的了！现在我观察到了一系列好的变化，有些是新发生的，而大多数都是在已有的变化上的加强。建议：在戒色方面我有一些对我来说有用的建议。为防止破戒，我主要的建议是先评估一下你为何戒色。不要为了获得异性的注意力而戒色。如果你的动机是这个，当你的期望没有达到或令你失望的时候，你就很可能会看黄SY。这样的动机也会带来其他破戒的风险。我戒色是为了有一个更好的生活，也是因为我希望获得那些需要花很多钱才能得到的东西。我的终极目标是永远戒色和炼精化气！然而，为了实现目标，我把永远持戒的目标切分成多个小目标。比如我告诉自己，当我真的想永远戒色的时候，我应该首先能戒色一年。接着我把一年切分成半年，再切分成90天。我下一阶段的目标是270天，接着是一年，诸如等等。我建议你把你的大目标简化成更多的小目标，但是也别把小目标简化的太厉害；长远来看，戒色应该是个有趣的挑战。或许你的目标像我一样，那么我建议你像我一样采取“硬核戒色模式”，以便顺利达成目标。（译者注：国外所谓硬核戒色模式是一种禁欲模式，即：不看黄、不SY、不和异性滚床单。）

今天提醒一下吧里的兄弟两件事最好不要做第一个就是借贷很难还的，再有一个就是更容易加重我们的懒惰心理，不想上班，诸位要知道，这是个恶性循环。到时候的钱很难还的，悔之晚矣。第二个是躺着看小说和刷视频，定力非常容易退失，很容易破戒，要看坐着，靠着都可以，不可以躺下来白天。这两个很容易犯，也容易被忽略，对戒色和未来的路不利，早戒

戒色有成的人来看看戒色恢复中的暗漏咋回事现在就是面临暗漏的问题暗漏来源有两种，内和外内不管，说外就是外在环境扫到一眼还没起念头就漏了就知道自己漏了不知道各种有没经历过，好像除了不看没什么办法另外就是这种情况会不会随着时间戒色慢慢好转甚至消失，这是我最关心的问题谢谢

暗漏(转) 戒色自强之路 2023-02-21 07:18 发表于河北中医讲肾主骨生髓通于海。骨头靠的是骨髓来滋养，而骨髓是由肾精而生，肾精则是由我们每天喝的水吃的食物中，通过五脏六腑吸收的营养微量元素转化而来的，我们身体百骸的正常运行和日常的思维活动都是靠营养精华来维持。大家都知道人的生命是由一颗小小的精子和卵子结合成为受精软后开始的，精子带着父亲的基因，卵子带着母亲的基因，我们别小看这小小的精子和卵子，他已经蕴含了我们以后是男是女、是高是矮、是丑是俊所有的基因。这颗受精软在母亲体内吸收营养一点点长大变化成胎儿的样子，足月后生出来，在一点点长成了我们现在的样子。我们现在这么高大的身体就是从一颗精子和一颗卵子形成的。大家都知道孩子有的像父亲多一些，有的像母亲多一些，这取决于谁的基因更强大，我们身体制造精子时虽然不能达到每颗都最健康，但肯定会尽全力让每一颗都健康，因为这是繁衍后代，是要延续你生命的。这颗形成我们日后生命的小小的精子，大家可以想像的出它是由我们身上什么物质形成的吧，当然是由我们每天所吸收的最好的营养精华所成，所以它很重要，我们一般情况一次要射出上亿精子，经常自渎没有这么多数量，而我们把它当成像尿这种废物一样随便乱泄浪费掉。我们的身体是有一个自然恢复机制的，它所存的精子亏空不够时，为保障能正常繁衍后代，它就需要大量的精华来首先生成精子填补亏空，这时我们从水食物中所吸收转化的精华大部分都来生成精子，而供给身体正常运转所需要的精华就少的可怜，身体长时间没有足够的精华来生成脑髓滋养大脑，大脑就会记忆力分析思考能力减退，不能补充足够的骨髓，就感觉浑身没有力气，不能滋养五脏六腑就会生出各种毛病。所以造成全身乏力头脑昏沉但自己一点都不自知其的危害性，危害并不可怕，最可怕的是你不知道其中的危害而继续去做。精是由我们身上的精华所形成来繁育后代的，用多后就没有足够的精华来滋养身体正常运行了，这种短暂的享受也就是由严重透支身体健康换来的，当时不会立刻显现，等感觉到时身体已然损耗很大了。何为暗漏自渎这个东西，一旦染上，是很难戒掉的，你会被那种短暂但很强烈的快感还有见到的喜欢的女性所吸引，沉浸其中难以自拔。其实那种快感和喜欢美丽的异性是天赋予我们的一种特性，因为人要不断的繁衍生息，这种欲望的真实目的，其实是为了用那种快感引诱着我们不断繁衍后代，而我们却被这种快感所迷惑，不顾损害身体健康寿命的巨大代价，丝毫不爱惜自己宝贵的健康身体，放纵自己去享受自渎中短暂的不实的感受。孔子说“饮食男女人之大欲存焉。”就说明了男女欲乐之事，是除了喝水吃饭保住命后最大的欲望了。我们在大街上看到美丽的女性自然就会想多看几眼，这就是异性相吸的天性，自己自然就会对美女升起爱恋。当你看到很漂亮并且火辣的美女并且多看几眼时我们就会感觉欲火难耐，虽然你每次放纵欲望不会都发展到去泄掉，但是身体机能却都会自然的变化，响应你的欲心为你最终泄掉而慢慢准备精液，这就是为何没有做但还是会损失肾精的暗漏，也就是为何我们有时看美女看不良内容纵欲时间很久不射掉就会感觉睾丸胀痛不舒服。这个很可怕，因为大家都以为不射即是保住了身体的精华，殊不知其在不经意的发动欲心时已经暗暗开始漏掉了，大家一定要重视，想要尽快的恢复身体就要尽量保证不纵欲不暗漏。从上面我们知道精液是由肾精转化而成的，因为肾精很珍贵，它可以转化为髓转化为血转化为身体能量等。精液中的精子在健康状况下是需要七天形成一次，其它的精子生存所需要的营养物质只有我们升起欲心时它才由脏腑之精开始转化，也就是现用现转，所以当你欲望心动时它也就慢慢往下走转化为精液了，因为本质已经变了，精液和骨髓脑髓虽然物质差不多，但是其作用却大大不同，即使你不泄掉也变不回肾精了，它积存满了以后就会以梦遗的方式泄掉。无欲则刚，就是说欲望很少身心都比较强健，尤其这种欲望心要更少，营养精华也就不会随便转化成精液，而是不断滋养大脑五脏六腑四肢百骸，人身体就会变得比较健康，耐力、记忆、力定力都会比较好。

戒色最重要的不是方法是发心是明理就是我是不是真的想戒还是只是症状来了我受不了我先戒一段时间这种不是真正意义上的戒色因为往往时间过去了可能十年后还是这个样子，我就是这样会后悔的戒色最重要的是天天问自己能舍色心否能删文件否能不看女色否不能既有破戒之虞如果能明理，才能下大决心，彻底的决心自然千方百计的去找适合自己戒色的方法自然会稳扎稳打的践行故明理发心为第一如高楼之地基，大树之根本方法以观心为核心只有内清净外绝缘才是万里长征第一步成功了一大半我们已经在路上狂奔了马上过年了希望大家都能明理发心，正心彻底发心戒除新年回家有个好气象

观心断念到底是什么(内容来自戒友) 转自戒友小黑牛仔子第6楼 2023-08-27 要学会观心断念？就是从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者！静静地观察自己的念头，向内看——当你觉察到某个念头生起时，它就已经消散了。不妨试试，下次自己欲念起来的时候，或者某人惹恼了自己想发怒的时候，任何负面情绪刚刚出现的时候，甚至是任何日常的情绪、念头浮现的时候——不跟随，第一时间觉察——只是静静地看着，不加以任何评论。看看会发生什么？在日常的生活中时常练习这个方法，就像磨剑一样，当有想撸管、想看黄的念头，或者当有不快的情绪出现的时候，你第一时间凛然一觉，就像一名绝世剑客，寒光一闪，念头就已身首异处。念头来一个杀一个，来两个斩一双，来一千灭一千，来一万屠一万。你无需其它，只需觉察。相反，念头来了，你没有第一时间觉察，而是认同它，追随它，那么你其实是在给思维注入能量，它势必越来越猛，直到把你拖入激流。打个比方：你喜欢开空调，同事觉得冷，把它关了。你第一个念头“这个人真自私”就这样起来了，如果你觉察了，“哦，我生气了”，那么这个念头就像小火星，被你一脚踩灭了。如果你没有觉察到，而是跟下去：这个人平时一贯这样自私，这个人跟我以前有矛盾，这个人大家都说他有问题，今天这么热还关空调，***有病……念头一个接一个，形成了巨大的冲力，除非你的注意力被别的事情转移了，否则等这样的念流消失，需要不少时间。同样的道理，在你色欲起来的时候也适用，事实上，它同样适用于你想对某件事、某个物、某个人开始贴标签、开始评论的时候。前提是，一定要第一时间觉察，反应要快。在小火星时，随便一脚就灭了，等到风助火势，蔓延成森林大火，再想灭掉，何其难也！念起即觉，觉之即无，一觉即断，自此你就是心念的主人。断念，就是极高明的修心——长此以往，你能极好地控制和管理自己的念头，这样的心灵，怎能不强大，怎能不纯粹当进入戒色稳定期突然破戒后，那条色的回路就会重新被”激活“，只破一次，就会唤醒那条色的回路，而当连续破戒后，那条回路就会重新开始茁壮成长起来，这个时候可想而知难度有多大，往往是变本加厉地继续破戒，这样就陷入了更深的怪圈。切记身无福德，戒色难以为继，想要一直戒下去。给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用要全力做，才能对抗邪银的业力

欲望休眠期后的暗漏问题(有借鉴抄录网友文字经验) NSJN 2021-08-07 今天早上漏了，但是我总结出了一条戒色规律！随着戒色的进行，身体恢复越来越好，肾气恢复，所以大概一个月后会度过欲望休眠期。这时候，非常容易有色心，一有色心，精气就会下流一些，每一个淫秽的念头，都会导致一些精气从小腹向下面流一些。当有色心的时候，能明显感受到，小腹烧的慌，有气感从小腹往下走了，这就是暗漏。当色心，淫秽的念头多了，下面就会积攒大量的精气，几天后，就会感觉憋的慌，总想释放出来。其结果，不是破戒就是在梦中漏掉。如果没有色心和色念，比如在欲望休眠期的时候，精气完全不会下流，也不会有憋的慌的感觉，后破戒的冲动。所以，色心是必须要杜绝的！网络上的擦边球，生活中的擦边球，都要避开。提高警惕。才能戒色的长久！上面是他写的我自己的感觉是小腿后背发冷甚至整个腿发冷，我知道就是暗漏了漏的触发点有两个，一个是视线所见，只要一看到就漏，因为来不及，你已经看到了不该看到的，所以必须做到视线管理，不要东张西望到处乱看，走路稍微低头看前面的地面。二是脑中的念头，它这种是非常快的，特别是那种念头很隐晦，当头脑不清楚的时候就容易漏，因为它是一闪过就已经漏了，我觉得也有身体条件反射的原因在里面。第一个只能不看，第二个还是要加强锻炼，保持头脑清醒，注意一切的活动都要保证戒色的好环境。其他方法不这里讲了我真的很无奈，这种太难了。

前期断念非常重要选自《觉战笔记》不要等到邪念上来了、遇到擦边了，才知道要强化实战意识，太晚了！这样子很容易破戒！因为在欲望休眠期和戒色稳定期，邪念会非常少甚至没有，太久没遭遇实战，实战意识就会弱化非常多，到时心魔突然大举进攻，这边将会猝不及防，必破！平时就算没遇到擦边和心魔，也要随时做好备战准备，实战意识应该反复强化，严阵以待是一种状态。 ◎强化实战意识的关键在于避免引起会导致破戒的反应，而不是起了反应后才想到要提起实战意识。 ◎不要等到中擦边、跟邪念了才知道反省，平时没遭遇实战时就得反复强化实战意识。 ◎不要等到邪念出现了、遇到擦边了，才知道提起实战意识，平时就算这些情况没出现时，也应该反复提醒。 ◎午休睡久觉察会衰弱，容易意淫破戒，而且浪费时间耽搁日课，不利于决胜实战。 ◎避免一切可能引起觉察力降低的情况，否则断念实战易败，导致破戒。 ◎杜绝一切可能会降低觉察力的情况，提升觉察力就是为了决胜实战那一刻。 ◎赖床晨勃意淫，此时迷迷糊糊觉察不清晰，断邪念实战易败导致破戒。 ◎醒来后加强警觉，快速进入高度警惕的状态，这是实战细节的经验总结，非常重要和关键。 ◎赖床易破，刚睡醒时觉知不清明，再加上晨勃，意淫蜂起很容易暗漏破戒，不要等到破戒了才醒悟，赖床毛病要改，不然对实战不利，早晨邪念多（再加上晨勃刺激）、觉察弱，易败破戒。 ◎早起别赖床，晨勃意淫严重，断邪念实战易败，敏感部位受刺激+觉察溃散，会陷入意淫导致破戒。 ◎起床睁眼后，念佛助力别停，此时觉察力基本为零，再加上晨勃刺激，邪念一来杀不掉必破。 ◎实战没做好，一念之差、下一秒，必破！ ◎下一秒可能就是实战，只要邪念上来了，没断，必破。对境看擦边，必破。保持住强烈的实战意识，并且不断加深强化。 ◎我不敢说我能戒多久，以后不再破戒什么的，唯一可以确定的是，对境、断念有那么一次没做好，下一秒必破。崩溃仅需一瞬间，很快！一念之差，实战意识稍有弱化，必破！ ◎戒色永远只有这一秒和下一秒，下一秒实战意识弱化必破。 ◎下一秒就是实战，及时外避内断。 ◎只要下一秒邪念擦边没觉，破定了。 ◎别说你能戒多久，下一秒实战不行，戒色天数马上归零。 ◎低风险不等于零风险，实战做不好还是有可能破戒。 ◎以提升实战表现为核心，破戒危机意识可以有效提升实战意识。 ◎经常提醒自己实战没做好就会破戒，破戒危机意识可以强化实战意识。 ◎实战反省紧贴破戒危机意识，别以为自己不会再破戒了，但凡实战有一次没做好都是必破。 ◎暗漏之后接下来就是破戒，加倍提起实战意识。 ◎擦边就算看了没反应也不能看，避开是本能，实战没做好勾起邪念会破戒。 ◎有些擦边就算看了没有反应没有要漏感，也必须避开，因为会埋下种子，后期形成邪念翻滚，实战易败。 ◎对境实战有时虽然看第一眼就避开了，但是残留的影像会暗中渗透累积，在某一刻形成种子翻滚。 ◎所有的反省都要扣实战，实战不行必破。 ◎我一直在等，等心魔（怂恿微感真的狡猾，偏偏在准备好的时候不来）上来，给它致命一击，忘战必破！ ◎等待中，邪念肯定迟早都会来。 ◎就是实战，谁都懂的道理，但真正强化做到的程度不同。 ◎导致破戒的，往往都是犯了一些低级错误，怂恿、擦边。 ◎凡是扰乱觉察的，无论念头的内容是什么，觉即可。但凡觉察一弱，实战易败。 ◎退缩、不想戒、信心动摇、否定自己，属于心魔微感袭来，这种消沉感很容易导致破戒，实战亮剑，觉杀！ ◎诋毁诽谤误解言论别再去看了，心魔会抓住这点疯狂怂恿进攻你，让你怀疑动摇，接着顺理成章地操控你发疯般地看擦边搜黄看黄破戒

10种常见戒断反应之分析 (附破解方法-转) 常有朋友询问关于戒断反应的问题。今天彻底总结出来，希望这样可以帮助到更多人。戒断反应一般在戒断1个月以后出现，一个月之后，第2个月、第3个月就会非常的明显。期间，要靠内在非常强的毅力坚持下去，也是检验自己对戒se领悟程度的一个过程。图片 1. 动不动有手yin的冲动甚至异常强烈，导致破戒，甚至屡戒屡破。对这情况，很多朋友都遇到，一般的戒除方法都用了，没任何办法降伏欲望！其实方法很简单，就是和其他孩子一起戒除，多帮人，回答自己知道的知识，认真帮助其他孩子戒除。只要是认真负责帮人的，必然会感到身心舒畅，内心充实而快乐，自动断除手yin的想法和欲望。并且这样的好事要每天都做，自动行成良性循环，肯定能彻底戒除！这就是根本的方法，切实相信并去实践！！落实好的孩子都是一次性戒除的！另外，其他网友告诉我，他在学习上或生活上帮助其他朋友，也感到大快乐，从而没有不好的想法的！总之，行善改过提升正气而自动无手yin的欲望，这是最根本的戒除，而且人的运气、事业、精神无形中都会变好的。切记如此去力行。至于一般的戒除方法我不多说了，比如俯卧撑运动、转移注意力等都可以用的。图片 2. 整天意yin,甚至动不动想看huang 这种心神不定而恶心的念头很多的情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想到不良的东西必然都感到龌龊的~这是自然的转变，很多孩子都体会到了！养浩然之气而不动心，这是最根本的（具体方法则参考1中所说的方法），具体这样去做，这两条最根本的破坏戒除的因素自动就会消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。 3. 遗精频繁很多朋友没戒除时没遗精或很少遗精，一戒除则遗精很多，甚至2天就有一次。对戒除而引起的遗精问题，我这里专做这个运动，只要按要求做，一般都有很大效果，受益的孩子很多了，切记按这样的要求去做：轻柔，缓慢，自然，像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精，切记，切记！遗精一个月3次内是正常的。超过4次就偏多了，做下面的运动，经过好多孩子的检验，认真做，对戒除手yin而引起遗精多的情况，很多都是有用的：站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面，（勾不到也没关系）这样伸直腿拉脚筋一天可做10次左右，每次3分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做！切记注意要点！~ 图片 4. 无晨勃，勃起硬度差甚至干脆无勃起了。很多朋友本来欲望很强，结果戒除一段时间后，反而无勃起了，所以异常恐慌！其实这是人体正常潜伏阳气的好事，以前你整天都在那里透支身体，人体没时间修复，现在终于有修复的机会了，于是就帮你收纳阳气到肾中，好好修复五脏六腑的透支了！所以遇到戒除后反而无勃起或勃起反而不好的情况，朋友们不用恐慌，这是正常情况，过一段时间自动有晨勃并且逐渐坚挺的。恢复勃起时间一般半个月到几个月不等。 5. 上火具体表现为口疮、痘痘、鼻气热、眼睛红干涩、眼屎多、牙龈疼等。这些反应全不用管，是人体内在有阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。过些天则人体会自动帮助你潜伏的，这些现象会自动逐渐消失的，那时身体健康就上一个层次了。注意正常早饭、睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的、不吃生冷冰冻的。切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的朋友了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！图片 6. 失眠阳入于阴才有睡眠！遇到这情况不用害怕，是人体戒除后生出的阳气浮动在外面还没潜伏的表现，只要平心静心，过段时间阳气潜伏了，睡眠会自动上一个层次的！而且越来越好的，注意点如下：一、不可心急，心一急更睡不着，认清我上面说的要点，自动心平气和对待。二、睡不着没关系，只要调整好呼吸，尽量少翻身，安静的躺在床上，这就是很好的休息了。最怕是辗转难眠，想东想西，没事找事，甚至硬让自己烦躁，这就走到恶性循环里去了，切记纠正了。三、白天可适当慢跑，能力范围内，不要过头，对睡眠有用。四、可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便！图片 7. 小便有气味，臭，有泡沫；便秘 1）戒除后，小便一段时间内臭，有气味，有泡沫都是正常的，是人体正常恢复过程中的新陈代谢，放心吧； 2）少吃肉，多吃青菜、萝卜饭，自动逐渐就好的。戒除后，一般配合适当运动，早睡觉，大便自动逐渐能正常的。附：尿频、尿急、尿有余沥的问题也自动逐渐好的，可放心。

戒烟之我知我说下我知道的一是危害，身体上的不说了我想说的是影响投胎，会堵塞中脉，有兴趣的可以查查第二个是为什么你们戒不掉，也是两个，一个是生理，二是有非人跟着要你吸，gui吻其唇，日渐消福。第三个是方法，三点，一是《这本书能让你戒烟》，网上应该有二是土办法。南瓜藤晒干煮水喝三是中医倪海厦先生的方子，你们可以自己找到的。祝你们都戒烟成功发愿生生世世不抽烟！

若想恢复福报，不仅要戒邪yin，还要做好这三件事(转) 我问师父：“网友留言说，戒se之后，福报是否会恢复？” 师父说：“福报的流失，就如河中流淌的水一样，水流走了，你觉得这水，还能回来吗？” 我回答说：“不能！” 师父继续说：“明白就好，但河中之水，也不会流尽。因为有着千千万万的小溪，会弥补刚刚流失的水。这就如以往我们做过恶事，消耗了福报，那么这福报会回来吗？并不会！” 图片虽然已经消耗的福报如同河中的水一样，流走了就不会回来了。但我们也有方法，能够去弥补河中之水不会让它流失得一干二净。这些方法，就如弥补河中之水的小溪一样，不仅要数量多，还要源源不绝。而想恢复因邪yin而耗损的福报，不仅从根源上要戒除邪yin，还需像千千万万的小溪一样，不停的积累福报。因此，在戒除邪yin的情况下，想要恢复福报，虽然方法千千万万，但有三件事必须要去做。图片老和尚说的第一件事，就是忏悔，求得谅解。在行持邪yin之后，现在世会得到果报有很多，而其中有一条就是“家庭不能和睦”。因此，想要恢复至以前家庭和睦的状态，就必须去“忏悔，求得家人谅解。”当然需要忏悔，求得谅解的也不仅仅只有家人。那么还有谁呢？就是与你行持邪yin之人。一样，必须通过忏悔，求得谅解。在此两方面，若一方不能谅解，那么家庭想要和睦，就必然会变得非常困难。因此，这件事是必须要去做的，若不能将这件事做好，那么你积累福报的过程，就会变得非常困难。小溪所输送的水，往往也不能源源不绝。图片老和尚说的第二件事，就是定好功课，广行善举。但凡精进修行者，每日都会给自己定有相对应的功课。如诵多少部经，念多少佛，行多少次善等等。因此若想要小溪之水，源源不绝，就必须给自己定好功课，并且广行善举。无论你是诵经念佛持咒，还是行持善举，自己所定下的功课都必须做完。切记，在此之中，有一条一定要去做，那就是“回向”。无论是行善、还是将功课完成，都必须及时回向，让功德最大化。如此才能保证你的小溪，不会因雨水不足，而不足以流向你的福报大河。图片老和尚说的第三件事，就是放生护生，慈悲度众。《大智度论》中云：“诸功德中，放生第一。”放生、护生，不仅仅是只有功德和福报，更多的还是结下了善缘。而这善缘，也是成就你慈悲度众的根本。因此，放生护生之事，就一定要去做。而若想要恢复因邪yin而耗损的福报，就必须要做“劝诫他人断除邪yin的善举”。此类善举，也是最容易让你恢复，因邪yin而耗损的福报。这其实也是在度化众生，若有一位众生在你的劝诫下断除了邪yin，那么也代表着你救助了一位众生，而护生、放生，其实也是在爱护自己，保护好自己。图片以上3件事，就是老和尚所说的必做之事。但切记，在这三件事的前提下，必须是要有着一颗戒除邪yin之心，或是已经戒除了邪yin。若还没能做到，那么就必须先要戒除邪yin，当然若现在想要戒除邪yin，也可以借这3件事为辅，去戒除邪yin。如此我们就能让流失的福报，通过千千万万的小溪，一点一滴积累回来，从而让福报不至于流失的一干二净。凡人本是尘间物，心有不甘而顿悟。问缘能有几分福，禅来禅去皆是空。

【发帖先看置顶】三次傍晚无端鼻血何解昨天又流鼻血每次都是17.30-18点左右并没有刺激它。 38男性。三次间隔大概是半个月和一个星期左右可能诱因：打飞机历史长，经脉不通，近期站桩20天左右。会不会是胃经和膀胱经的原因？因为昨晚22点的时候我右边鼻翼有气血蚁行的情况(也就是右边鼻血鼻子)。另外站桩我两个大冲穴一边自现小伤口，一边有小小的脓包。左脚最小的指头边上有湿疹那种今天已经好了。前几天看了中医说肝郁脾肾虚弱。昨晚没吃，今早上肚子咕噜噜的叫。

戒色的人看东西要带上自己的正念刚刚逛贴吧的时候看到一个视频耽误了几秒，后面反应过来就是我也想提醒各位要有这个观念通俗点讲就是要醒目，用术语讲就是要有正念比如之前几天我看抖音，看了一个小时虽然我是有兴趣的东西，但是不是我急切需要的东西，我觉得这是一种浪费。毕竟我们有很多事情要做，年纪大了时间紧迫，要懂得取舍，快手我已经卸载了，我怕大数据，抖音我基本不怎么看了后面，就那么一次我觉得这是一个让人感觉警觉的信号，我只会拿它当一个紧急学习的平台。 👇🏻说正念正念简单的讲就是你多长只眼睛👀，其实飞翔哥应该讲过，这个👀我们人人也有的，就是不经常用，比如我们在卫生间，你家人一时没看到你，喊你，你听到了，反应过来回答他们，这个反应的时候就是你自己知道自己在做什么，就是回光返照，又比如你在一个漆黑的房子里知道自己在想什么一样，那个“知道”就是你的另外一双眼睛，用它去帮助我们修正念头，念头正了，自然决定我们有正的行为。这个要慢慢训练，其实戒色最快就是靠这个。说来惭愧，我知道办法，但是做到舍弃邪淫不容易的。所以戒色必定先明理，然后自然会自己千方百计找办法。而你所遇到的东西都在你的福报之内。路线就是明理-决心-方法-行动。先不说这个。我就是来提个醒，结果说了那么多。继续说两句这个正念它是一直在的，只是我们不经常用它，它的作用很大，因为我们的命运就是我们念头决定的。我们自己就是我们命运的主宰，只不过因果通三世，善恶有报看起来好像不是那么回事。其实一切都是公平的。说偏了，正念最大的作用就是能提醒我们念头的走向，而念头是行动的指挥官。它可以帮我们节约时间，避免我们发脾气，提前规避很多愚蠢的行为。所以我希望有信心的可以来看看，自己训练一下。方法就是时刻提起正念，也就是那个知道，特别妄念多的。

30+还在或者已经戒色的朋友集合了不管是正在，还是已经戒色成功的朋友们，希望不吝分享下。给后面的战友们经验和鼓励。

38了，戒色半月找不到工作不说别的，普工都不容易啊今天找了一个4天前贴告示的直接说很久以前的告示了，不要人了，另外一个谈好了说可能只要女的，叫我回去等通知。基本没戏昨天还有一个谈好的面试直接放鸽子消失两班倒不考虑，周边基本都是要女的最近大环境不好，单少人多。没技术也干不了别的，同志们加油戒哟少壮不努力老大徒伤悲

戒色第46季：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩(转) 戒色第46季：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩前言：先分享一个树疗案例【我一直在树疗，马上两周了，每天至少半个小时的树疗，我抱的是银杏树，确实是有效果，就是刚抱完树，皮肤会细腻白皙，但是过一会儿就恢复了我以前的皮肤状态，我每天都要用电脑很长时间，跟这个有关吗？请问如何才能留住树疗后的白皙细腻？】分析：这个戒友体验了树疗，选择的是银杏树，我现在做的是香樟树和银杏树，银杏树一般比较干净，也比较温暖，做完效果是比较好，效果最显著的其实是第二天晨起，当然刚做完效果也是立竿见影的，但是这个戒友的养生意识很差，久视电脑会得“屏幕脸”，是会抵消树疗效果的。久坐伤肾伤脾，久视伤肝，如果打游戏熬夜，那就更伤了，熬夜很伤气色，会导致内分泌失调，很容易出现黑眼圈或者痘痘加重等。所以，我们在做树疗的时候，一定要注意养生之道，并且严格控制遗精，遗精一次至少抵消3天的树疗效果。还有就是树疗时间要保证，最好能保持在1个小时以上，2个小时以上则更好，当然不一定要一次站2个小时，你可以做会树疗休息会，再接着做，自己灵活把握。没时间的戒友至少保持每次半小时，无聊可以听歌。另外，做树疗要注意安全，太野生的环境可能有危险，比如有蛇，还有就是不要在河边做，特别是没有护栏的河边，一不小心可能掉河里。选择树和选择环境很重要，尽量不要跑到荒无人烟的地方去，可以在公园人少安静处，反正人家也不认识你，时间长了脸皮也厚了，无所谓了，习惯成自然。做树疗效果是不错的，但也要看你有没有这个缘分，有没有时间，有没有适合的环境，有缘坚持练习者，一定会真实体验到树疗的神奇效果，完全自然完全免费的皮肤保养。再分享一个戒色新人的答疑【本人也算是撸龄很久的一个，有10年左右了，看了你的戒为良药后，确实感慨很多，我非常同意你的观点，戒掉是必须的，但是有几个问题想问你下。第一，你说了你之前有前列腺炎，但是在戒掉1年之后彻底恢复了，那么你是从检查报告上得到的结果说你恢复了还是说你个人感觉症状恢复了？如果是去检查了的话，能不能把你的检查报告发上来让我们看下，第二，你说你之前有早泄和重度阳痿的情况，那么你目前来看也戒掉3年了，你在你的戒为良药那个文章中也说到了1年左右恢复了，请问这个症状恢复的依据是什么？既然3年多没有破戒，那么怎么知道功能恢复了？第三，我想知道在什么症状的情况下是需要一直吃药+戒色的，在什么症状的情况下只是戒色+锻炼+食补就能好的？】回答如下： 1.坚持戒色养生一年多，前列腺炎的症状全部消失了，曾经复查过前列腺液，指标已经完全正常。坚持戒色养生，积极锻炼，慢前是会慢慢恢复的，吧里有缓解恢复的帖子，你是新人，多看增加阅历，就不会再有怀疑。 2.恢复依据从晨勃质量即可看出，不一定要试，如果觉悟不高，很可能会一发不可收拾，重新开始沉迷撸管。我在《戒为良药》里面有讲到的，这个问题我好几季文章都讲到，建议你仔细看看。另外，早泄阳痿恢复的案例也是有的，上上季我一张截图就是一个戒友早泄恢复的真实案例，早泄阳痿恢复的案例还是不少的，家兴哥阅历也很丰富，他也知道很多人恢复了，他自己也有恢复的经验。坚持戒色养生，早泄阳痿是有望恢复正常的，有的戒友会去试，但我不会去试，因为我不想为了试而去破戒。 3.症状严重或者症状持续是需要积极就医治疗的，然后三分治疗，七分养生，彻底戒撸是必须的，否则很容易复发。加油！新人疑问多，很正常。如果你有很深厚的阅历，这些都不是问题。分析：新人难免有诸多疑问，其实这三个问题我已经回答过无数次了，很多新人觉得前列腺炎是不可恢复的，因为他们阅历有限，没有遇见真正恢复的人，没有遇见不代表不存在。慢前患者真正彻底戒撸的有几人？都是用药缓解或者暂时痊愈了，之后就是继续撸管，然后就又复发了，久而久之，就得出这样一个结论，那就是：前列腺炎是终身的，是无法治愈的。其实这种观点是一种偏见，有痊愈的人，只是你没遇见。你没遇见，就说不能痊愈，实属以偏概全。很多人是戒撸了，但不注意养生，遗精频率也无法控制，结果就是恢复不尽理想，戒了一年多还是无法恢复，这其实就是恢复上做得不好。真正痊愈的人，必须是彻底戒撸，严格控遗，加上有自己一套系统的养生恢复方法，这样才有望恢复，戒色和养生这两方面都要做到位才行。很多戒友撸久伤深，恢复相对比较慢，这时候需要保持耐心，做好持久战的准备，在养生方面下足功夫，面对症状的反复期，也要有足够的心理准备。说实在的，很多戒友都不是在彻底戒撸，意淫也控制不了，养生意识也没有，这样要谈恢复，犹如痴人说梦。戒色以及恢复的思想误区实在很多，如果不弄清楚，结果就像进入迷宫，可能一辈子都转不出去了。

我下班回家21.50 洗碗洗澡的时候看着眼前的一切真想逃离发现一切是那么狭窄我怕脏，不敢接触到马桶或者门甚至是边缘即使我洗过两次，算干净的外有蟑螂，这里有虫子太可怕了只想逃离快点离开这个地方去到哪里都可以只要不是在这里此刻我强烈的希望我要一个明亮干净的家我需要很多钱我要还债帮爸妈把缺衣少食补上我只想离开这里太离谱了我也讨厌现在这份工作我不喜欢身边的人不喜欢无孔不入的空调寒气不喜欢久坐不动的伤害我迫切希望有一份适合我的新工作特别是一个新家我要去找新的房子我要搬离这里我再也不要回来了我想一个人住宽敞自在，自由走动有光，空气流通我感觉我以前不是人过的日子当然现在也是我只想离去放过我我无处可逃

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戒色后的戒断反应和症状反复（转）戒断反应是指在戒色后一个月内出现的症状反应，比如慢前加重、腰痛、睡眠障碍、情绪不稳定（烦躁、低落）、特别困、全身无力、痘痘变多、晨勃消失等，有些戒友不懂戒断反应，一出现症状就慌了，还以为是禁欲有害，结果就又开始手淫了。　　要戒色成功必须建立起正确的认知，刚开始戒色必须认识到戒断反应，出现戒断反应不要慌，注意休养，坚持戒色，症状会逐渐消失的。很多成瘾行为，包括酗酒、抽烟、吸毒等，戒除的过程中基本都会出现戒断反应，性瘾当然也不会例外，戒断后也会出现戒断反应，绝大多数戒友在戒掉后都会出症状，主要表现为泌尿系统的问题，以前列腺炎为主，其次为睡眠障碍和情绪问题等。戒断反应会让新人产生疑惑，因为他们不知道戒断反应，以为禁欲有害，只要告诉他们道理，他们就会消除疑惑，重新坚定信心好好戒色。

有经历过的来聊下，戒断反应流汗低烧 36岁，40多天了最近低烧，中间有段空调吹背感冒了快感了低烧是之前就有的然后就是走路容易流汗，我走的很慢也没得用去到工厂坐定就后背湿透了，一般是8点和13点两次，并且这个汗我感觉很难受有经历的同学麻烦分享下多久好的 30+同学更好低烧和流大汗的都可以

欲望休眠期控遗断念(转来的) 作者：飞翔(应该是他) 近有戒友反映破戒后再戒，欲望休眠期消失了。　　欲望休眠期是在戒色后出现的，一般持续一个月左右，过了欲望休眠期，破戒高峰期就会到来，这也是很多人无法坚持一个月的原因，总是在一个月左右就破戒了。　　很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法，觉得戒色很简单很轻松，殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期，到时候心魔就会发动猛烈的攻击，魔考必将来临，到时就是验证觉悟高低的时刻。　　之所以会进入欲望休眠期，一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟，或者下了一定的决心来戒，这样欲望休眠期才会出现。　　如果是连续破戒，戒色的好状态一泻千里，在这种情况下再次戒色，欲望休眠期很可能就会消失，因为在连续破戒后，欲望已经开始变得活跃，就像火山喷发一般，这时候如果没有好好反省和总结，没有再次发出大决心来戒，那是很难让欲望休眠的。　　所以，破戒后一定要好好反省和总结，认真分析破戒的原因，并且苦练断念，不能再让心魔得逞。　　深入的反省和总结会带来一次新的顿悟，凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。　　决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件，决心的力量是无穷的，具备一定的戒色决心，即使不学习，也会进入欲望休眠期，但是不学习的强戒注定会失败，因为觉悟并没有实质的提高。　　还有一种情况也会重新进入欲望休眠期，那就是破个够，破到底了，就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态，但这样猛破猛掏，实在太伤身体了，实不可取。

君子慎独不欺暗室

节yu行shan九年如人饮水冷暖自知(转来滴) 来源于：戒S论坛作者：寡欲清心从手…的魔窟中爬出来不知不觉已经九个年头。回首从前，糊涂了二十余年，糟蹋了青春，玷污了灵魂，毁坏了身体，悔到极致有时禁不住黯然泪下。还好，虽然戒除的时间点晚了一些，但总算从这个噩梦中醒来。回望自己走过的这九年戒除路，虽然艰辛，但却苦中有甘，无比的值得。下面是自己戒除恶习第九个年头的变化，我将从多个方面做简单说明，希望能给走在这条戒除路上的朋友们一点儿借鉴。身体方面：最让我欣慰的是，将近十年的过敏性鼻炎通过治疗开始好转。其它方面则一切正常，对于一个44岁的中年人来讲，已经很不多见。这也许都要归功于自己健康的生活方式，节制FS，不饮酒，不吸烟，不赌博，合理饮食，适当运动等等。运气方面：财运就不多说了，一直都不错。我投资的房产以及黄金还是很长脸的。前段时间有去美国投资发展的想法，但由于没有合法的身份，一直很遗憾。没想到，上个月，我的亲戚打来电话，告诉我有了一个非常难得的机会，可以为我及妻子办L1签证，而且机会是主动找上门的。她说，这个机会简直就是为你预留的，一个巨富几年前就想在美国办一个大项目，但由于各种原因没能实现。今年一切具备，而且很快就可以办理了。我正好可以进入这个项目中，得到一个七年的工作签证。七年，对于一个投资者来讲，蛮够用的，何况这期间还可以转成其他身份或搞个绿卡。这些年真够幸运的，几乎有愿必满，当然，我也没什么过格的愿望。感谢神FO上苍对我如此的厚爱！情感方面：夫妻和睦。还好，一直洁身自好，未曾有犯。夫妻和睦是一种莫大的幸福，这不是靠花言巧语能得来的。靠的是彼此的信任理解和忠诚。多年不起邪Y迷L之心的直接结果就是心地清凉正直，这可以影响一个家庭的气氛和发展，甚至可以影响到对方的身心。真的，我很难用语言说清楚，但，这是千真万确的事实。就好比在一个房间里，如果有一棵绽放的玫瑰，一定会满室芬芳，久而久之这种芬芳甚至会使一些有异味的东西也得到改变一样。只能这样比喻一下，如人饮水，冷暖自知。行为方面：依旧默默的做着自认为对得起良心和大家的事。包括孝养父母，放生，布施，印经等等。当然，自己做的还很不够，还需要继续努力。“诸恶莫作，众善奉行”是我的理想，行善是我后半生的追求。到目前吃素又快两个月了，这次吃得更彻底一些，鸡蛋也免了。差不多两三年没有生过比较大的气，小气也很少生。但还是烦恼不断，经常对周围的个别人和事儿看不惯。其实，这些关自己屁事儿，细想想都是我慢自大的习气在搞怪。嫉妒心还很强，遇到比自己强的人，心里不舒服。偶尔还恶口，尤其跟老婆。不知节俭，尤其是出门，坚决坐飞机而且住高档宾馆，其实，完全没这个必要，根本不是什么了不得的人物，无非一草民。这也是多年养成的恶习，希望以后能改掉。省些钱，可以做很多利益大众的事。另外，依旧把握着不主动视听一切YH不良信息，这也是我能安然走过九年的主要原因。这一点几乎是戒除恶习的核心之一，没这个基础，戒除大厦无从盖起，也不可能建成。道理很简单，无需赘述。信仰方面：学F是我一生不变的追求，因为F揭示了人生乃至宇宙的真理，值得我为此付出一切。但看的多，说的多，实修却很少。经常鄙视我自己，能让自己生生世世获得大利益的事儿，反而懈怠踌躇，希望今后能有所改变，学佛而不实修等于白学。如今天灾人祸频发，生命是如此的脆弱，大概史上没有哪个时期的人像现在这样离死神如此之近。以后将常用普贤菩萨的名言来勉励自己：“是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐？大众，当勤精进，如救头然，但念无常，慎勿放逸”。总体而言，戒除…恶习，节制夫妻FS后，身心的变化是非常明显的。首先净化心灵，多行善事，然后，运气和身体都会好转，这是发生在我身上的真实改变。这一切看似难做，但回报丰厚。对于不想沉沦于泥潭并渴望幸福的人来说，没有第二条路可走，这是唯一的路。世道越来越混乱，灾难越来越频繁，我祈祷这个世界能平安吉祥。我也渴望能为这个世界做些贡献，可我太渺小了，而我所能做的，就是改变我自己，不为这个满目疮痍的世界雪上加霜。

戒色中出现的戒断反应（排毒反应）转来滴当身体气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的**排出体外时，这些排不出去的垃圾囤积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。在抗氧化排毒疗法中，疏通经络，把堆积的垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。例如：有些久年皮肤病，因为皮肤细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是不痛不痒。但如果经过有效的调整，皮肤细胞因而活化，当然在消除病菌时一定会发痒，这绝对是好现象。因此中医说的（好转反应）和西医说的副作用有十万八千里的差别。好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，会呈现较强的好转反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续调理，过一段时间。它自然会消退或减轻，身体就日渐康健。[由病毒引起引发的急性病除外，必须去医院进行相应的治疗]

戒为良药第6季：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复(飞翔哥前列腺炎和精索静脉曲张是SY戒友比较普遍的疾病，特别是前列腺炎，因为SY伤了肾气导致尿频的戒友实在太多了。其实得精索静脉曲张的人也有很多，只是很多人并不知道自己已经得上了，精索静脉曲张可以无任何不适症状，但确实已经得上了，去医院照个B超就知道，一般精索静脉曲张99%发生在左侧，也就是左边的睾丸上，严重的有明显的蚯蚓状曲张血管团块，自己都可以摸到，并且有坠胀感，轻微的精索静脉曲张可以无任何不适，我得的就是轻微的，得了十几年自己都不知道，去医院照个B超才知道已经得上了，有人是左侧，有人是两侧都有，一般左侧的人比较多。今天就根据我的研究和体验来谈下前列腺炎和精索静脉曲张，千万不能轻视这两个病。我得前列腺炎很早，在SY一年不到，就出现了尿频，尿急的症状，最多一个晚上十几次厕所，白天喝了水没多久就要上厕所，根本兜不住，后来我才知道，这种兜不住尿的情况在老年人当中非常多，因为老年人肾气大衰，失去了固摄能力，所以一有尿就憋不住，反观很多小孩子，肾气特别足，一泡尿甚至可以憋上一小时，所以，尿频其实表示你肾气已经虚衰了，不能再SY了，是身体在向你发出警告了，如果你听不懂这个警告，一意孤行，就会引起严重的前列腺疾病，不仅是前列腺有问题，全身都可能出现症状，肾虚百病丛生，前列腺只是最早出现的症状之一。一般出现了尿频症状，是个人都应该知道是SY导致的，因为没SY前是没有尿频症状的，这时候大多数人都会悬崖勒马，开始自觉戒除SY，戒掉十几天，肾气一恢复，马上又开始SY，然后又出现尿频症状。很多人深深被尿频症状所困扰，就会去医院求医治疗，一般去医院看医生会开两种药，前列康和消炎药，有医德的医生会关照你不要SY和久坐，实际情况是很多医生都没意识到 SY的危害，很多医生都是SY无害论的认同者，真是可悲。我现在彻底戒掉SY后，尿频症状再也没犯过，学了中医医理就知道，肾气足，万邪熄，肾气虚，什么毛病都可能找上门来。很多戒友因为前列腺炎看了很多医生，花掉了上万的医疗费，还是看不好，久治不愈，总是暂时治好了，然后SY后又复发了，复发率那是相当高，其实复发的根本原因还是认识上存在误区，很多戒友把前列腺炎当成感冒，以为吃两粒药就搞定了，不会再犯了，其实这种认识是大错特错的，前列腺炎的发病正是由于SY伤了肾气，吃药是在帮助你恢复肾气，肾气一恢复，你再SY伤肾气，这样肾气又伤，就会再次复发，如果你还没认识到肾气的重要性，还是把前列腺炎等同于感冒，那你一辈子都无法根治前列腺炎了，到40岁以后可能就前列腺增生了，或者发展为更严重的前列腺疾患。所以，要彻底根治前列腺炎，只有一条路，那就是彻底戒掉SY和YY，然后积极锻炼，不熬夜不久坐，养成良好的生活方式和作息饮食习惯。对于已经结婚的朋友，如果你前列腺炎比较严重，我建议你最好禁欲一段时间，把肾气养足，肾气养得很足后，再节制地使用肾气，意思就是节制地过性生活，这样就可以避免前列腺炎的复发，黄帝内经有云：生病起于过用！所以，如何把握一个度，真是一门学问，过犹不及。很多人会问禁欲有害吗？特别是新人会这样问，我的回答是禁欲无害，如果有害，那和尚岂不是都是病秧子了吗？事实是很多和尚都活到了100岁以上，虚云法师120岁，本焕长老106岁，佛门长寿的人很多，所以禁欲对身体有害纯属无稽之谈。如果要说禁欲有害，只有一种情况，那就是修心功夫不到位，天天YY，想SY又不敢SY，这样憋着有可能会憋出毛病，如果修心功夫到位，禁欲是不存在危害的。再补充一点，就是YY的危害，很多新人会问：光看不撸算破戒吗，光看不撸有害吗？其实YY对人体的损耗也是非常严重的，甚至比SY还厉害，这在中医里讲得很明白，不少戒友光看不撸后照镜子马上发现自己的精气神萎靡了，下降了。这就是中医讲的：心动则精自走。只要有YY，精气就会自动走漏，SY属于明耗，而YY属于暗耗，暗耗的危害更严重，希望广大戒友能深刻地认识到这点，加强学习，加强修心，做到彻底杜绝YY，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。下面进入到核心内容：前列腺炎是会导致不孕不育的，当然不是每个前列腺炎患者都会不孕不育，具体还要看你的前列腺炎严重程度，而且前列腺炎还会导致精子的质量不行，精子的质量不行，生出来的后代就达不到优生优育的标准，可能将来你的孩子一出生体质就不行，先天就不足。很多戒友对报应说是持怀疑态度的，其实因为你年轻时无知放纵自己，将来很可能就丧失了生育能力，这其实就是报应了。纵欲主义时代，不孕不育是非常非常多的，困扰着很多人，你现在这个阶段可能困扰于SY后引起的症状，将来到结婚了，就会困扰于精子的质量不行无法致孕带来的烦恼，而且中医认为：肾上通于脑！SY伤肾必伤脑力，脑力不行，学业和事业都会受到很大的影响。所以，最好能杜绝婚前性行为，好好养足自己的肾气，到将来结婚后可以生个健康的宝宝

sy手淫导致的早泄、勃起不坚、阳痿最好的方法是只要坚持戒色养生注：转来的作者：飞翔经验

人是怎么变自律的

戒色一个月症状和感受前言： 36满了可能是年龄的关系欲望开始下降了这两年频率断崖式降低了主要是掉头发和变丑还有身体扛不住让我回过头来的时候已经36了我像一个沉睡了多年的人，慢慢的开始抬头出来混，迟早要还的。

过来人给的一点建议今天有点时间，突然看到这个吧自己之前得过这个病，现在十多年过去了有些建议给大家

熬夜，熬得是肝肾在如今的社会，因为各种原因导致熬夜晚睡的大有人在。很多人认为熬夜对身体不会造成任何影响，只要将缺的觉补回来就行了。更有人认为，睡眠的质量相比睡觉的时间更为重要，不管睡多长时间，只要醒来后神清气爽就表明睡眠质量好。但是今天我们要告诉各位习惯熬夜的朋友：熬夜，熬得其实是肝肾！长期熬夜的朋友，不管你承不承认，你的身体一定很容易生病：几乎每次的流行感冒都可能被你遇上，症状或轻或重；身心总觉得疲惫不堪，觉得工作永远也做不完，就像面前有一座又一座的高山正等着自己去突破；记忆力、对问题的分析能力以及每天的工作效率等，远不如以前；性生活方面也出现了或轻或重的减退现象…… 之所以会出现这些症状，从中医的角度来说，是因为夜间睡眠是协调体内阴阳最佳的方法，尤其是子时和卯时两个时辰，因为这个时候是养阴护阳的最佳时辰，而睡眠无疑是养阴护阳最佳的方法。中医养生治病讲究阴阳平衡，阴阳平衡了，身体就能保持健康状态。而肝肾也需要阴阳平衡才能发挥正常功能。上面提到子时和卯时，这两个时辰正是胆经和肝经气血最为旺盛的时候。如果此时还没有睡，或者还没有进入深度睡眠状态，就会影响到肝胆的疏泄功能，导致机体气机受阻，影响到全身气血津液的运行与输布，从而诱发身体的各种不适症状。熬夜伤肝胆，耗伤更多的是肝阴。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时是一天中阴气最重的时候，养阴需静养，因此夜半时分人体需要处于睡眠状态。其他经脉的气血都处于安静状态了，而肝胆经气血最为旺盛，因此此时熬夜，不仅没有办法养阴，更会严重耗伤肝阴。肝阴被耗损了，肾阴一样逃不过，会出现亏虚现象。当然，虽然熬夜对肝肾阴津的耗损很大，对肾阳的虚耗也不容忽视。原本夜晚阳气虚弱，需要潜藏于体内，为第二天的精气神蓄力，但是因为该睡觉护养阳气的时候，却依然还在进行大量的体力活动或者脑力活动，让阳气无从休养之余，还在不断地透支着体内的阳气。这也是为什么熬夜会导致体质下降、经常生病的原因。一些人认为，熬夜后只要通过补觉就能恢复身体正常的健康状态，这是一种误解，如此的确可以缓解因为熬夜造成的精神不振等症状，但是却不能将对肝肾的损害弥补回来。不过如果非得要熬夜的话，第二天除了通过睡觉恢复精神以外，还需要一些滋补肝肾的饮食，以让肝肾快速恢复正常功能。这样的饮食，在后面的文章中会具体介绍到。同时还是告诫各位朋友，虽然丰富的夜生活以及繁重的工作任务等，让你无法做到早睡早起，但是还是尽量保证在每天的23点之前，最好在22点左右就开始准备上床睡觉，以确保子时开始进入最佳睡眠状态。而且每天的睡眠时间也一定要保证，尽量保证在8小时左右。

请教站桩出油各位前辈我这站桩老是皮肤出油(脸，上身皮肤油腻) 头发出油也多就是出门很不舒服感觉阻碍了皮肤呼吸一般11.10分左右睡觉早上练了没时间洗澡昨天中午洗澡了好舒服这是咋回事谢谢

记录下自己暂时的症状 1.精气神缺乏，每每下午晚上萎靡不振 2.站桩后谷道不固，有溢出。 3.走路停止后容易发热流汗 4.头油(2天一次)，身油脂亦有(流汗不爽) 5.承受力不够，家人说两句，对抗性强，在外做孙子，在家自由人！不过渐有好转。 6.心肺功能是真的差，这个值得强调一下，公园坐椅上两手摆开都不能放松自然，干点小气力活也不是说气喘吁吁，但是还是心肺不舒服的感觉，有点小气虚的那种(不过随着站桩，我的手指红润了，虎口下鼓鼓的了，这是气强了，以前早上起床我都不想说话，现在基本没问题) 7.消化还不是很好，第一个是时间长(常被我妈说)，第二个是前半段正常，后面浠(我查了下，心肺强一般排泄就好，所以我也没什么好说的，大肠经和肺经为表里) 8.身心力量都不够(心：我爸说扭伤了，之前搬家不知道放哪的红花油我都提不起心来去找，有时候想直接去买瓶，心疼钱不了了之，身：干活还行，就是不利索，没有18岁那种全身敏活那种和龙精虎猛的感觉，我这十几年来只有3次力量加身的感觉)。所以我看到有人相亲有人c公众号，有人30多辞工专业恢复身体，有人创业，真是不可思议，不过每个人的情况不一样，高处风光样样同！ 9.年纪大了，恢复力真的慢，慢到跌渣那种，不过我早睡没做好(11点左右，10点才下班回家，洗澡完我妈妈他们10.40到家)，我记得29的时候我还能通宵，现在？想不不敢想！36岁！另外就是犯戒对我伤害很大，上次戒了快一个月，犯了一次，直接给我送到解放前，并且我这两年来，我已经危害到我妈妈了，我一犯，我妈妈身体就不好，我害了她，这次我用了半个月还没到上次的效果(心态平和，精神好)，所以这伤害真的大！最近几个月没有欲望，纯粹是自作孽！ 10.哦，还有一个最大的，阳痿早泄，还没得快感，历史18年，阳痿早泄估计也18年了，无快感估计10多年了，不记得了。但是我一直没重视这个问题，我也没管他们，直到我今年(36)遇到一个女的，我感觉我喜欢她，我才想起来要恢复他们(不过我现在又对她不那么感觉了，人邪淫会伤害人的灵性，感知力)，我知道需要几年时间来恢复。我不担心这个，因为我是非器质性的，很早之前18年前吧就查过了，加上最近站桩有晨勃(这次犯了又没了，昨天若有若无，今天又有了)。暂时就想到这么多。

和谐的田园生活

青岛哪里来

如何快速恢复之我见心血来潮，说一下我个人的见解！ 30岁以前恢复会快非常多。30后就慢了，过了35估计更慢吧我自己感觉是这样恢复起来跟年龄和历史时常还有个人生活状态有很大关系不过不管如何也都是那几样相信有师兄已经讲过了那就是：早睡早起➕心念处理➕食物➕锻炼这几样就够了做好事包括在心念里面，身心是一体的，我更愿意称之为正念。坏念头来的时候要警觉，转移，忏悔好的去实践，去赞美，去分享至于孝顺父母是天经地义的事！下面就这几点稍微来讲一讲。

突然觉得人生没什么意思之感想刚刚抄经后有这个感觉先介绍一下，我30多，未婚工作时长，圈子小，不爱结交不咋主动找人说话，更别说异性家里呢，因为年少不懂事父母在身边，还是当孩子带确实是这样，没有一个大人的能量和能力戒了没多久总结就是缺爱整三个小时不间断，非自然主动我发现戒色成功的人真了不起因为要克服很多困难都要靠自己去克服一个人需要有点自己的爱好这个爱好还得是能见光的，最好是对前景和身体好的有人喜欢游戏，有人喜欢赚钱，有人喜欢旅游但是人生还需要一些东西好像才完整才温暖一些这就是友情，爱情，亲情我好像一个都没有，不是说没亲人只是我太淡漠了，我不是天生没有温情我只能说我不是一个对父母热情的人更别说遭受邪淫的蹂溺后的我我正想慢慢正常，起码作为后代起码得责任还是努力要做到的我欠他们太多了他们替我背负了太多我时常很多问题都放手不管我妈妈一个人去解决，我有时候会想这个问题如果位置互换，我不一定能做到，这很残忍说到爱情是没有的这么大，手都没有牵过喜欢的人不喜欢我欢喜我的我不欢喜她！至于友情，那是高中时代了后面就是数十年的灰暗时光直接封心锁爱了毕业来到深圳还是有几回悸动的不过是友情，我记得我刚毕业有一回大着胆子向着公园里乒乓球台边的她要了联系方式很自然的感觉，就像认识了很久一样后来她对我很好，上了夜班也来看我我不知道她是怎么看我的我只知道我们之间全是纯洁的友谊现在一晃十多年了她见证了我的灰暗不离不弃，真难得分隔两地，联系不多，但是永远记得发现写东西很不错能记录些东西，能剖析自己我现在比以前心情开放了一些，我愿意以更坦白的方式去看待问题，包括我自己！享受孤独不容易致敬那些戒色成功和正在路上的你们！

初学站桩记录帖(先站三个月) 开个帖子记录我站桩的感觉我的初衷是恢复阳痿早泄简单介绍一下，80后，未婚准备禁欲一段时间(必须禁欲啊) 不过我今天不是第一次站啊站了好像个把星期了等等，我要把以前的记录搬过来(ʌ_ʌ) 今天是第七天吧我是每天早上45分钟三个月

戒色日历，35岁，一无所有，身体在崩溃的边缘算从11.1日开始的吧今天是第四天！有时间在写

为啥子这么难戒，因为身心一体！想自律，肺气虚，很难长久！想勇为啥子这么难戒，因为身心一体！想自律，肺气虚，很难长久！想勇猛，肝气弱，很难坚持！想果敢，肾不强，很难决断！想耐劳，脾脏虚，体力难支！想坦然，心神弱，六神无主！马弱不再加鞭，人弱先强五脏。

马上35，开始戒色了，做个记录（今天五一劳动节）之前戒了70多天。没什么欲望，自己还是犯了。大概是3-4天，2次，但是这个伤害好大。体力立马不好了，脸色黑（我妈说的），消化更差了。最大的一个变化就是天天做梦，在梦里天天做苦力醒来很累，昨天开咋做梦了但是午睡起来也是好累（伤精的那种累）。早上起来根本不想讲话。伤害太大了。 30多了恢复起来不容易了。这次从4.25开始戒的。 2021年5月1日19:43:11 今天是第6天。

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问个问题没戒色打坐难受每天早上我想起来做功课起不来我就定闹钟今天起来了靠墙上坐了大概40多分钟现在五心烧前额双手双脚的感觉是有暖气在流动整个小腿都有这种感觉但是整个腿很乏力然后最重要的是头前额这里好疼后脑也有一点当然我估计跟我身体亏空有关系我戒了一个月了每天在做大礼拜我想问的是我这种情况是不是不能打坐啊为什