VenenoI7 VenenoI7
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问下大火心率问题 是不是即使心率高了，没有任何不适就没必要过多在意心率。 上周末骑了一个长线，起伏路，有很多坡，心率略高，没有任何不适，也不喘气。 以前跑步心率都在160～180，也没啥
一体把等了我一个月….. 终于装好了。
周末两天摄影趣事两则。 1.昨天去本地一个下了雪的原始森林徒步顺便拍照。丁达尔效应拍爽了。但是因为我在拍一对小宝宝戴帽子的背影（注意是背影），其父大声呵斥还骂人，我脾气也暴躁，还好徒友劝下来了，差点爆发冲突。你好好说不能拍就完事，骂人干啥 2.今天江边拍夕阳，和一个佳能老法师边拍边聊了两三个小时。他说昨天尼康年会，Z8能1.8W购买？我存疑。还加了微信，以后不懂的问他。本来今天只是出来扫街的，但夕阳好看，带的ZF➕50.8S，血亏。
第一次用自己拍的照片当手机壁纸 感觉很微妙 继续加油
器材方案逐渐升级。 一开始是Z F➕Z72方案 后来想把ZF出了，直接升Z8。 再后来觉得ZF真的好看质感也好，加之咸鱼一堆压价王。舍不得出了，干脆ZF➕Z8双机方案 ZF拿来当摆件花瓶也是极好的。 （附一张八年前买的D5300，Z8，ZF全家福）
先后逛了尼康店和索尼店后有感 因为想升级Z8，就去本地典范店试了下。 确实皮实，摸了Z8，店里面其他机器都像玩具，是我中意的机子。 我还以为Z72跟Z8一个体形。 然后出来看到索尼店，就顺便逛了下。 我去，索尼机器几乎都是玩具小巧身材连4W的A1也是（120连拍Raw的含金量） 就和索尼小哥聊了蛮多，感叹尼康在微单领域的起步晚。 索尼在微单领域确实太领头羊了。 所以吧友们感觉尼康是不是真的💊
大伙知道ＺＦ抗寒咋样吗？寒冷天气对于相机和镜头有啥坏的影响吗？ 周末准备去川西拍贡嘎，估摸着-13～-7度 ZF和24120扛得住不？ 或者有无应对这种气候的相机外置措施？ 怕拍着拍着宕机了
关于拍星空的镜头，有无推荐 ZF➕24120拍的，用的starwalk， F4是太小了吗？老是拍不到银河， 光污染当时我看是4级
已下单ZF，突然发现Z72只多1K又纠结起来了但是72的槽点 已下单ZF，突然发现Z72只多1K 又纠结起来了 但是72的槽点就是发布太久了 现在两个方案： 1.保留ZF，等72降价，再入72作为备用机 2.退掉ZF，先买72。 说白了就是72和ZF的先后问题 8U们能不能给个意见
求推荐微单，1.5W预算。想着趁618搞一个。17年买过一个 求推荐微单，1.5W预算。 想着趁618搞一个。 17年买过一个入门级尼康单反，现在想搞一台微单玩玩。 看吧里面，索尼A7C2蛮推崇的，索尼机器是不是还侧重于录像？但我是纯拍照，不玩录像Vlog之类的。 就爬山徒步扫街拍拍。
求助吧友，脚崴了，怎么云南白药喷了更痛了？ 是这样，周天晚上跑了12公里，跑到第七八公里崴了，调整了下感觉不是很痛就跑完了余下的路程。 周一还能走路，还出门遛弯遛了七公里。 周二白天还有热敷，晚上感觉有点受不了了，买了通络祛痛膏贴了就睡了， 周三起床直接痛得飞起，贴撕了，买了云南白药喷雾来喷，好像喷了四次。 现在不动脚崴都痛，还是一阵一阵的，直接睡不着了，
两年没跑，复跑堆了200KM后的第一次半马 感觉跑到18KM左右突然就有点腿软 是核心力量不足吗？ 还是得继续堆跑量？
第一次在这个温度跑步 天气冷了就休跑了十来天 今天穿上防风衣就冲了 跑完脑门那叫一个痛 大伙冬天都跑步吗？有没有必要防范老寒腿？
萌新求问膝盖相关的问题 图一是上一次起步，图二是今天重新开始跑步。 两年前那次半马是忍着膝盖痛跑完的，然后膝盖半个月不能打直，打直就痛。 今天跑前有热身，但是第四公里开始，明显膝盖开始痛了，跑到后面体力倒没事，但膝盖已经痛得迈不开腿了，跑完了歇息会儿膝盖又不痛了， 膝盖这是咋回事啊，上一次半马拉伤了？
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