jiaozi0476
jiaozi0476
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
关注数: 13
粉丝数: 9
发帖数: 202
关注贴吧数: 13
练了八段锦后感觉 以前是运动员,后来进了社会就变成了胖子,大家都懂的。胖了几年就开始这疼那疼,今天这不舒服,明天那不舒服,也没大病,但感觉属于亚健康的中段了,再发展就来大病了。现在都有家有口的,自己就开始考虑养生了。 **在家不能出门,我就在家练上了八段锦,以前心脏地方总是疼,腰也疼,胃也有老毛病,才30多岁不敢去看啊,就吃点中药,但反反复复的很烦人。 现在也算练了2个月了,果真有效果。 首先,疼的地方不疼了,尤其是心脏前后,颈椎,不过还有一点隐隐的,但一切向好的方向发展了。 其次,作为男人的感觉好很多,嘿嘿 再次,配合一些“正念”的书,行程了一套作息规律,调整了心态,感觉整个人要开朗很多。 我的感觉,八段锦肯定有用,但气功类的几个月还是短暂,需要长期的坚持,尤其配合呼吸,我在不做八段锦的时候也会用呼吸的方式,尤其是烦躁、乏累的时候,躺在床上,关注自己的呼吸,一会,就睡过去了。当然,之后能控制了,就可以选择睡过去还是继续练习。 除了八段锦及呼吸外,心态的调整也很重要,包括对自己的“认知”,对周边的“认知”,平和的心态也是持续休养的关键。 总之,希望我和各位继续坚持下去,身体健康。
这个算高姿?每天都得出十几个电视,无一例外都是如此。
烟台已被工作室占领,请速派人来平 烟台沦陷,最后的疯狂么?
还有比我脸黑的么? 4月12日注册 开始一天10小时都不够,现在一天1小时都嫌累 所有妖灵都集齐,地域的我坐火车出差绕道也要抓到。 这灵石里的要是没活动都看不见。 就想问问,还有谁比我惨??
看到起名欧的现在就觉得在嘲讽 以前我也欧啊欧的,自从嘉年华后,什么欧啊,什么配对啊,什么拜啊,都是扯。 其实都是CH在玩游戏,我们只是棋子,现在再看见起名O啊什么的都觉得好笑。
尊敬的御灵石,请正确游戏 老话说,坐车不看书、走路不看书、阳光下不看书 自从玩了这个出去走走的游戏,现在坐车要抓妖、走路要抓妖、35°大太阳要抓妖、移动要抓妖、不移动也要抓妖。 到了今天,已换高度眼镜,正在按摩颈椎的朋友告诉你,练了腿,费了眼,得了颈椎病。 自从肝了游戏,身体好了,吃饭少了,不在家待了,比以前更爱手机了。 每天肝不到8个小时就会被人落下,12点擂台不盯着就会被人打了,活动日不满处跑就得不到好妖怪。 *离了,*散了,游戏必须玩下去,因为我们要运动,要健康, 要兄弟,要擂台,要妖灵,要团队,搞起来!!
拒宅日,反馈 都在讨论几点几点拒宅日,我倒是觉得拒宅日这个活动本身就有问题。 1、活动2小时,强度过大。 2、无论哪个时间段都是不适合的,因为游戏玩家年龄跨度大。上学的有课,上班的有家,私营太忙等等。 3、想多抓妖怪,就要至少三个点位不停移动,要么交通工具,要么“高级交通工具”,有出各种事故的可能。 建议: 1、活动时间的2小时,由玩家个体决定,可自行决定在何时开始。 2、为了迎合拒宅日,活动地点选在广场、公园、商场等安全地点。 3、时间建议碎片化,开启就是1小时,到时间结束。 反正就是休闲娱乐两不误,不要搞的那么累。这才是我玩下去的动力。
擂台机制不改不打擂台了--累 为了猴子,这段时间擂台打来打去的,天天中午忙着吃饭,忙着打擂台,守擂台,抢擂台,有时候遇见气人的还私聊嘴仗,这算是累了,不打了,爱怎样怎样,休闲一点,玩够走人。 坐飞机占擂台的,人家开一次挂占15个擂台,封一天,有些占上了就很难打下来。 还有的圈有各职责安排,抢占主中心区的擂台,到最后新人连猴子碎片都碰不到,有上班的也没精力这么抢下去,大家纷纷都走道了,圈子主力只要有五个以上离开游戏,基本上这个圈就没法混了。 能不能不把休闲游戏搞的这么累人
1
下一页