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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
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练了八段锦后感觉 以前是运动员，后来进了社会就变成了胖子，大家都懂的。胖了几年就开始这疼那疼，今天这不舒服，明天那不舒服，也没大病，但感觉属于亚健康的中段了，再发展就来大病了。现在都有家有口的，自己就开始考虑养生了。 **在家不能出门，我就在家练上了八段锦，以前心脏地方总是疼，腰也疼，胃也有老毛病，才30多岁不敢去看啊，就吃点中药，但反反复复的很烦人。 现在也算练了2个月了，果真有效果。 首先，疼的地方不疼了，尤其是心脏前后，颈椎，不过还有一点隐隐的，但一切向好的方向发展了。 其次，作为男人的感觉好很多，嘿嘿 再次，配合一些“正念”的书，行程了一套作息规律，调整了心态，感觉整个人要开朗很多。 我的感觉，八段锦肯定有用，但气功类的几个月还是短暂，需要长期的坚持，尤其配合呼吸，我在不做八段锦的时候也会用呼吸的方式，尤其是烦躁、乏累的时候，躺在床上，关注自己的呼吸，一会，就睡过去了。当然，之后能控制了，就可以选择睡过去还是继续练习。 除了八段锦及呼吸外，心态的调整也很重要，包括对自己的“认知”，对周边的“认知”，平和的心态也是持续休养的关键。 总之，希望我和各位继续坚持下去，身体健康。
这个算高姿？每天都得出十几个电视，无一例外都是如此。
烟台已被工作室占领，请速派人来平 烟台沦陷，最后的疯狂么？
还有比我脸黑的么？ 4月12日注册 开始一天10小时都不够，现在一天1小时都嫌累 所有妖灵都集齐，地域的我坐火车出差绕道也要抓到。 这灵石里的要是没活动都看不见。 就想问问，还有谁比我惨？？
看到起名欧的现在就觉得在嘲讽 以前我也欧啊欧的，自从嘉年华后，什么欧啊，什么配对啊，什么拜啊，都是扯。 其实都是CH在玩游戏，我们只是棋子，现在再看见起名O啊什么的都觉得好笑。
尊敬的御灵石，请正确游戏 老话说，坐车不看书、走路不看书、阳光下不看书 自从玩了这个出去走走的游戏，现在坐车要抓妖、走路要抓妖、35°大太阳要抓妖、移动要抓妖、不移动也要抓妖。 到了今天，已换高度眼镜，正在按摩颈椎的朋友告诉你，练了腿，费了眼，得了颈椎病。 自从肝了游戏，身体好了，吃饭少了，不在家待了，比以前更爱手机了。 每天肝不到8个小时就会被人落下，12点擂台不盯着就会被人打了，活动日不满处跑就得不到好妖怪。 *离了，*散了，游戏必须玩下去，因为我们要运动，要健康， 要兄弟，要擂台，要妖灵，要团队，搞起来！！
拒宅日，反馈 都在讨论几点几点拒宅日，我倒是觉得拒宅日这个活动本身就有问题。 1、活动2小时，强度过大。 2、无论哪个时间段都是不适合的，因为游戏玩家年龄跨度大。上学的有课，上班的有家，私营太忙等等。 3、想多抓妖怪，就要至少三个点位不停移动，要么交通工具，要么“高级交通工具”，有出各种事故的可能。 建议： 1、活动时间的2小时，由玩家个体决定，可自行决定在何时开始。 2、为了迎合拒宅日，活动地点选在广场、公园、商场等安全地点。 3、时间建议碎片化，开启就是1小时，到时间结束。 反正就是休闲娱乐两不误，不要搞的那么累。这才是我玩下去的动力。
擂台机制不改不打擂台了--累 为了猴子，这段时间擂台打来打去的，天天中午忙着吃饭，忙着打擂台，守擂台，抢擂台，有时候遇见气人的还私聊嘴仗，这算是累了，不打了，爱怎样怎样，休闲一点，玩够走人。 坐飞机占擂台的，人家开一次挂占15个擂台，封一天，有些占上了就很难打下来。 还有的圈有各职责安排，抢占主中心区的擂台，到最后新人连猴子碎片都碰不到，有上班的也没精力这么抢下去，大家纷纷都走道了，圈子主力只要有五个以上离开游戏，基本上这个圈就没法混了。 能不能不把休闲游戏搞的这么累人
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