反戴耳钉的个人资料 - RAT

反戴耳钉反戴耳钉

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为什么剧名叫黄手帕

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渴望被爱又怕被爱伤害.........

如何保护指甲白天你忙着上班，而下班后回到家里又要忙着做家务事，事事都处在用双手的生活中，你是要每天花点时间在指甲上，你就会永远保有美丽的指甲。每周最好拨出少许时间做一次指甲保养，首先用去光水掉旧的指甲油，然后将指甲侵泡在温肥皂水中，使指甲软化后，再用小棒子将指甲的上皮轻轻往后推，并将除去指甲周围的死皮。接着用锉刀挫修指甲，使其平滑，以免指甲容易断列。指甲两边可以留长些，中间可以修成方形或圆形，再清洗指甲后弄干。最后，先涂上一层打底的指甲油，再涂上二层或三层薄的指甲油，每层指甲油需要十分钟才会干，末了涂上透明的指甲油。每周一次的定期保养，可是你的指甲不会过长也不宜段落。同时须常使用护手霜。使指甲便不宜长肉刺。此外，指甲油可以保护指甲的表面，避免擦伤及裂缝。

现代男士健康饮食小技巧日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：不可忽视补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很普遍。体内对锌的需要量并不很多，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。多摄入些含镁的食物。镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压，提高男士的生育能力。各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、葡萄干、玉米、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡肉中都富含丰富的镁。对铁可放松。缺铁的男性为数不足1％；大多数男性不必对食物中铁的含量担心；男性比较不能承受铁的超负荷；男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。注意补充维生素B6和叶酸。高半胱氧酸是近年来被认识的心脏病和卒中的危险因素之一，有助于分解高半胱氧酸使之化险为夷的维生素，就是维生素B6和叶酸。前者多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和强化谷类食物中。正确对待蛋白质。许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。提高抗氧化剂摄入。抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮、坚果和植物油，差不多都含有维生素E。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。食用一定量的铬。较女士而言，男士肌肉更为发达，这就意味着男士要消耗更多的热量。而铬元素最大的功效就是促进体内胆固醇的代谢，增强肌体的耐力。成年男子最好每天摄入50微克的铬，若您的活动量较大，则需要100至200微克的铬，所以男士不妨多饮些啤酒。

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给18-21岁帅气男孩的10条忠告 1. 因为先天优势，身边不乏追求者，但别随便接受有钱人给你的礼物，他们凭什么给你东西？还不是想早点让你跪下唱征服？ 2. 不要以为自己年轻帅气就任意挥霍青春，整天HIGH。等你老了，你青春不再的时候，那时候你会想为什么没多学点东西？ 3. 别认为别人对你的爱对你的好都是应该的，这个世界上，没有谁对谁是应该的。 4. 千万别有凭借自己外表找一个人吃一辈子饭的想法，你父母都不会养你一辈子，更何况你的BF？ 5. 一定要记得做个极品：外貌你要感谢你的父母，内在你要*自己好好修炼，专业课扎实，多读点经济文学艺术方面的书（经济学，西文文化精义，圣经，中国文学名著快读，外国文学名著快读，论语，唐诗300，宋词，元曲，音乐，名画）提升自己的品位。不要以为那些不关你的事。别只知道唱“断点”HIGH药，蹦迪。最基本的美学作品，经典音乐，这些东西就是别人判断你内涵修养程度和受教育程度的来源。要有一技之长使你与众不同，大多数帅气的男孩意识不到这点，所以被叫做花瓶。极品和花瓶，你要做哪个？ 6. 对人诚恳，热情，诚实，认识到自己的局限性，尊老爱幼，保持谦虚，多做少讲，多听少说，有内涵，有素质…….这些做人的基本要求不是因为你是帅哥就可以不学。永远记得，‘帅气’是把双刃剑，用得好会成就你，用得不好会毁灭你。它是你目前最有力的资本，也是你最大的局限。 7. 不要因为自己的帅气就频繁见网友，出去飘，在当今这个同性恋还没被认可的社会，这迟早会影响到你的正常生活，到时候后悔也来不及。也不要随便419，记得和爱人亲密的时候做好安全措施，你还年轻，不要因为这些东西而毁了你一生。 8. 不要脚踩几只船（男女通吃更不可取），珍惜爱情和爱你的人，专一是帅气的男孩最难做到的。 9. 照顾他人的尊严，任何人都有爱的权利，不要因为你占据主动就随便漠视追求你的人的自尊，要学会拒绝人。不要说“你配么”而要说“对不起，你很好，但是我们不合适。” 10. 爱你的人和你爱的人往往不是同一个人，不要总想2者都集中在一个人身上，那样不现实。不要被“你爱的人”伤害后又去找“爱你的人”做替代品，那样对他不公平也很残忍。

不想找爱人只想找一辈子的好朋友（最好是帅点的1 0都可以）你够真诚够朋友就加我要做一辈子朋友的哦难看的别惹我 QQ376950510

作为同志应该懂得的一些道理安全第一，健康第二，享受第三。　　不要抛弃家人，哪怕被家人抛弃。　　bf要找最合适的，不要找最好的。　　社会的看法永远不能对你造成伤害。除非你同意社会的看法。　　不要人云亦云。即便你没有自己的思想。不吭气也比附和要好。　　不要对他人的私事感兴趣。生活中有很多有价值的消遣。　　能屈能伸，退一步海阔天空。人生不是赌气的事。　　结婚的不碰，有bf的不碰，太轻易到手的不碰。这样能把被伤害的可能降到最小。实在忍不住，就要作好接受伤害的准备！　　相貌好不是优点。所谓优点必须满足以下两个条件：第一，自己刻苦培养的；第二，这个优点能让你有饭吃。　　自己将来的利益第一，别人将来的利益第二，自己现在的利益第三。其他的都可以舍弃。儿女情长要不得。　　别人说你太丑或者说你很帅，这话对gay来说都很难忘。务必在三天内忘掉。让别人的评价左右自己是很愚蠢的。　　不要在马路上，车站里，游泳池里看帅哥。不看也就不看了，一段时间之后，你会发现什么也没有缺少，却拥有了一些新的东西。　　安全套不是100％。不过起码它有90％。　　要正直，诚恳，善良。这个社会越不容这些，越要坚持这些。　　很多人come out，是因为喜欢对方。这是错的。come out和表白感情，千万不要同时进行。　　所有的gay都是双面人。无一例外。在确定关系之前一定要两面都了解。　　确定关系不是尘埃落定，静等花开。是互相磨炼的开始。　　所有的gay都是自我为中心的人。不要因为别人自私而排斥他。　　所有的gay的灵魂都是惊人的相似。所以同志朋友交一两个就好。　　远离其他同志。哪怕你目前是单身。心态的健康平和比亲密关系可贵的多。　　要别人了解我，而不是要别人喜欢我。这两种处世态度会带来截然不同的结果。　　多看书，少看同志小说和散文。　　交一个红粉知己，跟她可以无话不谈。　　交一个网友，什么都谈，永不见面。　　爱情不是生活的全部。没有爱情的人生，也会有独特的精彩。　　不要因为寂寞而恋爱。　　饮食营养，定时运动，戒除不良习惯。很多gay注定要孤老，从年轻就打下健康基础。　　有人握住你的手，不要让他放开我发了N次了哭

《伤城》主题曲《Secret》MV ~高清晰版~超感人 http://www.ppyule.com/pp2006/3722.html 很不错的MV，拍得非常漂亮这首主题曲名为《Secret》，延续了滨崎步一向温柔中带现代感的曲风，歌中“在黑暗的另一边，追求着光芒照射的地方”以及“对这种充满了谎言的每一天，何不一笑置之把它丢一边”的两段，被导演刘伟强、麦兆辉称赞为最能表达影片伤感中怀有希望的主题。

我最近比较烦- _ -~~~

性X爱性和爱是有关的。没有性的爱不够充足，有性无爱的感情太脆弱。

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男朋友和男的朋友的区别男的朋友：半夜会找你打电话聊天到很晚。男朋友：半夜看你在网上会赶你下线。男的朋友：他会找你出去玩，叫你放弃正事或逃课。男朋友：他会催你快写作业，或者与你讨论功课。男的朋友：在你生病时，会讲好话关心你。男朋友：在你生病时，他会关心到你烦，并强迫你去看医生。男的朋友：他会尽量说好话来讨好你，你也会觉得他很棒。男朋友：他所说的话，都是关心你的，但通常象是在命令。男的朋友：他什么事情都配合着你，只要你高兴。男朋友：他会帮你辨别是非，但你会觉得他管得太多。男的朋友：他会说他要给你最大的快乐。男朋友：他只能给你保证，你跟他在一起，他是最快乐的。男的朋友：他在意你的生活细节，即使你做错了什么，他也不会指出来。男朋友：他会注意你的一举一动，告诉你什么地方做错了，什么地方该如何做，该如何与别人交往。男的朋友：他会帮你买夜宵，送夜宵，载你上下课或上下班。男朋友：他会帮你习夜宵，不过他会提醒你吃什么比较健康；他会载你上下课或上下班，但通常是顺路，因为他不会为你逃课或旷工。因为他知道，他要为你们的将来而努力。男的朋友：他不在意你去做什么，与什么人交往。男朋友：他很在意你做什么，与什么人交往。他还会告诫你不要与什么人交往。男的朋友：他只想现在。男朋友：他已经预见将来，该怎么自我努力，好好给你幸福。男的朋友：他会说，我喜欢你。男朋友：他会说，我爱你

作为同志应该懂得的一些道理安全第一，健康第二，享受第三。　　不要抛弃家人，哪怕被家人抛弃。　　bf要找最合适的，不要找最好的。　　社会的看法永远不能对你造成伤害。除非你同意社会的看法。　　不要人云亦云。即便你没有自己的思想。不吭气也比附和要好。　　不要对他人的私事感兴趣。生活中有很多有价值的消遣。　　能屈能伸，退一步海阔天空。人生不是赌气的事。　　结婚的不碰，有bf的不碰，太轻易到手的不碰。这样能把被伤害的可能降到最小。实在忍不住，就要作好接受伤害的准备！　　相貌好不是优点。所谓优点必须满足以下两个条件：第一，自己刻苦培养的；第二，这个优点能让你有饭吃。　　自己将来的利益第一，别人将来的利益第二，自己现在的利益第三。其他的都可以舍弃。儿女情长要不得。　　别人说你太丑或者说你很帅，这话对gay来说都很难忘。务必在三天内忘掉。让别人的评价左右自己是很愚蠢的。　　不要在马路上，车站里，游泳池里看帅哥。不看也就不看了，一段时间之后，你会发现什么也没有缺少，却拥有了一些新的东西。　　安全套不是100％。不过起码它有90％。　　要正直，诚恳，善良。这个社会越不容这些，越要坚持这些。　　很多人come out，是因为喜欢对方。这是错的。come out和表白感情，千万不要同时进行。　　所有的gay都是双面人。无一例外。在确定关系之前一定要两面都了解。　　确定关系不是尘埃落定，静等花开。是互相磨炼的开始。　　所有的gay都是自我为中心的人。不要因为别人自私而排斥他。　　所有的gay的灵魂都是惊人的相似。所以同志朋友交一两个就好。　　远离其他同志。哪怕你目前是单身。心态的健康平和比亲密关系可贵的多。　　要别人了解我，而不是要别人喜欢我。这两种处世态度会带来截然不同的结果。　　多看书，少看同志小说和散文。　　交一个红粉知己，跟她可以无话不谈。　　交一个网友，什么都谈，永不见面。　　爱情不是生活的全部。没有爱情的人生，也会有独特的精彩。　　不要因为寂寞而恋爱。　　饮食营养，定时运动，戒除不良习惯。很多gay注定要孤老，从年轻就打下健康基础。　　有人握住你的手，不要让他放开

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