baima秋风塞上 baima秋风塞上
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新年新自己，跑步活动 今天12月5号,距离过年2月14日还有73
大冬天的，跑步越来越困难了，找队友一起加油 国庆节的时候回家，朋友见了的第一面都说，我靠，怎么长怎么胖了，深深的刺激到我，节后励志减肥，计划过年到目标160。国庆节的时候体重192身高170🙈🙈，大胖子一个，坚持一个月后体重179，找志同道合的朋友，一起跑步运动健身，每周坚持3次以上的朋友，加我 一起努力
南滨路 跑步的加一个 一起监督,一个 好容易懈怠 微信号 135 2754 5672， 目的减肥
有多人朋友，跑步的时候会听歌的？
新手8周跑步训练计划 (转给那些，还不知道怎么起步的同事) 新手8周跑步训练计划的目标是让你能以缓慢放松的步速完成30分钟（大约2英里的路程）的跑程。此训练计划开始时以步行为主，逐渐变为以跑步为主，简单且循序渐进。如果你能够持续跑2英里的路程而不用停下来的话，就可以进入下一个训练阶段了。但你可能只想一天练习跑2英里的路程，每周3-4天的话，研究指出这样已经足以帮助你减重或者保持体重，并且改善许多重要的身体机能，例如心血管、血压和胰岛素等。或者你决定进行更多的跑步训练的话，就可以继续使用专业跑步教练工具设定更多的训练计划。开始的2英里是最困难的2英里，但如果你达到了这个目标的话，其他的一切都会变得更容易。你只需要安排好你的时间，耐心并且按部就班就能够轻松达到目标了。
180的胖子 跑步一个月了上周 刚完成人生的第一个25圈（外圈）
没有想减肥或是锻炼身体又或是爱运动爱跑步的！ 每天慢跑半小时到一小时，路程大约6-10KM 时间约为早上6点30到7点30 或是晚上7点30到8点30的！有请留言，或是加我QQ：47653233
完美国际诚意回馈礼包里面的飞机是哪些飞机有知道的嘛？ 打算买一个299的礼包想问一下礼包里面的飞机有哪些？有知道的嘛？ 求帮助！！！！！！！！！！！！！！！！！
下午网通开黑来人 网通开黑的有没嘛 ？？？
服务器出现问题，请大家耐心等待，相信马上就能解决 大家可以边看片边等嘛！
符文打造系统 刚看到的 这是什么东东
怎么进不了游戏 了呢？？？？ 进不了游戏 。。是不是被黑了哦。。
都来晒晒自己的寝室吧！
神啊!!!我和X是一起过来的!!! 神啊!!!我和X是一起过来的!!!
荷兰赢了
我爱阿根廷 支持的兄弟顶！！！！！！！！！
假如比赛是2比2的话 大家说会不会有点球大战啊？？？？ 大家都说说看！！！！！！！！！！！
4比3了
蓝色军团！！！你们不会倒的！ 相信四年后的你们会以重新的面貌！！ 来面向全世界的！！！ 我们顶你！！！
昨天英国怎么搞的哦！！没人干掉小美，还和他打平了！！！！
立贴为证 希腊要是不打得棒子们疼哭 我从富士康20楼给跳下去
今天晚上棒子和希腊哪个会赢
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