可小乐ლ当小当 猪猪小灵儿
小猪小猪胖嘟嘟，睡起觉来呼噜噜……
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跑了半年多，就前两个月体重下来了。现在2 3个月体重没什么变化了。157，93斤…想到90以下不知道是不是跑量不够，还是配速要提高？平时基本也是这个配速，每天30-40分钟。今天是为了打卡线上活动，每月也就一两次十公里。虽然跑步后耐力真的变好了，但是好几个月体重没改善也有点焦虑了…
《默读》事件梳理 四天读完《默读》，看出了《教化场》的感觉，被人性的“恶”深深震撼。趁闲暇时间梳理了一遍。觉得费渡和范思远真的很像，一样的心思深沉缜密、一样的具有反社会人格。但费渡有爱他的母亲、温柔让人平静的陶然，还有如烈日般的骆闻舟；而范思远顾钊死后，只剩下了仇恨和被仇恨蒙蔽的心。最后不但忘了自己，还忘了所爱的人…
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