亮亮爱姐姐 亮亮爱姐姐
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【非倪莫属】【爱倪一万年】冰淇琳看看自己的生日花 先贴姐姐的  1月13日生日花   生日花:西洋红豆杉  15世纪的米兰修女,圣贝洛妮卡之花  自古以来,基督教里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯,这因循于教会在纪念圣人时,常以盛开的花朵点缀祭坛所致!而在中世纪的天主教修道院内,更是有如园艺中心般的种植着各式各样的花朵,久而久之,教会便将366天的圣人分别和不同的花朵合在一起,形成所谓的花历。当时大部分的修道院都位在南欧地区,而南欧属地中海型气候,极适合栽种花草。西洋红豆杉便是被选来祭祀圣贝洛妮卡的花朵。它广泛生长在整个欧洲,以及从北非到伊朗的土地,英国南部的石灰质低地和湖滨地方,也常常见到它的踪迹。  花语:高雅  把我埋葬在这枝箭掉落的地方吧!箭就掉落在西洋红豆杉的根部,罗宾汉也就是在这地下永远的安眠。。因此西洋红豆杉的花语是“高雅”,就好比继承了罗宾汉高洁的稚气一般。受到这种花祝福而生的人,孤芳自赏、不易亲近。如果不稍微放下身段的话,说不定连情人也会离你而去呦!  诞生石:石榴石  从古埃及时代开始,石榴石就被视为是一种护身符。由于它是最资深的宝石,因此被选来当成一月的诞生石。  颜色深红犹如波尔多红酒的石榴石,亦宛如成熟的石榴果一般,呈结晶状,因而有石榴石之名。全世界各地都有产石榴石,它的原石比钻石更迷人,呈现美丽有致的形状。石榴石可说是权力、优雅、胜利的象征,在英国维多利亚时代,它被缀在王冠等宝石饰品上,备受珍重。  石榴石的传说  最初,从欧洲最古老的遗迹--捷克斯洛伐克中发现的宝石,就是石榴石。这串石榴石是用一条绳子串起来的,传说它被这个部落的长老佩带着。古时候的人把太阳当成神来崇拜,而受到阳光照射即会闪闪发光的宝石,就被视为跟太阳一样的神秘。据说哥德的爱人乌鲁璃妲在约会时,身上经常佩带世代流传下来的红色石榴石。这串宝石现在被收藏在波西米亚博物馆中。戴上这种宝石,让人心情平静宁适,能理解别人的好意、想法,并且还可以拥有看透人世一切的能力。
【非倪莫属】【琳家铺子】【微量出汗】姐姐的运动观 要减肥的冰淇 认识倪琳的人,都感觉高高瘦瘦的她有些弱不禁风。其实天生较瘦的她是属于那种用上海话说叫"筋骨好"的人,而且你可能想不到,生活中她还有很强的健身观念。 小时候倪琳跟随父母支边从上海到了兰州,在那儿学习生活了很长时间。她笑着回忆说自己读书时的体育课成绩并不好,最怕的是长跑,每次体育成绩全靠做仰卧起坐来拉分数。从高中开始到读大学,她坚持每晚临睡前做100个仰卧起坐,最初当然是缘于爱美的想法。从少年合唱队到学钢琴、长笛,倪琳的生活跟艺术息息相关。练长笛时,每天都要吹好几个小时,虽然练得有些枯燥,倒是锻炼了自己的肺活量。那时,倪琳有一群兰州军区歌舞团的同学,人家练功拉韧带时,她也跟着练,把脚举过头顶只是小菜一碟。 从兰州大学毕业后,倪琳便一路辗转了几家电视台。在浙江台工作时,她的办公室在11楼,每天上下班电梯挤,她就刻意爬楼梯锻炼坚持了一年。现在倪琳落户到了上海东方电视台,文艺节目主持人的工作没有规律,要想定期运动比较难,但她还是不想放弃。她说:"现在只能利用间隙的时间运动,我知道大运动量的锻炼是需要长期坚持的,否则可能对身体有一定影响。我主要是想通过体育运动维持目前的健康状态,所以我选择微量运动、微量出汗。"看得出,倪琳对运动还是颇有理解的。 倪琳说,自己的运动习惯可能是受父亲的影响,父亲从年轻时就一直锻炼身体,从小耳濡目染。现在自己每天晚上做半小时运动,主要是跳绳和练哑铃。倪琳说因为跳绳这个运动,做起来方便,有一定运动强度但也不会很累,对整个身体都非常有好处,所以她选择了跳绳。她在买绳子时,还特别选择了握柄重达2磅的跳绳,这样跳绳时,能很好地锻炼手臂及上半身。练哑铃最主要是防止上手臂内侧出现赘肉,保持手臂的线条优美。她自豪地说,她的哑铃重量已经从3磅上升到了6磅。 倪琳自从1998年接手《相约星期六》至今,节目已经办了1300多期,始终高居台里节目收视率榜首。她说,节目越是做到后来,越是压力大,每次录播时精神都要高度集中,而目头脑反应要快,想着怎么让今天的节目更出彩,平时适当的运动对保持自己良好的工作状态帮助不小。
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