璐村惂鐢ㄦ埛_00Q3DeX馃惥的个人资料

【分享】四块玉四块玉带野花，携村酒。烦恼如何到心头，谁能跃马常食肉？二顷田，一具牛，饱后休。佐国心，拿云手。命里无时莫刚求，随时过遣休生受。几叶棉，一片绸，暖后休。带月行，披星走。孤馆寒食故乡秋，妻儿胖了咱清瘦。枕上忧，马上愁，死后休。

【讨论】我还是先说两句~~~ 最近可不太平啊~~~~~怎么说呢，还是平心静气的比较好，毕竟天气也够热的了。关于跆拳道，大家都挺热爱的，这和天气倒是挺成正比的，哈哈，闲话不多说。我还是直说吧，主要是和妹妹说两句。有些事情，我们都应该想到，师长说些什么，说的是谁，证明还拿他当自己人，要是外人，这么说，也没意思。你进了这个道馆，咱们就是自己人。目前为止，我可没看见那个女孩的老骂街，那可不好啊~~~~无论是跆拳道，还是生活中，尊师重道还是传统美德吧，师，有教育我们的老师，也有一些同门师长。大家在一起，首先就要以诚相待，许多地方，不是年长的就要批评年纪小的，在这方面，谁做得好，谁做得不好，大家都有眼睛，看得清楚。在学习中，你做的再不好，也有人耐心的教导，毕竟大家爱好相投。我们也希望爱好的人越来越多。有时急躁了点，也是人之常情，都希望学出东西来。也都希望交出最好的给你。话说回来，人家教了，你自己用心学才对。不能让人家感觉教的都是白教的，根本没入心。可是，生活中的一些小节，尤其是女孩，应该注意。道馆中年龄小的也不是一个两个的，就说那些20多岁的怎么怎么样了，也没看人家声讨别人。咱还是自己检讨检讨。能改是对的，可不能和男的比，他们哥们之间这么说话亲切，也没见他们和那个女的也这样。再说了，女孩骂街也不好看啊，对吧。我也就说说，别放在心上，都是一块的，以后还都在一起呢联系呢。~~~~~上面的话，对不对的，这也就是我个人意见了。也不多说了。我10号去啊~~~~大伙都等我啊~~~~~~~~~哈哈~~~~

【点击】~~~~~~~语录聪明的人懂得说；智慧的人懂得听；高明的人懂得问。——谁的IQ更高

【分享】考带的照片出来了~~~~~~~~~~~~~~~~~ 首先，还是说这些照片的提供者是我们可爱的凡凡亲~~~~~~~感动中ing~~~~再有，功不可没的是大蕊，据我所知多半是她的劳动果实~~~~~~~~还有各位的支持~~~~~~~~~~现在，欣赏（也许只能叫随便看看）照片吧！~~~~~~~~~哦，还是啰嗦一句：拒绝恶意帖

惊“魂”记~~~~~~~~~~~~考带后~~~~~~ 怎么说呢，其实当时挺紧张的，后来就好了，像每次考带一样，一开始总是需要适应~~~~开始一进去其实气氛就有那么点不一样了，看见别的道馆的总觉得做的也不错啊~~~~动作挺规范的，自己心里就打鼓了，我也不知道自己是怎样的，（当然也没觉得太差）等叫名字的时候第三个~~~我脑子哪想得了这么多，就是觉得第一个挺好的~~~看不见别人，这样我就当我自己就是最好的~~~~哈哈~~~~~~~然后一马步出拳，我就镇住了~~~~好么大伙真的都特有气势，我当时就一个念头，心想平时不一定都是这样子吧（我总是和自己挂钩）证明大家都很重视这次考试。后来品势就更乱了，还以为自己做错了，后来做到向后的时候才发现，他们好像比我多打了一拳（当时挺乱的，我看着像是）。好在那个考官也没注意。基本动作，还有个小花絮，我根本没听见那个翻译说的是“后璇”，第一个动作，就没做，那“老人家”（只能这么说，就当亲切吧），用余光扫到了，跟我用中文说了句“后璇”我看看周围才作了（其实我也是没听明白）最怕实战了，不是别的，我怕换来换去，换成个超强的，我就完了~~~~不是我怕别人，其实已开始也不怕，可是你们不知道啊，我后面的那位仁兄，喊声他最猛，我那把的时候他踢得最恨，我还和他反着劲呢，他都能把脚靶踢得弯了180度~~~~（没有虚假）最不想想的就是那个踢板了，三次呢~~~~~够丢人的，（不过回来我给我爹妈，看了，他们都是那个男的拿的太高了，呵呵不管是不是，我听着话也安慰啊~~）还有，其实那时候要是师兄没告诉我要发声，我还真就光等踢的时候才发声呢~~~~~~最后总结还是挺好的，就是我自己小题大做了~~~~~~~~~~写着玩吧，还有，就是话又说回来，看了考二段的，我又有了学习的念头，真的太帅了，不管是考二段的，还是和我们一样的，我都觉得自己还是有不足，这可是珍贵的动力，我又萌发了想更好的学跆拳道的想法。那我们大家就一起努力吧~~~~~~~就到这里，我的话多了，不过最后，我还是要说那句老话：以上都是我自己的想法不代表任何人，大家可以回帖，但是拒绝中伤的~~~恶意帖~~~~~~，大家本着友好的心情去观看，回帖,谢谢。努力加油！！！！！！！

考带了~~~~~~~~~ 突然之间怎么就觉得有点不对劲呢，呵呵~~~~~~嗯，我归结于我有点紧张（你们谁也别给我说没用的话啊）我就上来写写感受，等明天考完了，回来一看，兴许还能自言自语说句“嘿~~~挺傻的”想想当初吧也闹着要快点快点再快点。其实发现那样挺有动力的，我觉得这两月是练的最卖力气的时候了，发现自己可认真了~~~~~~所以人们总是要给自己定下目标照着目标前进~~~~~话又说回来，怎么着这也代表了新的一个阶段的开始，就当是开始吧，不算结束。（等等~~~~稍微有点语无伦次）我昨天看《亮剑》来着，我也好好学学人家亮剑精神。这叫逢敌必亮剑。总的来说，我还是挺有把握的~~~~呵呵，有点底气不足，纯属瞎紧张~~~~~~~~~好了不瞎写了，回来弄不好精神错乱了~~~~~~~~【最重要的：这些纯属我个人意见，各位看官不要联系到别的上面，我是个坏学生，不怎么用功，不代表别人~~~~~~~~~~还有，各位亲可以回帖，但是拒绝坏话，忠言逆耳我不听~~~~~~~阿谀奉承来两句还挺受用。呵呵~~~~~~】

【照片】上次照的照片出来了~~~~~~快来看~~~~~~~~ 首先小小的啰嗦一下，这次的照片提供者是我们可爱的璐璐亲。嗯，左思右思，应该是感谢才是。（虽然里面没有我）呵呵~~~~~ 再有，就是基于上次的教训，各位亲如果对这照片普遍表示“看够了，可以功成身退了”那么，贴上来告诉我，咱立马让它们消失在贴吧里，改留在各位亲的心里也就行了~~~~~~~~ 还有啊~~~~~~怪不易的，看了贴的小回一下（恶言恶语的请退下）~~~~~~~~

【分享】死气沉沉，活跃活跃气氛~~~~~不笑的站出来骟不骟由你老张和老侯是要好朋友，但二人从未见过对方的妻室。这一天，老张办事恰好路过侯家，心想，路经好友家门而不入，非礼也；何况多日不见，正有许多话儿要说。这样想着，脚步已经挪到侯家，扣门三声。门儿“吱”一声打开半扇，一个少妇出现在老张面前。美，好美的妇人。那瞬间，老张搜肠刮肚，也没找出个词儿能充分描绘他眼前这个妇人的美！“先生，您找谁？”这声音也好甜。老张收收神，咽口唾沫后说：“我是老侯的朋友，路过此地，正好来拜访一下。”“噢，原来是贵客临门。先生您请进来坐。”老张喉头内叽里咕噜道声谢谢，就被迎进厅堂内坐定。“我是老侯的内人。他出远门，再过些时候才能回来。先生您贵姓？”“噢，噢，免贵姓张。”“您姓弓长张，还是立早章？“噢，是弓长张。”说话间，香喷喷的茶已端在老张面前。“张先生，您用膳了没有？”“噢，噢，敝人已经用过膳了。”“张先生，您到这儿就像到自己家一样，千万不要客气。好在我这儿下酒菜常备，炊具也很齐全。”话儿未说完，妇人已在厨房淘米切菜。老张阻拦一番，稍叙片刻，起身告辞。　　回家路上，老张心里嘀嘀咕咕。瞧瞧人家的老婆，长得漂亮，还会接人待物。一口一个您请，还知道什么是弓长张，什么是立早章，多有文化。我老婆只会说吃饭，人家老婆却知道什么是用膳！…… 　　回到家里，老张一直闷闷不乐。在老婆不断的威逼和利诱下，老张壮胆将老侯老婆接待他的过程，一五一十、如此这般地全部道了出来。“咳！这有什么了不起的。你老婆我再笨，这几句话总会说吧。等着瞧吧，你的朋友来咱家，我也要给你争个脸。” 　　且说老侯回家后，得知老张来过，甚觉过意不去，决定次日回访老张。说来也巧，第二天，老张出远门，不在家，开门的是老张老婆。“你找谁？”“大嫂，您好。我是老张的朋友，拜见大嫂！”“他不在家。我是他的那个人。你进来坐吧。”老侯进了屋内，老张老婆抽身进了厨房。老侯刚坐下，一壶茶口平然出现在桌面上。“谢谢大嫂。”“你姓什么，叫什么？”“小弟姓侯。”“是公猴，还是母猴？”“大嫂，您真风趣。是公猴，公猴。”头点个不停。“骟了没有？”老侯愕然，难道大嫂想阉割我不成？“大嫂，大嫂，您真会开玩笑。小弟还没有骟。”“来到这儿就是家。就在这儿骟了吧。我这儿什么家伙都有，一会儿就完。”话音未落，老张老婆抡胳膊挽袖，进了厨房。未等老侯想清楚怎么回事儿，厨房里传来一阵阵磨刀声，直令老侯头皮一阵阵发麻。一分钟不到，老侯便夺门而逃。老张老婆追了出来，手里握着一把菜刀：“还是个读书人，怎么说跑就跑，也不打声招呼。骟不骟由你？”

【经典】用一辈子去说我爱你（转贴） 5岁的时候，我说我爱你。你歪着脑袋，眨着水晶般的大眼睛，疑惑地问我：“什么意思呀？”

【搞笑】Q版罗薇 1

【分享】跆拳道对身体的影响跆拳道对身体的影响众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的，而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此，最为子女保持身体健康就是对父母的爱心，也是对父母孝敬的一种表现方式。因此，对人类来说，最大的罪恶之一就是损害健康。事实上没有比身体更重要的。有病再身，财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此，每个人都不应该忽视健康管理。为了说明跆拳道对健康起着重要的作用，下面介绍医学博士同时也是跆拳道高手的罗伯特爱斯阿尼博士发表的有关“跆拳道与健康”的论文。跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。所以，医学博士布朗先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成长为柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高最大的持久力和健康。练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：顺畅肺活动。1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：1. 有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。3. 培养方向转换的能力。4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。6. 发达末梢神经和视觉。7. 培养集中力，取消杂念。8. 学会移动身体的方法和技术。通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。因此，练武时不致受伤。练完功后，要做解身运动，以次运动是激烈运动中产生的肌肉内蓄积的血和液体恢复原状。如果不做解身运动会使全身感到僵硬。在跆拳道锻炼中，这种锻炼前后的运动和呼吸运动从身体构造和生理学的角度来看可以说是科学的。在攻击时，大声喊“呀！”不仅是为了压倒对方气势，而且也使下腹的肌肉伸缩，对预想不到的反击能够防御。而且，能排除肺内的坏空气，增加肺活量及肺功能的同时，如举重选手或自由式摔跤手在激烈的运动中以故意呼气或大声喊叫的方法平均分配胸内血压，使身体的重要器官不受伤害，练跆拳道使大声喊叫也是同一道理。从上面所述可以看出跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中更加敏捷。因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。

【图文】-奥运吉祥物福娃小运动健将跆拳道１

上次照的照片我传相册里去了，看看~~~~~~~~~~ http://dieche248379685.photo.wangyou.com两个是新的一个叫“开心跆拳道”一个叫“毕业设计之跆拳道”（那个名字有点俗，凑乎着吧，这样不容易混淆，呵呵~~~~~~）密码：24837968 两个一样还有，要是想要的话，为了方便，我可以给传~~~~~~~~

【十运会专题】跆拳道女子57公斤级比赛决金[组图] 10月14日，在江苏吴江举行的第十届全运会跆拳道女子57公斤级的决赛中，解放军队的王朔以5比2战胜四川队的孙伟，夺得该项目的金牌。这是王朔在比赛中。新华社记者徐昱摄www.XINHUANET.com　　2005年10月14日 21:33:47　　来源：新华网

【分享】电影中你最喜欢的一句话~~~~~~~~~ 有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退出？——《笑傲江湖之东方不败》

【十运会专题】跆拳道:须眉群雄混战巾帼名将领衔跆拳道:须眉群雄混战巾帼名将领衔　　十运会跆拳道决赛13日将在苏州吴江揭幕，来自40个代表团的147名运动员对8块金牌展开争夺。据介绍，现在已有21个代表团明确提出了夺金口号，可以预见金牌之争将非常激烈。　　和中国许多项目一样，跆拳道也是一个“阴盛阳衰”的项目。世界大赛上，我国的男子运动员鲜有出色表现，有着“尖子”不“尖”的特点。具体表现在每个级别的运动员水平差距不大，能否取得冠军很大程度上看现场的发挥。在58公斤级和80公斤以上级的较量中，两名卫冕冠军解放军选手门凤伟和北京名将刘华胜仍是最有实力的金牌争夺者。1号种子、浙江选手王浩和来自广东的李来则在68公斤级比赛中最具竞争力。其中，李来曾在2004年获得世青赛亚军，这也是目前中国男选手在世界上取得的最好成绩之一。在80公斤级中，2号种子、来自解放军的李亮和广东选手林增豪最被行家看好。　　女子比赛则比男子显得“星味”浓了很多。陈中、罗微奥运夺冠成功率为百分之百，两人拿了三枚奥运金牌。67公斤以上级的争夺是最没有悬念的，这是卫冕冠军、也是两届奥运会冠军、河南选手陈中的“自留地”。用拳击跆拳道运动管理中心副主任赵磊的话说，“夺冠没什么问题，关键是看她自己能打出什么状态。”67公斤级的比赛中，雅典奥运冠军罗微虽然在前段训练中偶有老伤复发，但这基本上不会影响她的发挥。她最大的竞争对手是今年8月份在大运会上夺得67公斤以上级冠军和在世锦赛上获得铜牌的山东选手刘蕊，她在十运会决赛中改级别参加67公斤级的比赛。　　在两个小级别的比赛中，竞争会更激烈一些。49公斤级中，1号种子宁夏选手冯飞、九运会亚军杨娜、今年世锦赛冠军王莹等多名选手都具备冲金实力。57公斤级的争夺同样激烈。这个级别中有卫冕冠军王朔、全国冠军宗绍娟、大运会冠军赵雅、世界杯亚军李晓坚、九运会冠军（49公斤级）祝林芳等一干高手，她们都对这块金牌虎视眈眈。

【十运会专题】十运会跆拳道14日预测：女子金牌之争名将火拼十运会跆拳道14日预测：女子金牌之争名将火拼 2005-10-13 21:47:00 新华网新华网吴江１０月１３日体育专电记者贾文军、公兵、孙彬十运会跆拳道比赛１４日将决出两块金牌。金牌之争更趋激烈，尤其是在女子５７公斤级的较量中有多位名将同场竞技。在男子６８公斤级金牌的争夺战中，１号种子、预赛冠军、浙江选手王浩和来自广东的李来最具竞争力。李来曾在２００４年获得世青赛亚军，这是目前中国男选手在世界上取得的最好成绩之一。王浩则是今年全国锦标赛的冠军（７２公斤级），这也是他获得的第５个全国锦标赛冠军。此外，来自解放军队的任毛毛也颇具实力，他也是今年全国锦标赛的冠军获得者（６７公斤级）。明天进行的女子５７公斤级较量应该女子４块金牌中竞争最激烈的。这个级别中有卫冕冠军、解放军老将王朔、全国冠军宗绍娟、九运会冠军(４９公斤级)祝林芳、今年全国锦标赛冠军、浙江选手张碧瑜（５５公斤级）等一干高手，她们都对这块金牌虎视眈眈。此外，来自陕西的２００３年大运会冠军赵雅也值得特别关注。陕西队在去年底请来台湾省金牌教练王正雄后提高很快。赵雅在今年３月夺取了全国锦标赛金牌（５９公斤级）。王正雄说：“赵雅潜质很好，技术不错，今年２２岁，正是女子跆拳道运动员最容易出成绩的年龄，完全有在十运会上夺取金牌的实力。”（完）

【十运会专题】十运会跆拳道王莹夺得首金刘华获胜卫冕成功十运会跆拳道王莹夺得首金刘华获胜卫冕成功 2005-10-13 21:33:00 新华网新华网吴江１０月１３日体育专电（记者贾文军、孙彬、公兵）十运会跆拳道比赛１３日在苏州市吴江揭幕，安徽选手王莹和卫冕冠军、北京名将刘华胜分别夺得首日产生的两枚金牌。十运会跆拳道比赛首枚金牌——女子４９公斤级的争夺非常激烈。前四位种子均未能晋级四强。其中，九运会亚军杨娜首轮就以１：４不敌今年的世锦赛和全国锦标赛双料冠军王莹。王莹在半决赛中以４：２击败上海选手陈风；广西选手陈丹以１：０险胜江西选手王婷，与王莹在决赛中相遇。出人意料的是，决赛完全变成了一边倒的比赛。王莹完全掌握了场上的主动权，首局主动出击，以２：０领先。落后的陈丹在次局试图加强进攻，却被王莹连连反击得手，有两次都险些击中陈丹的头部。本局结束时，王莹已经以６：０领先，基本锁定胜局。第三局王莹再接再厉，最终以９：０战胜对手（陈丹虽然得了１分，但因被罚１分，因此得分为零）。在三、四名的争夺中，陈风以４：０轻取王婷获得第三名。在男子５８公斤级的比赛中，卫冕冠军刘华胜一路轻松杀进四强。由于河南选手左毅因伤弃权，刘华胜直接进入决赛。四川选手张忠山表现出色，在半决赛击败实力不俗的新疆生产建设兵团的张岳晋级决赛。决赛开始后，双方很快进入状态，经验丰富的刘华胜在前两局以６：３领先。第三局比赛，领先的刘华胜并没有死守，依然主动出击，最终以８：５获胜。由于左毅因伤弃权，张岳不战而胜获得第三名。（完）

【十运会专题】中国跆拳道运动发展迅速世界排名中上游水平中国跆拳道运动发展迅速世界排名中上游水平 2005-10-13 17:45:00 新华网新华网江苏吴江１０月１３日体育专电（记者孙彬贾文军公兵）正在江苏省吴江市参加十运会跆拳道比赛的中国跆拳道协会秘书长赵磊对记者说，自从我国正式开展跆拳道运动以来，这一运动已获得了迅速的发展。但他认为，我国的整体实力只在世界中上水平。据介绍，１９９３年以来，我国已有十多个省、区、市成立了跆拳道协会，一些体育院校和普通高校还将跆拳道列为教学的主要内容，并组建了跆拳道校代表队参加全国跆拳道比赛。原国家体委自１９９４年在昆明举行了首届全国跆拳道比赛以来，每年均在不同地区举行不同类型的全国跆拳道比赛。此外，还经常举办教练员和裁判员学习班，聘请国内外跆拳道的专家进行讲学和实际指导，并召开跆拳道研讨会。１９９５年１１月我国加入了国际跆拳道联合会，并组建了国家跆拳道集训队，参加了在菲律宾举行的第１２届世界锦标赛，取得了可喜的成绩。老将陈中在雅典卫冕女子６７公斤以上级奥运桂冠，新秀罗微再添一枚女子６７公斤级的金牌，年轻的中国跆拳道队在雅典收获了该项全部８枚金牌中的２枚。至此，中国队共获得了３枚奥运会跆拳道金牌。对于１９９５年才组建国家队的中国跆拳道来说，这是一个巨大的成功。王莹、刘蕊等一批年轻小将也开始崛起。赵磊相信，在社会各界人士的大力支持下，在广大跆拳道教练员和运动员的共同努力下，中国跆拳道一定会走出一条自己的路，形成自己的风格，并在全国普及的基础上，在国际大赛中为国争光。（完）

【爆寒】这样的开机命令~~~~~~~~~~~~ 1

【分享】人生不能不看的经典12句话~~~~~~~~ 1

【转】百度贴吧特殊表情符号表！【转】百度贴吧特殊表情符号表！

【新闻】“殴裁”事件敲响警钟跆拳道未雨绸缪打预防针古典跤在十运会赛场上出现“殴打裁判”事件后，中国跆拳道协会表示将从运动队、裁判员两方面同时抓，两手都要硬。业内人士认为，赛场上出现殴打裁判的事情不仅是裁判队伍或者是运动队单方面的问题，还要在相关制度上找不足。有了古典摔跤的前车之鉴，中国跆拳道协会在原有的裁判员、运动队管理条例的基础上正在完善、制定相关制度，希望进一步强化管理、教育，从根源上尽量避免此现象的再次发生。 9月18日，中国跆拳道协会将在武汉举行十运会决赛前的最后一次裁判员培训班，内容就是围绕裁判员的职业道德和职业技能展开。目的是在强化、提高裁判员业务能力的同时，规范、约束裁判员的行为，灌输公正、客观的执法思想。与此同时，中国跆协希望各运动队加强规则以及运动队管理条例的学习，因为在此前两次十运会预赛中曾出现了队伍不熟悉规则导致误解判罚。此外，有业内人士根据多年来执法国际国内赛事的经验表示，裁判在交手项目中出现错判、漏判是不可避免的，但这不能成为错判、漏判的借口，必须将漏判、错判的情况降至最低点。而且，中国跆协也成立了纠错机构、出台了仲裁条例，运动队可以按照申诉程序提出申诉，若场上裁判员真的出现了严重的判罚错误，如明显的错判、漏判，纠错机构有权直接更改比赛结果。中国跆协表示，此次十运会决赛裁判来源依旧由各省市推荐、协会审批、总局批复后选定。不过，这一次协会的审查力度将比此前更加严格。

跆拳道卡通图用它喝水~~~~~~~~~~太爱跆拳道了

【讨论】：咱们要考的黑带初段，真的走出国门就是一张废纸？我刚才去跆拳道吧，看帖子的时候，看到的，真得很疑惑，大家来讨论一下吧~~~~~~~~~~~~~~底下的是那个帖子的地址，大家自己看一下吧http://post.baidu.com/f?kz=9276961

主意：训练过后请勿大量饮水~~~~~ 在一般人印象里，多喝水似乎是好事，但如今有专家提醒，过量饮水，可能会导致“水中毒”。专家指出，大量出汗后又大量补水，容易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受，或在运动、劳作出汗之后，一口气来个“牛饮”，甚觉痛快，他们不知这可是一种错误的饮水方法。　　原来，人在大量出汗后，不仅丢失水分，也丢失了不少盐分。如果大量饮水而不补充盐分，血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。专家还指出，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发黏，咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。

跆拳道flash(暴笑）糯米团唱的：跆拳道http://001n.com/flash/2366.swf

道馆道友照~~~~~~大家快来顶首先我们要谢谢可爱的凡凡大力支持~~~~~~~哈哈~~~然后我们来看照片吧！记得要顶上去，让别人都能看见！

笑死人不偿命谁穿谁精神——跆拳道服一旦拥有，别无所求——黑带九段三千烦恼丝，健康新开始——头部护具只溶在口，不溶在手——发声小身材，大味道——某些同志的脚……让我们做得更好！——教练一贯的教导处处放光彩——实战过后上上下下的享受——腾空踢和双飞没有什么大不了的——实战战败后的正常心态时间因我而存在——教练压堂的理由时间改变一切——由白带到黑带众里寻他千百度，想要几度就几度——旋风踢学琴的孩子不会变坏——钢琴家练跆拳道的好处（可以少用手）想想还是小的好——学跆拳道的年龄一直被模仿,从未被超越——谁的教练这么厉害？我们一直在努力！——学员心声大石化小，小石化了！——开砖三十六计走为上——训练迟到了……天天都是春天——如果道馆不通风……白里透红，与众不同——红方的护具

tkd动画 1

跆拳道图~~~ 狂灌水中~~~~~~~~~

道馆的进别人别瞎搀和