宠ルγ丽_ 宠ルγ丽_
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经常熬夜多吃胡萝卜 生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么,经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?   熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适 当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。   除了在饮食上下功夫,熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时,在车上闭目养神片刻,或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等,可恢复体力,使精神振作。
当爱情只剩下一百步 当爱情只剩下一百步 我和你背对背开始往前走,我们说好当我们走到第一百步的时候,再回头,如果还能看到对方,我们就忘掉以前所有的不快乐,重新开始!如果看不到彼此,就一直走下去,永远不要回头!   当我走出第一步,有一种叫悲哀的东西漫过心底;我们的爱情路只剩下九十九步,我们怎么走到了今天这一步?曾几何时,我们一起在雨中漫步,衣服湿了也不觉得冷,曾几何时,我们在雪天里呼着 热气吃冰淇凌,当人们投来惊异的目光中,我们竟哈哈大笑.   我已走过二十步,你呢?我好想回头看看你,看看你是不是一样和我步履维艰!你还记得我吗?你教我学电脑的时候,跟我说过,编程时会遇上一种情况叫"死循环",进去了,就出不来,你说你对我的爱就是死循环,当时我很感动.   我走完五十步时,有个卖烤红薯的老头,问我要不要红薯.我摇了摇头,他就推着车子走了.为何他不再多和我讲几句话?那样我便可以停留一会儿,不要再走下去.   八十步已然在我身后,你是否也在想我们前段不愉快的日子?我们为一点点小事天天争吵,不知为什么,我总是对着你哭,你便心乱如麻,烦躁不安.然后,我们都无端地说出一些互相伤害的话.终于有一天你对我说:"我们不能再这样下去了,不然都会被折磨死,分开吧!"   九十九步了.我艰难地抬起沉重的脚,迟迟不愿放下,我怕放下脚时,回头再也看不见你;我怕放下脚时,回头将永远失去你;我怕放下脚时,我从此再没有幸福可言;我怕……脚终于落下了,泪也顺颊而下,我不想回头,也不愿回头,我控制不住自己,蹲下身痛哭起来.突然,一双宽大的手抱住了我的双肩,我回过头,看到了你,看到了你充满了深深自责和浓浓爱意的双眼.   我扑进你的怀里,哭着说:"我不要再往下走了."   你把我紧紧抱住,轻轻抚摸我的长发."永远不会再让你一个人走.其实,我一直走在你的身后,一直在等你回头."
男人会等女人多久.. 如果说有像杨过那样等一个人等十六年,那我是不大相信的,但是我说如果真爱一个人 等她三四年绝对是可能的,因为我现在就是这么想的,毕竟我们还年轻,年轻没有失败,你们说呢?      谁说有距离的感情不是爱情的?告诉你:远离是一种温柔的罪,远离是一种别样的美流星虽然短暂,在生命中眨眼尔逝,但是很美.我有抓住流星让瞬间成为永恒的能力,但不知你是否会给我抓住流星让它成为永恒的机会,你是我生命中那颗最美丽的流星,我抓住了你,但我却没能将这颗流星永远的抓住。      寒风吹起,细雨靡靡,风雨揭开我的记忆.我像小船寻找港湾,不能把你忘记爱的希望爱的味,爱的往事难以回忆封中花蕊深怕枯萎,我愿为你祝福今生今世不移,在我心中再没有谁代替你的地位我爱你对你付出真意,不会飘浮不定你要为我再想一想,我决定爱你一万年今后的路还很远,但是我会永远默默的陪在你的身边,关心你,照顾你,呵护你,不会让你在受到任何的伤害,以为你是我一生最爱的人,让我分担你的喜怒哀乐好吗?????已经一场空了。。。。      我真爱一个人我绝对会等,毕竟自己深深爱过一个人,我不想像周星驰那样说那句经典 的台词,毕竟自己付出过。那后面就没自己的事了。失去了自己的真爱,人生的意义又在哪里呢?         我不相信,也不求天长地久,只求曾经拥有,为什么要相信呢?两个人在一起不就是为了天长地久吗?我不相信做不了情人还能当朋友,为什么要相信呢?你会和不喜欢自己的人永远当朋友吗?我到现在还相信爱情是自私的。         如果你要我放弃,我可以这样答应你,只要能让你开心,我什么都愿意!我答应你再也不会打扰你的生活,我答应你再也不会为你多喝一杯酒,我答应你从今以后我们都还是好朋友,你怎么说我怎么做?这样子够不够?      你看不到我的双手在痛苦的颤抖,你听不到我的内心碎的碰都不敢碰,你想不到我的沉默压抑着多少话要说,爱不能有,泪不能流,你叫我这种日子怎么过?舍不得你,所以才会骗了你,也骗自己,其实我也知道只是我没勇气,面对问题,舍不得你,虽然也只我的爱你不珍惜,有些事谁也说不出原因。生命诚可贵,爱情价更高,若为爱情顾,两者皆可抛,裴多菲的那首诗现在无人不晓 你会等他(她)多久?
男人永远不会懂的事情~..   相爱的时候,女人会一次次地提出:我们分手吧! 男人只是本能的愤怒,他会猜疑她是不是因为另有新欢而背叛了他,他会气恼女人的绝情而大声呵斥她,在女人真正转身地那一刻,男人除了悲愤地看着她的背影离去而没有一句挽留! 女人一路上一直期待男人会跑上来,拉着她的手,挽留她,说声:宝贝,我爱你!别走!等到泪已尽,仍然听不到任何声响,爱情就这样夭折了!   男人怎懂女人?说分手只是为了被挽留!   每一次说分手,女人都会很害怕,怕你们会真的离去,每一次说分手,女人都很期待,期待你们的挽留,让她知道你在乎他,你舍不得她走,每一次说分手,女人都很无奈,你的一些微妙变化让她不再肯定你是否还那样爱她,所以她拿放弃做赌注,如果输了,只是你真的不够爱她!每一次当分手成了事实,女人会伤心欲绝,男人为什么不懂女人的心思?   女人说分手,只是真的爱你!只是太在乎你!只是你的一些微妙变化让女人恐慌!让女人心不安!只是女人想弄明白你是否还爱着她?   女人以为,爱情的迷茫不肯定会让自己有足够的勇气,做好准备等待男人最糟糕的答案,女人以为爱情就象一个开关,啪地一声打开,啪地一声关闭,女人以为及时拨掉电源就可以幸免于毁灭,女人以为分手可以解决所有的困惑、痛苦、忧郁,女人以为缓慢的生长可以愈合此处的断裂,女人以为她说分手你会挽留她!   然而这都是只女人的一相情愿,多少此时的男人是默默看着自己心爱的女人离去而没有挽留?女人的心凉了,为什么男人不懂女人的心思?     女人只有独自在黑夜中哼着悲曲,用泪水把心中的苦涩一遍遍洗刷……     你不够爱我     也许某一天     我想起你也是一件很远很远的事     那一天,在未来的未来     再远处,是衰老,更远处,是死亡!     近处是分手,其实是真的爱你,太害怕失去你!只是你永远不懂!还是不懂!     命中注定无法永远!
【爆笑〗★┋〓~↘ろ〆爱情传奇のγ^ooО〣现代版Yㄣ ●"*○≈ 梁祝的故事   梁山伯在 QQ上结识了名叫蝶舞飞扬的 MM,二人相见恨晚,几天下来就已如胶似漆。一个月后,梁山伯与蝶舞飞扬相约见面,见到了美丽的祝英台小姐,二人一见钟情,决定长相厮守。   但他们的爱情却得罪了一直暗恋祝英台的版主马公子,他设计破坏了梁山伯的 QQ信息,从此,梁祝失去了联系。梁山伯郁郁而终,祝英台痴心等候,却不知与爱人已阴阳永隔。后来,祝英台嫁给了马公子。但每年的这一天,她还是在 QQ上发送这样的信息:梁兄,你还记得我-----你的蝶舞飞扬吗?   白蛇的故事   白素贞和许仙同住在一套公寓内。白素贞是美容师,正在研制一种神奇的换肤技术,她的竞争对手法海想得到这一机密,便哄骗许仙悄悄放了一只带摄像头的手机在素贞的房间内。   有一天,许仙无意中打开自己的彩信手机,拨通号码,天哪!他赫然看见的是一条正在蜕皮的白蛇!许仙晕了过去。素贞发现以后,慌了手脚,连忙给许仙灌下去一暖瓶灵芝茶。许仙终于悠悠醒来,素贞赶紧表白那蛇是自己研究换肤技术的观察实验品,并求许仙不要声张,因为这条蛇没有户口。许仙激动地打断了她的话,“这是我梦寐以求的最最最Cool的宠物!”他一把抓住素贞的手,“你愿意嫁给我,让我们一起宠爱这条蛇吗?”   后来,许仙娶了白素贞,可是由于他对那条白蛇更好,所以素贞最后提出了离婚。后来听说绝迹千年的美女蛇在下个月将被克隆出来。   牛郎织女的故事   织女是最早的海归,回国开了自己的公司,很忙碌,也很累。7月7日这一天,织女公寓的水龙头坏了,物业公司派来一个修理工,叫做牛郎。牛郎来自郊区,很单纯,像以前放牛时一样,他热爱自己的修理工作,能从中找到乐趣,因而很快乐。   牛郎边修水龙头,边告诉织女放牛的规则和自己的快乐,织女从中领悟到了工作与生活的真谛。他们结婚的时候,织女还特意写了一本《放牛守则》,这本书成为畅销书。   后来,织女又出国充电去了,牛郎成了留守先生,只在每年7月7日,牛郎和织女对着水龙头互诉情怀。
【档案+灌水】(暴光档案)你敢填吗?(转) 你现在正在听谁的歌: 陶哲的 普通朋友 你在哪里工作(读书): 城市职业学院```北洋就读 你最后吃的一样东西是什么::枣 现在天气如何: 还不错```挺好的 戴隐形眼睛吗: 不带```我眼睛挺好的 你的身高: 162 上一次吹蜡烛的数目: 早就忘记了 你通常吹熄这些蜡烛的日期:蜡烛的数目都忘了`日期怎麽可能还记得呢 喝过酒吗: 不 暗恋过几个人: 没有``我要喜欢一个人会说出来 你喜欢你目前的生活吗: 还好吧 你们家养过什么: 没有 星座:处女座 兄弟姐妹和他们的年龄:14到20之间都有 会因为害羞而不敢跟人表白吗: 不会 有几个耳洞: 怕疼 你有纹身吗: 没有 不敢吃的东西: 苦瓜 最喜欢喝什么: 饮料 果汁 最喜欢的数字: 8 喜欢看的哪一种电影类型:喜剧 最喜欢的卡通人物和品牌:Hello Kitty 最喜欢春夏秋冬哪个季节: 秋天 最喜欢吃的是什么东西:甜食吧 喜欢的冰淇淋种类: 巧克力 最怀念的日子: 我的生日 最伤心的经验: 现在他不理我了 最喜欢星期几: 5 喜欢的花: 玫瑰 百合 喜欢的运动: 跑步 是慢跑那种 最怕什么东西: 蟑螂 如果有来世: 我愿意做一颗牙```他想我的时候会痛 讨厌做的事: 还没有呢 擅长的事: 吃东西 卧室地毯的颜色:没地毯 最想做什么职业: 空姐 你们家住几楼: 2 觉得自己十年后会在哪里: 没想过 寄这封邮件给你的上一个人是谁:朋友 无聊的时候你大多会做些什么: 上网 你住的最远距离的一个朋友是谁:他 我的初恋 对于没有把握的事情态度如何: 平常心对待 有想过要怎么对付你讨厌的人吗:没有 你的另一半帮你付钱是理所当然的吗:是 如果有人误会你:会跟他说清楚 目前有男(女)朋友吗:没有 觉得同性恋如何呢: 不好 我觉得很恶心 觉得自己的长相如何: 不好 世界上最好的事:可以和自己最喜欢的人看日出 见过让你觉得最呕的人: 还没有 现在心里最想见的人是谁:他 你猜谁是你楼下最先回这封信的: 不知道吖 最不可能回复: 我哪知道7 想要几岁结婚: 随缘 今天心情好吗: 不太好 有想过自杀吗: 有 通常几点上床睡觉:11到12点之间 希望谁回信: 他 觉得是不可能的 现在几点: 21点04分
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