幻月迷海 幻月迷海
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求指点,焦虑症一直不好。。。不知道怎么才能好,汗~~ 按照时间上说,我得焦虑症已经有3年多了,开始得病的症状就是毫无征兆地突然心跳加快,心悸,心慌,血往头上冲,所以就觉得脑袋很涨,感觉心跳随时会停止一样。胸口发冷,且慢慢发散出去,四肢也发冷并且麻木,严重的会开始颤抖,跟人特别紧张的时候一样。无法完全听从自己大脑的控制。反正真的很难受也很恐怖。得病原因我知道,那时我的工作压力特别大,所以不知不觉就得上了。既然得了病,那也没办法,治疗呗,当时一直看心脏科,但一百样检查出来都没问题,医生笑说我的心脏比他还健康,囧。。。后来医生建议我去看特殊门诊,也就是心理科了。。觉得可能是神经上的问题,果然没错,最后被确诊为惊恐发作。焦虑症的一种。然后就开始了长达3年多的服药历程,按医生说连续两年不发病就能逐渐断药了,可是我偶尔一次忘记服药,马上就会有发作迹象,所以,一直不敢停。但现在即使每天都服药,还是偶尔会轻微发作,比如呼吸阻塞感,轻微心慌,胸口及四肢发冷等。。虽然都是轻微的,但也表示我完全没有好转的迹象。。这点让我很苦闷。。。而且,还有一点从开始就一直让我疑惑的事情。焦虑症焦虑症, 必定跟情绪有关,为什么我的病无故就会发作?现在平时的我没什么心事,而且从一开始就没有晦暗啊,消极的想法。。。跟别人一样。。。为什么还是不会好?而且发作的时候,我的神智是很清醒的,身体上的症状发展每一步我都清晰地感觉的到,一般我会深呼吸,尽力控制心跳不要变太快,可是一般没用,无论我多么努力地去放松身体,深呼吸,都不能减轻,症状会慢慢加重,然后持续一段时间后慢慢消失。整个过程我都是冷静的。。只是我的身体不听我指挥。。。无奈。。。为什么情绪的疾病不能通过可控制情绪来治疗?为什么没有压力了,这个病也不会好?我要怎么做才能彻底摆脱这个疾病?好烦恼啊,求指点!万分感谢
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