玖天枫雪的个人资料

加勒比海盗4 陌生的潮汐预告片 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTkyMzY0NzMy.html&urlrefer=fda6441b0e754b96ab2586fa653434c6 不知道有没有人贴过哎求字幕。。我只能听懂一部分。。

改正函的基本结构 Thank you for your L/C NO097405/33 issused by Australia and New Zealand Banking Lithgow branch. dated 3rd november，2009. However, we are sorry to find it containing the follow discrepancies. …… Please see to it that the L/C amendment reach us within next week ,otherwise we can't effect punctual shipment. Thank you for your cooperation.

问一首歌。。夜里总有太多泪不停拉扯。在副歌最后的部分有这句。我觉得很好听的，但是搜不到~~~ 谢谢大家~

爱上一个人的歌，爱上唱这些歌的人。一直在循环他的歌。我总是这样，爱上一个人的歌，然后就会爱上唱歌的这个人。但是听了会很难过。爱上一个人也会很难过。然后就傻傻的。听到《春天里》《回忆之前忘记之后》的时候会很难过。听到《生来孤独》《旅途》的时候会莫名地笑。我还很喜欢《英雄》我要赢得这场胜利/就算一切都不存在/我要成为你的英雄/带着我的梦想你的喝彩。然后。。。有时候会笑，有时候会难过。。。。。。。。。。。请不要嘲笑我。然后听着听着会心很痛，痛到好像不能再继续。然后又被他欢快的歌治好。。。。。。不要嘲笑我。。。

再一个弱弱。。。这里人气好低啊。。。没有人哎 ╮(╯▽╰)╭

弱弱地问下有人听Linkin Park吗？怎么看~ 我是什么都听得啦~ 最近才开始听汪峰，超喜欢。虽然同是摇滚，但是区别还蛮大的。就是想问问大家听不听LP，喜不喜欢~

【奇隆】[10.03.16]◆讨论◆大家来说老大最好听的5首歌~ 大家来说自己最喜欢的听得最多的~ 说5个，我第一个违规了。。。那么不要超过10个噢~ 白流星注定十字路口烟火追风少年我冒险

弱弱地问下哪里看元宵晚会不卡我用QQlive 很卡啊还有怎么8点前就有人说出来3分钟了呢？不是8点才开始晚会吗？等会晚会上还有吗？

【奇隆】[10.02.26]◆激动◆刚刚听到《白》把我带到过去。本人91年的肯定对小虎队没有印象。。。前面在找老大的歌。一首首听下来听到这个。小学的时候我听到好听的电视剧的歌都会把歌词记下来，都会唱。可是后来本子掉了就再也找不回了。都是我很喜欢的歌。我有刻意去找那时的歌，找到《萧十一郎》的《转弯》。我已经很激动了。但也找不到别的了。刚刚听到《白》激动得要哭了。我就说我以前喜欢过老大的嘛。在这里没见大家提过我觉得这首歌真的很好听~

巨蟹座卖号，额，处理。。。41级 town11/439828 囧 41级。制造40.其实没什么好炫耀的，想卖掉1元起拍。。不过毕竟没有多少值钱的东西。主要是一点家具。也没有几个好的。汗= = 很久没玩了。大家去看看，要的跟我说，或者告诉我怎么处理也可以。。。

巨门有网站嘛。怎么没搜到呀。。。 rt 囧都做这么大了居然没找到官网。。。。

——————喜欢摇滚的人还喜欢什么？——————（标题要长。。大家来自爆自己还喜欢什么爱好啊或者别的歌手找找喜欢摇滚的人的共同点~~~

举报 http://zhidao.baidu.com/question/78794174.html?fr=cfnw

Jack船长接电话有人推荐Jack模仿秀,在优酷看到了这个视屏灵的http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyMDk0NA==.html

留个脚印~ 飘过~表删哦~

如果<加勒比海盗>拍成电视连续剧 <风云>就是又有电视剧又有电影的诺~

It`s not over的MV~剧情? 偶没看懂~剧情是什么谢谢

又发现了Jack很帅的一个镜头~ 我知道他很帅很可爱很搞笑的镜头有很多的不要拿鸡蛋扔我~我只想再感慨下嘛~2里面开头Gibbs说要shining的东西Jack说完话后鹦鹉插个嘴然后他一下拿枪对着它...

问题~1里,Jack刚上岸,为什么是Smith? 他给那人3先令,让那个人别管他的名字为什么那人回答他Welcome to port royal, Mr Smith为什么叫他Mr Smith呢是英语文化习惯呢还是...

懂英语的进～关于加勒比海盗3搞笑幕后NG画面加勒比海盗3搞笑幕后NG画面[Tudou.com]http://www.tudou.com/programs/view/9RxJSYnq7QQ/这个在2:44Jack说了一句很可爱的话：中文字幕是：毛茸茸胖乎乎是小熊毛茸茸胖乎乎没有毛这句的英文到底是什么？？我听不出呃，太快．．．．谢谢～～～～（真的很想知道）

几个问题．．．El和诺林顿的年龄差距？１的开头唱歌的女孩一定是El,救起Will，两个小孩年龄相仿．但是这时候诺林顿是大人，El怎么还是小孩？这也差太多了把．．．还有准将跟总督哪个官大？？吉布斯开头的时候怎么会在准将船上，后来怎么去龟岛了？３结束的时候，珍珠号开走了留下Jack和吉布斯．结果Jack坐小船出发了，那吉布斯怎么办？我觉得这个算漏洞．．．

Jack和女巫?? 他们曾经也有过一段把有没有人觉得他们很配呢?(我可没说他们很配...)他会不会有点怕她?

疑问：２里面的一件被认为带有诅咒的衣服是怎么回事？当Will看到这件衣服的时候表情异样后来它漂走了有什么特别的吗？（还没看３，有可能２看得也不够认真）请指导～～～（表跟我讲它像１里的那把伞一样，是个疏漏，，，）

问一首歌，谢谢中文名　我把爱给了你里面好象有的歌词leave my love for youshow me your love有谁知道英文名是什么？谢谢

【Celine问问】她最经典的歌？？她的经典的歌？？除了My heart will go on以外还有什么？？或者说这次演唱会会唱的？在她演唱会的宣传广告上听到一首歌有一句歌词是”What do you say~”有没有人知道叫什么名字，谢谢～～～还有哪里有下？？谢谢～～～～～～

【高三】:寒假是如何度过的?? 　　除了完成寒假作业、走亲访友以外,寒假做了些什么？　　补课，复习，看电视，打游戏，外出旅游，逛街……你干了哪些？　　寒假结束了，回想一下，很充实还是没有好好把握？

哪里有谢霆锋在＜浣花洗剑录＞中的照片？？那个造型很帅的～～～谁有照片？谢谢

普鲁斯特问卷　　1.你认为最完美的快乐是怎样的？　　2.你最希望拥有哪种才华？　　3.你最恐惧的是什么？　　4.你目前的心境怎样？　　5.还在世的人中你最钦佩的是谁？　　6.你认为自己最伟大的成就是什么？　　7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？　　8.你最喜欢的旅行是哪一次？　　9.你最痛恨别人的什么特点？　　10.你最珍惜的财产是什么？　　11.你最奢侈的是什么？　　12.你认为程度最浅的痛苦是什么？　　13.你认为哪种美德是被过高的评估的？　　14.你最喜欢的职业是什么？　　15.你对自己的外表哪一点不满意？　　16.你最后悔的事情是什么？　　17.还在世的人中你最鄙视的是谁？　　18.你最喜欢男性身上的什么品质？貌似很久以前就有的一个问卷，，，

2007.11.2音乐周杰伦《我很忙》苏打绿《无与伦比的美丽》我挑的几首歌．．．．．．http://mbox.sogou.com/[email protected]&plid=7654976

悲伤的人和快乐的猪　你愿意做哪一个？ rt

城市．．．很喜欢这首歌特别是从2:03开始的地方青峰的声音有时侯表现得很悲凉，有时候很温暖还有前奏与尾奏呼应，结尾给人一种希望的感觉赞～～～

【心理测验】貌似很准～～～只是貌似～～一楼是用来抽风的．．．不知道同志们以前做过没．．．

【LeeHom】问问，尼康的广告歌？是什么？找不到谢谢～～～叫什么名字最好有wma的地址．．．再谢谢～～～

有一种精神让我敬畏我觉得这样的帖子已经非常无聊且没有意义了．．．

抬起头,你想对天空说什么? 如题．．．转来的．．．

喜欢隐修～～～　　这个老头子超可爱的说～～～还有童战有时候也很搞笑．　　＜水月＞真的很经典，很多搞笑的地方，但是很感人，就是太伤感了，结局不好．看水月就是一会儿哭一会儿笑．．．

水月心已随风去山水仍相依错放的人生谁在喃喃自语来去的你我曾笑看的风雨而今的大地空留一声叹息月儿明明水清清一曲清流翻飞弦外的音来时花铺满路去时已荒芜若天外有天何必今世缠绵水自多情不懂月的阴晴只留住这一刻凝动的表情缘尽的你我只剩下天意只爱到一人独行霜满的大地片尾，剧情加上这首歌总让人不禁流泪

个拼图．．．试试看１楼给百度．．．

喜欢水月的歌～～～　　记得是n多年前看的《水月洞天》和《灵镜传奇》。很喜欢《水月》，很感动。不喜欢《灵镜》的情节，太曲折了。　　然后就很喜欢里面的歌。《水月》的片头《绝世》片尾《水月》；《灵镜》的片尾《凡眼》。跟流行歌曲的感觉有些不同，但是很喜欢它们的感伤。所以现在还在听饿，，，　　喜欢的顶哦～～～

Q群　　估计是第N个QQ群了．．．

苏打绿拿金曲奖～～～　　获得七项提名的苏打绿作为目前最走红华语独立乐团（汗记，没觉得．．．），今年金曲奖上的大丰收可谓名至实归，他们的《小情歌》创造了2006年岁末的流行神话（- -o），凭借《小情歌》的清新暖人旋律、及他们堪称无敌的亲和力，以独立走向流行的绝佳典范的姿态，从现场歌迷的尖叫声中，囊获了“最佳作曲”和“最佳乐团”这两个重量级大奖。最佳乐团奖：苏打绿最佳作曲人奖：吴青峰《小情歌》　　顶我们家青峰～～～

纪念高二的"最后一天" 　　明天07届高考。一年以后就是我们了。　　到了9号下午，我们就是新高三了。用某莹的话说就是“集万千宠爱于一身”。　　今天上午的最后一节课，就是我们作为高二的“最后一课”了。　　……　　……　　……　　……　　……　　哎，两年就这么过去了。最后一年，奋斗下。。。

郁闷．．．什么叫郁闷？　　明明早已不喜欢那个人了，今天居然还有人跑来跟我说：你们家那个谁好帅啊！　　然后解释也没人听，貌似跳进黄河也洗不清了．．．开我玩笑还让我心痛啊？　　郁闷记．．．

继续广告：苏打绿～～～ Sodagreen中毒　　苏打绿。。。　　无限沉醉中。。。　　……喜欢主唱吴青峰中性的声音　　……喜欢苏打绿的感觉　　……省略n多个副词，就是非常非常非常……　　无论快歌慢歌，几乎每一首都喜欢，喜欢到疯狂。　　有时候甚至不希望歌结束，留恋着他的声音。除了声音，他们也很有才华，青峰是词曲包办的（虽然歌词不大通。。。）还有其他很多很多。　　然后翻来覆去听苏打绿的歌，然后就有一种中毒的感觉。（Sodagreen更像病毒的名称－－）　　～苏　打　绿～　《是我的海》《小情歌》《背着你》《小宇宙》《相对论Ⅳ》《频率》《漂浮》《蓝眼睛》《无言歌》《飞鱼》还有很多很多～～～

【推荐】苏打绿　三首很好听的歌～～～背着你坠落无言歌其实我也不大了解这个组合．我觉得还是很有水平的听听看哦～～～觉得好听就顶下把背着你　　地址http://203.209.240.48/down.php?sid=.24.117.71.99.76.26.16.103.100.126.116.51.56.92.44.8.83.91.42.81.2.124.71.99.50.111.0.13.125.3.109.103.199.149.128.139.121.102.1.68.77.37.85.122.73.46.31.19.64.92.56.29.2.30.89.92.6.1.119.77.7.110.2.103.83.247.158.64.108.12.51.18.16.72.44.127.71.65.56.44.84.94.95.10.20.43.59.84.65.36.30.95.26.65.9.63.74.90.2.32.26.68.82.108.118.64.15.4.30.2.29.12.1.93.78.33.37.46.72.38.2.126.30.86.9.57.110.68.7.44.54.62.13.67.60.91.84.19.58.81.43.115.95.14.21.113.53.22.127这个地址．．．．．．还有两首歌百度里找得到

大家推荐下学友的歌把～～～国语或者粤语都可以你喜欢的

高二４班　搜狐的校友录大家来加～～～ http://class.chinaren.com/guangmingforever4搜狐的校友录大家都要加哦~~~偶觉得搜狐不错的，其他班也可以开啊

介绍下Eason的歌把~~~你最喜欢的,都说出来吧国语粤语都可以我听过他很多粤语的歌,像<夕阳无限好><最佳损友><白玫瑰><富士山下><岁月如歌>都很好听的国语的比如<圣诞节><你的背包>....大家都来说说他好听的歌把~~~

如果你的生命只剩下一天你会去干什么? 如果你的生命只剩下一天你会去干什么?

测试：从清纯向成熟你走了多远 1、你听歌的时间比工作学习多吗？ YES--Q2 NO--Q3 2、你比较喜欢听…… 快拍的歌--Q5 慢拍的歌--Q4 3、你是男生还是女生？男生--Q7 女生--Q4 4、情歌是你的最爱歌曲类型吗？ YES--Q7 NO--Q6 5、你认为周杰伦的风格…… 完美好听--Q6 受不了 --Q8 6、听歌的时候,你都会把音响放到尽量大的音量吗？ YES--Q10 NO--Q9 7、你喜欢听搞笑的歌曲吗？ YES--Q8 NO--Q9 8、你曾经 ,或现在还是迷恋范晓萱的儿童歌曲吗？ YES--Q13 NO--Q10 9、你可以说自己不是五音不全(唱歌走调吗？ ) YES--Q11 NO--Q13 10、你经常和朋友去唱卡拉OK吗？ YES--Q12 NO--Q11 11、你知道这段歌词是哪首歌曲里的吗？歌词： " 她扬起爱情胜利的旗帜,你让我选择继续爱你的方式…… " YES--Q18 NO--Q12 12、你听过 "哈狗帮" 的歌吗？ YES--Q13 NO--Q16 13、英语歌曲中,你喜欢…… 女歌手的 --Q14 男歌手的--Q16 自己觉得好听的,没有特定性别 --Q17 不听英语歌--Q15 14、你听外语歌的原因是…… 喜欢歌词 --Q17 学习外语--Q18 听调子--Q16 电视剧的插曲,所以喜欢--Q19 15 、你爱听火暴的DJ舞曲吗？ YES--Q16 NO--Q17 16、听节奏感很强的歌曲时,你会不由自主地摇摆吗？ YES--Q19 NO--Q18 17、钢琴曲的感觉是…… 幽雅--Q21 受不了--Q20 18、你听说过《黑色星期天》吗？ YES--Q22 NO--Q19 19、你认为唱歌时穿什么样的衣服比较好？暴露的--A 正常的--C 古典的 --Q20 20、你会比较关注新出的音乐专辑吗？ YES--B NO--C 21、你很怀念从前的老歌吗？ YES--D NO--Q22 22、如果让你创作歌曲,你会写…… 言情歌曲--B 民族歌曲--D 摇滚歌曲 --C结果： A、完全消失清纯的感觉你已经完全不会让人觉得清纯了,即使是你穿上非常可爱的衣服,有着无比天真的眼睛和笑容。不过从你身上散发出来的气质与自信,所有人都会感觉到, 清纯绝对不是属于你的感觉。打扮上,你喜欢前卫 ,喜欢流行,喜欢另类 ,喜欢性感,有时候也喜装扮清纯 ,仅仅因为好玩而已。不清纯并不是件不好的事情,只是说明你已经彻底的熟。 B 、消失一半的清纯感觉你属于非常非常正常的人类,如果你的年龄在 15-30岁之间的话,你有的时候会显示出非常清纯的一面,有时候处理事情的时候又显得格外的沉着冷静。你给人一种琢磨不透的感觉,他们会觉得你有时候纯洁的就像一个天使 ,但有时候他们又觉得你疯狂的像个恶魔。在现在的社会交际圈里,你这种性格是非常的吃得开的好性格 ,继续加油哦~！ C、紧限外表清纯的人类说你清纯,不得不说你有天生幸福的外表。在别人见到你的时候会觉得你的灵魂和你的人干净透明的像一个孩子,甚至被你的那种清纯而吸引。可实际上,你的心灵只有一种沉着冷静的成熟味道 ,和你的外表正好成为鲜明的对比。你在人群中很有优势的地方是 ,你可以扮演任何角色,清纯或者成熟稳重是你自己的选择,看你的想法了哦~！ D、从里到外都清纯的感觉你是那种从内心到外表都清纯的人类,因为你从小就把自己保护的很好,不让外界的世俗侵犯了你自己的内心和你自己的性格、人格。与其参与到复杂的人际纷争中去,你宁可自己悄悄的坐在角落里听着流行歌曲。现在人群中你这种性格的人少得不能再少了,所以你将得到很多异性的倾心,想一想,谁不想要一个脱离世俗的伴侣呢

杰伦给你的收获是什么? 对于我首先当然是好音乐拉~~~他的歌还有很多有教育意义的像<懦夫><梯田><止战之伤><听妈妈的话>好多呢

十条经典语录 1.对别人奢望太高,会给自己背上沉重的心理包袱,正如把快乐寄托在别人身上,总难免失望一样!2.任何人都有一肚子苦水,她们一旦找到了机会,总想一吐为快!3.人们总喜欢把微笑的最佳状态用相机定格,这恰恰是为了掩饰某种真实,其中包括软弱!4.信心是人生的探照灯,有了它,才会照亮你的前程!5.人是一种绝对理性而又喜爱幻想的动物,幻想是理性的无限延伸；理性则是幻想周遭碰壁后的永远安歇。二者互为矛盾又和谐统一!6.言者无心,听者有意,这不是心灵不能相通的问题,而是人的思维无极限创造了广阔的语言活动空间!7.爱的理由只有一个,但是表达的方式却有千百万种,我们千万不要认为自己想像中的爱的方式是最好的!8.人生最大的悔恨是感情上的自酿苦果!9.在所谓思想成熟的年龄里回首年少时的志满与意得,忽然明白它仅仅是因为锐气与朝气的充分张扬!10.人们常常错误地认为清闲就是幸福,其实清闲是生命的麻醉剂。如果偶尔在忙碌之中来点清闲就会有收获的享受，但经常清闲却是生命的僵化,你只会感受到消沉!

台湾一校长震动所有中国人的演讲 (转贴) 台湾有这么一所学校，学生年龄在15－18之间，每年三千多学生中，因违反校规校纪被校方开除的二、三百人。学校没有工人，没有保卫，没有大师傅，一切必要工种都由学生自己去做。学校实行学长制，三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业，没有一个考不上大学的。这就是台湾享誉30年以道德教育为本的忠信高级工商学校。在台湾各大报纸招聘广告上，经常出现“只招忠信毕业生”字样。　　以下是校长高震东在国内的讲演：　　　同学们，你们说“天下兴亡”的下一句是什么？（台下声音：“匹夫有责”）——不，是“我的责任”。如果今年高考每个人都额外加10分，那不等于没加吗？“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，我是这样教我的学生的。所以说，现在我们大陆教育办得不好，是我高震东的责任，只因为这样，我才回祖国专门举办道德方面演讲。（掌声）“以天下兴亡为已任”是孟子思想。　　禹是人，舜是人，我也是人！他们能做到的，我为什么不能呢？ “天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望。我们每个学生如果人人都说：学校秩序不好，是我的责任；国家教育办不好，是我的责任；国家不强盛，我的责任……人人都能主动负责，天下哪有不兴盛的国家？哪有不团结的团体？所以说，每个学生都应该把责任拉到自己身上来，而不是推出去。我在台湾办学校就是这样，如果教室很脏，我问“怎么回事？”假如有个学生站起来说：“报告老师，今天是32号同学值日，他没打扫卫生”。那样，这个学生是要挨揍的。在我的学校，学生会这样说：“老师，对不起，这是我的责任”，然后马上去打扫。灯泡坏了，哪个学生看见了，自己就会掏钱去买个安上，窗户玻璃坏了，学生自己马上买一块换上它——这才是教育，不把责任推出去，而是揽过来。也许有些人说这是吃亏，我告诉你，吃亏就是占便宜，这种教育要牢牢记在心里，我们每个中国人都要记住！　　学校更应该训练学生这种“天下兴亡，我的责任”的思想。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗？脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗？你只指望几个工人做这个工作，说：“这是他们的事。我是来读书的，不是扫地的。” ——这是什么观念？你读书干什么？读书不是为国家服务吗？眼前的务你都不服，你还能为未来服务？当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗？水龙头漏水，你不能堵住吗？有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个 ——这样的学生，在我学校是要被开除的！连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗？你就没想到水会来吗？人无远虑怎么能行？作为一个干部，作为一个人，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。一个只管眼前，不顾将来的人，不是一个好干部，不是一个有用的人。水管不关，来了水后让它哗哗哗满池子去流，仍不去关注：“反正是国家的水，不是我的自己的！”——浪费国家的，就是“汉*”！你为什么浪费国家的水？你为什么浪费国家的资源？我每天洗脸都为国家省一盆水，一年省多少水，你算算，你们学校六千多学生，每个每天节省一盆水，一年省多少水？省水就是省电，就是节省国家资源。爱国可有两种，一种是积极爱国，一种是消极爱国。积极爱国是为国家创造财富，消极爱国是为国家节省财富。国家用那么多百姓的民脂民膏来供你读书，你还浪费国家的财富，你良心何在？你上大学都如此，怎么能期望于中学生、小学生呢？怎么能期望于一般老百姓呢？你高级知识分子都不爱国，怎么能让老百姓去爱国呢？从自己身边做起，我们国家才有希望——这就是“天下兴亡，我的责任”积极负责的道德观念，这就是道德教育。

让你年轻的十个饮食习惯青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。女人35 岁时每天比25岁时少消耗 300卡的热量。每10年我们的新陈代谢水平就会降低5%。但你可以通过良好的饮食习惯、运动健身等使身体保持良好的状态。生活中有很多小细节，也许你不曾注意，但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌。我们为你总结了生活中的 10个小细节，掌握好它们，为你的健康指数添上一级吧！以下 10个细节让你越活越年轻！　　1.清晨醒来时多吃食物　　这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。　　2. 来不及吃早餐别空手上班　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果 (如香蕉 )和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时" 加油 "。　　 3.和孩子一样喝奶　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗 60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。　　4. 睡不好会发胖　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说： "睡眠不足，很容易长胖的。 " 无形中给自己一种压力。每天睡5-6 小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须 7点起床，前天晚上最好在 11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。……　　5.饮食宜粗不宜细　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素, 可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗 80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。　　6. 五分钟完全放松　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松 5分钟吧！　　7. 餐前餐后多补充水分　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少 2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。　　8. 精神食粮　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素 B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。　　9.蜂蜜：人体细胞忠实的捍卫者　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜 (例如森林蜂蜜) 对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。　　 10.不停地运动　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20 分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

毛驴鄙视汽车的N多理由 1．汽车污染，毛驴环保。汽车有欧i、欧ii、欧iii,国家规定过毛驴的排放要达到什么标准，非要在毛驴的屁股上挂一个净化器吗？　　2．买毛驴可以保值增值，汽车只能贬值。根据联合国的报告，机械类产品的总趋势是不断降价，而农副产品的总趋势是不断涨价。毛驴上世纪70年代100元一头，80年代500元一头，90年代1000元一头，您买汽车会如此增值吗？　　3．毛驴跋山涉水如履平地，而汽车――即使昂贵如德国的“笨死”，它能翻越冈底斯山吗？　　4．毛驴能生养，买头毛驴能得到头毛驴儿子、毛驴孙子，子子孙孙无穷匮也，你英国的“老死赖死”能生出个“小死赖死”吗？　　5．毛驴历史悠久，家族光荣，你汽车有被张果老骑过的荣耀吗？　　6．毛驴安全，汽车危险。你听说过有人因撞驴而死的吗？　　7．一旦打起仗来，大家都跑到山里去，缺衣少食，毛驴的奶可以喝，毛驴的肉可以吃，你把“开底拉客”的轮胎卸下来干吗？它能吃吗？　　8．汽车上路要交钱，上牌要交钱，学开也要交钱，你听说过有人花钱学骑毛驴吗？　　9．养毛驴是咱中国的传统产业，中国的毛驴可以骄傲地说：“咱不怕美国毛驴，加入wto也不怕！”中国汽车敢说吗

送给有思想的人先给大家出道选择题：有两条铁轨，一条是好的，一条是废弃的。一群小孩在好的铁轨上玩耍；一个小孩在废弃的铁轨上玩耍. 此时火车正沿着好的铁轨呼啸而来!如果，你是轨道工人，在这千钧一发之际，你是让火车切换到废弃的轨道呢?还是让它继续沿正常的好的轨道前进？如果你不切换，死去的将是一群孩子！而如果你切换，死去的将是一个孩子。你会选择什么？相信大多数人都会选择切换到废弃的轨道上去的，对吗？可是，为什么就该在废弃轨道上的孩子去死呢？他在做着正确的事！他知道不应该在火车行驶的轨道上去玩，可是，他却死了！而在正常的轨道上，一群做着错误的事的孩子却保全了性命！这，就是人生的一种写照！那些明哲保身而随大流的人活得很滋润；而那些有着独立思考能力锐意进取的人却屡屡遭受挫折和打击！那些凛然正气刚直不阿的人总是反遭小人陷害；而那些阿谀奉承溜须拍马之流却步步高升！那些行事正确作风正派的人往往承受痛苦；而那些钻营取巧作风猥亵的人却得以保全！有时，随波逐流变成一种自保；坚持真理变成一种自杀；有时，顾全大局是一种无奈；背离人性更是一种无奈；因此，当大家都做得理所当然的时候，我们就必须随波逐流，否则就会被放逐而不容于世。好一个黑白颠倒的尘世！星云大师说：人，应当以出世的心态立身，而以入世的心态做事。 (原文见何逸舟<<关于处世哲学的断想>> http://heyiqin.blog.sohu.com/25846668.html)

禅师讲的最后一课弟子们坐在禅师周围，等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。禅师一直默默无语，闭着眼睛。突然他向弟子问道：“怎么才能除掉旷野里的杂草？”弟子们目瞪口呆，没想到禅师会问这么简单的问题。一个弟子说道：“用铲子把杂草全部铲掉！”禅师听完微笑地点头。另一个弟子说：“可以一把火将草烧掉！”禅师依然微笑。第三个弟子说：“把石灰撒在草上就能除掉杂草！”禅师脸上还是那样微微的笑。第四个弟子说：“他们的方法都不行，那样不能除根的，斩草就要除根，必须把草根都挖出来。” 弟子们讲完后，禅师说：“你们讲得都很好，从明天起，你们把这块草地分成几块，按照自己的方法除去地上的杂草，明年的这个时候我们再到这个地方相聚！” 第二年的这个时候，弟子们早早就来到了这里。原来杂草丛生的地已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。弟子们在过去的一年时间里用尽了各种方法都不能除去杂草，只有在杂草地里种庄稼这种方法取得了成功。他们围着庄稼地坐下，庄稼已经成熟了，可是禅师却已经仙逝了，那是禅师为他们上的最后一堂课，弟子无不流下了感激的泪水。