白马桥的胡某某
白马桥的胡某某
有朝一日凤翔天，我要天下尽我鸣！
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用了快九个月了，目前电池还是100 每天大概用三四个小时现在循环次数202了
昨天的全力跑，提升真的太难了 两个月前也发了个帖子，那一次跟昨天跑的成绩差不多，跑量不多，跑完后第二天脚背脚底酸疼，休息的多所以跑量堆不上去，换了比较柔软的改善不是很明显。从6月份开始跑的，现在不到200公里年龄31烟龄有16年了，抽烟对成绩的影响究竟有多大，我这个情况怎样能合理提升成绩，请大神指点迷津，3Q
第三个五公里 差一点点就跑进五分了半路上被个大神超了，估计他三分半配速#跑步##夜跑#
大神来看一下，这个小玩意叫什么
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