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香磨五谷冬季多吃热量高食物  营养专家表示,为了御寒及防病,冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.wgjmf.com%2F&urlrefer=ddaaffceb0eb02cfe9e10e2acc80634b   膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高机体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。   蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。   医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体御寒性,含钙较多的食物有虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。   寒冷气候使人体氧化功能加强,机体维生素代谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力,应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,因此市民应注意摄取新鲜蔬菜和水果。
秋季吃粗粮排毒养颜,别错过谷物食品  “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。   粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。   对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。   【黑米】   米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,还可以补益脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。   【燕麦】   燕麦是一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区。 能降血脂、血糖;富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外;此外,它还是减肥人士的最爱,因为它的热量很低,却可以提供长久的饱腹感。    【小米】   小而饱满的圆形颗粒,有着漂亮的金黄色。   在中国古代,它甚至拥有非凡的地位:用来代指国家的“社稷”里面的“稷”指的就是小米、高粱等谷物。   小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效,还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想,不能完全作为主食,要搭配其他谷物。   【薏米】   在粮食作物中,薏米可以说非常特殊。   低脂、低热量,含有丰富蛋白质和纤维素,易消化吸收,健脾、补肺、清热、利尿、消水肿,还有美白消斑的作用,是很受女性青睐的美容食品。
今磨房五谷养生品牌的历程 今磨房(北京)健康科技有限公司是专业从事有机食品种植,食品研发与生产,集原料加工、市场营销、科学营养研发为一体的综合性企业。2005年企业旗下五谷杂粮供应机构与多家著名品牌签订杂粮原料供应协议。多年的市场经验及企业战略发展规划,注册五谷养生品牌“今磨房”,并获得国家工商行政管理总局颁发的商标注册证(核定使用商品:第30类、第35类),现在今磨房专卖店数量已经达到800余家。 “今磨房”研发部门拥有多位享受国家津贴的老专家,具备第一手的养生调理理论知识及实践经验,如:孙树侠教授,吴大真教授,杨静教授,确保我们的产品在保证了良好口味的同时真正做到“绿色健康、调理养生”的概念。 “今磨房”始终坚持不断创新的发展理念,2011年先后被全国高科技产业品牌推进委员会、中国中轻产品质量保障中心授予中国科技创新优秀企业、全国质量放心产品、中国3.15诚信企业,并成为中国绿色食品协会会员单位、中国保健协会会员单位,成为中国保健协会示范推广项目。2013年今磨房品牌更是荣幸的被北京市朝阳区推荐参选北京市著名商标。 2010年吴孟达先生在确实食用今磨房产品半年后,对其养生功效赞不绝口,2011年倾情代言今磨房,并积极投身五谷养生产业。 “今磨房”作为国内的知名五谷养生品牌,让五谷养生文化横跨早中晚,覆盖所有年龄段人群。对每一位顾客量身打造,合理配搭,现配现磨的养生品牌,做到了无形中您身边的全民膳食的顾问。并且品牌旗下包含多种养生类系列产品,让我们的身体健康,让我们的生活休闲。 先进的低温烘焙技术,将五谷的营养紧紧锁住;先进的研磨机器,将五谷研磨成细细的粉末状,使之更加有利于人体的吸收;科学配方强化五谷杂粮的养生功效,使之真正快速有效的起到食疗养生的神奇功效。 今磨房的加盟为整店输出,可以让你轻轻松松当老板!总部采取连锁代理的营销模式和先进的会员管理模式,以及一套成熟高效的管理方法和营销模式,合作者可得到长期的全方位支持。比如管理经验、五谷养生知识、经营技巧等全面系统的培训,从而,让你轻松进入这个健康产业。  今磨房黑龙江,山西 山东 河南都有自己的种植基地,在徐州工厂也扩建为整个徐州最大的五谷杂粮加工企业,徐州的质监局,工商局也非常认真的确定要把今磨房徐州工厂树立为江苏食品龙头企业。今磨房集种植,研发,生产,销售一条龙发展体系,减少中间环节,确保每一位牵手今磨房的同仁,利润最大化,同时确保每一位消费今磨房产品的顾客营养,实惠最大化。 2013年今磨房成立广州分公司。另外徐州占地60多亩,两个无菌车间,多条冷冻线,烘焙线,包装线的新工厂也落成。 今磨房的营养师资格培训考核也已经成熟化,今天只要你加入今磨房你就有绝对的机会是营养师!回望今磨房的发展历程,更多是今磨房每一位同仁的鼎力支持。2010年我们在提供杂粮原料供应的基础上,又先后增加了药材和籽类及多款预包装产品, 摒弃添加,天然养生,绿色健康生活,量身特制,合理配搭,现配现磨,多元化产品结构——这就是“今磨房”品牌。
五谷杂粮也是药   五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。   一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。   大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病>糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病'>糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。   小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。   中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。 小麦:小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病>糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。 玉米:味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病>糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。 苡米:又叫薏米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖。
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