卡萨帝大咖😇的个人资料

为什么睡的再久还是会觉得累？平时上班的时候总是觉得时间睡不够，总想着周末的时候要睡它个昏天暗地，可是真正到啦周末却发现不管睡多久还是会觉得好累，其实这是因为我们对休息存在误解，才会越来越累。那么我们究竟应该如何休息呢？

足疗养生的有哪些功效？足疗养生是现在许多养生人士都会去选择的养生方式之一，随着生活水平的提高许多人现在就特别注重养生，不管是什么样形式的养生都是为了让我们的身体更加的健康。但是无论你是选择什么样的方式去达到养生，首先都是需要了解清楚这项养生的方式会带来怎样的功效，这样就可以有针对性的去进行养生的项目。

牛奶不宜与7种食物同食？牛奶可以说是公认的最有营养的一种饮品了，日常喝牛奶对我们的身体有很多的好处，牛奶中富富钙质，蛋白质，多种对人体健康有非常多的好处的营养元素，可以说日常喝牛奶就是促进身体健康，提高抵抗力，增强人体免疫力的一个最好的方法。

牛肉的营养价值有哪些牛肉的营养价值有哪些，首先牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质。与其他的肉类相比牛肉里的铁比其他的肉类小的可怜的铁的含量呈鲜明的对比，而且牛肉还含钾和蛋白质成分买这些都是运动员必须的营养物质，因为钾的水平太低就会影响肌肉的增长，所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。

胃不消化怎么回事呢？很多人总会遇到胃部消化的问题，其实这是因为大家的平时饮食方面不注意造成的，出现了胃部消化的问题以后应该要及时的去做诊断，一般就是因为大家的饮食方面太冷太凉或者是经常吃的东西不注意，才会导致肠胃的问题出现。

缺乏维生素c的症状有哪些？身体缺乏各种营养物质，对健康都会造成不良的伤害，例如缺乏维生素c的话，那么人就容易出现困倦无力食欲减退等症状，而且还会表现出贫血以及影响骨骼发育等问题，尤其是小孩子更应该注意这些营养物质补充。

怀胎十月已经够辛苦，衣服还要用手洗？每个宝宝的降临都是一个家庭最大的幸福，因为有了宝宝的存在，家里欢声笑语不断，快乐幸福涌入。

有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤最近，全国上下的天气全面失控，尤其北方地区，出个门感觉那画风跟要随时街拍一样。降温来得如此之快，虽然不想承认，不过你有没有那么一刻想把手伸向衣柜里的秋裤呐？

越减肥越胖是怎么回事? 　　减肥者之所以会出现越减越肥的情况，原因主要分为两大类：一是减肥方法不科学，导致最终未能很好地控制热量或消耗热量;二是没有坚持，不管方法有多正确，若未能长期坚持，都不会有成效。

男生冬天穿什么裤子好看每天出门前我们会用力地想今天要穿什么鞋子，穿什么衣服~貌似总是忽略裤子。其实，裤子在整体造型中的作用至关重要，同样的衣服和鞋，搭配上不同的裤子，给人感觉就立马不一样了。这次，我们就来唠唠各种裤子的时髦穿搭！

血糖高吃什么水果好血糖高对身体的危害很大，如果不注意调理，最终会诱发糖尿病的产生，对于血糖高的人士来说，一定要注重饮食调理，平时生活应该少吃一些含糖量高的食物，另外要注意适度的运动锻炼，这都有助于身体的恢复，血糖高的人可以适当的吃一些水果，但是一定不能过量。

喝茶可以减肥？众所周知，饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效，甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候，喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品，真的可以减肥吗？是所有类型的茶饮都可以减脂吗？

做不到这3个动作的人，你的肩膀可能提前“报废” 肩膀经常酸胀，半夜被痛醒；怕冷、怕风，总感觉冰冷刺骨；胳膊抬不起来，穿衣服都费劲……肩是全身最灵活的关节，也是最容易受伤的关节之一。

美式玄关装修效果图玄关可以说是主人家的“脸面”，因为客人来到家里进入第一眼的就是玄关位置，只要好好利用玄关，去好好设计它的布局与风格，玄关也是能发挥出很强烈的装饰效果，并且还实用。

男生冬天穿什么裤子好看每天出门前我们会用力地想今天要穿什么鞋子，穿什么衣服~貌似总是忽略裤子。其实，裤子在整体造型中的作用至关重要，同样的衣服和鞋，搭配上不同的裤子，给人感觉就立马不一样了。

这五样东西不要放儿童房有宝宝的家庭大多抱着再苦不能苦孩子的信条，都在为孩子创造最好的而努力着，这从房子上来说就又是买学区房又是环保装修的，还会给孩子配备自己的儿童房，说到儿童房,那我们来看看儿童房里哪些东西是不能放的吧。

乳胶漆、壁纸、硅藻泥哪个更环保？墙面装饰占到家中大部分面积，所以它的价格和环保性颇受关注，一般家中前面会选择乳胶漆、壁纸和硅藻泥这三种装饰材料，究竟哪一个才适合家里呢？

过量吃姜易患肝癌吗？俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。

美食分享：红酒烩鸡肉鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。今天就教大家一道红酒烩鸡肉，喜欢的朋友一定要学着做哟。

想要紧致小腹?六项运动圆你减肥梦小腹赘肉太多怎么办？下面推荐这6大运动，助你拥有超吸睛紧致小腹。

哭泣是孩子的表达方式哭泣，是孩子出现最多的表现了。不过，很多的爸爸妈妈会为了孩子经常哭泣而觉得烦恼。

老年人记忆力下降要如何改善？年龄的增长会让身体的很多器官功能有所退化，老年人的脑部开始衰退的最主要表现就是记忆力的下降，记忆力下降也是老年痴呆症的征兆之一了，那么有什么方法对于老年人记忆力下降有改善作用呢?

青年家庭的5个成功装修窍门 25岁到30岁之间，很多男女都会选择这个时候结婚，组建家庭。但是这个时候，青年男女的事业还没有达到最好的时候，结婚是一件压力不小的事情，而结婚后的住房更是一件让人头痛的事情。

老年人保健：如何增强免疫力老年人的身体各个器官功能退化，就导致身体的免疫力下降，现在这个季节是流行病多发的季节，如何增强免疫力就是老年人保健的一项重要内容了，有哪些方法能够帮助老年人增强免疫力的呢?

四款刘海造型拯救你有刘海的妹子可能每个月都要稍微整理或重新修剪，久而久之可能会觉得有点烦，但如果不弄会遮住眼，感觉很不舒服。

对皮肤大有益处的三瓜秋季肌肤保养重在滋润，哈密瓜、冬瓜和黄瓜都对皮肤大有益处，尤其哈密瓜还能帮你补血哟!

应远离儿童房的物品装修儿童房时，要考虑孩子的需求，也要做好安全的准备，无论是儿童房中的装修材料，还是家具的摆设，都应该火眼金星，妥善地从孩子的健康方面考虑，为孩子打造一个合适的成长环境。

【10月活动②】年轻人，不要老熬夜经常听老人劝年轻人别老熬夜，然而“熬夜”似乎成了一种流行，不过还是要听妈妈的话，早点休息哦~ 你睡不着的时候，是通过什么方式助眠的呢？（不要说数羊了，大咖表示数到嘴抽筋也没睡着，依然倍儿精神。）奖励规则：根据活动规则参与活动回帖，说说你的助眠小妙招，每条即可获得30积分奖励（最高奖励90积分）；注意事项： 1、活动截止时间为2017年11月05日，奖励将于活动结束后统一发放。 2、所有参与回帖内容需为原创且内容需符合活动要求，否则奖励将不予发放。 3、活动最终解释权归卡萨帝吧所有。

孩子是如何长牙的在孩子开始长牙的时候，爸爸妈妈肯定会很高兴。但是遇到随之而来的不适感时，爸爸妈妈同样会觉得压力非常大。而那些不知道孩子牙齿具体生长情况的爸爸妈妈，就会显得非常茫然，会开始担心孩子的牙齿有没有长错了位置等等。那么，接下来我们就一起来看看孩子长牙的一些情况吧。

书桌摆放禁忌书房是家中专用于工作、学习的地方，而书房中用于学习办公的书桌，无疑是书房中十分重要的家具。倘若书桌摆放不好，将使人注意力无法集中精神，影响工作和学习。那么，哪些书桌摆放禁忌需要注意呢？

99%的青少年都想要个这样的房间 18岁的少年时光总是最绚烂美好的，在这个时期的男生女生都比较敏感。在喜欢的东西，还有性格上也会有不同变化。在房间上，这个时期的少年非常重视空间的私密性。

衬衫扣子为什么”女左男右“？扣了那么多年的衣服扣子，有木有人发现男女式衣服的扣子是反的？我们常说的男左女右，衣服扣子上却变成了“女左男右”，小伙伴们别以为这是裁缝任性，其实这里面是有大学问滴~

这些招数，拯救你家的小面积浴室本来浴室面积就不大，再加上各种家具和一些必不可少的生活物品，狭小的浴室就会显得更加拥挤和凌乱不堪，那么在小空间的浴室里，就需要我们动点心思，仔细规划一下。如何布置小浴室的家具呢？

花萼楼，一座藏于深山400年的客家围屋花萼楼，位于广东东北部的梅州市大埔县大东镇联丰村，地处粤闽交界，建于明朝万历年间公元1608年，距今已近400年的历史。

用粉色来佐证这个世界的温柔粉色作为永恒的流行色，在各行各业都享有不败的传奇地位，这个世界对于粉色的喜爱溢于言表，无所不在的粉色，带来了一场又一场的视觉盛宴。

女人手脚冰凉吃什么好？女性朋友是出现手脚冰凉问题的高发人学，出现这种问题可能是由于自身的身体健身体素质下降导致的，一旦出现手脚冰凉的问题，还可能会增加女性朋友出现月经不调，怀孕率低等一系列问题的几率，及时采取有效的方法进行调理非常必要。

不同的家装风格搭配相对的电视机柜电视机是每户都必备的一款家用电器产品，俗话说的好啊：人靠衣装马靠鞍，如今电视柜已然成为了我们在家具装修过程中不可或缺的现代流行元素之一。不同的家装风格有相对搭配的电视机柜。

孕妇贫血吃什么补血最快？孕妇怀胎九月，一朝分娩，孕妇一直是这个社会备受关注的群体，孕妇也成为整个家庭备受关注的群体。

今日美食推荐——椰子鸡火锅椰子鸡火锅好吃美味，众所周知，椰子作为一种常见的水果，不仅椰汁香甜美味，而且椰肉嫩滑可口，再加上丰富的营养价值，从而受到很多人的喜爱。而且火锅又是常见的一种烹饪方法，可以根据自身喜好加入喜欢吃的食材，或者调制不同的口味。

健康：湿疹不能吃哪些水果湿疹是一种常见的皮肤过敏，除了进行正规的治疗以外，平时饮食调养一定要注意！作为湿疹患者来说，要了解饮食方面的禁忌内容，湿疹患者在吃水果方面没有特别要注意的，当然比如像芒果这样的水果容易导致过敏，在吃的时候要注意。

【10月活动①】最美的话送给想说的人一直喜欢席慕蓉的这段话：如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。评论说说你认为最美的一句话，并@至少一位好友，即可获得积分奖励~ 如：同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！ @ carydcx 奖励规则： 1、根据活动规则参与活动回帖，即可获得30积分奖励； 2、互动奖励：如果你的评论中@的好友回复了你，并且也对你说了一句最美的话，可额外获得100积分奖励； 3、晒图奖励：评论@好友，并晒图分享你最幸福的时刻，可额外获得150积分奖励。注意事项： 1、活动截止时间为2017年10月25日，奖励将于活动结束后统一发放。 2、所有参与回帖内容需为原创且内容需符合活动要求，否则奖励将不予发放。 3、活动最终解释权归卡萨帝吧所有。

食物不能随便搭配吃，有毁容危险！随着生活质量的提高，越来越多的人注重食疗美容这一块。有时候用不同的食物搭配起来吃，效果会更好。不过这其中是很有讲究的：有些食物搭配着吃，不仅适得其反，还有毁容的风险。

这么无聊，大概因为你家客厅有电视生活是一门艺术，也是一场修行，而我们的生活态度，也就于潜意识中影响我们的装修决定。客厅要不要电视？从来就没有明确的答案，关键是我们必须了解自己内心的需求，追求什么样的生活，以及我们所能达到的生活层次。

吃榴莲前后不能吃什么食物？对喜爱吃榴莲的朋友来说，除了在享受到它给我们带来美味的，同时也不能够忽视吃榴莲存在的一些饮食禁忌问题，例如吃完榴莲后不适合吃那些会造成上火的食物，还有像海鲜或者是酒精类饮品，是不可以与榴莲一起共同食用的。

白咖啡和黑咖啡哪个好？白咖啡和黑咖啡的，顾名思义就是颜色上的不同，那就是大错特错了。白咖啡的意义就像白开水一样，和黑咖啡在本质上也有很多的不同，两种咖啡的特点各不相同。

哪些人不宜吃冬瓜？冬瓜是营养价值很高的食物，比如吃冬瓜可以补充蛋白质以及多种人体所需的微量元素，平时人们在炖汤吃的时候经常会加入冬瓜，但专家表示，并不是所有人都适合吃冬瓜的，比如脾胃虚寒的人就要慎吃，毕竟冬瓜属于寒性食物，吃了可能会有出现不适症状。

4种儿童房设计别错过年少时的你有过些什么样的愿望呢？想要拥有一架飞机，一个属于自己的机器人，一件美丽的公主裙？稚嫩的总角之年，对生活总是充满了幻想，对未来都充满了希冀。今天，我们一起来看一看儿童房的装修设计吧！一起来怀念，那些年你是否也梦想拥有一个这样的房间。

孩子周岁照，可以这样拍在孩子满一岁的时候都会进行一番庆祝，很多的爸爸妈妈也会带着孩子去拍周岁照来纪念一下。但是在拍照的时候有一些注意事项，各位爸爸妈妈是否知道？为了防止在拍照的时候出现一些麻烦的事情，爸爸妈妈一定要注意下面的几个注意事项。

马上迎来国庆旅游，这些旅游带的必需品都准备了吗？还没放假已经无心工作，clam down，先来想想出发前的准备工作，你的行李着手整理了吗？尤其化妆包，小小一个，收拾起来绝对是一项技术活，因为稍有不慎，就会..

心神不宁焦虑怎么办？当下的生活节奏确实是非常快，难免会让人变得焦虑起来，一旦长期焦虑，就很容易引发一些疾病。其实心神不宁也是由于情绪不稳定造成的，所以想改善这种症状，首先就要保持自己的心情，下面我们就来介绍一下。

妆点家一定要看的4种插花插花是一种艺术，同时也妆点了你的房子，你的生活。一束简单的插花，能让整个住宅都变的不同，让房间更有生机，生活更有趣味。

重约6600万吨的巨石吸引游客蜂拥而至世界上有许多石头是著名的旅游景点，比如黄山的飞来石、福建东山风动石、挪威的布道石……这些独具特色的石头闻名遐迩，令人人忍不住前来一探究竟。今天来介绍一块巨石——El Peñón de Guatapé。

厨房这些调味品不可小瞧在日常生活中，调味品与我们息息相关。无论炒菜烧菜还是凉拌，都需要调味品来调制味道。调味品大全不仅能满足我们味觉上的享受，还能预防和治疗各种疾病。想知道生姜的功效与作用以及大蒜的功效与作用吗?那就一起来看看吧。

胃病不能吃什么食物？胃病的情况是比较多见的，特别是在生活当中没有养成健康规律的饮食习惯，很容易受到胃病的影响，而对胃病的患者而言，除了要积极的治疗之外，同时也应该讲究科学健康的饮食方法，因为有一些食物是不适合胃病的人吃的。

全球12所“哈利波特”式高校近日，位于石家庄新乐市一所魔幻般的城堡因外形酷似《哈利波特》中霍格沃兹魔法学校而引起关注。而中国版“霍格沃茨魔法学校”走红后，诸多网友也讨论起世界上还有一些大学的“哈利波特”式建筑超美，足以让你驻足回首，流连忘返，下面就一起来看看吧!

这些难吃的菜竟是逼走癌症的利器癌症的破坏性之大已经让其成为我们关注的焦点之一，也成为人们害怕的病症之一。预防癌症也成了医学界的重点课题之一。对于养生来说，如何预防癌症，也成了我们经常探讨的话题之一。今天和大家分享如何从“吃”下手，来预防癌症。

【9月活动②】你去了哪些好地方玩？咚咚！注意啦！今年最长的假期即将来临！是的，比年假还长！中秋+国庆=8天长假，超值！恩……相信很多朋友早就做好规划，回家？旅游？结婚？听起来都很美好，希望你不要和我一样，只在家里看电视、撸猫…… 所以，这个十一长假，你会怎样过呢？又和谁一起？奖励规则：以回帖的形式说说这个十一长假你的安排或者分享你的故事，即可获得30积分奖励。节日福利①：幸福乐开怀。晒图+文字述说，抽取3位假日生活最独特、美好的吧友，每人奖励200积分节日福利②：美到没朋友。晒图+文字述说，抽取5位晒图（风景或人物或者有故事的一隅）最“美”的吧友，每人奖励150积分。注意事项： 1、活动截止时间为2017年10月10日，奖励将于活动结束后统一发放。 2、所有参与回帖内容需为原创且内容需符合活动要求，否则奖励将不予发放。 3、活动最终解释权归卡萨帝吧所有。

想知道自己的脸型适合戴什么眼镜吗？现在戴眼镜的人越来越多，很多人觉得长期戴框架眼镜，眼睛会变形，还会引起鼻梁负重，还有一些人为了美丽而选择隐形眼镜，而带了隐形眼镜的人发现：戴隐形眼镜并不是想象中一样美好,天天要为隐形眼镜护理，有时戴久了，眼睛还容易出现干涩等症状。那么如何来寻找一款佩戴舒适又时尚好看的眼镜呢?

7种饮食让你悄悄“变丑”！总有人抱怨自己老得比别人快，身边人脸上红润有光泽，同样年纪的自己却已黯然失色。脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌，而一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。今天就为大家解析7大面部特征，如果出现以下几种面相，你该及时调整饮食。