雨过惊声落
沐辰mvp
司法,不仅关乎纸面规则的落实,还关乎规则背后的价值诉求,更关乎伦理纲常,以及人心所向!
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红米gPro2022 r7 3060款有a面logo灯吗 如题,捅咕好几天没打开过,我估计可能没有
这个速度可以不 校运会系部选拔赛第一 大佬勿喷,我们是计算机系部,练体育的没那么多,参加选拔的也不多,所以勉强比第二名快了两分钟(可知水分有多大) 不过没能进20,多少有点遗憾,但是我之前最好的记录是429配速 我直到10月份跑的这个成绩满打满算跑了不到半年,也算可以了吧
新人问一下,这大概是什么水平? 请指点一下,尤其是后期方面
兄弟们,第一定律失败了 吾闲,阅贴中惊现龙黑,其言甚劣,吾甚怒矣,但该厮非善于之辈,遂去家访,然并无异常,鉴定为 思想有问题的崽种
同学求助,8k预算,动漫制作专业 求大佬推荐一下,2k,3060,就这两个条件
有没有今年呼职招生办的手机号? 如题 我有些事想和相关人员沟通一下
如果高考成绩距离录取分数线相差十几分能进贵校嘛 中职生,计算机专业高考421分,但模拟报考录取分数线435分,怎么办才能被录取???
鑫盾臂力器50kg 拉九个算合格嘛? 本人180cm 116斤
准大学生,想学吴玉生的字,该从何字帖着力? 这套可以吗?可以推荐一下嘛?
准大学生,想学吴玉生的字,该从何字帖着力? 这套字帖怎么样?可以推荐下吗?
配速从452提升到434了
由之前的全程鼻呼吸转变成口鼻呼吸,感觉要突破瓶颈了 图一是全程鼻呼吸的最高成绩,剩下的是今天晚上口鼻呼吸跑的,虽然呼吸全程不协调,但是比刚开始跑时候好多了,不难受,配速457(没跑完五公里是因为手机没电了),在此,请大佬们教教小弟如何正确口鼻呼吸!!!
日常打卡,又进步了一点点
高考后成功从28分多跑到24分多 听大佬们指导后,这两天成功把步频锻炼上来了,成功进入25分内,接下来就要慢慢堆跑量,找节奏了
又进步了一点,感觉到瓶颈,请大佬们指点 高考后第二天开始跑步,从第一天10号的28分05秒,配速536,到今天的25分51秒,配速509,用了5天,前两天因下雨没跑成,所以是这三天,每天都在进步,这几天都跑步中我逐渐掌握了一些技巧,但终究感觉提升空间很小了,我意识到我拼全力也只能到25分左右,没办法再提升,可能跟我的呼吸方式有关,全程用鼻子呼吸,也可能跟我寥寥无几的跑量有关,希望各位大佬能够指点一下我这个菜鸡
从前两天的跑步中我发现要想跑步不难受且速度不慢,呼吸方式和跑步方式最重要。这两天通过自己探索加上各位大佬教导的方法我试验总结出两点:全程鼻呼吸+前程匀速后程逐渐加快,先不论我四月份跑的那半个月的成绩,我从前天的28.05分,5.36配速到昨天的27.13分,5.26配速,再到今晚的26.33分,5.19配速,请大佬指点一下还有什么地方需要提升
高考后跑步打卡第三天 从前两天的跑步中我发现要想跑步不难受且速度不慢,方法最重要,这两天通过自己探索加上各位大佬教导的方法我试验总结出两点:全程鼻呼吸+前程匀速后程逐渐加快,先不论我四月份跑的那半个月的成绩,我从前天的28.05分,5.36配速到昨天的27.13分,5.26配速,再到今晚的26.33分,5.19配速,嗯,每天都有所提升,争取在三个月内进25分内
早上又跑了一次,换了鼻式呼吸发现没有猝死感了! 自从昨晚跑完步很难受之后,我疑惑了许久,就在今早改为用鼻子呼吸后,没有那种非常难受的感觉,(昨天是鼻吸嘴呼,我上个月跑步是用鼻呼吸)如图,我的心率依然久高不下,平均心率甚至比昨天还高,但的确没有猝死感,只是换气偶尔有些跟不上,从而有些打乱节奏,致使我跑完步之后有些想吐🤮,休息十多分钟后才缓过来,今早的5公里不进配速提上去了,时间也比昨晚少了近一分钟
我感觉这是我离猝死最近的一次 从两公里出头开始就一直保持170以上心率,最高甚至180了,我不敢使劲跑了,我真的感觉会死,所以怎么避免心率持续保持在很高的状态?本人身高179,体重116斤
新人5公里跑十天左右进29算可以吗? 以前几乎没跑过太长距离,19年跑过一次5公里是50多分,那次是第一次跑,真的很难受,后来偶尔心血来潮跑一公里,最快是3分40多,直到上个月,陪同学减肥跑了十来天五公里,最好成绩就是进29分以内,半程前可保持鼻呼吸,后半程鼻吸嘴呼
连笔状态与一笔一划 虽然字都很烂吧 但我总感觉连笔更顺眼嘞
高考在即,这字迹还能提升吗?? 用的荆霄鹏的行楷和一本正楷字体,两本加起来还没临摹完一本,到高考前能提升一点嘛
像麻雀,头上一撮橙毛,可惜不在了
天选3这一波价格怎么说? 不到8000,ddr5,r7 6800h 满血3060 能不能冲?!
同志们 笔记本这配置 200块亏不? 居然还能打LOL!
大佬们,笔记本这个配置250包邮,亏不?
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