雨过惊声落 沐辰mvp
司法，不仅关乎纸面规则的落实，还关乎规则背后的价值诉求，更关乎伦理纲常，以及人心所向！
关注数: 18 粉丝数: 6 发帖数: 629 关注贴吧数: 56
红米gPro2022 r7 3060款有a面logo灯吗 如题，捅咕好几天没打开过，我估计可能没有
这个速度可以不 校运会系部选拔赛第一 大佬勿喷，我们是计算机系部，练体育的没那么多，参加选拔的也不多，所以勉强比第二名快了两分钟（可知水分有多大） 不过没能进20，多少有点遗憾，但是我之前最好的记录是429配速 我直到10月份跑的这个成绩满打满算跑了不到半年，也算可以了吧
新人问一下，这大概是什么水平？ 请指点一下，尤其是后期方面
兄弟们，第一定律失败了 吾闲，阅贴中惊现龙黑，其言甚劣，吾甚怒矣，但该厮非善于之辈，遂去家访，然并无异常，鉴定为 思想有问题的崽种
同学求助，8k预算，动漫制作专业 求大佬推荐一下，2k，3060，就这两个条件
有没有今年呼职招生办的手机号？ 如题 我有些事想和相关人员沟通一下
如果高考成绩距离录取分数线相差十几分能进贵校嘛 中职生，计算机专业高考421分，但模拟报考录取分数线435分，怎么办才能被录取？？？
鑫盾臂力器50kg 拉九个算合格嘛？ 本人180cm 116斤
准大学生，想学吴玉生的字，该从何字帖着力？ 这套可以吗？可以推荐一下嘛？
准大学生，想学吴玉生的字，该从何字帖着力？ 这套字帖怎么样？可以推荐下吗？
配速从452提升到434了
由之前的全程鼻呼吸转变成口鼻呼吸，感觉要突破瓶颈了 图一是全程鼻呼吸的最高成绩，剩下的是今天晚上口鼻呼吸跑的，虽然呼吸全程不协调，但是比刚开始跑时候好多了，不难受，配速457（没跑完五公里是因为手机没电了），在此，请大佬们教教小弟如何正确口鼻呼吸！！！
日常打卡，又进步了一点点
高考后成功从28分多跑到24分多 听大佬们指导后，这两天成功把步频锻炼上来了，成功进入25分内，接下来就要慢慢堆跑量，找节奏了
又进步了一点，感觉到瓶颈，请大佬们指点 高考后第二天开始跑步，从第一天10号的28分05秒，配速536，到今天的25分51秒，配速509，用了5天，前两天因下雨没跑成，所以是这三天，每天都在进步，这几天都跑步中我逐渐掌握了一些技巧，但终究感觉提升空间很小了，我意识到我拼全力也只能到25分左右，没办法再提升，可能跟我的呼吸方式有关，全程用鼻子呼吸，也可能跟我寥寥无几的跑量有关，希望各位大佬能够指点一下我这个菜鸡
从前两天的跑步中我发现要想跑步不难受且速度不慢，呼吸方式和跑步方式最重要。这两天通过自己探索加上各位大佬教导的方法我试验总结出两点：全程鼻呼吸+前程匀速后程逐渐加快，先不论我四月份跑的那半个月的成绩，我从前天的28.05分，5.36配速到昨天的27.13分，5.26配速，再到今晚的26.33分，5.19配速，请大佬指点一下还有什么地方需要提升
高考后跑步打卡第三天 从前两天的跑步中我发现要想跑步不难受且速度不慢，方法最重要，这两天通过自己探索加上各位大佬教导的方法我试验总结出两点：全程鼻呼吸+前程匀速后程逐渐加快，先不论我四月份跑的那半个月的成绩，我从前天的28.05分，5.36配速到昨天的27.13分，5.26配速，再到今晚的26.33分，5.19配速，嗯，每天都有所提升，争取在三个月内进25分内
早上又跑了一次，换了鼻式呼吸发现没有猝死感了！ 自从昨晚跑完步很难受之后，我疑惑了许久，就在今早改为用鼻子呼吸后，没有那种非常难受的感觉，（昨天是鼻吸嘴呼，我上个月跑步是用鼻呼吸）如图，我的心率依然久高不下，平均心率甚至比昨天还高，但的确没有猝死感，只是换气偶尔有些跟不上，从而有些打乱节奏，致使我跑完步之后有些想吐🤮，休息十多分钟后才缓过来，今早的5公里不进配速提上去了，时间也比昨晚少了近一分钟
我感觉这是我离猝死最近的一次 从两公里出头开始就一直保持170以上心率，最高甚至180了，我不敢使劲跑了，我真的感觉会死，所以怎么避免心率持续保持在很高的状态？本人身高179，体重116斤
新人5公里跑十天左右进29算可以吗？ 以前几乎没跑过太长距离，19年跑过一次5公里是50多分，那次是第一次跑，真的很难受，后来偶尔心血来潮跑一公里，最快是3分40多，直到上个月，陪同学减肥跑了十来天五公里，最好成绩就是进29分以内，半程前可保持鼻呼吸，后半程鼻吸嘴呼
连笔状态与一笔一划 虽然字都很烂吧 但我总感觉连笔更顺眼嘞
高考在即，这字迹还能提升吗？？ 用的荆霄鹏的行楷和一本正楷字体，两本加起来还没临摹完一本，到高考前能提升一点嘛
像麻雀，头上一撮橙毛，可惜不在了
天选3这一波价格怎么说？ 不到8000，ddr5，r7 6800h 满血3060 能不能冲？！
同志们 笔记本这配置 200块亏不？ 居然还能打LOL！
大佬们，笔记本这个配置250包邮，亏不？
1 下一页