magazeta的个人资料

CAPOEIRA:享受游戏，享受生活来源：自在杭州 2016-05-10

2016年巴西战舞卡波耶拉升级仪式照片 Além do Mar 2016 巴西战舞升级仪式圆满成功，我们回顾一下！下周更多照片~ 更多视频~

2016年上海&杭州巴西战舞升级仪式一年一度的升级仪式到来了，上海&杭州曼丁加团队邀请你参加这个美好的活动，让我们一起学习、欢笑。从4月27日，Mestre Marcelo 将在活动前在上海开工作坊，Mestre Lobão 会从5月3日－5日在上海开工作坊，欢迎参加！升级仪式将在杭州举行，从4月30日到5月2日。 == 今年的嘉宾： == Mestre Marcelo Caveirinha大师 (Mandinga Oakland) Mestre Lobão大师 (Besouro Manganga, São Paulo) Professor Guerreiro教授 (Mandinga Shanghai) Professor Rodrigão教授 (São Bernardo) Instrutor Café教练 (Capoeira Brasil, Shanghai 日期: 4月30日 – 5月2日地址：中国联合工程公司-体育中心3楼中国浙江省杭州市滨江区滨安路1060号

Mandinga流派Lagartixa和Lua老师介绍 Name/姓名: Bos Apelido/外号: Lagartixa 蜥蜴出生年份: 在日历发明之前开始卡波耶拉的时间: 我开始投身卡波耶拉可以追溯到上世纪九十年代，但是直到2007年遇见Marcelo大师才真正开始练习 Group/所属团队: Mandinga Shanghai 上海Mandinga 近来最喜欢的卡波耶拉歌曲: “Foi na Beira do Mar ”Boca Rica大师和Bigodinho大师所著最喜欢的卡波耶拉武者: Cobra Mansa大师Name/姓名: 黄方兴 Apelido/外号: Lua 月亮出生年份: 这个不要问女生开始卡波耶拉的时间: 2008年 Group/所属团队: Grupo Liberdade de Capoeira (自由之组）近来最喜欢的卡波耶拉歌曲: Minha Velha - "Voices of Ogum" 最喜欢的卡波耶拉武者: Professora Sarara教授 (CDO流派)1. 你是如何开始你的卡波耶拉之旅？是什么将你引向了它？ BOS: 电影“Only the strong”(王牌至尊). LUA: 我是如何开始练巴西战舞的故事真的没什么好说的，不过我坚持练下去的原因就是我的第一位老师，马拉尼昂准大师。他在美国的巴西战舞圈子里被公认为一位奇才，22岁才开始练，却看上去好像是练了一辈子，好像无声的黑豹在冰面上。他教课时极其严格，但从来都在鼓励大家更加努力去突破自己。我在练巴西战舞之前从来没有玩过任何体育，在碰到马拉尼昂老师之间也从来没有想象自己可以在这方面有任何成就。大学时代的我很寂寞，所以巴西战舞团队很快就成为了大家庭，很亲切。我很喜欢这种感觉。 2. 卡波耶拉对你来说是什么？ BOS: 在我的人生中卡波耶拉意味着很多东西，但是可能最重要的一点，它是一种我最喜欢的表达方式。无论我想让他人感受到何种情绪或是感觉，卡波耶拉是我最喜欢用的艺术形式。 LUA: 从巴西战舞中是可以体验到人生经历的所有环节。美好、丑恶、奇迹、失败、幸福、断肠、等等。练巴西战舞是做人的课堂，让我更加了解人性不同的细腻层面，同时也在帮助我了解如何让我这一生活得有意义。 3. 卡波耶拉中你最喜欢的元素是什么? BOS: 大声唱！ LUA: 幽默、调皮的精神。我喜欢感受到活着目睹顽皮的互动。生活中的严肃和纪律已经够多了，任何人之间的距离也够远，在roda中能和另一个人无拘束的玩耍／交流是一种极致的享受。4. 卡波耶拉中你碰到的最大的挑战是什么？ BOS: 1）去寻找一种训练卡波耶拉的方法。2）允许自己从伤病中恢复。3）在工作和卡波耶拉中寻求平衡。 LUA: 我自己的性格。不能完全掌握全局的焦虑像是强迫症，让我无法放松，让我对自己的能力没有信心。我总是觉得我了解自己的能力，但是如果不去拼一把就永远不会进步。 5. 在教学卡波耶拉时，你从卡波耶拉中学到的最有意义的收获是什么？ BOS: 很多时候教练的水准和学生的水准相近会更好一些。高阶的卡波耶拉武者可以指出大量细节，并且更深层次地去思考这项艺术，但这会让相对没那么高阶的学生产生疑惑。 LUA: 教学的同时就是重新学习所有的动作和理论。学生们会不断的给你带来惊喜。 6. 你是怎样处理在你日常生活外你所知的卡波耶拉？ BOS: 在roda中，卡波耶拉教会你协作，但同时也会隐藏你的紧张。这同样也能应用到roda之外。 LUA: 总是能用上，比如说挤地铁是如何不与其他人相撞，为人处事如何一唱一和（就像在roda里相互追逐） 7. 有什么建议要给新晋的卡波耶拉武者么？ BOS: 所有人都会告诉你要多多训练，但是牢记这也包括课外的练习。要频繁地练习基础和套路，学习乐器和新歌。要有组织地建立你的训练日程，计划你的课程并订立目标。（这是能力，不是束缚）。 LUA: 要耐心，但这不等于可以懒惰。 8. 还有其它想说的我们之前没讨论过的信息吗？ BOS: 我正真的训练师开始于上海，但我还有些在其他地方的经历。我在纽约随Ombrinho大师训练过两年，在奥克兰和Marcelo大师训练一年，另有一年在康奈迪克州和Effraim大师与Ubaldo教授训练。这些经历以及巴西之旅帮助我见识到更多样的风格，动作以及风俗。 LUA: 巴西战舞对不同的人是不同的东西，这辈子是无法感受到所有不同的层面，所以不要以为巴西战舞是简单的，好像你可以把它想通。

Virtual老师介绍 Name/姓名: Nico Apelido/外号: Virtual YOB/出生年份: 1982 开始练习卡波耶拉: 2008年八月所属团队: Mandinga Shanghai 上海Mandinga 现在最爱的音乐（歌）: 我没有特别喜欢的音乐，我的注意力更多的放在那些能产生好作品的歌手和乐器质量，无关歌曲本身。最喜欢的卡波耶拉选手: C.M. Primo / M. Itapua Beiramar / M. Camaleao / M. Poncianinho 【问】你是如何开始你的卡波耶拉之旅？是什么将你引向了它？初到中国时我对卡波耶拉所知甚少，当然就像很多玩PS的这一代人一样，我知道电视游戏《铁拳》中 Eddie Gordo这一角色。事实上我以为游戏里是特意搞得它像舞蹈或是表演。我曾有意去学一些中国武术，但是在我去桂林的旅途中我的朋友Agathe “Requebra”邀请我与她一同去尝试我的第一节课，然后从那时我再也没有停下来过。【问】卡波耶拉对你来说是什么？对我来说卡波耶拉是艺术，两个人在此间创造着一种有关对话的存在，当然这种对话被游戏中的两人的人格，态度和感觉所影响，当然也被周遭环境影响，像音乐，歌声，鼓掌等。【问】卡波耶拉中你最喜欢的元素是什么? Camaradagem，指的是某人在短短几分钟的roda游戏时和朋友们建立的联系。【问】卡波耶拉中你碰到的最大的挑战时什么？当然是伤病，以及它带来的挫折。就像其他运动一样，如果你不好好准备，它会残酷待你。【问】在教学卡波耶拉时，你从卡波耶拉中学到的最有意义的收获是什么？人们有不同的学习曲线并且注意力会放在不同的地方，有些会更多偏重细节，有的会偏重于大局。意识到老师本身也是他学生的学生，这会有助于建立更好的课程和协调。学习和教学是两条并行的道路。【问】你是怎样处理在你日常生活外你所知的卡波耶拉？人们来自不同的视角，用不同的方法游戏，有不同的价值观。在卡波耶拉中理解这些能帮助我用更宽广的视野去观察这个世界。【问】有什么建议要给新晋的卡波耶拉武者么？不要因为困难而气馁，当你在哪里卡住了，试试别的。卡波耶拉中有很多值得探索的东西。

OH YEAH 马玉玺——俄国“教头”和他的巴西“功夫”

Capoeira圣诞节~

巴西战舞实战要诀【二】【续集】 # 缓和-松弛-轻盈-柔滑-呼吸安哥拉训练者时刻保持自己完全放松，因为这样能让他们拥有最大的柔韧性。脚步轻盈，摆臂自然舒缓，并不是僵硬的在固定位置上移动。他们的身体是松弛的，不刚硬，这样能给予他们的身体以最小的负担和最大的适应性。依然是反例：死板的步伐，僵硬的抬臂或者不自然地摆动，双脚死死地贴在地面上，做着单调乏味的动作，做动作时过犹不及。 # 动作的自由性-灵活性-失衡中的平衡因为巴西战舞训练者要不断地进行预判并对不可预判的动作给予反应，所以他们必须尽可能的拥有灵活性和适应性。他们必须能够在任何时候转入任何方向；任何动作无论是在起手，执行亦或是收势时，都必须能够desfeito（字面意思“撤销”能够随时撤回），作罢或改换。安哥拉训练者的平衡并不是从固定静止的姿势里来，而是来源于动态（就像骑单车-你只能在它运转时才能保持直立）；有人可能在roda中左倾右斜像是脱离控制，或者脚都没办法在地上踩稳，但是实际上他已经完美地控制并平衡了身体——其实这时他根本用不着用脚来维持平衡。安哥拉训练者会尽量用脚掌上的球部进行站立，以得到更佳的灵活性。 # 自然天成-微妙性我们没有必要将动作做的太过或者太夸张。你应该表现的智慧些，而不是一味的使劲儿抖机灵（这样只能让你看上去像一个误以为自己是mandingueiro的装逼犯）。安哥拉训练者示意攻击时不会把大量的注意力放在这上面。在安哥拉游戏中，有些得分很可能不会被那些不懂如何注视动作变化的人察觉到。我认为比起动作本身，这更多的是动作中所展现出的精神面貌（谦卑的态度VS得瑟的：“我要让你们都看看老子多聪明！”）。 # 客观性-保护所有动作必须有目的；要么攻击对手要害区域，要么引导他们进入你可以有效攻击的位置。背部，腿部和手臂都不是要害，头部，胸部，腹部才是。如果你踢在对手背上或腿上是绝对不会得分的。。。事实上，这样做显示出你不能在游戏中打开局面，最多只能用一些猥琐而又无用的动作攻击对方的非要害部位。有些安哥拉训练者，在受到类似这样无效的攻击后，会带着鄙夷的神情掸一掸被打到的地方，好像在说：“哦拜托。。。这招好弱啊”。与此同时，在你试着去控制对手的时候，必须留意去保护自己身体打开的区域不被攻击。这种保护，在安哥拉游戏里面，应该是灵活机动的，而不是固定死板的。在客观性这方面，很多人会犯两种错误。第一是客观性不够，例如去踢已经闪躲的人，攻击射程以外的目标或者做一些看起来毫无作用的动作。第二是客观性过剩，例如一直使贱招，保持身体一直闭合防御，（反之便是大开大合，或者是在你已经设有保护的情况下打开身体），这样很明显地让人知道你的首要目的是去搞定对手。尽量尝试去拿捏好客观性，让你的游戏合理适当地进行下去。【完】如果有疑问或者建议请在下面留言评论！ Article by Shayna McHugh 译文/Translation by Bife (杭州巴西战舞团队) 图/Image by Água-viva (杭州巴西战舞团队)

巴西战舞实战要诀【一】 Article by Shayna McHugh 译文/Translation by Bife (杭州巴西战舞团队) 图/Image by Água-viva (杭州巴西战舞团队) 在萨尔瓦多的时候，我列了一张“关键词”清单，是有关于Valmir大师以及他的学生们在训练中经常强调的一些信息。以下部分是这张清单，以及我对这些信息的一些个人释义，多少应该会和大师他们表达的意思相符吧。 # 感知意识-可见性意指能正确地感知到自己与对手的身位，并了解自身攻击动作的打击范围，以至于不会浪费机会去攻击射程外的对手。另外能意识到自身可能出现的破绽，并能显示出自己接下来的动作。举一个反例，想象一下，你很自作聪明地使出了一个完全伸展的chapa，并且脚尖到达对手脸前一英寸左右的地方；然而其实你什么也没做到：如果你尝试一下会发现根本无法打击到对手。。。除非你是路飞能把腿伸长了。而事实上从对手的角度看，对手会判断出你腿长及射程，并撤出你的攻击范围。另一个实战中对手得分的例子会更明显一些：当你的对手巧妙地对你做了一个点到即止的rasteira（勾脚）或者cabeçada（头槌）亦或是其他动作，整个roda所有人就你没看到对手对你做了什么。有一个经典的例子是，当一个菜鸟起脚踢击，教练示意性地做了一个rasteira，然而菜鸟并没有发觉；而他继续完成动作踢击对手，并没有感知到教练是否真的完成了rasteira，所以在这个过程中学生并没有条件也不应该继续踢击。 # 心如止水-冷静-耐心-控制意指在roda中保持冷静的能力。不仅仅是要规避愤怒，更要避免在游戏中过于兴奋，收敛内心中急于搞定对手的欲望。完美地控制你的身体：不要用一些不在你预计范围内的手段来攻击对手，比如一些意外或者是失败的动作。如果你被对方得分占了便宜，不要试图立马进行报复。不仅如此，你要耐心等待机会，让游戏进行下去，让对手以为你已经忘了要复仇的事儿，然后一举搞定对手。你的复仇行为可以不在同一场游戏中进行。。。甚至可以落实到一周，一年，甚至是十年以后的对决中，正所谓君子报仇十年不晚。相反的，当某个人情绪激动时，在受到rasteira或是打击后会立即向对手展开反击，这时他做的动作会不稳定且难以控制，常常会掉出roda或者波及旁边的人，同时在躲避对手攻击时变地慌乱且捉襟见肘（在这种情绪下就只能没有预判地去躲避攻击）。 # 机智-欺诈拥有这项能力，你就能够充分地欺骗对手；如果你想做一个假动作并且用来掩饰真正要做的动作，假动作要逼真到能引出对手做出你想要的反应。你应该要足够机智去发现对手在游戏中的弱点并加以利用。机智聪明一样可以帮助你进行防御；你将有能力预见到对手的攻击以做出成功的躲避。永远不要机械重复地去做动作，尽量让对手保持疑惑。尤其是ginga，在做ginga时应该包含大量的花哨动作，假动作以及旋转——这完全就是由一系列动作组成的随机矩阵，而并不是重复的前后踱步。 # 节奏-表现-感觉-灵魂-由心而发巴西战舞中没有对错，只有结果。安哥拉风格中没有完美的技巧标准；你只需带着你的个人表达自由地去做动作，这样做对你的身体来说是最好的。当你顺着百灵宝的节奏去施展动作，那这些动作将是最高效的。凭借感觉，带上“灵魂”去游戏——享受它。当你舒展你的身体，随着百灵宝的节奏起舞，巴西战舞的乐趣会在其间流露出来。反面教材：在游戏时满身紧张，满脸苦逼，看起来好像甚至都不喜欢巴西战舞。 [TO BE CONTINUED / 未完待续] 如果有疑问或者建议请在下面留言评论！

好久没来过此吧，跟大家分享几个巴西战舞视频~ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FL-j-NUC3Wr8&urlrefer=695faa97b9faf2b7275553d7a3080b7a 视频上： Professor Cenoura （Cenoura教授) vs. Bolacha 配的音乐不是正宗capoeir

什么是Malandragem & Mandinga? Malandragem （读音：马兰德拉忍；意为淘气，顽皮）一词源自于malandro，意为像malícia一样狡猾的人。但是该词汇常被误导成capoeira中的malicia，即读取对方意图的能力。在巴西，以街头技能为生的人们被称为malandros，而后这个词义便衍生开来，用来指那些思维敏捷，可以快速解决问题的人。在capoeira中，malandragem是快速读取对手进攻意图的能力，凭借这样的能力可在游戏甚至战斗中戏耍愚弄对手。如出一辙，卡波耶拉训练者也会使用名为mandinga的概念。Mandinga可以译为“魔法”，“法术”，但是在capoeira中的mandingueiro则是机智的战士，有能力欺骗对手。Mandinga是capoeira游戏中棘手而又富有战略性的元素，更甚至是一种美感，能让游戏本身变得更有表现力和戏剧性，这在Angola风格中体现的尤为明显。Mandingueiro一词的由来很大程度上是当初用来形容因神明加护而拥有免伤魔力的人。在capoeira环境下的众多元素中，mandinga意味着一种潜藏的力量，驱使人们隐藏自己的真实意图以戏耍对手。这是一种调用某种力量来模糊对手对现实的认知的方法，就像是催眠对手让其进入恍惚状态，以至于让他无法看到将要发生的事情。Mandinga也可以是种把戏一样使对手迷惑并分心的魔法。然而，mandinga一词的涵义远深于以上的描述，对卡波耶拉训练者来说它还有特殊的意义，这是一种如何用帅气迷人的身姿来美化自己的jogo（游戏）并让它更有表现力的方法，这时所展现的身姿很多时候有些夸张，有些时候像是原始的舞蹈，还有些时候便是在模仿各种动物。（例如，猴子，猎豹，蛇，老鹰，公牛等等）。文：Bife （杭州巴西战舞）图：Pintora

体育最前线_好动时刻_巴西战舞Capoeira 第二集视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FN4p7naI-2B4%2F&urlrefer=98997ac9427d03d3c5177bad70cfa29b

【视频】浙江电视台《好动时刻》巴西战舞Capoeira 第一集视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FmHD4iM7Xtw4%2F&urlrefer=e18dc92a85ed7053906ddbd1f17d246f 浙江7套的《好动时刻》节目。杭州巴西战舞团队的体验课，第一集。一位武术运动员和一位舞者从各自的专业领域出发，体验巴西战舞这种不一样的艺术。持续：20分钟

【投诉吧主】15-09-07◆capoeira吧的吧主“吧神wwb” 吧神wwb 在capoeira吧只灌水，天天发和本吧主题没有关系的帖子，各种垃圾。本吧主题是巴西战舞（capoeira），但是吧主天天发各种各样的资料，copy & paste没有价值，有不少非常活跃的贴吧会员已经走了。。。

【视频】阿六头说新闻_杭州巴西战舞Capoeira 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FZiQZQFtbjfM%2F%3FresourceId%3D0_06_02_99&urlrefer=4a468921b3482ebd2ac83bbde8a33da7

杭州巴西战舞开学了杭州巴西战舞团队放假结束啦~ 从今天开始恢复正常课程表今晚8点有Capoeira开课和RODA（实战游戏）。

Capoeira歌词：九月之歌 (Songs of September) 我们杭州团队发布了新的capoeira歌词单 (有中文翻译、读音、MP3试听）歌曲单： * No Mercado Modelo tem acarajé * A Maré ‘Tá Cheia, Ioió * E o e ô Inganga * Vamos Embora Ioio, Iaia * Saia Do Mar, Marinheiro * Ô de casa, Ô de for a * Juliana 请大家到这里看看或者下载附件：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsite.douban.com%2F131934%2Fwidget%2Fnotes%2F5587100%2Fnote%2F422300658%2F&urlrefer=dc9deab2605fd05ffa8dd40406e09da2

CM OMI巴西战舞副大师要来上海教课〔视频〕视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FfggC3q8ewdI%2F&urlrefer=9cfd227c8ab2ab67eb2fcd0fa66b4cf9 这位有脏辫的巴西战舞大神下周16日要来上海参加上海团队的Batizado升级仪式。欢迎大家参加！更多信息在我们官方微博 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.weibo.com%2Fcapoeirashanghai&urlrefer=44e9e45e0bddb8e40a2963b4533bf0ff Contramestre Omi 4/16 就将来到上海作为shanghai capoeira batizado的嘉宾。而且他也会为我们展现他在capoeira上面的造诣。请各位都别忘记了参加这次一年一度的batizado。同时今天的初级课程，各位也别忘记了。

杭州巴西战舞Capoeira 〔招生中〕新课程安排，从2014年4月份起：周二－周四 19：30 地址：凤起路和中山中路交叉口，国都商务大厦，20楼，2002室（地铁：凤起路，A1出口。进去小区，左拐走到底，进大厦，上电梯20楼）周日 13:00 地址：仁和路2号, 工人文化宫艺术楼2楼（吴山夜市中心）达马 dance studio. 大家好！我是本吧的小主，从2008年学巴西战舞Capoeira。目前搬到了杭州市，打算在这边长期工作和发展巴西战舞Capoeira 周二、周四在国都商务大厦练，周日在马达旋风！

巴西战舞Capoeira视频：以色列CDO流派（2014年2月份视频）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FPY1MKLugrCE%2F&urlrefer=b2b75275b152666558d9d8654ea1e5bf 新视频到了！关注我们微博 @CapoeiraShanghai上海巴西战舞

上海的朋友们：从今天开始我们恢复正常课程安排。今天晚上8点半有课。地址：上海商城东楼6层666室（南京西路1376号近西康路）官方微博@CapoeiraShanghai上海巴西战舞

2014年01月最新巴西战舞capoeira视频！超给力！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FmbexYrnD-UM%2F&urlrefer=507a7e154b574887e7bf0dabdc27487b 实战游戏Roda (2014, Capoeirando节）别忘了关注我们巴西战舞Capoeira播客，每周都有新视频嘿嘿 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fhome%2Fcapoeirashanghai&urlrefer=e9f853bc415dbdddbc8fed26628121c7

最近我在中山公园排得小视频《巴西战舞游击队员》视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F9Qc2U4C8pgE%2F%3Fbid%3D03%26pid%3D2%26resourceId%3D49967116_03_05_02&urlrefer=dd62c4fce711da44cf9093427eb9f330 巴西战舞游击队员 Capoeira Partizan 地点：上海，中山公园（2014-01-30）简介：最近朋友送了我一个小摄像机我就去了中山公园玩儿一下呵呵希望大家喜欢！微博@ 我：马玉玺Alex

上海去哪里学breaking好？新手求教！本人在上海，今年24，有巴西战舞capoeira经验，想学一些breaking动作找老师。

上海有玩tricking的人吗？我练巴西战舞Capoeira，还想学tricking 大家好，我是Alex（住在上海的外国宁呵呵）非常想学tricking特技东西，有人在上海练吗？求教！我自己是学巴西战舞Capoeira的，2008年开始学。可以互相交流呵呵

巴西战舞Roda在港汇广场最精彩的。。。

4月11日视频：初学者们和Mestre Calango大师的jogo 4月11日视频：初学者们和Mestre Calango大师的jogo

Mestre Calango大师特训最后一天＋新视频今天是Mestre Calango在上海最后一天的capoeira workshop.大家认为他今天会教哪些东西呢？明天开始可就是我们众所期待的batizado了。明天晚上7点老地点大家不见不散。另外别忘记穿着白色的capoeira 裤子和衣服。让我们看看明天有多少新同学可以拿到他们第一根带子。（说不定还有我们的童子军呢）

2014-04-05视频：Mestre Calango大师在上海巴西战舞Mandinga 第一天的roda 视频中：Mestre Calango (大师）、Instrutor Diego（教练）、Princessa、上海巴西战舞Mandinga团队

第六届上海巴西战舞batizado活动预告片，大家期待吧！感谢@Doris_丁_Marionete 的Capoeira Mandinga 第六届badizado视频剪辑让我有种看史诗大片的错觉！不要笑严肃点好伐！！！大家也可以看看一共有几位camara在roda里面出现过呵呵

我的Capoeira小人图：巴西战舞名称动作 @用爱呼吸在微博里分享的图案。做得很不错，大家懂得

巴西战舞Capoeira等级由于它的起源，卡波耶拉从未有过统一或普遍的等级系统。虽然排名或等级系统大致都遵循相同流程，但从来没有一套统一的等级系统是被大多数大师所接受，这意味不同的卡波耶拉社团会拥有各自不同的等级系统。宾巴大师于1930年成立了第一个等级系统，而如今最常见的系统是利用在腰上绑上不同颜色的绳带来代表成员的等级。但也有些大师使用不同的系统，或甚至没有系统。曾经有过许多不同的联盟或协会试图统一卡波耶拉的等级制度，在其中巴西卡波耶拉联盟（Confederação Brasileira de Capoeira）所制订的系统是接受度比较广泛的一种：基础成人毕业（14岁起）初学者：无腰带洗礼：绿色毕业：黄色毕业：蓝色中级：绿色和黄色高级：绿色和蓝色见习：黄色和蓝色高级成人毕业 - 卡波耶拉教练形成：绿色，黄色和蓝色驾驭：绿色和白色教练：黄色和白色准大师：蓝色和白色大师：白色儿童毕业（至14岁）- 与基础毕业相同，但增加灰色。完成后，如果儿童还未满14岁，他将获得绿色成人毕业。初级腰带可在一年内获得。高级腰带，特别是准大师和大师的，需要几年的时间以及对卡波耶拉技术和文化的深入理解。 Cordão de Ouro（金带）是最大的卡波耶拉社团之一，是由Suassuna大师和Brasilia大师在1967年时成立于巴西圣保罗。其使用一种不同的等级制度：一级：绿色二级：绿色和黄色三级：黄色四级：黄色和蓝色五级（教练）：蓝色六级（教授）：蓝色，绿色和黄色七级（准大师）：蓝色和绿色，黄色和白色八级（大师，一级）：白色和绿色九级（大师，二级）：白色和黄色十级（大师，三级）：白，蓝十一级（特级大师）：白色

〔视频〕Mestre Cueca VS CM Primo 这两个人很不错。CM Primo还来过上海给我们教了一周的capoeira特训！感谢他！

视频：我和Guerreiro（教练）呵呵跟Diego Guerreiro教练玩capoeira

巴西战舞又上CRI的杂志啦！照片上可以看到我们大师：Marcelo，还有CM Cipo (@MacacoBranco) 和 Mestre Pinga Fogo . 太给力了啦！

上海巴西战舞第六届绶带仪式及表演活动我们很荣幸的宣布上海巴西战舞第六届绶带仪式及表演活动将于4月12-14日在上海举行。届时巴西战舞大师Marcelo Caveirinha和巴西战舞大师Calango (Uniao Capoeira流派)也将一同出席。 4月13日晚上，我们将在徐家汇Latina餐厅举行巴西战舞主题派对活动，并且现场会表演众多巴西当地特色舞蹈节目。巴西战舞大师 Calango作为此次活动的嘉宾，从4月4日到11号也将开设一个短期巴西战舞培训班。若需要注册参与此次活动可以联系我

Mestre Calango大师来上海做巴西战舞Capoeira特训 4月4日Mestre Calango大师要来上海做巴西战舞Capoeira特训，有兴趣的朋友可以联系我。。。他的视频：

巴西战舞Capoeira，新视频到了！ CDO流派，伦敦：这里有没有战友玩新浪微博的吗？有的话加我：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.weibo.com%2Fmagazeta%2F&urlrefer=0d350e2171246103f8c990a6d1101868 我经常发布（转发）capoeira视频，等相关资料呵呵上面的视频都是我们同学（吧主）Macaco Branco上传的！赞赞他！

中级班学的东西昨天学了不少摔交动作（包括Tesoura de costa, tesoura de frente, vingativa）和jogo de dentro（近距游戏）。有兴趣的可以上”you土鳖“搜这些名字复习一下这些动作。

巴西战舞动作图（来自Capoeira微群）在Capoeira微群我们有一个区内话题“巴西战舞动作”，大概每天更新1－2次。为了给贴吧用户带来方便我把几张图也在这里分享呵呵这个动作叫 Au Batido（在一些学校叫Beija Flor）。在游泳池做起来不简单哦这个动作叫Bananeira (葡：香蕉树；倒立)再来一个 Au Batido (啊乌巴吉朵)这照片好给力啊！ Chamada (沙麻达, 葡语：召唤；呼喊)。Tesoura com Escorpiao (剪子踢及蝎子踢）大家好好练！还有一种Bananeira (巴拿内拉；倒立）左面的做Au Batido（阿武巴基多）右面的做Cabeçada（卡倍萨达；头顶)

新巴西战舞视频：Mestre Cueca大师 Mestre Cueca - 巴西战舞Capoeira大师（以色列）上海巴西战舞http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.capoeirashanghai.com&urlrefer=b360474ba3a76f233f182589ac4608d4

这贴吧还活吗？巴西战舞Capoeira武者，你们还好吗？这个贴吧我看没人了啊？大家都在那里？在capoeira吧吗？谁玩儿新浪微博加我: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fweibo.com%2Fmagazeta&urlrefer=381285667a3abb7c7835988ec92a987a 还有我们巴西战舞微群：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fq.weibo.com%2F809470&urlrefer=cf38039fefa983e1c485b9ea320666ff

Capoeira Q Roda 纪录片（全部）巴西战舞同学们，新视频已上传成功！都是“Capoeira Q Roda”第6,7,8节；有非常精彩的游戏（jogo）推荐给大家！转发微博！（部分视频还在处理中，稍等再看）本节目豆单网址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzWtbF8a&urlrefer=13e25d9396a6bc7c79e9bac81bd933fd 更多capoeira视频：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FanXRzK&urlrefer=e990b4df73e83ecc389ff3f3363a8d42

ССTV14 大仓库我喜欢巴西战舞 20120708 视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fshaoer.cntv.cn%2Fcctvchildren%2Fdacangku%2Fclasspage%2Fvideo%2F20120709%2F100600.shtml&urlrefer=c548a205bc29d658aa0902e39aaed669

巴西战舞Capoeira 慢镜头不记得MacacoBranco有没有分享过这个视频，是我们班表演，一开始我和Elisa同学玩CapoeiraAngola风格（慢镜头部分）

巴西战舞在ICS上海外语频道上呵呵！

Capoeira Q Roda纪录片（葡遇，英文字母） Capoeira Q Roda, 第1节 Capoeira Q Roda, 2, "Roda do Guaxini" Capoeira Q ROda, 3, "Roda ACANNE"

【你问我答】巴西战舞卡波耶拉 (Capoeira) Ola! 大家好! 本人在2008年开始学巴西战舞卡波耶拉。现在在Capoeira Mandinga流派学。已经参加了3个升级考试（Batizado,洗礼仪式）。因为在中国卡波耶拉还在发展中我想给大家帮忙，回答一些关于卡波耶拉的问题。有什么问题请在这个帖子留言。 P.S.: 我是俄罗斯人，中文水平不算很高，请谅解。 P.P.S: 求吧主把这个帖子设为置顶，谢谢！ P.P.P.S.: 一些照片

【申请合并】申请将capoeira吧和巴西战舞吧合并至卡波耶拉吧申请将capoeira吧卡波拉吧巴西战舞吧合并至卡波耶拉吧合并后贴吧吧主：其中两个贴吧没有吧主，卡波耶拉吧有吧主pmaway 是否已与各吧吧主协商达成一致意见：是是否已经转移需要保留的内容：是申请贴吧合并的原因：这4个贴吧都是关于巴西战舞卡波耶拉，按照《百度百科》这四个词都是同义词。谢谢！

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巴西战舞卡波耶拉在南京，招生南京的朋友们：谁想学巴西战舞卡波耶拉（Capoeira)？将来你们也有机会学这个艺术。有兴趣的朋友请与我联系：mayuxi圈gmail.com 标题：南京卡波耶拉。谢谢！（请转一下）

上海的请进：【周六，9月24日】大家来玩儿capoeira! 今天是周六啦！大家来玩儿capoeira! 我们在上海延安西路358号3楼（近南京西路）。时间：下午4点到6点。

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上海巴西战舞卡波耶拉：新的课程安排和地点从5月2号开始我们要搬到在新的地点。地址：上海市静安区延安西路358号3楼（《上海百瀛家健身》），近南京西路（南京西路和镇宁路中间）。地铁：静安寺站 1号出口，走路15分钟左右。课程安排（从5月3号开始）：从周一至周五：20:10-21:40。周六：16:00-18:00。周一，周三【中级班】。周二，周四，周五【初级班】。周六【开课和roda】。大家请注意：从5月份开始每个星期五要有初级课。如果你在其它网站放关于我们班的资料，请立即更新。 5月2号 —— 因为是国定假日，所以我们从16:00到18:00 要做开课和RODA。请大家来玩：）Jogo一下! 地址：上海市静安区延安西路358号3楼谢谢大家！

著名的技巧和卡波耶拉教练IDO PORTAL要来上海咯！著名的技巧和卡波耶拉教练IDO PORTAL (http://tieba.baidu.com/club/7142193/p/10441120) 3月26和27日在上海zuo特训!

Sony数码相机广告片和超级酷巴西战舞卡波耶拉这两个演员是我们学校的教练。他们在上海做了特训的时候，还去了台湾拍了这个广告。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.capoeirashanghai.com&urlrefer=b360474ba3a76f233f182589ac4608d4

【视频】Sony a33-55数码相机广告片和超级酷巴西战舞卡波耶哇！这两个演员是我们学校的教练。他们在上海做了特训的时候，还去了台湾拍了这个广告。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.capoeirashanghai.com&urlrefer=b360474ba3a76f233f182589ac4608d4

上海卡波耶拉巴西战舞特训及升级考试2010年通告亲爱的朋友们：我们的卡波耶拉巴西战舞升级考试与Batizado节将在九月份的10号（周五），11号（周六）和12号(周日)举行。已经确认参加今年活动的贵宾包括： * 我们的马赛洛大师，卡波耶拉曼丁加的创建者。 - Mestre Espirro Mirim, Cordao de Ouro Tucson - Contra Mestre Espeto, Capoeira Forca da Arte Osaka - Contra Mestre Cipó, Capoeira Mandinga Mexico Cuernavaca 活动日程安排：周五 20:00-22:00，武夷路上的星之健身，特训周六 11:00-18:00，武夷路上的星之健身，特训及升级考试周六 20:00之后，在徐家汇的 Latina餐厅，庆祝聚会，（170人民币每人，随意自助餐）

卡波耶拉移动动作中文说明 Ginga Ginga 劲戈 (发音：jin ga。字面意思：前后移动；回转).劲戈是卡波耶拉的基础动作。该动作在安哥拉(Angola)卡波耶拉和瑞吉欧内(Regional)卡波耶拉中的形式有所不同。在安哥拉系统中，劲戈是非常自由和个性化的，但在瑞吉欧内系统里，则是比较固定的形式但仍允许个人风格的发挥。在两个体系中的动作内容都是：两脚大约与肩同宽分前后站立，类似于中国武术动作中的“弓步”，但后腿不应绷紧以保持弹力，两脚以一定节奏不断交替变换位置，从垂直地面的方向看，形成了三角步的步法。在劲戈中可准备其他动作：躲藏，闪避，佯攻和进攻。它可使卡波耶拉武者保持不间断的运动，使他们成为令人头痛的对手。身体的其余部分也会牵涉入劲戈：手臂:协调动作(以保护身体不被攻击)，躯干:(许多核心肌群会参与，不过取决于个人的风格)，身体的倾斜（与脚一起前后移动；身体向后可以避开攻击，向前则可以创造攻击机会）。整个的动作节奏应跟随鼓点（bateria，巴特落）。劲戈也被认为是卡波耶拉的招牌动作，很少有武术像卡波耶拉那样通过劲戈进行固定的节奏运动。一个例外可能是朝鲜半岛独有的武术“跆跟”。 Cadeira 卡代拉卡代拉是劲戈动作中双脚并立(马步)的姿势，其实是劲戈的基础。取决于不同卡波耶拉流派而有所不同，常常是较低的蹲立位置.一只手保护面部另一只手臂伸展保护身体另一侧。由于采用较低的蹲立所以身体在腰部略弯，主要的核心肌群都参与了维持平衡(所以做的时间长了会很累)。从这动作可以毫无困难地转入所有的攻击，移动，防守动作,包括：巴兰萨(Balança)（倒立），阿乌(Aú)（侧手翻），奇达-德-瑞（queda de rins），马代落（martelo），瑞斯特夏（resistência），等等。这个动作也可以叫做‘帕雷落 (parlelo). Balança 巴兰萨 Bananeira 巴那内拉Macaco 马卡古 Negativa 内伽提瓦Rabo-de-Arraia Rolê 欧勒等等了解更多： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.capoeirashanghai.com%2Fabout%2Fcapoeira-in-china&urlrefer=5951de8af9d4eacd4c556c75c98870ab