逸龙船长
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【赫思卡尔】发生爆炸应如何自救 1、在爆炸发生时，首先看到的是光或者闪动，先别着急跑，一定距离内的人员应立即卧倒，脚朝炸点方向。同时一手枕在额前，另一手盖住后脑，保护好头部。“趴下”——保持身体伏低不但可以最大程度降低爆炸所带来的伤害，还可以防止吸入过多有毒烟雾。
刷牙沐浴轻松练就性感翘臀 摆脱扁平臀不一定要去健身房，或深蹲到腿抖，刷个牙，洗个澡的时间也能练翘臀！
研究称恐怖片或能减肥：12分钟消耗22大卡 台媒称，夏天看恐怖片让人脊背发凉，或许很消暑，同时也有减肥的效果。 据台湾东森新闻云网站8月12日报道，有日本电信业者自拍恐怖片，找来12人观赏，同时测量他们所消耗的卡路里。结果业者声称民众看完恐怖片平 均消耗2万2千多卡路里，等于走路6分钟的效果。记者询问国内医师，表示这的确有可能，因为心跳加速、代谢快，消耗的卡路里确实会比平常还要多。
刷牙到底要刷几分钟 上火了牙龈又肿了，早上刷牙发现牙龈出血了，口臭严重……这些口腔的小问题你在意过吗？牙周病被称为“静悄悄的疾病”，容易被忽视，一开始只是刷牙或进食时出现牙龈出血，继而牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，继而出现咬物无力、流脓甚至牙齿松动脱落。如何才能防住牙周病，保护好牙齿？本期名医有话说，哈尔滨医科大学附属第四医院的毕良佳教授讲解牙周病的防治。
捧个场 都来捧个场 http://tieba.baidu.com/p/3938460755
呼市19点的天，我还以为是下午三点点呢！
草原走起 明天开拔进草原，开贴记录
【卿卿子衿150801】胡冰卿是真名还是艺名？ 冰卿这个名字很好听，不知是真名还是艺名？
什么样的文胸最适合你 文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能真正的了解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，却对文胸的保质期一无所知。武警总医院乳腺科副主任徐红告诉记者，出现以下5种情况，说明你的文胸该“退役”了。 武警总医院乳腺科副主任徐红指出，文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。
大家都没有认识到的：隐性饥饿 隐性饥饿（Hidden Hunger）是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。一般认为是一种因为无法保证正常营养成分吸收而导致的饥饿症状，重点在元素不平衡而不是饱腹方面的容积。
工资多少决定了你的避暑方式！
吃垃圾食品 这几招可以“解毒” 看电视时没有几袋薯片伴随左右总觉得少了乐趣；明知街边烤串“有毒”但洋溢在马路上的阵阵飘香总让我们忍不住驻足；还有夏天大汗淋漓过后从冰箱里拿出的冒气可乐，真恨不得一饮而尽…… 可是你一定会说：“它们都是垃圾食品！”人总有犯馋的时候，其实只要不是天天以垃圾食品为主，它们也没有那么可怕，而且它们也有克星哦，只要你找到良方对症下药，就能解毒垃圾食品。
“铂金包”到底有多贵？！不要吓坏本宝宝 如果只需说出一款你知道的贵的吓人奢侈品手提包，相信会有90%的网友喊出“铂金包”的名字。但是所有人都知道这款手提包很贵，但是到底有多贵呢？！就在今年6月1日香港佳士得拍卖会上，一只爱马仕(Hermes)紫红色亮面鳄鱼皮柏金包(Birkin)拍出22.29万美元(约合人民币138.12万元)的天价，这款爱马仕珍稀亮面紫红色Porosus系列鳄鱼皮35公分钻石柏金包，附有18K白金及钻石配件，十分精美。22.29万美元的拍卖价格刷新拍卖史上手提包最高价成交记录。
“铂金包”名字原来是酱来的...... 1981年，当时已为人母的简-柏金在带着小女儿乘坐巴黎飞往伦敦的航班时，向旁边的一位男士抱怨自己没有一款既实用又美观的妈妈包，而恰好这位男士就是时任爱马仕CEO让-路易-杜马斯。杜马斯让这位年轻的妈妈画出一个设计图，不久后两人便合作推出了这款与简-柏金同名的经典手袋。这也是世界上第一款由女星设计并以其命名的手提包。 “铂金包”的出现是为了满足一位时尚辣妈最朴实的需求，简-柏金也成为时尚界永不磨没的名字。2011年，简-柏金将这只铂金包以11万欧元(约合人民币77.59万元)的价格拍卖了出去，所得善款全部捐给了红十字会用于日本地震海啸后的重建工作。可见铂金包的价值已经远远超出了一款实用又美观的妈妈包，而成为“包坛神物”。
“铂金包”到底有多贵？！不要吓坏本宝宝 如果只需说出一款你知道的贵的吓人奢侈品手提包，相信会有90%的网友喊出“铂金包”的名字。但是所有人都知道这款手提包很贵，但是到底有多贵呢？！
“铂金包”名字原来是酱来的...... 1981年，当时已为人母的简-柏金在带着小女儿乘坐巴黎飞往伦敦的航班时，向旁边的一位男士抱怨自己没有一款既实用又美观的妈妈包，而恰好这位男士就是时任爱马仕CEO让-路易-杜马斯。杜马斯让这位年轻的妈妈画出一个设计图，不久后两人便合作推出了这款与简-柏金同名的经典手袋。这也是世界上第一款由女星设计并以其命名的手提包。 “铂金包”的出现是为了满足一位时尚辣妈最朴实的需求，简-柏金也成为时尚界永不磨没的名字。2011年，简-柏金将这只铂金包以11万欧元(约合人民币77.59万元)的价格拍卖了出去，所得善款全部捐给了红十字会用于日本地震海啸后的重建工作。可见铂金包的价值已经远远超出了一款实用又美观的妈妈包，而成为“包坛神物”。
婚姻不是牢笼 女人如何放养男人？ 俗话说“婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻的爱情死无葬身之地”，爱情和婚姻一直以来都是夫妻之间的共同话题。当从爱情走进婚姻，男人身在家庭“牢笼”里，真正渴望的还是无拘无束的森林草原。那么，到底如何恢复男人的自由呢？女人又该如何“放养”男人呢？
婚姻不是牢笼 女人如何放养男人？ 俗话说“婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻的爱情死无葬身之地”，爱情和婚姻一直以来都是夫妻之间的共同话题。当从爱情走进婚姻，男人身在家庭“牢笼”里，真正渴望的还是无拘无束的森林草原。那么，到底如何恢复男人的自由呢？女人又该如何“放养”男人呢？
女人也好色！看看你的“色”心有多重 “好色”在我们心中似乎已经成了男人的代名词，事实上女人也会好色。你以为自己无比纯洁，但总会有一些无意间的表现，暴露出你内心的潜在色心！6种色女的非典型症状，你是哪种程度的“好色女”呢？
最容易沦为小三的10种女人 又一个小三····，她说，想杀掉那个男人。他弄走了她的初夜，骗走了她的感情。她一直认为她和他可以长久相爱。直到最近，方发现他是个魔鬼。如果不是他老婆前来抓奸，她还不知道他早就有家，还不知道他告诉她的姓名是假的…… 这个小三现在还说爱他爱得多么深。呵呵，什么是爱？被骗就是爱？她这样的女孩，被骗很正常，少不更事，分不清是非黑白，掉进男人布下的陷阱依然感觉幸福甜美。 还是很有必要说说最容易沦为小三的各种女人。
卫计委：每人每天半斤水果一斤菜 新华社北京7月3日电(记者胡浩)国家卫生和计划生育委员会、中国记协等共同发起的“中国健康知识传播激励计划”2015年项目3日在北京启动。该项目的主题为“果蔬营养与膳食平衡”，呼吁公众增加果蔬摄入，做到每天食用半斤水果一斤菜。 国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，我国居民膳食营养状况总体改善，但脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量有所下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。 国家卫计委疾病预防控制局慢病处处长吴良有介绍，不均衡的膳食结构会增加超重、肥胖以及慢性病的发生风险。养成良好的膳食平衡习惯，应当学会科学合理地搭配食物，做到天天有水果、顿顿有蔬菜。 北京协和医院临床营养科教授于康指出，果蔬中的各种维生素、膳食纤维等对于提高免疫力、保持健康有重要作用，不仅应当做到每人每天“半斤水果一斤蔬菜”，而且应当多样化，尽可能多地摄取不同颜色的果蔬。 专家同时提醒，水果和蔬菜的营养价值各有特点，不能互相替代。家长尤其应当帮助孩子养成喜欢吃水果蔬菜的健康膳食习惯，使其一生受益。 “中国健康知识传播激励计划”是国家卫计委疾病预防控制局、宣传司、中国健康教育中心和中国记协办公室联合发起的健康知识传播项目，该项目每年选定威胁公众健康的慢性疾病或危险因素作为主题，进行系列科普宣传。2015年，“果蔬营养与膳食平衡”项目活动将在北京、上海、广州、成都等地展开，针对不同人群进行知识传播。
这些水果加重体内湿气 天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，近阶段要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。 空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚，四肢沉重。中医认为是湿 邪困疲、脘脾不舒。医生分析说，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍。因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大 量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。 专家建议，脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。喝白开水也是简单易行的“解 湿”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。当季比较适宜的清热食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝 瓜、海带、紫菜等。
男人开始衰老的明显信号 对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。 现象一：视力减弱 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
如何拿老公的T来当裙子穿？穿衣新技能get （首先你得瘦(≥ω≤)）
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维生素e胶丸男人可以吃吗？ 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
肝变硬的蛛丝马迹 中国是个“肝病大国”，在我们身边，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝呢？怎么尽早发现肝是不是硬化了？喝酒是怎么损伤肝的呢？
明天上贴吧头像 贴吧刚创建，明天上头像
中国司机 当代司机心理：开的比我快都是去投胎，开的比我慢都是新手菜鸟；自己违章都是情有可原，别人违章都要抓起来枪毙；开豪车的都是暴发户，开国产车的都是穷逼；骑摩托和电动车的都不长眼睛，开货车的都没文化，女司机都是马路杀手；总结：别人都是SB，自己永远正确。
开吧了 赫思卡尔开吧了，先建个水贴
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娜伊芙，好喝！ 娜伊芙胶原蛋白芒柚口味的，好喝！
水贴 我来建个水贴，看看到底能盖几楼
水贴 我来建个水贴，要水的可以集中这里
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