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夏天来了，宝宝晒太阳到哪晒？各位美爸美妈进来看看吧！导读：夏天就要到了，各位粑粑麻麻们是不是要带宝宝出去晒太阳了呢？但是怎么晒天阳才是对宝宝有益处的呢？第一点，为什么要晒太阳呢？宝宝获得维生素D的途径主要有两点： ①是从食物中获得，维生素D在肝、蛋、鱼肝油中含量较多。儿童容易缺乏的营养素以及食物来源 ②就主要依靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。宝宝晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。第二点，什么时候晒太阳最合适呢？ ①宝宝满月之后就可以到户外晒太阳了，但是晒太阳需要注意循序渐进，慢慢的让宝宝适应阳光。开始的时候时间要短，只晒一部分,然后在慢慢增加时间和扩大范围。在户外要注意保暖措施，不要让婴儿吹风太久不然容易感冒，头跟面部不要直接晒可以戴帽子。一般来说婴儿晒太阳可以按照下面的顺序来进行，最初的2一3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可，然后可将范围从膝盖扩到大腿根部。 ②每天有两个黄金时段最适合宝宝晒太阳：上午的9-10时，下午的4-7时。 ③每次晒太阳的时间不要太久，可以每次15-30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。第三点，在哪晒太阳最合适？ ①玻璃会过滤掉大部分的紫外线，所以不要在屋子里隔着玻璃晒太阳。晒太阳最好是在室外进行，如果实在不方便出去晒太阳，那就在阳台上打开窗户晒太阳。但是注意不要有穿堂风。 ②不要穿过多的衣物。衣服穿的太多了会隔绝相当一部分的紫外线，也会影响晒太阳的效果。另外穿的太多晒太阳宝宝容易出汗，让风一吹就很容易感冒。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。 ③由于宝宝的皮肤稚嫩，晒太阳时尽量避免阳光直射宝宝，可以在树荫下给宝宝晒太阳。第四点，晒太阳晒哪些部位？一定要避免阳光直射宝宝的眼睛，后脑勺,屁股,双手双脚都可。第五点，其他的一些晒太阳的注意事项。 ①晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。 ②空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳. ③宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。 ④宝宝晒太阳可以从刚开始的5~10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。以上内容仅供参考，具体事项需要根据宝宝的体质和敏感度来进行调节。本文首发于布奇贝贝母婴论坛，http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.bukibaby.com&urlrefer=d756b2de58afa8ca4ee9c9155d2089b8。您想知道如何添加辅食吗？您知道各大营养素的食物来源吗？您想知道怎样才是正确的哺乳姿势？精彩解读尽在布奇贝贝母婴论坛。布奇贝贝母婴论坛诚邀两大实力版主作为他们文章的始发站，给各位美爸美妈带来专业的解读。另附上布奇贝贝母婴论坛的交流群：320933852 新群招募成员中.. 申请请注明来自育儿吧

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